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二月 25, 2010

QQ國曆滿周歲很熱鬧很幸福(二)

位於: 轉角遇到愛 — QQ與米雪兒的生活點滴 @ 11:29 下午

 

 

 

 

 

2010/2/21

今天是QQ國曆生日中午我門去板橋門市買蛋糕

因也遇到過年~也沒想到要事先訂蛋糕這玩意

還是Q爸艮我說QQ星期天生日哩~我才想到~@@

 

上網查這間蛋糕先生風評不錯

(本想就近買85c~但每次都是這間有點膩~也想白木屋~但選選還是選蛋糕先生這間好ㄌ)

有好多造型需求可選ㄋ

如可事先訂ㄉ話~我就可用卡通圖岸ㄌ拉~

(算了)

現場拿貨700元以上還有送噴鑞蠋~很特別喔

 

 

 

QQ這時很想睡~


 

這間店面不大

但門市小姐許多~定單與電腦也多


下排是事先訂ㄉ~上排是店內基本款市

那ㄋㄟㄋㄟ是裡面是養樂多~哈~

那些基本款真是A拉~



大便與卡通與高爾夫及猛男照也是有人訂ㄉ~

其它是機本款~

所以縣場都只有做8吋~還有想說芋頭布丁口味老人家接受度比較好~就選了

我這款是800元~但真ㄉ好吃拉~就有值ㄉㄌ

 

 

肚子超餓ㄉ~有經過這間麵線店生意很好~

所以選好蛋糕後~先擺那~在來先吃~

不過我想到每次背QQ在前面好難吃東西~(都是要QQ睡覺才能吃~如沒睡都是Q爸抱~我門輪劉吃~

但這次我想到來市市背後面好ㄌ~哈~

真數累屬我ㄌ~QQ體重真ㄉ不能領較ㄌ~

 

 

 

再來將蛋糕拿回家冰

就去家樂福逛~買晚上火鍋ㄉ料

這可是QQ第一次來喔~

左下角那紅衣女ㄉ在艮收銀員大聲吵架~

QQ也是第一次坐這種推車倚上說

對了~現發現QQ只要是下樓都會拉我門衣服

那如坐推車QQ會手馬上去扶著~哈~

就連前天去燦坤樓下~坐qq手推車~我門扛下樓

她也馬上抓邊邊一角~都將我門快笑數ㄌ~

 

 

 




買完了~要回家了~外面天氣很好~拍拍照好ㄌ

qq也愛手掌往前指東西

(幹ㄇ~是對妳愛愛愛不完ㄇ~哈~

 

 

 

 

換老公與QQ拍拍~

 

媽呀~Q爸說親一個~

QQ就親ㄌ~老娘我就沒份~

不過這張我愛就屬ㄌ

 

 

 


臭Q爸居親QQ~厚~

不過QQㄉ表情是受到什ㄇ驚嚇ㄋ~哈~

 

 





我說Q爸表情真偎謝說~哈

Q這張我愛

我只能說小BB的皮膚真ㄉ好

 

 

 

 

 

最後媽ㄉ哩~臭Q爸幫我戴口罩居給我戴這樣~還拍~

QQ也沒救我~哈~(因平常她都會一直拉我口罩~

 

 

 

 

接~~~QQ國曆滿周歲很熱鬧很幸福(一)

心雨淋漓,我學不會默然走路

位於: ღ○小水滴匯集地○ღ — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:34 下午

           


心雨淋漓,我學不會默然走路


停足。沉默。
像一場盛大的煙花綻放後的悲涼;
像熾烈的火山噴湧後的平靜;
像一路觸礁後的風帆平安到岸後的疲憊;
像拋錨後的小船隻在彼岸擱淺……
 

默言。平靜。
不再訴說有關曖昧的淒涼;
不再臆造幻想裡完美的心動;不再與動盪的心
兵戎相見的糾纏;
不在靈魂的反覆澎湃與顫抖中悲泣……
 

眼角的清淚,
滴滴流成心碎的那一刻,
心猝然死去後
再漸漸生還,依然婉婉的傾訴著昔日的
美麗、甜蜜亦或心酸、痛楚,
也依然找不到幽怨的出口,
偶爾灑在紙上的悲切,只祭奠著一些
逝去的流年,
流光溢彩的句子裡,盛不下紅塵中的
片片清憂。
只能靜靜地收起晨露般滋潤心魄、
潛於心扉的絲絲最美好的記憶,悄然收藏,
於心底的角落默默安放。
 

似乎
是一段人生必然的過程,
在每一個季節的繁華後,遺落的總是一地清冷。
於是,小心翼翼的,
不敢再去惹那片盛世的繁華,
那一場盛大的賭注,我是輸不起的。
“落紅不是無情物,化作春泥更護花”,
然,輕撫滿地殘紅,
心依舊柔柔的疼,學著狠心,
對你,對自己。


絨裝素裹,
打起精神,拼起破碎的心瓣,
掙扎過後,才發現緊緊握在手中不放的
不過是一種自欺欺人的心境,
還有什麼比現實更現實?
讀著事不關已的文字,尋一絲淺淺淡淡
似曾相識的痕跡,
短暫的心痛後漸漸回歸安寧。
原來捨了曖昧,
祥和也是一種美。


再沒有青春可以揮霍,
亦沒有奔流不息的情感之河不竭地流淌,
更沒有燃不盡的心靈火花,
有的只是怎麼拋也拋不棄的多情的筆。
濃濃的積聚於靈魂裡的善感,
或沉澱,或流走,
或存儲,或任其在心間洶湧的咆哮,
當思緒緩緩抽離了淡淡清愁,
我一直努力讓文字沉默著。


歲月
總是經不起等待,
短暫的沉默後,依然需要把思潮
寄放在指下,尋求一份釋放後的安然。
再次提筆寫下縷縷情思,
只是心靈的某種需求,
而我,終是學不會永遠的默然走路。
 

鎖不住筆,
鎖住的只是執著。心靈的花
在眉間升起,
又在指尖綻放,溫暖依舊,美麗如初。
如茫茫人海中彼此的初識,
或興奮悸動的心或默契相通的意。
 

若,人生只如初見,
世上便再也沒有相思一地的寂寥,
沒有悲歡離合的疼痛,
那是一種怎樣的美麗,而那美麗,
卻只如煙花般的短暫,
只存匿於心間最柔軟的地方,
即便晴空萬里,
也無法拿來晾曬,亦不敢觸碰。
只道是,美麗與心痛是並存的,
那醉魂的美麗背後,
只有煙花獨自飛舞的落寞。
 

倒掉憂傷,
將記憶的酒杯只盛放幸福。
美侖美奐的故事中,藏滿了感動與感恩。
平平靜靜的再次敲起鍵盤,
編織下一季的美麗,
輪迴的空間劃過的流星雨,
已潮濕不了善感的心。
 

人生,
終是沒有無法承受之痛。
那段陰雨綿綿的日子慢慢流走,
終於又見暖陽和藍天,
告別灰暗籠罩的天空,一切幸福的感覺
依然那麼熟悉。
仰望,有溫暖從心底氤氳開來,
久違了,揚起頭,
我還會用笑臉面對生活。
 

得到的,
總要有相應的付出。
人生像一場場交易,或漫長或短暫的旅途上,
存在著一次次的等價交換,
一扇窗,一扇門,很難同時為誰敞開。
衡量著生命中的失去與擁有,
有時候很難分清是非,痛苦的掙扎與矛盾中,
究竟什麼是值得與不值得?
 

不再含淚,
放鬆心情,再次仰望那一片
醉心的蔚藍,微笑。
收起痛楚與迷茫的雙眼,渴望那個難以預知的
未來世界給我幸福。

       

 

 

讓寶寶越吃越聰明的九種食物

位於: ღ○小水滴匯集地○ღ — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:25 下午

 

         營養對兒童大腦功能有重要作用。父母不妨給孩子多吃點生活中常見的有益於大腦發育的食品,會使寶寶更聰明!
  
   1、小米:小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成分,被人們稱為健腦主食。
  
   2、雞蛋:雞蛋中含有較多的卵磷脂,可使腦中增加乙酰膽鹼的釋放,提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1~2個雞蛋,不僅可以強身健腦,還能使孩子在學習中精力旺盛。
  
   3、大豆:大豆含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸,它們是腦細胞生長和修補的基本成分;大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等,適當撮取可增強和改善兒童的記憶力。
  
   4、魚類:魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸,還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等,適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。但幼小的孩子食用時。注意別讓魚刺卡住他的喉嚨。
  
   5、蝦皮:蝦皮中含鈣量極為豐富,每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態,還可防止其他缺鈣引起的兒科疾病。兒童適量吃些蝦皮,對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。
  
   6、牛奶:每100克牛奶含蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調節神經、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯後喝一杯牛奶,有利於改善認知能力,保證大腦高效地工作。
  
   7、蔥蒜:蔥蒜中含有「蒜胺」,這種物質對大腦的益處比維生素B,還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜,可使腦細胞的生長發育更加活躍。
  
   8、肝腎:動物的肝臟和腎臟含有豐富的優質蛋白和糖脂質,並含有大量的膽鹼和鐵。膽鹼能改善大腦的記憶;鐵質供應充足,紅細胞運輸氧氣,使思路更敏捷。
  
   9、核桃:核桃仁含40%~50%的不飽和脂肪酸,構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。可以說,不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建築材料,兒童常吃核桃仁對大腦健康發育很有好。
  
 
 
 

男人會最先看女人什麼部位?

位於: ღ○小水滴匯集地○ღ — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:19 下午

 

 

 

 如果一個男人愛一個女人,那麼她身上的任何部位,他都喜歡甚至想去探究。以下的十個部位就是女人最能引誘男人,也是男人最想愛撫的十個部位,眾多男人對它們的入選都達成了共識。

 

  第一 「誘」人部位:胸部

  40%的男人選它為第一

  女人幾乎都知道胸圍和吸引男人有一個正比關係,這也就是為什麼有那麼多豐胸的產品擁擠在市場,而且樣樣都能讓女人掏荷包。好萊塢影片也知道乳房對男人的魔力,所以一到女人色誘男人的情節,很多時候將讓前者解掉幾顆上衣的紐扣。事實上這只是表層,女性永遠無法理解男人對乳房的癡迷程度,他們可以整夜流連在那柔軟、如絲般的肌膚上,她可能會吃驚:難道他還在懷念孩提時的場景。或許,因為乳房實在是個完美的部位。

 

  豐胸運動小秘訣:

  動作一:向前彎腰,背要挺直,雙手放在膝上,上身盡量向前,收縮腹部,拉平脊椎骨,反覆做20次

  動作二:將雙臂拉直,向後用力伸展,背部要保持平直,然後復原,重複10次後,一旦適應後,每日可做20次。

  動作三:站在空氣新鮮的地方,兩手抱住後腦勺,身體向左右各轉90度,連續做30次。

 

  第二 「誘」人部位:手

  12%的男人選它為第一

  想來,大多數情況手會與心連在一起,十指連心是痛感,而牽著女人的手對於男人來講,則幾乎也就等同於俘虜了她的心。男人大多喜歡握著她的手,感覺它的溫暖,或者將它提起,吻它的背或腕,輕柔卻同樣能讓男人有所感覺。如果女人以為含蓄就不能讓男人「屈服」,那麼她們就大錯特錯了。

 

  護手小秘訣:

  1.最好用專用護手霜。含甘油、礦物質的潤手霜,特別適合乾燥膚質,每次洗手後及時塗上,可補充水分及養分,特別是乾燥的指甲邊緣一定要顧及到。

 

  2.工作的閒暇時,不妨做做手部按摩。利用休息的時間來回揉搓、按摩雙手,增加血液循環,不僅對手部肌膚有利,還能緩解冬日裡手部冰涼的症狀。

 

  3.每週一次手部SPA護理。在手背均勻地塗一層去角質霜,去除老化角質。然後塗上手膜,或者將化妝棉浸透滋潤精華素均勻地敷在手背上,戴上塑料手套或者裹上保鮮膜後,再用熱毛巾包好,15分鐘後除掉沖洗乾淨,再塗上護手霜。

 

  第三 「誘」人部位:私密部位

  10%的男人選它為第一

  它的入圍是因為它神秘而令人嚮往,好像它天生就有吸引男人的魅力。男人之所以那麼喜歡女人的私密部位還有一層原因,就是它不但能夠讓他自己感覺消魂,而且更能讓女人反應強烈。這會激起男人的一種滿足感,因為他有了讓自己喜歡的女人興奮的能力,而且男人也非常喜歡那種征服的感覺。

 

  身體護理小秘訣:

  身體磨砂,保持肌膚滑溜

  其實單純淋浴也未能徹底潔淨身體,我們的身體很多地方也會積聚角質,磨砂是最有效去除這些死皮的方法,要知道,身體磨砂是肌膚保持滑溜嬌嫩的秘訣!

 

  第四 「誘」人部位:臀部

  9%的男人選它為第一

  為什麼老師或者家長總是教育女兒走路不能扭,是因為那樣看起來她們會顯得很放蕩。從另一方面來講也就是臀部是曲線中極重要的一環,與性密切聯繫在一起。再者,需要注意的是,臀部離女性性感區域是那麼近,有些男人喜歡它甚至比女性最隱秘的部位還甚。

  影響美臀的壞習慣:

  1.斜坐

  2.長時間久站

  3.口味重

  4.抽煙、喝酒、熬夜

  5.運動時穿三角內褲

 

  第五 「誘」人部位:腰

  4%的男人選它為第一

  古今以來,男人心中「美女的標準」一直在變,女人的腰是他們始終仔細考察的對象。

  戀愛中的男女卿卿我我,男方總喜歡將手圍抱在女方的腰處,從而得到一種類似佔有的滿足。服裝設計師也深諳女人腰的作用力,紛紛推出露蠻腰的性感時裝,一上女人的身也的確吸引到了眾多男士的目光。

  5個習慣腹婆輕鬆變腰精:

  1、坐姿要端正

  2、不要忍便

  3、運用腹式呼吸法

  4、要時刻縮小腹

  5、勤做運動

 

  第六 「誘」人部位:腹部

  7%的男人選它為第一

  好像只要是接近女性私處的部位就一定能夠得到男人的寵愛,腹部亦然。腹部的位置還不只那麼簡單,它離乳房也是那麼近,於是溫柔的愛撫也好,熱烈的愛撫也好,腹部成了從乳房到私處愛撫的必經之路。男人也喜歡將頭枕在女人酥軟的腹部,其感覺真是非言語所能表達,似乎是一種對母性的追思。

 

  豆腐+牛奶速效平腹法:牛奶豆腐湯

  配料:豆腐200克 牛奶200毫升 鹽少許 糖1匙 蔥花,味精少許。

 

  做法:像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水,防止干鍋),等沸騰後,依照自己的口味假如調味品即可食用。

 

  在用這個菜單減肥時不需要其他食物,這個湯可以吃到飽為止。第一天只能喝豆腐牛奶湯,從第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜,增加威力的纖維含量,加速新陳代謝,這時你就明顯的感覺小腹平了很多,一般第三天你就可以瘦1~2公斤,有平平的腹部啦。

 

  第七 「誘」人部位:腳

  8%的男人選它為第一

  腳在中國古代與私處的地位是平行的,都屬女性的最後一道防線。也許就在不經意間,女人的腳便擁有了對男人不可思議的殺傷力了。

  腳部護理:

  Step1:浸個腳部香薰浴

  Step2:修腳甲去死皮

  Step3:果酸美白

  Step4:磨砂按摩一併做

  Step5:敷十分鐘腳部Mask

  Step6:滋潤雙腳

  Step7:十趾塗甲油

 

   第八 「誘」人部位:背

  3%的男人選它為第一

  有些部位平時一般不會輕易地露出,不是不能露(如女性私處)而是一經露出必然是艷光四散,背部就是其一。晚禮服如果露肩,那穿者已經跨越性感的初段;而一但露背,則幾乎已經到了性感的九段。光滑、潤潔的背部肌膚有點像18世紀的美國西部,永遠鞭策著男人拚命地往那裡趕。

 

  美背「殺手」:粗糙、痘痘、斑點

  1.常洗溫水澡:洗澡時用熱氣微蒸肩部和背部,使老舊的角質軟化而容易去除,用絲瓜絡刷洗背部,能有效去除的背部的油脂。

 

  2.角質不能留:在感覺粗糙的肌膚上均勻抹上去角質膏或去角質油,輕輕按摩以加速去角質。用專用刷子輕刷肌膚,不僅能加強去角質的效果,還能促進新陳代謝。

 

  3.乳液很重要:沐浴後要塗上專用的滋潤乳液,給肩部的肌膚提供長久呵護。

 

  第九 「誘」人部位:頭髮

  5%的男人選它為第一

  從背後看女人,頭髮幾乎佔了她形象的一半;從前方看女人,頭髮也是如此地惹眼。頭髮雖然沒有肌膚的一點特質,但是它卻有其獨特的飄逸引力。而且它的長短也與攝魂力有緊密的關連,據說80%的男人都喜歡長髮的女人,長髮是女人味道的源泉。男人有一頭長髮,會給人怪怪的感覺,女人呢?一頭烏黑亮麗的長髮總是讓男人不禁地回頭。

 

  第十 「誘」人部位:大腿

  2%的男人選它為第一

  男人生來好像就愛看女人穿裙子,不是看裙子本身,而是看腿。這不是變態不變態的問題,這是一個事實的問題。勻稱而不顯肉感的大腿,是令男人心儀的一針強心劑,這在許多煽情的影片中都有明證。

 

  美腿「殺手」:橘皮組織

  對策:

  1.保持好的站、坐姿:姿態不好不僅會讓脂肪細胞跑到腿部,還會導致下肢的血液循環不暢。如果感覺雙腿沉重無力,可以嘗試每天早上用20℃的水(使用蓮蓬頭)沖淋,從最邊上小腳趾慢慢移向膝蓋關節處。

 

  2.堅持塗乳液並按摩:塗抹塑性按摩膏後,一條腿抬高,雙手從兩側扶住膝蓋,輕輕用力向臀部方向按摩10次。小腿的前後側也以同樣的方式按摩。

 

 

 

 

 

 

 

「不說No」小姐

位於: 雲淡風輕自在逍遙 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 7:16 下午


文/王文華

 

對於追求她的男人,她從不說No。

她漂亮、身材好,男人都想約她。有些她喜歡,有些討厭,但她從不拒絕任何邀約。對於喜歡的男人,她立刻答應,所以約會排到了兩個禮拜後。對於不喜歡的男人,她也會說「最近較忙,過一陣子再約好不好?」

約到她的男人,當然會趁勝追擊。約不到的男人,也會越挫越勇。所以她的手機變成客服專線,她的行程跟馬英九一樣忙。

她跟我抱怨沒有生活品質,我說:「那你為什麼不拒絕一些邀約?」

「我覺得待人應該有基本的禮節。」

「溫柔有禮地拒絕別人,並不算失禮啊。畢竟你不可能答應所有的人。」

她沒有回答。

因為她自己也知道禮節只是藉口。她不拒絕,是因為她不想拒絕。

她不想拒絕,是因為其實她喜歡這種被眾人追求的感覺。這讓她覺得自己是宇宙的中心,吸收了地球上所有的注意力。

「但你不需要所有的人喜歡你,」我說,「你只需要一個你喜歡的人喜歡你。」

「我懂,我懂。」

她口頭說懂,但有了男友後,依然任由手機24小時震動。新認識的男性約她,她並沒有告訴對方她有男友。知道她有男友的男性約她,她也不會拒絕。當她男友加班、出差、甚至根本沒事只是沒約她見面時,她會跟其他男性吃飯、喝酒、跑第二ㄊㄨㄚ,說逢場做戲的話。當這些男人有進一步的動作時,她會踩住煞車。但下一次他們再約她,她依然不說No。

「你男友知道了不會介意嗎?」我問她。

「我又沒有跟他們怎麼樣!」

「那你為什麼要跟這些男人見面呢?」

「其實我也不想,但有些人一直纏著我。」

纏著她的男人未必是壞人。他們會「纏」她,應該是他們並沒有得到不能「纏」她的訊號。所以我問:「那你為什麼不就跟他們說No呢?」

「他們都是我的朋友,為什麼要對朋友說No呢?」

她的男友後來知道她有很多「朋友」,不能接受,分手了。她的「朋友」之一立刻遞補成為男友,但後來也因為無法忍受其他「朋友」而離開。

這種循環重覆了十幾次,她從30變到40。如今她依然漂亮、性感、手機講不完。但這樣過了十年,她也累了。一晚我約她吃飯,她直說:「No,我好累,不吃了。」

被拒絕當然有些沮喪,但我高興她開始說No。我知道這對她來說是多麼不容易,因為我是她的,第一個男朋友。


◎本文刊載於中國時報專欄「三少四壯集」

 

「你愛我嗎?」小姐 

位於: 雲淡風輕自在逍遙 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 7:15 下午

     
文/王文華

 

她總是不停地問:「你愛我嗎?」  

她知道這樣問未必會得到真正的答案。原因倒不是對方騙她,而是面對這種問題,對方只能根據當下的感覺來回答。所以當對方說「當然愛啊」,是說當下當然愛,至於明天或明年,誰也沒把握。這就像問一個人「你餓不餓?」當對方說「當然餓啊」,是說當下他餓。  

愛跟餓一樣,答案是自由心證,而且有有效期限。  

她自己也知道,想了解對方愛不愛她,要看他的行為,特別是在她背後的行為。如果她一不在,他就把她贈送的禮物丟在地上,這可能代表他並不真正愛她。  

但看行為需要花長時間,看他在她背後的行為需要眼線,兩者都太麻煩,所以還是直接開口算了。頂多把他的答案打七折,打了七折的「當然愛啊」,應該還是有效吧!  

她的如意算盤是:縱使只有七折,問多了,量變造成質變,會不會就弄假成真,讓對方百分之百愛她?  

但就算她知道了對方百分之百愛他,還是會再問「你愛我嗎?」確認自己被愛,就像確認自己減了三公斤,永遠不嫌煩。  

不過當她懷疑對方不愛她了,這問題便很難啟口。「你還愛我嗎?」她說出問題,牙齒掉了一地。「還」是絕望的字眼,它分隔了天堂和陰間。若對方沒有立刻回答,她就知道了答案。「你難道不能騙騙我嗎?」她問。是啊,她寧願被騙,也不願面對不再被愛的痛苦。  

所以聰明的男人懂得「騙」,或至少「哄」她。她明明知道自己是在被哄,但還是能開心到臉紅。我問她:「妳怎麼這麼天真?」。她說:「他願意哄我,不也是愛的表現嗎?」我接著問:「妳願意接受這種稀釋的愛?」她說:「檸檬汁若百分之百是原汁,沒人喝得下去。稀釋的愛未必不好,沒有人受得了24小時的海誓山盟。」

碰到懶得哄她的男人,她會自說自唱、優雅下場。比如說當她以故作可愛的聲音問:「你愛我嗎?」對方沒有反應。她索性自己補上一句:「我可是很愛你喔。」沒想到對方還是不說話。  

「這麼不解風情的男人,甩了算了。」我說。她笑一笑,甜蜜地說:「他沒說我愛你,但他說:『妳願意嫁給我嗎?』」  

說「我愛你」就像說英文,我們總是過度用力、言不由衷,現在式和過去式分不清。還是她的老公聰明,把她娶回家,勝過千言萬語。

◎本文刊載於中國時報專欄「三少四壯集」

 

面對±2℃ 快進行大規模綠色革命

位於: 雲淡風輕自在逍遙 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 7:11 下午

 

【本報訊】

    記錄台灣氣候變遷的紀錄片《±2℃》,自去年八月莫拉克風災後籌拍,歷經五個月,日昨舉行首映會,現場政商雲集,各大媒體輪流播放,五院院長、各大企業老闆都同時出席觀看首映。這樣的影片、這樣的轟動,帶給許多關心環境議題的人們無限的期待。

     《±2℃》,就像是台灣版《不願面對的真相》,整部紀錄片以台灣的角度探討全球暖化氣候變遷,台灣將會是第一批氣候難民,期待這樣的訴求能喚醒台灣人民與政府對環保的重視。

     全球暖化的議題是一個老問題:聯合國跨政府氣候小組(IPCC)認為,全球溫度若上升攝氏兩度,人類將面臨存亡的威脅;若溫度下降兩度,子孫便能存活。紀錄片首映,燃起了台灣新一波對暖化問題的重視。但在大受感動之餘,從民間到政府,台灣應該如何積極面對並採取有效策略才是重點。

     據報載,馬英九總統在主持總統府新春團拜時,也關心《±2℃》台灣氣候變遷紀錄片,馬總統期勉總統府員工落實節能減碳,做到省電、省水、省紙、省油,共同愛地球。民間環保團體則批評,政府一方面要求老百姓節能減碳,但台電依然搶著到處蓋火力發電廠,國光石化、大煉鋼廠等高排碳產業依舊是政府的優先推動政策,生活週遭處處大興土木、破壞山林。從政府與民間的反應來看,顯然大家還只是停留在關心階段,在現實生活與政策中實踐節能減碳,仍有一段漫漫遙遠的路要走。

     台灣是海島氣候,人口密度世界第二,其中有相當多的人口被迫居住在不適宜人居的地方,加上土地侵蝕率高、颱風多,隨著全球暖化日益加劇所帶來一連串可預知的災難中,台灣將無可倖免。

     研究氣候變遷學者警告,隨著全球暖化問題日益嚴重,二○二○年到二○三七年,北極浮冰恐消失,海平面會上升六公尺。在此情況下,台灣和越南、孟加拉、南太平洋、加勒比海一樣,都將成為全球第一批氣候難民,台灣一百公尺以下平原將無法居住。首當其衝的是嘉義東石、屏東林邊、東港及雲林麥寮;接著淪陷的,可能是台北盆地、高雄市及蘭陽平原。海平面如果再上升,第二批衝擊的是聯合國二○○九年列入最危險區的各國家三角洲,台灣同步的危險區域名稱依序則是蘭陽平原、台北盆地(台北縣市)與高雄市。

     去年莫拉克颱風,阿里山累積近三千毫米雨量,學者估計,如果一半降雨下在石門水庫可能會潰壩,兩、三億噸的水量,將一路淹過台北縣三峽、土城、板橋、新莊…,台北縣市都將成為水鄉澤國,屆時台北一○一大樓,成了洪流中的一座孤島。

     當全球暖化愈來愈嚴重,暴雨暴風極端現象愈明顯的時候,台灣因為地形特殊,災難將比中國、日本等其他亞洲國家嚴峻。未來,颱風會變得越來越強,雨量會越來越極端,大旱後就是暴雨,熱浪後緊接著寒冬,台灣民眾居住的土地侵蝕率會越來越嚴重,莫拉克不會是唯一的。

     面對這樣的大災難,聯合國跨政府氣候小組呼籲每一個國家,包括台灣,投入足夠的資金,進行大規模的綠色革命。在這關鍵時刻,我們支持:每一個人寫一封信給總統,從國家高度,拯救台灣、拯救孩子、善盡地球村一分子責任,將台灣的氣候安全,提昇到國家安全的層次;目前在國會將審議中的溫室氣體減量法正名為氣候安全法,將暖化議題,落實在政策法案中;國家預算也應重新分配,尤其是國防預算與綠能預算全部對調,加強對綠色能源的投資;同時全面體檢高耗能產業政策。這樣的作為,才是真正面對氣候變遷的真相與應有的作為。
2010-02-25 中國時報

蒙昧年代

位於: 雲淡風輕自在逍遙 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 6:39 下午

 

 【郝譽翔】


     那租書店畢竟是我年幼的啟蒙之地,就像繁星點點落在每一座社區的巷弄盡頭,在蒙昧的黑暗年代中,發出混沌又曖昧的微光。

     小時候不流行閱讀,專給兒童的出版品少得可憐,而可看的故事書總是那幾本,一下子便看完了,剩下的,多是一些從坊間小書店買來的廉價的民間故事集,紙張粗黃,散發出一股難聞的油墨味,而裡面的文字簡陋不說,插圖也畫得十分潦草,多半是描述一些來自古代的、卻又時空不明的奇聞怪譚。我記得曾經讀過一則故事:妻子懷孕了,想吃橘子,便要丈夫去果園幫她摘,摘了一次、兩次還嫌不夠,妻子舔著貪婪的舌頭,吵著還要吃,這下子可把丈夫給惹惱了。他一氣之下,把妻子拖到果園裡,反手綁在橘子樹下,惡狠狠地說:就讓妳吃個夠吧!而這一綁就是十個月,颳風下雨,日曬雨淋,妻子挺著大肚子,暴露雙乳,坐在樹下,身上覆滿了落葉和泥土,張大嘴痛苦哀嚎不已。

     民間故事的插圖畫得怵目驚心,對於一個年幼的孩子而言,實在不宜。但沒有辦法,在那一個書本極端缺乏的年代裡,我的選擇並不多,但偏偏卻又求字若渴,而不是求知。我只要看到是白紙黑字寫成的東西,不分青紅皂白就拿起來讀。就和大多數人一樣,我的家中幾乎找不到一本書,唯有一本小說,繁露的《千里共嬋娟》,被我從櫃子的最深處挖出來,但前頭已經脫了頁,後面也沒了,我還是津津有味地把它讀完,結尾充滿了開放的想像空間,如今想來,倒很有後設的意味。當沒書可讀的時候,我就蹲在陽台看外面的街道,就讀那些招牌也好,一個個斗大的字在陽光下閃閃發亮。

     當年我所就讀的小學規模很小,一個年級只有三班,圖書館的童書屈指可數,其餘的,多是一些莫名其妙的書籍,不知被誰拿來塞在櫃子裡充數。我因此讀了好幾本法律相關的書,裡面都是些判例,離婚的、詐欺的、謀財害命的,我把它當成是故事書在讀,讀得似懂非懂,只覺得它用語怎麼如此簡潔,不論生死愛恨都是一語冷冷地帶過,讓我好吃驚。我讀了好久,充滿問號,抱著那些厚重的書去圖書館還時,走在路上茫茫然的,就連四周的風景也彷彿蒙上了一層騰騰的煙。

     升上中年級以後,我才發現有租書店這種東西,就藏在家附近的小巷子底。店面昏暗擁擠,又不通風,書架之間的走道僅可容下一人,就連轉身的餘地都沒有。但我卻立刻愛上了那裡,沒事就坐在店中的小板凳上看書,瓊瑤的小說因此被我讀到爛熟,還借回家躲在棉被裡,就著稀微的燈光,一邊讀一邊哭。那個年代沒有電腦,租書店老闆把每本小說的前後都釘上了厚紙板,借書紀錄就寫在上面。我很喜歡研究那份借書名單,看看有誰像我一樣,在同一本瓊瑤小說的厚紙板上,名字就出現好幾次。就連老闆都驚訝,懷疑我怎麼看不厭倦呢?但他還是戴上一副貓頭鷹般的眼鏡,趴在店門口的小木桌上,一筆一劃在書的扉頁寫下了我的名字。

     想來也有點荒謬,我的閱讀生涯似乎有一個不甚健康的開始。而類似的租書店不知有多少,究竟是拯救、還是糟蹋了那些求字若渴的孩子?但它畢竟是我年幼的啟蒙之地,就像繁星點點落在每一座社區的巷弄盡頭,在蒙昧的黑暗年代中,發出混沌又曖昧的微光。

三少四壯集2010-02-25 中國時報

閱讀‧運動‧抗憂鬱

位於: 雲淡風輕自在逍遙 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 6:35 下午


 
【聯合報╱洪蘭】


報載有對夫妻,因妻子重度憂鬱,苦不堪言,決定自殺解脫,先生不忍她黃泉路上獨行,便陪她一起燒炭。這則新聞讓我看了很不忍,因為現在對憂鬱症已有完全不同的看法,它有大腦神經傳導物質上的原因,有藥物可以幫助,病人也可透過運動方式幫助自己減輕病情。

研究發現當一個人大量運動到他心跳最高數字的百分之七十以上時,他大腦中會分泌多巴胺、血清素和正腎上腺素,這些神經傳導物質都跟情緒有直接的關係,百憂解就是阻擋血清素的回收,使病人大腦中的血清素比較多,心情好起來。臨床實驗也發現憂鬱症的病人每日持續運動三個月後,百憂解的藥量可以減少。

憂鬱症、巴金森症、阿茲海默症和老人失智症是現在耗費最多社會成本的慢性疾病,每一個國家都致力於這些疾病的預防。研究已發現防止大腦老化最好的兩個方式是閱讀和運動,它們都能使腦細胞活化,增進大腦神經連接的密度,運動對第二類型的糖尿病更有幫助,初期的糖尿病病人若能每天運動、控制飲食,可以不必服藥。

瑞典曾經追蹤七十五歲的老人一直到他們九十五歲,結果發現每天只要運動四十五分鐘,他們大腦中白質(神經纖維)的退化程度就有顯著改善。老人家膝蓋軟骨已開始退化,不適合跑步或做劇烈運動,連出門散步都最好拿著枴杖,以防跌倒。最適合老人的運動是游泳,因為水有浮力,關節不會像跑步時那樣因承受太多重量而受傷,游泳又是個全身的運動,直接訓練心肺的功能,因此瑞典每一個社區都有游泳池,游泳也使老人走出公寓跟社區接觸,老人需要跟人對話,關在家中看電視會使大腦退化得很快。美國甚至由公家出錢請計程車把老人送到社區的活動中心去跳舞、游泳和健身。看起來這好像是浪費納稅人的錢,其實老人若身體健康,節省下來那些看不見的醫療費用才是更可觀。

我們台灣也看到運動對學習的幫助(血清素也直接影響記憶),又看到每年暑假溺死很多的孩子,一棵幼苗來不及長大便夭折,真是令人痛心,因此看到政府終於要蓋游泳池,讓偏鄉和山區的孩子也可以學游泳時,真是非常高興。此舉老人和孩子都受益,堪稱一石二鳥、一舉兩得。

其實,台灣很缺游泳池,很多縣市和鄉鎮連一座都沒有。台灣是個海島,島國的孩子怎麼可以不會游泳?不要孩子去河裡冒險,就必須提供他安全的游泳環境,在神經學上,要改變一個行為最有效的方式就是用要的行為的神經迴路去取代不要行為的。

一件事只要是對的,就應該去做,不可因困難而放棄。「天下無難事,只怕有心人」,困難是可以克服的。我們不能因為吃飯會哽到而不吃飯,也不能因為可能有弊端而剝奪孩子學習的機會。

柏拉圖說:「為了讓人類有成功的生活,神提供了兩種管道:教育與運動」。希望以後報上不要再有孩子溺死,父母呼天喊地的鏡頭,也希望健保的費用能控制住,不要每天喊漲。

(作者為中央大學認知神經科學研究所所長)

【2010/02/25 聯合報】
 

我們的光榮,我們的憂慮

位於: 雲淡風輕自在逍遙 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 6:33 下午


 
【聯合報╱李家同】
 
我們國家的工業技術,最近有相當不容易的成就:比方說,我們已有一家半導體儀器供應廠商,他們最新的儀器價值五百萬美金(約合一億六千萬台幣),而且他們已經賣掉了四十幾架。我們有一家生產CPU智慧財產的公司,已能生產性能相當不錯的CPU,我們自製的引擎也已用在國人自己的汽車上。這類產品,當然不止以上這三種,我僅僅是舉例而已。這些成就,值得我們引以為傲,但要能將這類產品推銷到全世界去,並不簡單。

這類產品的共同特色乃是在於他們的功能是非常重要而有關鍵性的,生產線上的儀器,手機裡的CPU和汽車裡的引擎,都扮演著極為關鍵性的角色。這類產品有別於烤麵包機,家裡的烤麵包機壞了,不會引起恐慌,生產線上的儀器有瑕疵,公司的損失就大了。使用者在購買這些產品的時候,免不了會有些猶豫,畢竟我們的產品是新的,和世界著名廠商來比,買著名廠商的產品,風險的確小得多。

這類產品的另一特色是他們常需要和客戶密切合作,以生產線上儀器為例,儀器廠商不一定充分瞭解使用者廠商生產線上的需求,如果有廠商用他的產品,不僅可以去掉他們產品的缺點,也可以使他們的產品越來越精良。反過來說,如果沒有這類合作,這家儀器廠商會越來越失去競爭力的。CPU更是如此,如果要使手機廠商使用,必須有通訊廠商肯開始將這顆CPU和通訊系統連接起來,也要在CPU上面寫很多軟體,這種工作是十分繁重的,目前的著名CPU廠商,因為問世得早,已有很多通訊公司利用了這些老牌CPU,任何一家手機廠商,如果用那些老牌CPU,比較會得心應手,所以我們的CPU廠商,雖然產品性能已相當優越,在推廣上比較會處於劣勢的地位。

我們有時會驚訝韓國為什麼會在短時間內,產生了一個極有競爭力的廠商,考其原因,是因為這家廠商往往有另一家廠商是他的合作夥伴。假設有一家A公司想生產一架機器,他極有可能找到一家B公司幫他的忙。B公司使用這類機器已有多年歷史,深知目前世面上這類機器的缺點,也對這類機器的原理弄得很清楚,A公司從B公司那裡得到不少非常有用的資訊,雛型機器發展出來,立刻有人替他作徹底的測試,它的機器當然會具有相當好的競爭力。

這種產品廠商和使用者廠商密切合作的文化極為重要,初期,產品廠商需要使用者廠商的支援協助,才得以生存茁壯,我們的機器和零組件,如果要扮演極重要的角色,使用者一定會有點猶豫,政府一定要想出一種機制,替生產這類產品的廠商找到協助的廠商。政府本身也應該起帶頭作用。比方說,政府可以訂做幾架非常高級的機器或某種軟體,以供政府單位測試及使用。如果我們的產品越來越高級,性能也越來越有關鍵性,但個個都是單打獨鬥,他們會不容易壯大的。我們為我們的高性能產品感到光榮,也為他們的處境備感憂慮,希望政府能注意這個問題。

(作者為暨南、清華、靜宜大學榮譽教授)


 

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