點滴在文章

梨和加熱過的梨汁都有加速排出體內致癌物質的功能
韓國首爾大學醫學院預防醫學科 楊美熙 教授領導的研究小組去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨積存在人體內的致癌物質可以大量排出。

調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。
研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天吃750g 左右的梨並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。

測後發現﹐吸煙6小時後再吃個梨人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。
如果不吃梨 ﹐1-羥基芘毒素只能排出很少量。

調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質───多酚。
給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。

「梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。」

專家建議：在人們熱衷於吃煎烤食品､快餐類食品的今天﹐飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。

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別小看一條小小的拉鍊。日本企業家吉田忠雄單靠拉鍊建立YKK企業王國，在全球四十個國家中擁有四十三家工廠，總資產達八十億日圓，年營業額高達五千億日圓，而且每年每股的股利高達百分之十八。

吉田忠雄於一九三四年創立YKK，在數十年間有如此非凡之成就，完全憑恃他獨特的經營哲學-善的循環。

所謂﹁善的循環﹂是指：

一、做善事，種下善因，此一善行必得回報。
二、經營企業不是巧取豪奪，而是慷慨給予。因為你給予，所以你也會被給予，如此一來，就會形成﹁善﹂的無止境的循環。

此一理論來自美國鋼鐵大王安德魯．卡內基的啟發。吉田年輕時閱讀卡內基傳記時，深為書中﹁假如你無法為別人謀利益，就甭想成大功，立大業﹂這一句話所吸引。受此話之影響，經過多年思考，乃逐漸孕育出﹁善的循環﹂的經營哲學。

對消費者而言，吉田永遠供應物美價廉的產品。在一九七0年發生石油危機時，原物料上漲，拉鍊業普遍醞釀漲價，許多人認為天賜良機，乘機大撈一筆。吉田拒絕上漲，雖然虧了些錢，但賺到信譽。吉田慷慨給予消費者，贏得YKK的金字招牌。

對員工而言，吉田鼓勵員工購買公司的股票。在每年百分之十八的高股利之下，YKK的股票從高級幹部到一般職員，人人有份，除了少數股份在早期就轉給代理商之外，大多保留在公司之內，吉田本身也僅持有百分之十六，由於員工年年派發高股利，所以大家都為公司賣命，這又是﹁善的循環﹂的鐵證在海外投資設廠而言，吉田從不考慮從中賺取利益。

在當地投資賺的錢，又再投資下去讓工廠壯大(慷慨給予)，並提供當地人的就業機會(女成六雇用當地人)，因此到處受歡迎。海外公司上軌道之後，每年向日本母公司添購製造拉鍊的機器數量驚人，母公司由此亦獲利豐厚。這又是﹁善的循環﹂的實例。

PS:吉田忠雄認為，利潤應由消費者、經銷商，員工三者共享。

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生病，是細胞在喊救命
60兆個細胞的秘密

身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼，甚至，還
常常「虐待」自己的細胞而不自知……。

每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。

很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。

這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細
胞」，身體才開始好轉。因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。

六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲說：「去運動啦！」

「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。

以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」


肝臟，是最大的解毒工廠

根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。

肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需要「??」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。

當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。

再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣。

另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。


救命，停止虐待你的細胞

問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業，賺到一百萬美元的班??
庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。

現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差
別。

「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有鬆下來，細胞才有喘息的機會！」

人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏營養、排除廢物、解毒。

對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」

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受傷了，趕快拿雙氧水、碘酒來消毒！」如果您一向如此處理傷口，但又怕留疤，今天起請停止這麼做；因為雙氧水和碘酒等消毒水是醫師用來消毒無傷口的皮膚以便進行手術的，若受傷還用這些刺激性消毒水，將可能留下難看的疤。

很多人都習慣在傷口上倒雙氧水消毒，看著溢起的白色泡沫，心裡也有一種「細菌被殺光光」的快感；不過基隆長庚醫院整形外科醫師洪至正昨(十三)日提醒，大家都以為家裡要常備雙氧水、碘酒來做緊急時的傷口消毒處理，其實「只要任何放到眼睛會引起刺激的藥水，都不適合放到傷口」，因為傷口經不起任何刺激，過於刺激，只會抑制傷口癒合造成難看的疤，而紅、紫藥水則可能使疤痕加深。

洪至正說，傷口最好的消毒水，是無菌的水，因此家裡最好要備妥小容量的生理食鹽水，遇到緊急傷口要處理時，用大量生理食鹽水沖洗，大瓶的生理食鹽水也可以，但千萬不要開了放太久，可能洐生細菌。
此外像煮沸過的冷開水、瓶裝的礦泉水也可以，再不，自來水也可以用，就是不要用自己帶回來的山泉水，以免含菌量過高！

很多人也都以為!
傷口要每天消毒才能保持清潔，洪至正說，其實傷口本身滲出會黏住覆蓋紗布的組織液就含有豐富的消炎細胞，是傷口癒合所需的營養，所以只要保持傷口通氣又不被污水沾濕污染，兩天換一次藥比較好，既能減少傷口疼痛，也能避免換藥時接觸空氣遭細菌污染的可能。

而比較大的傷口的護理最好是保持「濕潤護理」，利用特殊的防水傷口護墊保持傷口濕溫的良好癒合環境，也能減少太乾傷口騷癢的困擾，換藥時也不會黏住造成疼痛。
若不想留下疤痕，在結疤初期務必用除疤矽膠片保濕及加壓，就能軟化組織，避免疤痕。

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我們的愛再也回不來  這是一句多麼悲傷的話

轉身卻已人海  天色都已暗

河流輾轉我們站彼岸  隔著時間呼喊等不來的船

最巨大的遺憾  是被命運安排

如果你的手不那麼溫暖  如果我的眼淚沒掉下來

我們那麼愛卻愛到了分開  只剩回憶還在繼續殘喘的交戰

如果你的手還那麼溫暖  如果當初眼淚沒掉下來

哪來這些物是人非的蒼白感慨  如果你沒選擇離開

河流輾轉我們站彼岸  隔著時間呼喊等不來的船

最巨大的遺憾  是被命運安排

如果你的手不那麼溫暖  如果我的眼淚沒掉下來

我們那麼愛卻愛到了分開  只剩回憶還在繼續殘喘的交戰

如果你的手還那麼溫暖  如果當初眼淚沒掉下來

哪來這些物是人非的蒼白感慨  如果你沒選擇離開

如果你的手不那麼溫暖  如果我的眼淚沒掉下來

我們那麼愛卻愛到了分開  只剩回憶還在繼續殘喘的交戰

如果你的手還那麼溫暖  如果當初眼淚沒掉下來

哪來這些物是人非的蒼白感慨  如果你沒選擇離開

如果我真的選擇離開

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本文出自 自由時報電子報 

文／陳俊旭

最近是氣候轉變之際，很多人一定開始有過敏的現象發生，為了讓家人不再哈啾連連，就從居家防敏做起吧！

根據統計，台灣每三人之中就有一人有過敏現象，台北、高雄等大都會所占的比例更高。「過敏」代表身體正在「發炎」，如果處理不好，發炎狀態從急性變成慢性，身體就會長期出現濕疹或氣喘等「慢性發炎」疾病。

過敏原因很多，但如果能夠把居家過敏原降到最低，應該是家長最容易掌握及做到的！

＜Check Point 1＞臥室陳設 愈簡單愈好

很多人的臥房裡面，堆放了太多亂七八糟的東西。稍微整理一下，就會發現棉絮、粉塵、毛髮一大堆，一個人一輩子有三分之一的時間是在臥房內度過，怎能不保持臥房的乾淨呢？我常建議病人，臥房裡越簡單越好，只要有一張床、一個床頭櫃、一扇窗就夠了！臥房的目的是用來睡覺的，不是用來放雜物的，如此打掃起來簡單迅速了！

晚上睡覺時，腎上腺皮質醇濃度最低，是一天當中最容易誘發過敏的時段，再加上臥房裡一堆雜物，怎能睡得安穩呢？很多人進房間打噴嚏、血壓升高，起床後睡眼惺忪、甚至黑眼圈，就是因為臥房有過敏原的緣故。

窗簾也是家中粉塵最集中的地方。坐在窗簾旁邊，稍微扯動一下，或是微風輕輕吹進來，過敏的人就會鼻子癢、打噴嚏、渾身不自在。要保持窗簾乾淨，布窗簾必須每個月拆下清洗。百葉窗要用濕抹布或用吸塵器，如果用雞毛撢子，也只是把灰塵揚到空氣中，是最馬虎的清潔方式。

最乾淨的窗簾，就是一片式窗簾，看起來簡約大方，不易集塵，擦拭起來只要用濕抹布，幾秒鐘就搞定了。

＜Check Point 2＞看不見的黴菌 易誘發過敏

我曾經有幾個過敏病患，治了半年，怎麼治都治不好，結果最後查出來是家裡有壁癌。壁癌就是牆壁漏水，導致屋子內長滿黴菌。黴菌很毒，會干擾免疫系統，有過敏體質的人絕對不可吸入黴菌。

一般黴菌很容易誘發呼吸道或皮膚的過敏，黃麴毒素一旦進入人體就會造成肝細胞壞死。所以，家裡如果有黴菌，解決辦法只有兩個：不是黴菌搬家，就是你搬家。

乾燥是黴菌最大的剋星，通風，則是室內保持乾燥的第一要件。有人說汐止很潮濕，但是，其實注意房屋座向與通風條件，住在汐止的山上也可以不長霉。因為，一樣的濕度，空氣流通時可以帶走潮濕的水氣，反之，又悶又濕的空氣最容易讓黴菌定居繁衍。很多人家裡的碗櫃和衣櫃，一打開都是霉味，多半是因為碗盤還濕答答時就放進櫥子。

住家所有隔間當中，以浴室的通風最為重要，但實際上，很多人家中浴室的通風是最差勁的。

很多人家中的浴室、廚房、陽台、甚至樓梯間，常會積水，如果積水不在6小時內乾掉，下次洗澡時又積水，長久下來，怎能不發霉？發霉所產生的孢子，散播到空氣中，或是接觸身體，就容易誘發過敏。有些浴室的塑膠踏墊長期潮濕，翻開來看才驚訝裡面都發霉了；或是漱口杯、臉盆、洗衣板底下也都發霉，實在很恐怖。

＜Check Point 3＞晾衣服 八小時內乾燥

台灣天氣潮濕，很多人晾衣服，晾了兩天還不乾，衣服上甚至開始發霉長菌或出現怪味道。那些怪味其實就是黴菌或細菌的味道。試想，把這些充滿黴菌和細菌的衣服穿在身上，一旦流汗，碰觸皮膚就容易引起皮膚過敏。

所以晾衣服之前，必須先看看濕度計，濕度最好在70％以下才晾，或是只有在曬到太陽或吹到乾風時才能晾，而且要在8小時內晾乾。如果是陰雨天或是梅雨季節，最好在一個小房間裡開除濕機，把衣服晾在裡面，門窗縫隙隨時緊閉，如此可以把濕度控制在50％以下，衣服在幾小時內就會乾燥。

台灣人喜歡把毛巾沾濕擦臉，很多人的毛巾與抹布，聞起來都有一股黴味或臭酸味，其實都是細菌的大本營！2009年初，台灣調查發現，很多人每天用來洗臉、擦臉的毛巾，比馬桶還要髒12.5倍，更不要說廚房的菜瓜布了！試想，用充滿髒菌的菜瓜布洗碗盤、用髒抹布擦桌椅，甚至用髒毛巾擦臉，這是多麼不衛生？會破壞皮膚和腸胃道的正常菌叢，使免疫系統失常，引起過敏或感染。毛巾、抹布、菜瓜布，沾水後一定要擰乾、晾乾，聞起來不可以有異味或臭味。

＜Check Point 4＞防蚊 小心毒到自己

台灣濕熱，蚊蟲容易孳生，很多人為了避免蚊蟲叮咬，常會使用蚊香或殺蟲劑。這些方法雖然能毒蚊，但也會毒人，因為蚊香和殺蟲劑，都含有毒的化學物質，被人體吸入之後，會殘害健康，等於是慢性自殺。即使沒有立即生病，很多有過敏體質的人，也很容易因此被誘發鼻子過敏與氣喘。

2009年7月底，台灣環保署首次檢驗，居然連老字號的蚊香都含有戴奧辛。電蚊香也沒有比較好，液體的殺蟲劑也很毒。不然就改用電蚊拍。

我認為，最好的防蚊方法，就是裝紗窗與蚊帳。但是，紗窗和蚊帳都非常容易藏污納垢，必須時常清洗。想知道紗窗和蚊帳是否乾淨，就是在晚上燈光全關的情況下，用強力手電筒側照紗窗和蚊帳，然後用食指輕彈，看看會不會彈下許多灰塵，如果是，就表示要清洗了。

＜達人小檔案＞陳俊旭

國立臺灣大學復健醫學系學士、美國巴斯帝爾大學(Bastyr University)自然醫學博士。旅美十多年，學貫中西，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國正式自然醫學醫師執照。從小就是一個嚴重過敏兒，被西醫宣判「無期徒刑」：「一輩子就這樣不會好了！」後來，他利用所學的自然醫學和中醫，把困擾多年的嚴重過敏根治，在美國並成為專治過敏的自然醫學專家。

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最近認識一位美國籍的出家師父，是個很有趣的事情。

特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。

我們約在新竹的一家茶館用英文談論著心經，
師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情，這都還不稀奇。

有趣的事情在後頭呢！

師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，

他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。

可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。

也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。

受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，

卻聽到師父跟我說：「 Hold it up, and keep talking to me. 」

聽到這樣的話，心理不免起了疑心，
我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？

約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，
才聽見師父跟我說：「Now you can put it down..」。

看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。

「你不喜歡提著重物跟我說話，

為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？

手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？

或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，

是你自己用手把它們給舉起來的呢？」

有趣的經驗，對吧？

最近我開始這樣的練習，

一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。

手酸了，自然會放下手上的東西，

看看有一天，我會不會也學到，心累了，就把心事給放下來。

我們能很容易的放下有形的重物，

卻很難放下無形的重擔。

執著的人生會讓自己承擔莫需有的重擔。

所以學習放下執著也就在學習人生自在。

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第一句: 「(男人的名字)是為了要與(女人的名字)認識，而來到這個世界的。」男人在與女人的合照背面寫下以上的話。

第二句: 「能和你結婚的人一定很幸福。」在第一次約會中男人向暗戀已久已婚的女孩，含蓄地說。

第三句: 「我一定要比你多活一分鐘，好讓你離去的時候，讓我捉緊你的手，就像我們平日睡覺時一樣。」男人抱著心愛的女人在床上喁喁細語。

第四句: 「我等著你回來.」機場內，男朋友緊緊擁著即將赴國外學習的女友細說，然後再在對方額上輕吻一下。

第五句: 「你在我心中永遠是最有氣質、最特別和最具吸引力的。」男人輕掃女友秀髮說。

第六句: 「只要你一直在我身邊，其他東西不再重要。」男人擁著有夫之婦的女朋友癡癡地說。

第七句: 「我會跟你結婚的。」愛情騙子運用口甜舌滑伎倆向無知少女說。

第八句: 「不管將來發生什麼事，你變成什麼樣子，你依然是我最愛的。」癡情男子花 前月下向女朋友說著偉大 誓言。

第九句: 「和你一起總會令我忘記時間存在。」明明已經整天結伴，男人送女人至家門外依舊一臉依依不捨道別說。

第十句: 「現在能夠見面多好呢!」一天甜蜜約會結束，凌晨時分，男的還捧著電話筒向遠方的她充滿渴望地說。

第十一句: 「不要緊，你只是遲了一會兒吧!」她縱然遲到了大半個鐘頭，他仍舊體貼地說。

第十二句: 「只要能和你一起，我不管要付出怎樣大的代價。」情路即使受著外在因素影響跌跌撞撞男人卻一直堅定執拗地向愛人說。

第十三句: 「此刻我很掛念你，請為我小心照顧自己。」男人在工作期間不忘傳呼女友留下動人口訊。

第十四句: 「任何時候，任何情況，只要你需要我，我立即趕來，盡我全力為你做事。」女友提出分手，男人依舊一臉癡癡，說仍願意繼續為她赴湯蹈火。

第十五句: 「我願意愛你，照顧你，保護你，一生一世。」婚禮上，新郎帶少許淚光當著眾親友面前向新娘子說。

第十六句: 「你給我帶來一生中最大的撞擊，我會銘記此生。」男與女雙雙在和平下分手，男的平靜而肯定地說。

第十七句: 「如果他待你不好，一定要告訴我，我絕不放過他，我會一直在你身邊保護你。」她選擇了別人，被拋棄的男人仍舊情深款款地說。

第十八句: 「只要你願意，當你失落失意的時候，需要一個肩膀的時候，告訴我，我會立即出現。」她不愛他，但他不計較，還無怨無悔地說。

第十九句: 「我從來不會對任何一個女人許下諾言，也從不會對任何一個女人做我會為你所做的事，你在我心目中是多麼地不同!」聰明的男人向善妒的女人說。

第二十句: 「我一生中遇到無數的女人，可是從來沒有像你這樣一個教我如此深受震撼的。」情場打滾多年的男人向新相識的女人說。

第二十一句: 「你一直走進我的生命，我正為你準備好一生一世。」男人從口袋中取出指環，既認真又戰戰兢兢地向女人求婚時說。

第二十二句: 「無論如何，只要我所愛的你能夠平安活下去我就別無所求了。」愛人結婚了，新郎不是我，男人眼泛淚光祝福新娘子說。

第二十三句: 「我答應不會讓任何人傷害你，包括我自己在內，相信我!我會給你幸福。」女人在工作或人事上受盡委屈，男人把她一擁入懷，體貼地一番耳語。

第二十四句: 「你為酒醉!我為你醉。」女人喝罷兩口酒，臉泛紅霞又頰赤熱，男人抓緊機會輕輕細訴。

第二十五句: 「那些無關痛癢的事，與我同做就意義無窮了。」男人提議女人把每次一起看過的電影戲票留下來作紀念。

第二十六句: 「沒什麼特別的事，只想聽聽你的聲音。」男人在女人意想不到的情況下撥個電話溫柔地說。

第二十七句: 「給我一點時間，我會盡快和她分手。放心，我會給你名分。」有婦之夫對情婦言之鑿鑿地說。

第二十八句: 「即使你不愛我，我會一生保護你。」男人深情地說。

第二十九句: 「你是我最初也是最後的愛人。」男孩向初戀情人天真浪漫地說。

第三十句: 「你是我最後的一個女人。」情場浪子或花花公子體貼柔情地說。

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