妻子中風13年 老農推輪椅同行
更新日期:2010/03/09 16:47
宜蘭一位老農民,十三年來照顧中風的妻子,不離不棄,每天都推著輪椅,來回十幾公里的路,帶妻子到菜田裡工作、散步,不管晴天下雨都不變,老農民說,年輕時妻子為家打拚,才會累出病,現在換他來照顧妻子一輩子。
坐在輪椅上,陳太太不好意思的摀著臉,每天早上,老農民陳正源就是這樣,推著妻子來回走十幾公里的路,附近的所有人都知道,不管晴天雨天,陳老先生,都會推中風的妻子一起散步、下田。陳太太在十三年前中風,從此身體越來越差,現在就算在田裡工作,陳老先生的視線範圍,一定要看到妻子,兩個人每天形影不離,因為陳太太擔心會被外勞打,沒有安全感,陳老先生不請人,一肩扛起所有照顧太太的工作。
陳太太生病,有時候也會情緒不穩,陳老先生都細心照顧。以前是太太煮飯給他吃,妻子生病後,陳老先生從頭開始學做飯,兩個人是當年是媒妁之言結婚,不過四十二年拉拔三個孩子,陳老先生說這感情,沒辦法忘記。對妻子,陳老先生滿懷感激跟歉意,他說老伴為了家天天熬夜做手工才會中風,妻子為家付出,年輕時,兩人選擇一起走人生的道路,現在,先生更要陪太太,就像這樣,一直走下去。
Comments Off
你「欉」啥?我「戰」車! 樹科大教員怪姓多
更新日期:2010/03/10 04:11
〔記者蘇福男/高縣報導〕「我姓『但』」、「我姓『欉』」、「我姓『戰』」!
但卜華戰欉 5人綽號多
高縣樹德科技大學教職員稀罕姓氏一籮筐,自我介紹時往往要費盡唇舌一番,朋友還促狹地為他們取「欉啥貨」、「戰車」等綽號。
樹德科大5大怪姓分別為:總務處的但海生與卜瑞騏、通識教育學院的華筱彭助理教授與戰克勝副教授,以及電腦與通訊系的欉振萬助理教授,其中「但」姓未列入百家姓。
但海生表示,他的祖籍在陝西省南鄭市,父親當年隨國民政府來台,平時他很少遇到但氏宗親,只知道國內有位知名導演與影評人叫「但漢章」。
外號叫「欉啥貨」的欉振萬,因欉姓的注音輸入法為四聲ㄘㄨㄥˋ,同學習慣叫他「欉啥、欉啥」。欉振萬表示,他的老家在埔里,庄內全是欉姓宗親,還不至於孤單。
戰克勝、華筱彭2家人當年也都隨軍隊來台,2人還是同年同月同日生,感情有如拜把兄弟,戰克勝表示,每次自我介紹的開場白就是「攻無不克、戰無不勝」,朋友因此給他取了個「坦克」和「戰車」的外號。
華筱彭則表示,自己的名字經常被倒著唸成「彭筱華」,還被誤認是女孩子,民國71年大學聯考時,他為了尋找同姓者,還逐一瀏覽榜單上名字,終於找到一位「華筱玲」,泛黃的榜單至今仍被他視為珍寶蒐藏。
「阿卜」卜瑞騏說,求學時因座位以姓氏筆劃編排,所以她永遠都坐在第1排,直到有一天班上加入丁姓同學,她才多了個可以排在前排的道友。
求學沒法蹺課 也讓人難忘
擁有特殊姓氏的5人不約而同表示,求學期間最困擾的是,絕對不可蹺課,因為只要老師點名立刻「見光死」,上課抽問時,也因為姓氏特殊,都會吸引老師好奇的眼神,不過也因為姓氏令人印象深刻,畢業師生都不容易將他們遺忘!
Comments Off
醫師誤診腸躁症 英女子剛知懷孕 就生了
更新日期:2010/03/10 04:11
〔編譯魏國金/綜合報導〕過去9個月來,21歲的英國美髮師貝琳達.魏特多次進醫院就診,醫師一再斷定她有嚴重的腸躁症與痛風,不料上個月卻接獲一個意外喜訊:「妳要當媽媽了」,而且居然在得知懷孕後約4個半小時,便產下一名女嬰。貝琳達不禁大呼︰「在雜誌上讀到的離譜故事,萬萬沒想到竟發生在自己身上。」
當貝琳達突如其來出現陣痛時,她與28歲的男友韋恩.波伊爾在一起,波伊爾的母親在家親自接生孫女路薏絲。貝琳達說,過去幾個月她常常覺得身體不舒服,「隨著月復一月,我確實感覺肚子裡好像有東西在動,但我從沒想過自己懷孕了,我的醫生也沒閃過這樣念頭。」
貝琳達前往得文郡提佛頓的地方醫院看診,醫生說她可能有腸躁症。去年耶誕節,她因手腳異常腫脹而被送入醫院,醫生診斷她有痛風或過敏。今年2月6日,路薏絲出生前的夜晚,她因全身疼痛而再度入院;約晚間10點,醫生告訴她已懷孕3個月,事實上,她已懷孕9個月。翌日凌晨2點30分,路薏絲來報到,出生時體重4025公克,是個健康寶寶。
Comments Off
一個完美的居家環境不能沒有良好的空氣品質,因為清新、流通的空氣,不但能維護我們的身體健康,更能紓解我們的壓力、使我們的精神飽滿。如果你覺得自家的空氣品質有待改善,不妨參考以下為你提供的「換氣妙招」。
專業幫手:空氣清淨機
空氣清淨機能夠過濾空氣中的過敏原及灰塵, 是改善居家空氣品質的專業幫手,不過要注意的是,濾網部分至少三個月就必須更換一次,否則清淨不成,反倒成為家中最大的污染來源。
悶熱殺手:通風扇
有時候家中某些房間的空氣品質差,是由於錯誤的隔間導致通風不良,或本身的機能如廚房、浴室等,使空氣容易阻塞、潮濕;此時只要加裝通風扇等設備,就能有效讓悶熱的空氣外流,加速水氣的散發,達到通風散熱的效果。
省錢大師:冷氣機
如果沒有購買空氣清淨機的預算,其實可以試試家中的基本配備——冷氣機,它能夠降低溫度和乾燥空氣,尤其現在有些機種的冷氣功能超強,不但能濾清空氣還兼殺菌。
美麗大使:吊扇
家中加裝吊扇不僅看起來漂亮、用起來涼爽,還能達到加速空氣循環的效果,對於居家的空氣品質有一定程度的幫助。
文章來源 : WWW.99shishang.CN 久久時尚流行網
Comments Off
|
不累減肥法 激動你的新陳代謝
|
 |
| ‧康健雜誌 2010/03/09 |
有人喝水也會胖,有人躺著也會瘦,差別關鍵就在新陳代謝。你的代謝力如何?3個測驗就知道。好消息是,只要增加一點點肌肉,就能恢復新陳代謝。《康健》設計每天10分鐘就可完成的簡單動作,加上飲食與生活小習慣,打破肥胖循環,一點都不累。 |
 |
 |
【文/黃惠如、楊心怡 攝影/陳德信】
是不是常抱怨,食量沒變,卻愈來愈胖?關鍵在於新陳代謝。因為從30歲開始,新陳代謝每10年降低5%。也就是說,假設每天吃1800卡,而且10年來都沒變,在35歲還可以穿下10號衣服,45歲就要穿12號了。
肥胖是國人最嚴重的健康議題。最新的《台灣營養健康調查》發現,國人身材差很大,12年前(1993~1996年)調查男性肥胖加過重的比例佔33.4%,今年調查已經突破半數(50.8%)。女性肥胖趨勢雖然比較節制,但也從31.7%成長到36.9%。
「基礎代謝率是胖瘦真正的密碼,」雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏說。基礎代謝率是一個人整天靜止不動,身體仍須消耗熱量維持心跳、體溫、呼吸等基本身體運作,有些人很瘦,怎麼吃都吃不胖,就和基礎代謝率高有關。基礎代謝能燃燒身體熱量的六~七成,而運動佔兩成、消化食物僅佔一成,可見基礎代謝的重要性。
唯一能改變基礎代謝只有肌肉的多寡。每磅(約半公斤)肌肉可幫你每天燃燒30卡,「是全時間在消耗,即使在睡覺時,也能消耗熱量,」師大體育系教授卓俊辰解釋。
但肌肉流失的速度令人心驚。在前更年期(premenopauce),每年開始流失半磅的肌肉,進入更年期後,肌肉每年流失1磅,如果不特別注意,65歲時將流失全身近半肌肉,基礎代謝變慢200~300卡。
●重量訓練增加肌肉,「吃掉」卡路里
好消息是,增加小小的肌肉就可以恢復新陳代謝。美國杜夫大學發現,平均每個女性只要進行重量訓練12週,就能增加肌肉3磅,就可以幫忙「吃掉」每天15%的卡路里,約300卡(一碗飯),不僅不增加體重,更可能因此而減重。
※延伸閱讀: ‧9種食物 雕塑S曲線
【康健雜誌》3月號;訂閱天下群雜誌知識庫】
|
Comments Off
按摩+多吃蔬果+休息 可預防黑眼圈
 |
|
【台灣新生報╱記者鄭綿綿/台北報導】 |
2010.03.09 08:34 am | |
| |
預防黑眼圈,應注意保證充份的休息和睡眠,避免熬夜。平常多吃些蔬菜和水果等富含維生素的食物。中醫師羅明宇表示,眼部周圍穴位按摩法。包括可取攢竹、絲竹空、太陽穴位置。還可在眼睛保養擦眼霜時,用無名指按壓從眼尾處,直到鼻翼外側。促進血液循環。飲食可增加維生素A、C、E的攝入以及含鐵豐富的食物。
羅醫師表示,黑眼圈的眼部按摩方式,可取攢竹穴(眉頭之間稍淺的凹陷)用大拇指按住兩邊的穴位,按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。以及絲竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位),用中指或者食指慢慢地輕輕地向內側推揉。還有太陽穴(眉梢和外眼線連線處向外1公分處),用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。此外,還可在眼周塗上眼霜,順便用無名指按壓眼尾處、球後穴(下眼眶中外三分之一處)、四白穴(下眼眶中內三分之一處)、眼明穴(內角內上方)、魚腰穴(眉正中)、迎香(鼻翼外側),每個穴位按壓3~5秒後放鬆,連做10次。
日常食療保健部分,醫師建議,每天應維持充足的蛋白質攝入。並增加維生素A、E的攝入,兩者對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、奶油、蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏仁等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
同時,可增加鐵的攝取,因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。如動物肝臟、海帶、瘦肉等。以及多吃些富含維生素C的食物,如紅棗、橘子、蕃茄和綠色蔬菜等,因為維生素C有促進鐵吸收的作用。另外,還可用黑木耳50克、紅棗10個、紅糖100克煎服,每天吃2次。
【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】
【2010/03/09 台灣新生報】
|
改善黑眼圈 利用食材 外敷保健
 |
|
【台灣新生報╱記者鄭綿綿/台北報導】 |
2010.03.09 08:34 am | |
| |
黑眼圈問題,也可配合家中廚房的食材應用於外敷保健使用。中醫師羅明宇表示,黑眼圈的改善,可配合外用外敷方式保養。像是應用馬蹄、蓮藕渣、柿子泥、茶包、蘋果等敷眼。此外,可使用中藥綠白芷、白芨、天門冬等,取藥粉加入少許的蛋白後外敷,也有幫助。
羅明宇醫師表示,黑眼圈改善的敷眼方式包括:可使用馬蹄、蓮藕渣外敷方式,方法為將馬蹄、蓮藕洗乾淨,馬蹄去皮,將然後將馬蹄和蓮藕切碎,放入榨汁機,再加600C.C左右的水攪拌。睡前用碎渣敷眼10分鐘左右即可。此外,可用柿子泥敷眼,做法為將柿子挖出肉,調勻後敷眼10分鐘,再用濕毛巾擦掉,早晚各一次。以及,還可使用茶包敷法,將泡過的紅茶包敷於黑眼圈上,時間約5分鐘。
還有,醫師指出,可將蘋果切片,緊閉眼睛放到眼袋位置,等待15分鐘,用水弄濕的棉花球輕拭眼睛。另外,平時將臉洗淨後,可用綠豆、白芷、白芨、天門冬、枇杷葉等,早晚各一次約15克,取藥粉加入少許的蛋白後外敷於臉上,也有助改善黑眼圈,還有助於美白。
【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】
【2010/03/09 台灣新生報】
|
Comments Off
天寒食補 增熱為主
 |
|
【台灣新生報╱記者鄭綿綿/台北報導】 |
2010.03.10 08:51 am | |
| |
天寒易造成人體熱量的流失。中醫師魏以斌表示,寒冷氣候會促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,以增加機體的御寒能力,這樣就造成人體熱量散失過多。因此,飲食營養攝取應以增加熱能為主。可選用牛肉燉紅棗、花生加紅糖,或吃臘八粥,也有助於增加熱量和營養功能。
中醫師魏以斌表示,寒冷氣候影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,以增加機體的御寒能力,這樣就造成人體熱量散失過多。因此,天寒營養應以增加熱能為主。可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。
醫師指出,包括可選擇牛肉燉紅棗、花生加紅糖,或是生薑大棗牛肉湯,以調整脾胃功能。
吃熱粥也有助養生。如可吃「臘八粥」,有助於增加熱量和營養功能。
「小麥粥」有養心除煩的作用,「芝麻粥」可益精養陰,「蘿蔔粥」可消食化痰,「大棗粥」則可達到益氣養陰等作用。
【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】
【2010/03/10 台灣新生報】
|
Comments Off
西西里家常菜 簡單上桌
2010年03月10日蘋果日報
熱愛義大利佳餚的王嘉平,每年都固定飛往義大利不同的區域學做菜。過去西西里常讓人聯想到黑手黨,其實到當地,他發現民情純樸,且物產豐富,這次他就要教大家在當地所學的4道簡單家常佳餚。
報導╱張瑀庭 攝影╱陳志淵
糖醋南瓜
材料:南瓜2斤、橄欖油180c.c.、大蒜5瓣、糖75克、海鹽8克、白醋165c.c.、松子10克、薄荷葉15片
準備:將南瓜切片炸熟,再取部分橄欖油爆香大蒜,撈除大蒜留油備用。
1. 做醬
將鹽、糖、薄荷葉搗碎,加上白醋、大蒜油、橄欖油攪拌均勻。
2. 醃泡
將炸南瓜平鋪,淋上蓋過南瓜的醬汁,醃4小時,灑上松子即可。
馬莎拉豬排
豬排咬勁足,醬汁酸香有味。
材料:豬排3片、麵粉適量、馬莎拉酒100c.c.、黑胡椒適量、馬鈴薯1顆、奶油10克
準備:1.豬排邊緣的筋先切幾刀,防止煎的時候捲曲。2.馬鈴薯切條炸熟。
1. 沾粉
豬排兩面均勻沾麵粉,下鍋煎熟。
2. 燴煮
續淋酒燴煮,取出豬排,剩下的醬汁加奶油濃縮淋在豬排上,搭配馬鈴薯。
烏魚子海瓜子麵
麵條鮮濃,還有番茄的酸香。
材料:義大利麵1小把、海瓜子半斤、蒜頭3瓣、小番茄10顆、橄欖油10c.c.、海鹽少許、高湯100c.c.,巴西里、烏魚子各適量
準備:麵條煮熟備用。番茄擠出汁和籽留果肉。
1. 燒煮
橄欖油爆香大蒜,放入番茄炒一下,加入海瓜子、高湯煮熟,撈起海瓜子備用。
2. 調味
放入麵條續煮入味,再倒回海瓜子,灑巴西里、海鹽、橄欖油調味,灑烏魚子末。
炸乳清
餅皮酥香,內餡乳香軟潤。
材料:麵粉150克、ricotta起司20克、奶油40克、水50c.c.、鹽少許、草莓2顆,果醬、檸檬皮、糖粉各少許
準備:麵粉加水、奶油、鹽拌均勻,揉成麵團放入塑膠袋中,入冰箱醒1小時。
1. 填餡
麵團擀平,用杯子壓成圓形,起司和檸檬皮拌勻包入麵皮中。
2. 包覆
再蓋上1張麵皮,用180℃熱油炸酥,灑糖粉,裝飾草莓、果醬。
Tips
ricotta起司亦可用馬斯卡邦起司取代。
本日料理手 王嘉平
充分乳化 醃泡均勻
王嘉平說:「醃南瓜時,糖、鹽和薄荷葉要搗碎,這樣風味才會出來,而且醬汁要不停地攪拌,讓它乳化。」而炸乳清,大家比較陌生,其實乳清是去掉脂肪的起司,留下的乳香,包上麵皮酥炸,清爽又不膩。
協助拍攝 J-Ping cafe'╱(04)2302-3580
Comments Off
|
產前~先搞清楚自己的胎位 |
 |
| ‧Mami Home媽咪窩 2010/03/09 |
28週以後,由超音波檢查顯示出的胎位較具意義,這時孕媽咪可能會開始和醫師討論胎位不正的問題。究竟胎位不正對生產有何影響、該如何因應?請見本篇專家為您解答。 |
 |
 |
| 【採訪/洪憶文;諮詢/亞東紀念醫院婦產部部主任 蕭聖謀、臺安醫院婦產部主任 陳思銘、臺北市立聯合醫院陽明院區婦產科主任暨主治醫師 朱繼璋;攝影/彭鏡蓉】
28週以後,由超音波檢查顯示出的胎位較具意義,這時孕媽咪可能會開始和醫師討論胎位不正的問題。究竟胎位不正對生產有何影響、該如何因應?請見本篇專家為您解答。
正常胎位vs.胎位不正
胎位指的是在懷孕、分娩時,胎兒最靠近媽咪子宮頸口的部位,亦即胎兒的先露部位。在28週以前,胎兒可說是浮游在羊水中,位置隨時會改變,之後隨著頭部漸重而朝下,一直到鄰近分娩時,絕大多數都維持著頭朝下、臀部朝上的姿勢,為出生做準備。
俗話說:「頭過身就過」,乃是因為頭部是胎兒身體所佔比例最大、最硬的部位,高達95~97%的胎兒都是從頭部先產出,所以頭位一般又稱為正常胎位。反之,非頭位的胎位如臀部、腳部、肩膀、手臂等,均歸之為胎位不正。不過這是比較粗略的分法。
進一步區分的話,頭位又可分為枕前位、枕後位、顏面位、額位等,其中枕前位比例最多且最能順利分娩,而其他頭位雖然頭朝下,也算是狹義的胎位不正,連同臀位、橫位、斜位等,或多或少都會增加生產時的危險性和所需的時間,各種胎位分析如下表:
95~97%產前會自然轉正
對初次聽到胎位不正的孕媽咪而言,擔心自是難免,不過如同前文所提,當胎兒還浮游於羊水中時,方位隨時會改變,各個妊娠週數胎位不正的發生率並不一樣,而且會有很大差異。原則上隨週數增加,胎位不正的發生率漸低,大部分在孕期尾聲會自然轉正。相關統計如下:
★更多詳細內容
【本期內容摘自《Mami Home媽咪窩》雜誌1月號,更多內容可見BabyHome寶貝家庭親子網】
|
Comments Off