點滴在文章

 

父母對孩子的愛，在孩子眼中，應該是理所當然的事，只有那種無條件的愛，才能夠促使孩子的身心健康發展。孩子在長大成人之前，一直需要父母的愛陪伴他成長、給予他能量，越是弱小的時候，對這種愛的需要越強烈。父母無條件的愛，應該是永遠存在的，就像我們周圍的空氣那樣自然存在。

在孩子嬰兒時期，這種愛的表達，是最直接最甜蜜的，那個階段的父母，更多感受到的是養育的快樂和成長的滿足。但是，當孩子逐漸長大，當孩子開始發現自我、開始具有自己的主見和思維方式之後，就會不斷地和父母發生碰撞和摩擦，此時，父母不再是任何事情都順應孩子、滿足孩子，但是，愛是不變的。

孩子從2歲開始就踏上了尋求自我之路，他強烈地需要感受自我的力量，但是那種力量很弱小，需要父母的愛來支撐，從而幫助孩子變得強大。這個階段，孩子既需要尋找自我，也需要尋找父母的愛。如果因為一些事情，孩子看不到父母對自己的愛，他就需要反复地去尋找和驗證。

就像“逃家小兔”裡面的那隻小兔子，他既想感受自我的力量、又想證明媽媽對他的愛。而兔子媽媽所做的，正是孩子們最需要的，也是媽媽們最應該學習的。儘管在兔媽媽眼中，小兔子的自我（離家出走）很可笑，但是，媽媽沒有說“你走吧！我倒是要看看你能走多遠。”那樣只能讓孩子感受自己的無能和弱小，更無法感知媽媽對他的愛。此時，媽媽的愛就充分錶現在：“不管你走到哪裡，我的愛都會跟著你，隨時歡迎你回到我溫暖的懷抱，因為我是你的媽媽。”

記得以前看過一篇文章，裡面對比了兩位媽媽的做法。

一個是中國的媽媽。她的孩子會走路之後，在外面經常亂跑，為了避免孩子走失（這是愛），有一次逛商場，當孩子自己走遠、發現找不到媽媽時，悄悄跟在後面的媽媽卻躲起來，直到孩子哭得昏天黑地、惶恐萬分的時候，媽媽才出現，對孩子說：“你看，以後再亂走就找不到媽媽了。”後來，孩子外出時，再也沒有擅自跑開，不管去哪裡都緊緊拉著媽媽的手，生怕媽媽消失（對愛的不確定）。

另一位是美國媽媽。她和孩子一起出去的時候，孩子在前面玩，她在後面緊緊跟隨，但是不打擾孩子（這也是愛）；每當孩子回頭看的時候，都能看到媽媽微笑和鼓勵的目光。孩子於是大膽前行，過去的經驗告訴他，無論自己走到哪裡，媽媽都會在身後（對愛的確定）。這樣成長起來的孩子，內心是強大的，不需要反复去尋找媽媽的愛，他能夠大膽地去探索、發展和成長自我。

還有一個非常經典的故事叫“大衛不可以”，那裡面的場景，可能是我們日常育兒生活中更常見的。小男孩大衛很淘氣，不按時吃飯睡覺、還總是弄髒這個打壞那個，於是經常遭到媽媽說“大衛不可以！ ”有一次大衛闖了禍被媽媽懲罰坐在角落，他傷心地哭泣（我想，此時的大衛還小吧，要是換成那個離家小兔或者是好好同學，可能就會說“我不讓你做我媽媽了，我要離家出走了！”），媽媽對大衛說：“寶貝來這裡。 ”“大衛乖，媽媽愛你！ ”最後一頁的場景是大衛幸福地依偎在媽媽懷裡。

好好超級喜歡這個故事，因為那個大衛調皮搗蛋的樣子，讓她覺得無比親切又開心，而每次講到最後“寶貝來這裡...媽媽愛你！”時，好好也總是笑著、幸福地把頭埋到我的懷裡。當孩子還很弱小的時候，媽媽的批評，可能就會讓孩子以為媽媽不愛他了，這會讓孩子很恐懼，他需要通過反复的驗證，來明確一件事：即使我做錯了，媽媽也是愛我的！

教養孩子的過程中，我們不可能一味地縱容孩子，需要給孩子定規則、立界限，而父母這種愛，最能幫助孩子接受規則和界限，幫助孩子順利發展為一個適應社會的人，同時，更能教會孩子怎樣去愛別人：充分享有父母的愛，孩子能夠養成開朗的人生觀，這會為他今後擁有幸福人生奠定基礎。

想讓家裡的存款直線上升嗎？想讓自己住得起房子買得起車嗎？想讓自己吃得起肉嗎？從今天開始，按照下面做，我想，呃……你肯定也會躍居星座同胞中的第一名。

 

切記！如果此方案使用後副作用嚴重，請立即停用。

白羊座：

手機總是待機狀態嗎？

白羊座是叱吒風雲的牛人，手機常常比本人還忙，不知不覺小小手機居然花掉了你半個月工資。從現在起手機不要開了，要開也就發發短消息好了。手機也別經常更新換代了，要換就換最新山寨手機，能省下不少錢。家裡電話少打，留到單位打個夠，千萬不要在家上網，到單位再上。

 

金牛座：

每天在外面吃早點嗎？太浪費了。

金牛座都是廚房裡的一把手，不要浪費了你們的獨門才藝了。早上不要在外面吃早點，早起半個小時自已動手做，把昨天的剩飯做成泡飯，吃點蘿蔔幹之類的鹹菜。省下了你們兩口子每天在外吃早點的五塊錢，一個月就是150元。

 

雙子座：

用什麼化妝品？進口的還是國產的？

雙子座總愛和朋友出去狂歡，化妝品用的可真是奢侈。從現在開始用一塊一袋的兒童霜吧。這樣每月的節省就大了，這個節省視每個人使用情況而大小不等。從今天開始，老公的剃須膏或水也不要用了，又省下來一筆。

 

巨蟹座：

中午單位管飯嗎？不管。

巨蟹座最愛家，每天吃快餐多沒有溫馨感啊。那麼以後每天晚上燒飯時多燒一點，用愛心飯盒裝起來，第二天帶到公司去，這樣如果你平時中午吃十元的你就省了300元，如果平時吃五元的，你就省了150元，兩口子又省了300元或是600元。

 

獅子座：

是不是每天洗澡？是。

太浪費了，獅子座們，別那麼在乎自己威嚴的形象了，髮型事小，節約事大呀！一周一次足夠了，洗後把一周來的衣服用洗澡水洗一下，記住不要用洗衣機，太費水，用手洗一下好了。洗衣粉也可以省一點。這樣每月可省下100元的水費電費。

 

處女座：

晚上是不是看著電視開著燈？是。

處女座還在開著燈沉浸在雷人的偶像劇裡嗎？從今天起，看電視時不要開燈了。最好別遇著廣告就老換台，這樣最浪費電，每天和老公商量好了，今晚鎖定哪個台就不要再換了。這樣不僅省了錢，還讓夫妻遠離遙控器之爭，避免砸電視之危險，每月省電費30元。

 

天秤座：

平時晚上吃什麼？雞鴨魚肉。

太油膩了，天秤座最在乎自己的體型了。最省錢的絕招就是：在菜場收市時去買點便宜的大白菜，蘿蔔，青菜，最多買點便宜的最小的小黃魚，講講價一元一斤。這樣每天可省下30元的菜錢都不止，每月就是1000元。

 

天蠍座：

是不是每個月都買新衣服？

天蠍座穿什麼都是魅力十足，萬人矚目的焦點。衣服純粹是身外之物，你要相信自己，天蠍美女的氣質，天蠍帥哥的風度，絕不會因為衣服而改變。別浪費錢了，衣服有的穿就可以了，你看你衣櫃裡的衣服足夠你穿十年了，從現在起十年內不要再買了。

 

射手座：

每天乘空調公交上班嗎？太奢侈了。

射手座有著運動員的體質，從明天開始，上班不要乘空調車，早點出發，遇到空調車不要上，早起十分鐘等普通車。如果你有自行車，建議你就騎車上下班吧，這樣又鍛鍊了身體又省了錢，你們兩口子每月可省下240元。

 

摩羯座：

除了工作還是工作嗎？

摩羯座除了工作還是工作嗎？別傻傻一坐就是一天了，你的身邊到處都是省錢的機會呀！下班時爭取在單位上完廁所再回來，省了家裡的水。誑街時不要錯過路邊的贈送的小東西，洗髮精，小糧果，小餅乾，並且要和老公寶寶分開走，三人可以拿三份。買水果時一定要嘗一個，不過買水果本身就比較浪費了，算了，不要買了。

 

水瓶座：

頭髮多久理一次？兩周？三周？一個月？

水瓶座最愛標新立異，現在有一個既拉風又省錢的點子，非常容易上手。也許你從來都不知道，藝術家的髮型都不是理出來的，那是省錢省出來的！從今天開始頭髮不要剪了，當披頭。又省了不少理髮燙髮，染髮的錢。

 

雙魚座：

老婆吃零食嗎？吃。老公每天抽煙嗎？抽。

21世紀的鬱悶無處不在，雙魚座一鬱悶就吃好多東西，抽好多煙。那麼以後把這些話梅和牛肉乾的錢省下來吧，改成喝開水，又美容又減肥。為了以示公平，老公把煙也戒了吧，夫妻兩人每月又省下來最少350元，甚至更多。

 

 

 

 

 

 

 

 

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文／柯俊銘

近期國外報導，臉書（facebook）已成為時下青少年族群的寵兒，據估計有逾半數的孩子每天都會報到，但在愛用之餘，負面效應也逐漸浮現……。

這一陣子，臉書（facebook）恐怕是最夯的社群網站了，由於其集合部落格、聊天室、郵件信箱、遊戲等諸多功能，加上可以免費申請，所以造成許多民眾趨之若鶩，有的人上班變得不務正業，甚至在家玩到廢寢忘食，生活幾乎不能沒有它。

而這股旋風似乎也開始吹進校園中。近來和一些朋友聚會，不時可聽到抱怨孩子玩臉書過度的聲音，例如熬夜泡臉書，結果早上起不來而遲到，或者累到在課堂打瞌睡；頻注意或回應手機傳來的臉書動態更新訊息，做事根本不專心；詢問在臉書上做什麼，總是搞神秘或不耐煩……，諸多失當的表現，讓他們實在很煩惱。

你家也有類似困擾嗎？近期國外報導，臉書已成為時下青少年族群的寵兒，據估計有逾半數的孩子每天都會報到，但在愛用之餘，負面效應也逐漸浮現，其中除了個人隱私易不慎外洩、網路霸凌事件增加外，最令人擔憂的就是成癮問題。

精神醫學專家指出，臉書成癮其實是網路成癮的一種，其和吸毒、酗酒或病態性飲食、賭博類似，尋求立即滿足而不知節制的固著舉動，對於個人心理健康與社會職業功能會帶來傷害。

＜Check Point＞臉書成癮跡象

青少年若有臉書成癮，可能的跡象如下：

□每天使用臉書超過一個小時。

□即使天色不早該上床休息，卻寧可犧牲睡眠，繼續留連在臉書上。

□明明時間、場合不適當，仍想盡辦法或找機會連上去玩。

□把玩臉書看得比學校課業或其他社交活動還要重要，明顯本末倒置。

□只喜歡在臉書上聊天交朋友，對於面對面的人際互動興趣缺缺。

□因故無法連上臉書（如網路故障、手機收訊差），就會心情浮躁、渾身不對勁。

＜家長怎麼辦＞戒除依賴 爸媽想對策

有鑑於此，茲提供家長以下幾個方法，有助孩子遠離或戒除對於臉書的依賴：

1.自己也在臉書註冊，並要求孩子把你加為好友，藉以觀察使用狀況。或許其會覺得被窺伺而不舒服，明白告知目的與必要性，透過溝通建立雙方可接受的規範。例如答應孩子只瀏覽，而不回應其與友人的對話或刊登的照片。

2.定期和孩子討論所見，了解其興趣所在與如何分配時間，若有不妥處，應適時給予提醒。例如發現其平時花在聊天、玩遊戲的時間太長，或每天上去臉書查看的次數偏高，還是發言的內容不恰當，主動介入關心並進行輔導。

3.限制每天的上網時數，規定使用時段，教導孩子如何有效管理時間。除了臉書以外，孩子或許也會利用網路處理其他事務，訓練他們能夠將有限的上網時間做好規劃，必要時可在電腦旁放置鬧鐘、計時器以為警示用。

4.透過互助模式，逐步減少使用時間或次數。若孩子玩上癮，且已有危機意識，不妨鼓勵其找尋有類似遭遇的朋友，藉由同儕彼此監督或代為關閉帳號、更改密碼，抑止沉湎情事發生。另外，全家也可以每週幾天實施「無臉書日」，一起從事其他娛樂活動，讓孩子知道沒有臉書也能正常生活。

當嘗試過上述方法，孩子依然欲罷不能，仍強迫性地想去玩，建議最好還是盡早尋求心理衛生專業（如精神科醫師、心理師等）的協助。所謂「水能載舟也能覆舟」，雖然臉書帶來諸多的樂趣與便利，但也要讓孩子懂得「適可而止」的道理，以免玩過頭而迷失在網路虛擬的世界裡。

（作者為臨床心理師）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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