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二月 9, 2010

如何向12星座成功借到錢

位於: 我的心情部落格 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 3:13 下午
來源:星空間 Astrospace.cn星座網站
      http://www.astrospace.cn/post/327/

牡羊座  趁他有閒錢時去借。

白羊座的人錢都一定有用處的,他也很清楚自己的個性是很不容易留住錢的,所以他可能
會有一個地方放錢的,例如老婆或者是公司…等等,可是如果身上有一筆閒錢,這時候朋
友跟他開口,義氣十足的白羊座一定會答應。

金牛座  只能借小錢或快速歸還。

金牛座認為借小錢給人家是無傷大雅的,因為他也不想做的太難看太計較,所以這種損失
的起的小錢就無所謂,如果對方訂定日期很快歸還,例如幾天或一個禮拜之內…等等,金
牛座也會衡量考慮,但是如果給他一種遙遙無期的感覺或答案的話,金牛座絕對是會說不
的。

雙子座  得看交情來衡量數目。

雙子座會借人家錢,但是要看交情,如果是很好的朋友,多少錢都沒有問題,可是如果是
泛泛之交,雙子座會覺得雙方交情不夠,於是就會用很無聊的理由或借口把對方打發掉了.

巨蟹座  讓他賺利息。

巨蟹座的人覺得如果借錢給人家還可以生利息是一件很好的事情,他覺得哪邊利息高就往
哪邊去是一件很合理的事情,而且風險越高的話利息就要越高,這樣巨蟹座才會覺得平衡
,不過巨蟹座也不敢冒太大的險,所以如果朋友要跟他借錢,又願意付他一點利息,他會
覺得這種風險是值得冒的。

獅子座  激將法,怕人家以為他借不起。

獅子座其實是很小氣的,如果是跟他不相干的人,絕對無法從他身上借到錢的,即使是朋
友,直接跟他講到錢,他也很可能拒絕,但是用激將法,例如跟他講某某朋友借自己錢有
多爽快,然後又借機稱讚獅子座,之後再順勢跟他借的話,保證手到擒來。

處女座  利用女生在場時借錢。

處女座很愛面子,尤其是在他很感興趣的異性前面,所以跟處女座借錢時,如果是在他感
興趣的異性前面,他絕對會裝大方到底,甚至搞不好還會借的比原來更多。

天秤座  跟他談生意。

天秤座通常不會拒絕跟自己借錢的人,就算自己沒有錢,他也有可能會去借錢給對方,可
是基本上他也不是傻瓜,即使是很有錢的天秤,如果對方獅子大開口跟他借錢,天秤座這
時就會衡量自己的能力,但是如果是跟他說是生意或投資,他也可以在其中得到利益,而
又讓天秤座覺得很合理的話,這時他就願意拿出錢來,因為天秤座對做生意這件事情是很
感興趣的。

天蠍座  曾幫過他就有機會。

天蠍座借錢給人對他而言是一件很痛苦的事情,因為他會在心中掛念,天蠍座非常受不了
這種感覺,所以他能不要這個麻煩就盡量不要,因為他很清楚自己放不下,但是曾經幫助
過他的人,天蠍座會銘記在心,所以當對方開口時天蠍座會拿出錢來,可是之後要再借第
二次就沒了。

射手座  搬出弱勢團體博取同情。

射手座認為欠債的人是因為自己處理不好、是人渣,因此即使被追殺、跑路都是活該,但
是如果對方跟射手座哭訴自己不僅僅欠很多錢,連家中的人都沒有飯吃了…等等,同情弱
勢的射手座無法坐視這種事情發生,於是就會借對方錢了。

魔羯座  運用利用價值或合作機會。

摩羯座很難借人家錢,因此要跟他借錢是要花一些心思和心機的,其中最有效的方法式就
是誘之以利,例如要借錢的前幾天不斷的讓摩羯知道自己認識多少高層人物、有跟高層接
近的機會以及未來有合作的可能…等等,然後再跟摩羯座開口借錢,這時摩羯座為了要留
住跟對方聯絡以及希望對方以後挺自己的可能,錢一定會拿出來借給對方。

水瓶座  讓他知道他是你最後的希望。

水瓶座覺得教人家釣魚比送人家魚好,因此除非是對方已經是山窮水盡了,要不然水瓶座
寧可教對方賺錢的方法或幫對方找一個機會,可是當他知道對方已經是燃眉之急沒有後路
時,水瓶座不可能不借錢給對方。

雙魚座  把自己說的很慘。

雙魚座沒有辦法拒絕苦肉計,當人家跟雙魚座借錢時在他面前把自己的遭遇說的很慘時,
在這種情境之下雙魚座就會被對方感染悲慘的情緒,他無法拒絕借錢給對方。

2010年最容易破財的星座

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搜狐新浪   發佈時間:10-01-25
           http://xinniang.sohu.com/Astronomy/32728.html

自從2009年10月底,土星從處女進入天秤之後,經濟開始復蘇,交易量上升,房價上漲等
等,都慢慢影響著我們的生活,2010年每個星座都有很大的開銷,有些事情不得不花錢,
如買房子、生病做手術、生小孩子等等,都會為了錢而折騰而煩惱。尤其以下幾個星座,
在財方面要注意一下,有可能破財或者被騙錢。

TOP1  魔羯座

流年土星落入10宮,魔羯的人在2010年會面對工作上的挑戰,人際關係變動,其中很多煩
惱來源於人際之間的摩擦,導致心情非常鬱悶,因此魔羯的人會藉助消費來減壓,有可能
會出現大吃大喝的現象,在金錢方面,容易受朋友或他人的影響,在沒有經過了解的情況
,胡亂投資,而使金錢白白流失,甚至有可能被他人騙錢。

TOP2  天秤座

流年土星落在1宮,天秤座的人在2010年健康會出現問題,因此天秤座在2010年避免熬夜,
做體力過重和勞累的工作,尤其本身心臟有問題和先天體質較差的的人,2010年在健康方
面可能要花不少錢調養身體。在財運方面,天秤座會受引誘沉迷於賭博或遊戲中而破財,
甚至出現被別人騙錢的現象。

TOP3  巨蟹座

流年土星落在四宮,使巨蟹座的人特別注重安全感,會根據自己心靈安全需求,而轉變環
境,可能是工作環境或住宅環境,在2010年巨蟹座可能會因買房子或者搬家而花費大量金
錢,甚至有段期間會出現入不敷支的現象。另外,做生意或者買賣的朋友要注意,可能對
方信息錯誤或假資料,令巨蟹座的朋友在金錢大大損失,導致嚴重破財。

TOP4  處女座

流年土星落在二宮,使處女座的朋友在2010年開支特別大,很多地方都需要花大量金錢,
如買房子、買車、買貴重物品等等,而且感覺錢總是不夠用,在攢錢方面也覺得很難。

12星座EQ指數大排行

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來源: 科技紫微網
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EQ翻成中文是“情緒智慧”或“情緒智商”,簡稱情商。它代表的是一個人的情緒智力
(EmotionalIntelligence)之能力。簡單的來說,EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人
情緒的能力指數。12星座的星星們,你的EQ怎麼樣呢?

牡羊座EQ商數:70-96
    支配行星:火星Mars

在四季的時序中,白羊座佔領“早春”這個令人愉悅的季節,而天生領導者的白羊座在與
人相處時所展現出來的魅力,正如這個季節一般令人喜於接近。牧羊座積極的性格一台奔
騰翻湧的波濤,擊退任何可能橫亙在面前的阻礙。不過,只看見眼前的事,太過勇往直前
是白羊座的缺點,需如偶而停下來環視生活周遭的美景往往是下一次沖刺的活力源頭。

金牛座EQ商數:74-82
    支配行星:金星

沉穩、遲緩又固執的金牛座,守護神卻是愛情女神維納斯,這正符合了老實的“新好男人
”正是女性青睞新寵的時代潮流。不過,頑固不屈,甚至有點“悶”的個性卻著實會讓身
邊的情人或朋友細胞多死好幾萬隻。

金牛座痛恨犯錯,他希望能確定對方不是以什麼詭計來利用他,他需要各種形式的安全感.

雙子座EQ商數:74-82
    支配行星:水星

雙子座的人想法易變。時而新華通訊社靜觀察紅塵之事,時而任思緒紛飛於浪漫的夢中,
且有復雜的雙重性格,正如他的名字“雙子”一般。也因此,這個星座EQ座數落差相當大.

雙子座討厭呆板一成不變,周遭的人也喜歡和他親近,享受源源不絕的生活創意。因此,
對雙子座的人而言,學著跟別人好好相處絕不是問題。但正因為多變的性格,使得身旁的
人偶而會懷疑你的誠意。

雙子座的象徵是一對雙胞胎,而會被雙子座這種雙重性格冒犯的人會描述他們是雙面人,
有時甚至指為精神分裂,這是因為他的朋友還不完全了解雙子性格之故。其實,在他們的
內心深處,也和其他人一樣,希望有個能體貼他、關心他的長期伴侶。

巨蟹座EQ商數:84-92
    支配行星:月亮

具有浪漫特質,溫暖而富同情心,是人際關係高手,發乎內心的想與人親近。巨蟹座的人
喜歡將自己的家及工作場所整理得乾乾淨淨,井井有條,並且建構成自己的王國。

他歡迎任何想要進入這個領域的人作客,可是千萬別想做“不速之窗”,否則你會領教到
他的“排他性”。巨蟹座的男人會為了建築自己的巢自己獻出一切的努力,成為他們的朋
友甚至他的家人,可以感受到他源源不絕的保護關懷之意。不過,可千萬不要嘗試在他的
王國做個“另類”,不然你會“很累。

獅子座EQ商數:88-96
    支配行星:太陽

在如熾熱陽光的籠罩下,獅子們流露出一股自傲和自信,總是期待眾人的喝采,促盼綻放
出生命的光華。

提到領導這回事,所有人都不能否認獅子可是天生好手,而且渾身上下充滿與生俱來的魅
力。在一場宴會中,獅子會是個完美稱職的女主人或男主人,會是個古道熱腸且慷慨的朋
友,也會是熱情如火的情人。難怪他們的EQ商數在上下均位居十二星座之首。

不過,獅子們偶而必須停止那蠻橫不講理的態度。尤其當你是隻母獅子的話,很可能一下
子就嚇走了那個你處心積慮想要擄獲你的男人。另外,獅子的金錢觀念也令人搖頭,這點
,獅子們自己應該心知肚明。

處女座EQ商數:80-84
    支配行星:水星

天生織細的心思,可能與他的守護神水星是座心智之行星有關。處女座向來是個“為人服
務的星座”,這個特質,使得他們的人緣雖不見得好到哪裡,卻也不會多差,成為十二個
星座中,EQ商數落差最小的星座。處女座大概有是黃道十二個星座裡最嚴格自製、最修養
到家的星座,但他習慣性的“自我批評”常使人誤會他有點冷漠。而完美主義者的個性又
常使他身邊的人喘不過氣來。

通常適合做會計、影評人、看護及醫藥界,而且往往會在同一工作崗位上呆好幾年,即使
別人可能覺得無聊乏味,他們卻能樂在其中。

天秤座EQ商數:86-94
    支配行星:金星

天生溫和的個性就像綿綿白雲,悠悠行過碧藍如洗的晴空,給人爽朗親和的感覺。屬於社
交型的天秤座,無論做任何事情,都能受到周圍人的喜愛。因為這個特性,使得他成為風
向星座中,唯一高EQ的星座。

不過,這並不意味天秤就能夠擺脫風象星座搖擺不定的特性。相反地,這反倒成為天秤唯
一的致命傷。

他有著相當明顯的個性,重視和平與和諧,對於爭執的場面寧可早點走開,也不願找個容
易引起口第三者之戰的人做伴。他們喜歡比較藝術性質的工作領域,雖然不見得每一個天
秤座的人都會成為藝術家、畫家或詩人,但他們往往會以一項藝術才能作為嗜好。

天蠍座EQ商數:80-90
    支配行星:火星及冥王星

你受到代表戰神的火星及象徵冥王之府的冥王星支配,可憐的天蠍老視被視為黃道中最居
心不良,甚至心狠手辣的星座。事實上這並不公平,天蠍的內心潛藏著對朋友忠誠、同甘
共苦的善心。當然,他們的“朋友”,是有選擇性的。

天蠍座是十二星座中本能與直覺力最強的星座,孔老夫子說無友不如己者,恐怕是許多天
蠍奉為本性的一句話,想要成為天蠍的朋友,可得要好好加強自己的能力喔!

射手座EQ商數:70-92
    支配行星:木星

受到木星這個“幸運行星”的支配,的確有超過原本應有的“額外”好運,即俗話說的偏
財運。你永遠是個樂觀主義者,而且也最積極、最自信,具有很棒的幽默感。不過你的缺
點就是心直口快,有什麼說什麼,不夠圓滑。

魔羯座EQ商數:68-82
    支配行星:土星

酷冬季節出生的魔羯座,就像大地孕育一股堅韌的生命力。腳踏實地是他的美德,負耐心
及責任心,但由於封閉個性,使得你不能恣意與人交往。

其實,偶而讓自己解放一下,隨和一點,應不致於對自己造成任何傷害的,你的人生的確
需要一點浪漫。試著對人生多發揮幽默感,別老是一副悲觀論調。常常以樂觀的態度去看
待事情,也許來幾位射手座的朋友在身邊,讓他們教你怎麼做。

這個星座的象徵是“山羊角”,所以亦稱為山羊座,有不少相當令人驚嘆的名人是誕生在
魔羯座,包括化學及細菌學家斯巴德、史懷哲、毛澤東及美國的金恩博士(黑人民權運動
領袖)均經過一番逆境而終至成名的人物。

水瓶座EQ商數:72-84
    支配行星:天王星

懷抱自由的理想主義者,有許多閃耀如詩般的才華。在文學與美術方面,可以盡情發揮。
由於處事過於明快乾脆,亦留下冷漠的感覺。只有懂得欣賞他的人,才能成為其好朋友。
因為,他們並不在意花太多時間在與人打交道上,如此一來,EQ商數當然不高。

遲到通常是水瓶座的一項毛病,判逆則是他們內在的人格特質。由於相當在意自己要保持
獨一無二的特質,以至於水瓶座的人時常因為表現得太睿智、太獨立、太鋒芒畢露,或者
太關注在整體的世界而忘了把關心投注在自己最親近的人身上,也會使身邊的人感到無形
的壓迫感。

雙魚座EQ商數:80-90
    支配行星:海王星

雙魚座是海王星這個靈感之星,堪稱最浪漫,也最富創造力的星座。由於在他們身邊沒什
麼壓力,雙魚座的人緣也是一級棒。他們總能以一種非常獨特的方式來表示內心的浪漫情
感,不過雙魚座的情緒有時也會令人難以忍受。雙魚座以生俱來的同情心讓他看到別人有
困難時,願意傾心去幫助他,卻也因為和藹的特質,易受人利用,應該好好學習清楚的說
聲“不”!別成為永遠的好好先生或好好小姐。

玩不過24歲狐狸精

位於: 我的心情部落格 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 2:48 下午

還沒離婚前,覺得外遇是別人家的事,直到自己碰上了,才深深體會愛有多深,痛就有多深。

 

懷孕生產不聞不問

第一次看到老公時,他是個可愛的小男生,那年我們都是國中生。愛情長跑20年後結婚,剛懷孕時,老公對我好照顧,沉浸在幸福裡,有問題也看不見。即使懷孕後期水腫不舒服,他不情願幫我按摩,即使他說怕吵到我,寧願睡客廳也不與我同房,我都不生氣。連生產前一個小時,不斷狂叩電話他才來醫院,我都相信是他工作太忙了。
產後一個人到鄉下娘家坐月子,老公第一次來看我時,只坐了兩個鐘頭,就急著回台北。我媽覺得不對勁,說很少人會對自己的小孩老婆這麼不熱心,要我注意。顧不得坐月子沒滿2個月,決定提前回台北。一回到家,信箱裡厚厚28頁的電話帳單令人心驚。那是我先前幫老公預付的歡樂打專案6萬塊,短短3個月額度全部用完。趕忙去查通聯紀錄,熱線多是同一個號碼,尤其我生產那天,簡訊電話更是講不完。

 

逼宮簡訊看得心驚

我心有疑問,但不動聲色。晚上他回來,看到我很吃驚卻異常冷淡,一句累了就去睡覺。夜裡他外套口袋裡的手機響了,我偷看後倒吸一口氣,是那個號碼,來電圖片顯示是個年輕女人。來不及接,簡訊就狂傳:「你說你要處理好和她的關係,你說你要對我負責任」……一封封看得我全身發冷,不敢相信我的老公會外遇!
「我老婆坐月子快要回來了,我要跟妳分手,好好照顧這個家……」或許他們才剛開始吧?我不願把事情想得太壞,假裝是老公回她簡訊想騙她。「為什麼你還要跟我發生肉體關係?那你過來公司講清楚!」無情的內容粉碎我最後希望,原來她是老公的前同事。跟她約好見面,我急忙衝到她公司,一個人站在大廳,卻只等到一封簡訊:「我知道妳是他老婆,如果妳都知道的話,我們就沒什麼好說的……」她起疑了。我好氣,心想或許她現在正躲在柱子後面,那一刻我好想把她揪出來,老公卻在此時打電話來要我馬上回去。

 

「玩個沒負擔遊戲

傷心的是,老公承認在我懷孕時偷吃,卻不願和她分手,也不想離婚,從那天起高興回家就回家,不高興回來就不回來。我不相信老公不會回頭,好幾次打電話求那女人放手,哭說:「妳才24歲,我敵不過妳年輕的肉體,我老公只是一時暈船,希望妳離開他。」沒想到她竟回嗆:「我跟妳老公只是玩一個沒有負擔的遊戲,妳何必那麼認真?更何況,妳要是有本事,就從我手上把他帶走啊,叫妳老公不要來找我啊?」每次都對我極盡嘻笑怒罵。
長痛不如短痛,我恨極了,既然老公狠心不顧我們多年感情亂搞,即使他不想離婚,說只是上床打個砲沒那麼嚴重,我狠下心決定離婚。只是我們一離婚,現世報就來了。那女的沒多久就和他提分手。因為她看到搬出家門的是他,不是我,百萬Escape頂級天窗轎跑車是我的不是他的。或許當初她看到我老公有車有房,所以想用她年輕的肉體去勾引去坐享其成,卻沒想到所有的一切都是我賺的。
離婚後,一無所有的老公懺悔想回頭,但我受夠了,因為我不想再被背叛,更不想再照顧他,當他第二個「媽」了!

 

 

 

五月╱台北(服務業)

《養生錦囊》申時多喝水酉時吃黑色食物強化膀胱、腎經

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《養生錦囊》申時多喝水酉時吃黑色食物強化膀胱、腎經

台灣新生報 更新日期:2010/02/08 00:07 【記者李叔霖/台北報導】

傳統中醫認為,一天有十二時辰,每個時辰都影響著人的生理狀態。署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示,以申酉時辰(下午三點到晚上七點)來說,這段時間宜多喝水、勿憋尿,可幫助排除體內毒素,順便清洗一下膀胱跟腎臟,到了酉時還可吃點黑色食物來強化腎功能。

張醫師指出,申時是指下午三點到五點的時間,此時為足太陽膀胱經氣血最旺盛的時候,膀胱經是從足後跟沿著後小腿一直往上,直接連到腦部,為人體中最長的經脈,主儲存和排泄尿液,若膀胱經循行異常,恐將促使身體出現小便不順、遺尿、尿痛及尿液混濁不清等症狀,趁這段時間加強膀胱氣化的功能,多喝水助氣化,當氣化功能變強後,膀胱經自然正常循行。

張盈瀅醫師指出,酉時是指下午五點到七點,此時足少陰腎經氣血最旺盛的時候。中醫認為,腎為先天之本,主骨生髓,也是生殖發育的根源,腎經循行異常恐使身體出現精神不佳、腰膝痠軟、陽痿、遺精、頭暈耳鳴、失眠健忘及形寒肢冷等症狀,宜趁這段時間補腎,可吃點黑色食物

傳統中醫有五色入五臟的說法,也就是五種顏色的食物對人的五臟可起到保養的作用,其中「黑入腎」,黑色食物可加強腎功能,起到補腎的作用,例如黑豆、黑棗、紫菜、紫甘藍、黑芝麻、黑蕎麥、黑木耳等食物皆是。

張盈瀅表示,戌亥時辰裡民眾可以享受輕鬆的娛樂活動,然後到了亥時就應停止一切活動,準備進入睡眠狀態。戌時是指晚上七點到九點,此時為手厥陰心包經氣血旺盛的時候,心包經是指心臟外圍組織,可保護心肌正常運作,讓心臟不受外物所侵犯,若是外物侵犯心包經而產生病變,往往就會出現掌心發熱、腋窩部腫脹、胸脅脹滿、心悸不安等症狀。

但若是受到內在七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)所造成的病變,身體將出現心煩、心區疼痛、掌心發熱等現象。因心包經主喜樂,在這個時候享受娛樂,和家人多聊天以舒暢心情,對健康是很有益處的,但不可從事過度劇烈的活動。

張盈瀅指出,亥時是指晚上九點到十一點,此時為手少陽三焦經氣血最旺盛的時候,也是六氣運轉的終點,十二經絡循行十二時辰,三焦經為最後一站,過了亥時又是一個新的開始。三焦經為上焦、中焦、下焦的統稱,連綴人體五臟六腑的網膜狀區域(膜、筋、脂肪),主儲氣,人體的氣都是透過三焦經而輸佈到各個臟腑。

若三焦經受到外邪侵犯,身體恐出現聽力模糊、喉嚨腫脹、喉部疼痛等症狀,若是因內在七情所造成,就可能會出現耳鳴、出汗、眼睛疼痛,以及肩背、肘部、前臂的背側部疼痛。到了亥時,民眾應逐漸停止活動,準備入睡,進入夢鄉。平常調理之道在於練氣、養氣,包括太極拳、八段錦等運動,都有助於調理三焦,使身體循環暢通無阻

每7分鐘就有1人罹癌 新增4項免費癌症篩檢

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每7分鐘就有1人罹癌 新增4項免費癌症篩檢

中時 更新日期:2010/02/08 12:32 楊格非/台北報導

據統計,國內每七分鐘就有一人罹患癌症,為了讓民眾遠離癌症的恐懼,國民健康局從今年起提供多項免費癌症篩檢,包括大腸癌的糞便潛血免疫法檢查,以及口腔癌的口腔黏膜檢查等,符合資格者應主動接受篩檢。

國健局從今年1月起,透過健保特約醫療院所擴大提供大腸癌、乳癌、口腔癌與子宮頸癌等4種癌症篩檢服務,99年預計完成62萬癌症篩檢人次,其中大腸癌、乳癌、口腔癌和子宮頸癌分別完成130萬、40萬、108萬和184萬人次,並預計找出1萬名癌症個案(含原位癌)。

在大腸癌方面,50至69歲民眾可以每2年接受1次免費的糞便潛血免疫法檢查。乳癌則新增了40至44歲具乳癌家族史的高危險群每2年1次的乳房X光攝影。

至於男性罹癌比率偏高的口腔癌,從今年起,則增加了30歲以上吸菸或嚼檳榔民眾,每2年1次的口腔黏膜檢查。地點於耳鼻喉科或牙科等健保特約醫療院所。

另外,健保局也提供B型肝炎帶原者、C型肝炎感染者抗病毒治療,於99年起辦理「全民健康保險B型肝炎帶原者與C型肝炎感染者醫療給付改善方案」,加強對前項患者定期追蹤管理,期藉由衛教、抗病毒治療和定期檢查,能降低罹患肝癌的危險性,並早期發現肝癌,經治療而提升存活率。

根據最新癌症登記報告顯示,國內於84年起全面推動抹片篩檢,讓子宮頸癌罹患人數逐年下降,但大腸癌、乳癌與口腔癌發生率仍逐年上升中。

國健局局長邱淑媞指出,糞便潛血檢查、乳房X光攝影檢查、口腔黏膜檢查以及子宮頸抹片檢查,這些屬於臨床證實具成本效益的癌症篩檢工具。從今年起,政府已提供民眾免費 4項癌症篩檢服務,藉此降低國人罹癌風險。

邱淑媞提醒,符合篩檢對象者,應持健保卡前往健保特約醫療院所接受篩檢,詳情可與當地衛生局洽詢,或至國民健康局網站(http://www.bhp.doh.gov.tw/)查詢。

不可混在一起吃的蔬菜

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不可混在一起吃的蔬菜


想生吃蔬菜,最好選擇那些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜,在無土栽培條件下生產的蔬菜,也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜,包括胡蘿蔔、白蘿蔔、西紅柿、黃瓜、柿子椒、大白菜心等。

[http://www.fx120.net/bj/UploadFiles_4753/200909/2009090413582053.jpg]


 這些蔬菜中所含的營養素例如維生素C及B族,很容易受到加工及烹調的破壞,生吃有利於營養成分的保存。生吃的方法包括飲用自制的新鮮蔬菜汁,或將新鮮蔬菜涼拌,可適當加點醋,少放點鹽。然而,並非每一種蔬菜都適合直接生食,有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。

  第一類:十字花科蔬菜

  十字花科蔬菜如西蘭花、菜花等,這些富含營養的蔬菜焯過後口感更好,其中豐富的纖維素也更容易消化。

  第二類:含草酸較多的蔬菜

  含草酸較多的蔬菜如菠菜、竹筍、茭白等,草酸在腸道內會與鈣結合成難吸收的草酸鈣,干擾人體對鈣的吸收。因此,涼拌前一定要用開水焯一下,除去其中大部分草酸。

  第三類:芥菜類蔬菜

  芥菜類蔬菜如大頭菜等,它們含有一種叫硫代葡萄糖苷的物質,經水解後能產生揮發性芥子油,具有促進消化吸收的作用。

  第四類:馬齒莧等野菜

  馬齒莧等野菜,需要焯一下徹底去除塵土和小蟲,防止過敏。

  此外,萵苣、荸薺等生吃之前也最好先削皮、洗淨,用開水焯一下再吃,這樣更衛生,也不會影響口感和營養含量。

  當然,並不是所有蔬菜都可以用來做涼拌菜,含澱粉的蔬菜如土豆、芋頭、山藥等必須熟吃,否則其中的澱粉粒不破裂,人體無法消化。扁豆含有大量的皂素和紅細胞凝集素,食用時若沒有熟透,會引發中毒。烹煮扁豆的時間宜長不宜短,直至熟透變色,方可安全食用。豆芽宜炒熟吃,即使涼拌,也一定要先將它們煮熟。

來源:健康頻道

大掃除/浴廁/除濕去霉 剋髒密技

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大掃除/浴廁/除濕去霉 剋髒密技
【聯合報/記者陳若齡/報導,記者徐世經、蘇健忠/攝影】

每天與我們「袒裎相見」的浴室,也是年終掃除不可忽略之處,尤其浴廁沒有油污,但因濕氣重,水垢霉菌也令人傷腦筋,整理起來當然是以除濕去霉為重點。

瓷磚、細縫

1.瓷磚表面可用一般清潔刷或以大塊白色魔術海綿清潔,細縫部分則要用牙刷,邊刷邊以蓮蓬頭水柱沖洗,如果還是不乾淨才建議用清潔劑,但要避免用強酸或強鹼清潔劑,以免腐蝕牆縫水泥。

2.細縫如有孔洞,可用矽膠填補,清潔之後最好能定期塗上防霉劑,如有少許霉斑,可以用紙巾沾氯系漂白水濕敷在矽膠條上,靜置一陣子就會恢復乾淨。

馬桶

1.馬桶裡難去除的黃垢尿漬,可先噴上一層清潔劑,再覆蓋數張衛生紙,濕敷10至20分鐘,會比較好刷除;如果尿漬殘留嚴重,則需要用水砂紙來刷磨。

2.馬桶蓋材質大多是塑膠或壓克力,與陶瓷材質的馬桶不同,所以要選用偏中性的洗劑刷洗或以魔術海綿來清理,不能用洗馬桶的強酸或強鹼清潔劑,以免日後脆裂或腐蝕損壞。

洗臉台

家中用剩而難以擠出的牙膏,可別浪費,將包裝外層剪開取用一些牙膏,在刷洗水龍頭等生有水垢的地方特別有效,可搭配舊牙刷及菜瓜布使用。

浴缸

清洗浴缸不能太大力刷洗,以免磨損表層,最好選用專用海綿,或在海綿上多套層用於廚房水槽的塑膠濾渣網,能增加擦洗時的摩擦力,又不傷浴缸。

※延伸閱讀》聰明大掃除
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‧大掃除/客廳/沙發清潔 分材質處理

【聯合報】

大掃除/客廳/沙發清潔 分材質處理

位於: 食の風情 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 11:06 上午
大掃除/客廳/沙發清潔 分材質處理
【聯合報/記者陳若齡/報導,記者徐世經、蘇健忠/攝影】

每天起居活動的客廳,是家人、訪客必經之處,當然是年終掃除不可忽略之處。

沙發

若是能取下布套的沙發,可依標示取下放入洗衣袋清洗。
1.皮革沙發:先用乾布拭去灰塵,然後以軟豬鬃刷搭配皮革清潔液,刷去油垢髒污,最後再用紙巾擦乾淨即可。

2.木質沙發:不要用濕布擦,可用專用亮光液,也可選用含蠟的亮光布擦拭即可。

3.布質沙發:通常需要送專業清洗,若是能取下布套的款式,可依標示取下放入洗衣袋清洗;髒污範圍不大則以專用的泡沫型沙發去污劑,或噴小蘇打水,再用刷子刷除,最後用紙巾按壓吸掉髒水即可。

握把可伸縮的乾濕兩用或除塵專用拖把,可清理天花板蜘蛛網及灰塵。
地毯

冬季天寒,客廳多會鋪上地毯,局部髒污可先以吸塵器除去灰塵碎屑,然後以專用清潔劑去污,最後再以半濕的抹布清潔乾淨;實在太髒可趁換季時送乾洗。

鞋櫃

檢視並丟掉該捨棄的鞋子後,要將鞋櫃保持乾燥,可在每層放竹炭、備長碳或吸濕盒除濕,也可放咖啡渣,去味、淨化空氣;但要避免直接用除濕機,以免鞋子受損。

天花板

今年市面有不少握把可伸縮的乾濕兩用或除塵專用拖把,可代替吸塵器吸頭不夠長問題,清理天花板蜘蛛網及灰塵,不但舉起來輕鬆,也很方便。

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【聯合報】

大掃除/廚房/紗窗、水槽 死角孔隙都清到

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大掃除/廚房/紗窗、水槽 死角孔隙都清到
【聯合報/記者陳若齡/報導,記者徐世經/攝影】

紗窗

清理重點:厚塵、窗軌

1.廚房通風窗戶通常不易拆卸,可先用吸塵器吸除灰塵,吸時要在後方墊層厚紙或板子,髒污才能完全被吸起;窗軌部分,則可利用竹筷清潔死角,再以吸塵器吸除。

2.同樣在不拆卸紗窗的情況下,將泡沫型清潔劑均勻噴於紗窗上,再以兩塊海綿或抹布夾住紗窗兩側擦拭,內外摩擦下能除去大部分污垢。

水槽

清理重點:濾渣杯、排水溝槽

1.濾渣杯孔隙多、容易藏污納垢,需視材質選擇不同清洗方式。不鏽鋼材質,要先浸泡在熱水中軟化油汙,再用牙刷和清潔劑刷洗;塑膠材質,可浸泡於稀釋過的漂白水中再清洗。

2.長柄刷或俗稱的奶瓶刷,最適合用來刷洗排水溝槽,將溝槽裡的濾渣杯取出後,噴灑清潔劑,再用長刷刷洗,最後可用溫熱水沖洗,幫助分解油污。

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【聯合報】

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