有一種情感，
不能釋然，無論怎樣去努力，
你都不能做到，
它會像一個有著尖利牙齒的蟲子一樣，
在你不設防的時候
來嘶咬你的心，那一刻的痛，
是你不能脫離的。
有一種情感，
不能釋然，即使，你正處在
歡聲笑語中，
它的突然造訪會令一切嘎然而止，
而讓它到來的也許是一段文字，
一首音樂，一個場景，一陣微風，
甚至是一個類似的笑容。
於是，
你開始沉默，此刻的你，
不想被任何人打擾，
即使，他（她）就在你的身邊，
因為這份感情勾起你的回憶，
你忽略了身邊人的存在，
忘記了身邊人的存在，
這一刻，
他（她）變得可有可無，
甚至陌生，似乎，
你傷害一下身邊的人，
你的這種痛才會減輕......
你的心開始劇烈痛了起來，
你不能平靜，
欲哭無淚。
身邊的他，
如果能忍耐，他會裝做大度的
安慰你，哄著你，
即使，他的心在滴血；
如果不能忍耐，他會摔門而去，
然後痛罵自己像個傻子一樣
那麼愚蠢地愛著你。
身邊的她，
如果能忍耐，她會裝做寬容的
安慰你，笑容依舊，
即使，她的心在流淚；
如果不能忍耐，
她會捂著臉扭頭而去，
頓悟，原來自己
永遠都不能代替......
有一種情感，
不能釋然，在翻開它的那一刻，
早已不堪。
即使，你醉倒在街頭，
即使，你不停地吸煙，
即使，你在黑夜裏不停地思念，
即使，你寫下了很多很多的情感，
即使，你在音樂裏發洩自己的
鬱悶和不滿，
即使，你在雨夜裏狂奔，
即使，你在高山上吶喊，
即使，你在無人的夜裏流下男人不輕易
流下的眼淚，
即使，你懷疑，即使，你醒悟，
即使，你發誓，即使，
你真的要把情絲力斬......
終究，還是因為，你，不能釋然。
即使，你咬緊嘴唇，
即使，你偷偷哭泣，
即使，你整理了不太淩亂的衣櫥，
即使，你買了新的衣服，
即使，你咽不下一口飯，
即使，你把與他有關的所有東西
都消除，
即使，你在鏡子裏
對自己說了N次要堅強、要勇敢，
即使，你站在陽臺上遙望星空，
即使，你把自己泡在浴缸，
即使，你很想回到媽媽身邊，
即使，你剪了長髮，修了指甲，
以為自己會改變......
終究，還是因為，你，不能釋然。
原來，
這樣的一份情感，
我們努力去忘記，努力去回避，
努力去隱藏，努力去偽裝，
都是因為其實，
我們不能釋然。
原來，
這樣的一份情感，
他不能釋然，她不能釋然，
你不能釋然，我也不能釋然，
我們每個人都不能釋然。
回望過去,
你是否能釋然?
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我不做被愛傷害的人 不願承擔流浪的心
破碎的感情不可能再收回 讓我忘了你的情你的美
當你看著我的雙眼 我的心就像晴天
當你離開我的視線 我的愛變成黑夜
你已不是我的從前 我還在默默想念
可我已經無法承受 你欺騙的謊言
當那秋風吹乾眼淚 我一個人苦苦徘徊
但你已經徹底忘記 遠方的我沒人陪
又是一個寒風刺骨的夜 我哭的好茫然
為何上天對我這樣的不公平 傷我最深卻是我的女人
我不做被愛傷害的人 不做世上最孤單的人
你讓我為你付出了那麼多 到最後還是苦苦的等
我不做被愛傷害的人 不願承擔流浪的心
破碎的感情不可能再收回 讓我忘了你的情你的美
當那秋風吹乾眼淚 我一個人苦苦徘徊
但你已經徹底忘記 遠方的我沒人陪
又是一個寒風刺骨的夜 我哭的好茫然
為何上天對我這樣的不公平 傷我最深卻是我的女人
我不做被愛傷害的人 不做世上最孤單的人
你讓我為你付出了那麼多 到最後還是苦苦的等
我不做被愛傷害的人 不願承擔流浪的心
破碎的感情不可能再收回 讓我忘了你的情你的美
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
我不做被愛傷害的人 不做世上最孤單的人
你讓我為你付出了那麼多 到最後還是苦苦的等
我不做被愛傷害的人 不願承擔流浪的心
破碎的感情不可能再收回 讓我忘了你的情你的美
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三等星座：
白羊座（此星星多為衝動之人，沒腦子，天真，好鬥）
巨蟹座（此星星只知道媽媽、小孩、愛情、哭鼻子。。。男螃蟹也是如此，沒出息）
處女座（龜毛之王，神經質，斤斤計較，潔癖，不合群。比較令人討厭的星座）
雙魚座（一生活在夢幻之中，12星座中最脆弱的星座，沒主見，任人擺布。嗜酒、煙、毒。同時此星星犯罪率也是12星座之首）
二等星座：
獅子座（有領導才能，有魄力，敢作敢當，缺點是驕傲自大，不聽好言相勸）
天秤座（優雅，有風度，儀錶堂堂，朋友眾多。不過此星無主見，好享受）
金牛座（穩重、踏實，有藝術細胞，為人較誠實。不過此星多為守財奴，一生為金錢勞碌）
雙子座（快人快語，思維敏捷，反應奇快，交際能力強。不過此星說多錯多，三心兩意，無定性）
射手座（直性子，交際能力堪稱12星星之最，朋友眾多，喜歡自由自在不受拘束的生活，不過此星星沒啥耐心，做事半途而廢。又花心，不踏實，不忠實）
一等星座：
天蝎座（深謀遠慮，深藏不露，詭計多端，有魄力，有野心，意志極強，洞察力極強，實數12星星之冠！）
摩羯座（吃苦耐勞，大器晚成，有野心，忍辱負重，堅韌不拔，意志頑強，僅次於天蝎座的優等星座！）
水瓶座（思維怪異，非常人能及，異常冷靜，行為古怪獨特，捉摸不定。一個極其有魅力的外星人星座！）
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曾經有一個網友問我：你覺的背叛婚姻的是男人多還是女人多？我說我沒有作過調查，也不太好調查，但我初步感覺起來應該是男人多一些，之所以有這種感覺倒不是我認為女人比男人要高尚多少，而是男人和女人在背叛婚姻的程序和動作上有著一些本質區別。
如果把婚姻的底線比作一道門檻的話，我覺的男人是在外界的吆喝聲中帶著衝動跳出這道門檻的，而女人儘管也會向望於門外的風景，但她們卻會在門檻的這道平衡木上徘徊良久，只是一不小心在外力的作用下落入門檻的另一邊。
所以，男人背叛婚姻比女人要乾脆，他們的選擇是兩個極端，要麼門內，要麼門外。
而女人不一樣，她們比男人更有走平衡木的嗜好，門檻上的女人遠遠多於門外的女人，她們有些人雙腳跌入婚姻之外，也有些人只是一隻腳不小心踏了些門外的灰塵，但很快就又收回到了門檻之上，只是門檻的平衡木始終都比不了平地的舒坦，時間長了便就累了，累了最後還是要選擇一塊平地棲息的，至於門內門外，全在女人自己冷暖自知。
我有這樣一個網友，她總覺的婚姻生活平淡無味波瀾不驚，於是心理總有種揮之不去的孤獨和寂寞，並且越來越有一種想出軌的想法，這種思想讓她鬥爭了很久。
直到有一天，她獨自一人坐進了酒吧的一隅，結果和她事先所預料的一樣，一位儒雅風度翩翩地男士進入視線，男士一個漂亮清脆的響指後，服務員端上了兩支浪漫的紅酒，那天她醉了，但醉後仍然清醒，
她被男人攙扶著進入了一個房間，男人似乎有點迫不及待，以極快的速度洗完澡後示意讓她也去洗一洗，但站在偌大落地壁鏡面前在水的沖刷下她驟然醒悟過來…..一番掙扎後她頭也不回地收拾起一切走出了那個房間。
她說她很慶幸那個晚上自己沒有光著身子從浴室裡走出來，更慶幸自己能在婚姻底線的最一刻猛然醒悟，否則她只能離自己現在的幸福越來越遠，至少她心裡永遠都很難得到安寧。
其實這樣的事情很多，幾乎所有的女人和男人一樣都是有著一定的婚外需求的，為了性，也更多的是為了那寂寞之外的情。
我很認同這樣一句話：男人出軌為性，女人出軌為情。
性可以是純粹的，但情卻總是剪不斷理還亂，所以大多數背叛婚姻的女人都需要掙扎，她們的掙扎或許並不為了得到什麼，更不是想達到什麼結果，而往往是為了表達一種抗議或者是想向對方證明自己的存在和份量，
她們的這種抗議和證明是帶有情感的，所以她們又是最危險的，甚至比男人出於性刺激的背叛還要危險徹底，這正是我一直強調情感的背叛比肉體的背叛對婚姻還有毀滅性的原因所在。
我很能理解女人的這種痛苦和掙扎，但讓我感到非常擔憂的是，似乎女人們的這種痛苦和掙扎越來越多了，身處當今社會，捫心自問又有多少女人沒有過在婚姻底線掙扎的經歷呢？
我想這個數字一定很少，在婚姻底線掙扎過的女人一定大大多於沒掙扎過的，正如我在文中開頭所說的那樣，只是她們有一部分人會在一隻腳跌下後會迅速收回，另一部分人會在一隻腳跌下後索性也把另一隻跨出去，
而真正意義上和男人一樣痛快地跨過或者是跳過去的女人實在是少之有少，有的也當屬女中豪傑啊，所以絕大多數女人是有著在婚姻底線掙扎的經歷的，其中不管她最終背叛與否，這始終是女人的一道門檻和瓶頸，至於豪傑之女另當別論，沒有對與錯，只論多與少。
如此一來，就不難看出女人對於婚姻的這個掙扎有多麼重要了，掙扎得好就幸福了，掙扎得不好卻是痛苦的，堅守婚姻有堅守的缺點，背叛有背叛的外沿，
只是我想奉勸她們的是：掙扎時應盡量多些理性主見，少些感性輕浮，其中最根本的是一定要採取自我防護措施，不要讓勝與敗都成為女人永遠無法逃避的傷害。
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（大紀元圖片） | |
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【達人料理】關於火候(下) |
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作者﹕巢佳苓 |
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| 油炸也是很有學問的一種烹調方式
炸東西就要用到很多的油，才能藉著油的高溫讓食物在短時間內熟透。油炸後食物的香味非常吸引人有些餐廳為了節省成本，食材快要腐敗了就以油炸的方式蒙騙客人，這是外食族的人要注意的地方。
炸東西時也不是一個溫度到底就可以了，要看各材料不同來決定
炸魚片和薄片豬肉排這種厚度平均的就可以從頭到尾用一個溫度，如果是雞腿或厚片豬排在油炸時，先用大火炸，外表稍上色約1-2分鐘後，改小火繼續炸到油內的水氣聲變小，表示內部已經熟了，這時用大火再炸個30秒將雞腿內的油逼出來，這樣炸雞腿就會很好吃。
油溫的拿捏
油炸的溫度通常在170℃左右，但是在家裡不可能每次都拿溫度計來測量，只要一枝筷子放進油鍋內，從筷子四周快速跑出泡泡來就表示油溫已經夠了，或是拿一個蔥段放進油鍋裡，快速浮起來，這種狀況也是油溫到達170℃。如果油溫還不太高就把食材放下，那麼就先炸熟吧，取出後再次把油溫加熱足夠一點，再放下炸過的東西，約半分到一分鐘的時間就夠把香味補足回來。
油量的多少也很重要
油炸的東西和油量關係到食物好吃與否，一般來說油量是食材的一倍量，炸出來的東西才會好吃，可是一般家庭不可能用太多的油來炸東西，所以材料多又不想多用油時，材料不能一次全部放下去炸，這樣很快就會讓油溫下降，材料吸了太多的油就不能炸的酥脆了。
炸好撈出來的東西要趕快放在可滴油的網架上，讓剩下的油可以繼續滴完，才不會太油膩。油炸食物時沾地瓜粉、麵包粉、麵糊的口感都不一樣，炸好後最好都是趁熱吃，如果吃剩的下次要吃時，不要再用油炸而要用烤箱來烤熱，這樣還可以逼走一些在食物上的油份，而且會更脆喔！@（完） (http://www.dajiyuan.com)
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慈禧不老祕密 14種藥材養生湯 |
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作者﹕ |
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| 【大紀元12月7日訊】（據民視新聞報導）冬令進補是國人飲食文化一部分，加上近年來越來越多宮廷養生秘方外傳，也讓食補湯方大受歡迎，負責宮廷用藥長達188年的樂家第14代傳人，就大方提供當年慈禧太后與舉世聞名的中國戲曲大師梅蘭芳的養生湯方，揭開他們不老的祕密。
源自敦煌壁畫的飛天舞，輕飄曼妙的舞姿，展現力與美的平衡，除了舞蹈的實力，也靠養生所謂的養生湯方，大多來自宮廷，像這道抗衰老養生湯，光湯頭就用了防風、砂仁、黃耆等14種中藥材按獨家比例調配熬煮而成，是慈禧太后以及中國戲曲大師梅蘭芳的不老祕密，宮廷御藥第14代傳人打開宮廷大門，將養生湯方傳至民間，就是希望老祖宗的智慧心血，可以永久流傳。 (http://www.dajiyuan.com) |
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蘑菇燒土豆(馬鈴薯)
再來一個蘑菇燒土豆(馬鈴薯)，很有紅燒肉的味道哦，但是我覺得口蘑比肉好吃。
原料：
口蘑250克，土豆(馬鈴薯)250克，生抽一小杓，老抽一大杓，白糖一小杓，鹽一小杓，八角一個，香葉一片。
過程：
１把口蘑去蒂洗淨，土豆(馬鈴薯)去皮洗淨切成小塊，用清水泡起來。
２坐鍋熱油，油溫五成熱時放入八角爆香，然後加入土豆(馬鈴薯)塊和香葉翻炒，炒出香味以後再加入蘑菇翻炒均勻，然後調入生抽，老抽，白糖和一點清水，繼續翻炒片刻，再改成中火，蓋上鍋蓋悶煮到湯汁收濃，再調入一點鹽就可以起鍋了。
(來源:美食廚房)
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酸甜鍋爆肉
原料：
豬裡脊肉350克、蔥姜蒜共12克、鹽2.5克、花椒水2.5克、醬油10克、白糖5克、醋2.5克、水澱粉15克。
做法在圖片上
做法在圖片上
做法相似的菠蘿咕咾肉
酸甜鍋爆肉
(來源:美食廚房)
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海產是omega-3脂肪酸的重要來源，對胎兒大腦發育相當重要，但並不是吃越多越營養，除了份量的控制，也應慎選海產種類。(網路圖片) | |
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孕婦如何吃海產最健康？ |
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作者﹕ |
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| 【大紀元12月7日訊】（大紀元記者秦飛編譯報導）研究發現，適當攝取海產的孕婦所生的孩子，不僅更聰明，在學步、運動、溝通和語言學習上都有更優秀的表現。需注意的是，攝取過多、過少或是選擇了不適合的海產都會造成反效果。
海產是omega-3脂肪酸的重要來源，對胎兒大腦發育相當重要。不過，海產並不是吃越多越營養，除了份量的控制，還需慎選海產種類。如金槍魚中含有毒汙染物汞多氯聯苯（mercury PCBs）和戴奧辛（dioxins）等，可能在懷孕期和哺乳期通過母體傳給嬰兒而引發認知問題、乳腺癌或其它健康問題。
八種對孕婦安全的魚類
那麼哪些魚類對我們，尤其孕婦是安全的呢？蒙特雷灣水族館（Monterrey Bay Aquarium）根據統計數據、環境和健康等因素，推出了最適合孕婦的八大海產名單。這些海產都是最有營養，歐米加-3脂肪酸含量最高，而汞含量最低的。
1. 美國和不列顛哥倫比亞的長鰭金槍魚：含有豐富的維他命B6，能維護血液、肌肉和皮膚健康。
2.養殖貽貝。
3.養殖生蠔：含有大量鐵和維他命B12。
4. 野生太平洋沙丁魚：鈣的主要來源。
5. 俄勒岡州的野生粉紅蝦。
6. 養殖虹鱒魚：維他命B12的主要來源。
7. 阿拉斯加野生鮭魚：鈣和維他命B12的重要來源。
8. 不列顛哥倫比亞野生內灣明蝦。
![]()  蝦子含高蛋白質及豐富的鈣、鐵等礦物質成分，對孕婦及兒童非常有益。(Getty Images)此外蒙特雷灣水族館還列出了六種對孕婦安全的海產，但它們的歐米加-3脂肪酸含量沒有以上魚類高：
1. 養殖北冰洋紅點鮭
2. 養殖海灣扇貝。
3. 美國養殖淡水螯蝦。
4. 加州、俄勒岡和華盛頓州的野生丹金尼斯蟹。
5. 美國大西洋野生鰭魷魚。
6. 阿拉斯加鱈魚。
![]() 魷魚中含有礦物質，如鈣、磷及維生素B1等，是維持人體健康所必需的營養成分。(Getty Images)孕婦不宜食用的海產
美國食品及藥物管理局於2008年所公佈的資料指出：鯊魚、馬頭魚、劍魚及馬加魚因水銀含量過高，不宜孕婦、計劃懷孕女性、需哺乳的母親和幼兒食用。
而後美國環境工作團體又新增了7種不適孕婦食用的海產。分別為金槍魚、墨西哥灣牡蠣、海鱸、比目白鱈魚、馬林魚、梭子魚及白口魚。
此外，罐頭類的金槍魚、鬼頭刀及鱈魚也應減少食用。
如何選購安全魚類？
選擇魚類時，有下列幾種方式可供觀察：
1. 肉質：新鮮的魚肉有彈性，肉質若軟化則表示新鮮度下降。
2. 鰓：新鮮的魚鰓呈淡紅色或暗紅色，且無腥臭味。反之鰓的色澤會呈灰褐色或灰綠色，並有黏液出現。
3. 眼：新鮮魚眼球微凸透明，黑白清晰；反之則出現出血及混濁。
4. 體色及鱗片：新鮮魚保有魚體本身特有之色澤，且鱗不會脫落。
在美加等地購買魚產時，選擇有Safe Harbor或是Seafood Safe標記的魚產，代表著其所含之汙染成分較低，也更具安全保障。
(http://www.dajiyuan.com)
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新鮮空氣與運動有助驅趕秋冬憂鬱 |
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作者﹕ |
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| 【大紀元12月7日訊】(據中廣新聞報導)德國知名心理學家指出，新鮮的空氣及經常運動有助趕走秋冬季節的憂鬱心情。
德國精神疾病及治療協會主席「施奈德」表示，冬天情緒低落的主要原因之一就是太少到戶外，運動也比較少。
「施奈德」說，冬天瞌睡連連、或是早上爬不起來並非不尋常。而造成這種俗稱「冬季憂鬱症」的主要原因是日照不足，這種「季節性情緒失調」並不是疾病，不應看作是「臨床憂鬱症」。通常「季節性情緒失調」的主要症狀是精神不振、凡是漠不關心，而且情緒持低迷不振。如果有人出現這種症狀兩星期以上，最好找家庭醫生諮詢。
「施奈德」表示，過去專家以明亮的燈光治療憂鬱患者向來很有效，因為燈光可以刺激腦部減少生產會讓人想睡覺的褪黑激素。不過，「季節性情緒失調」還不需要用到燈光治療，通常只要新鮮的空氣及運動就足夠了。
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