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十一月 11, 2009

胖出來的病 脂肪肝炎

位於: 若愚姑娘 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:41 下午

 

自由 更新日期:2009/11/11 04:09

文/李祥和

疲勞嗎?如果你經過休養,疲勞依舊,肝功能指數也沒有回復正常,要留意,這是肥胖導致的脂肪肝炎在作怪!

再怎麼休養 肝功能指數還是高

臨床上,經常有病人反應,自己沒有罹患B型肝炎、C型肝炎,沒有糖尿病病史,也不喝酒,卻出現疲倦、食慾不振、黃疸等狀況,加上有體重過重、脂肪肝與高三酸甘油脂等問題,經抽血驗肝功能指數(GOT與GPT)結果果真高出正常值許多。

肝臟是沉默的器官,雖然沒有不舒服的感覺,其實已有了狀況,因此要靠抽血檢驗、腹部超音波等方法來檢驗。譬如:我們會例行抽血檢驗肝功能指數(GOT與GPT),以了解肝臟細胞有沒有壞死、發炎的情形。

如果GOT與GPT指數偏高,表示肝臟正被破壞而發炎,釋出酵素GOT與GPT至血液中,而被偵測出來。日常生活中,僅能靠自我感覺身體不適症狀。雖然,肝功能指數不好的症狀往往是疲倦、食慾不振、黃疸等症狀,但7成往往無症狀。等到出現症狀時,病情已進展到不可收拾的程度。

常見肝功能不好的原因有:肥胖導致脂肪肝炎、高血脂、B型肝炎、C型肝炎、糖尿病、酗酒、藥物等。如果充分仔細檢查其中病因,將會發現脂肪肝炎已經悄悄站上肝功能不好的冠軍寶座,而肥胖往往就是背後主要原因。

◎如何減肥,防治脂肪肝炎呢?在日常生活就應該要努力控制:

●每天固定精確地量體重,以自我提醒。

●最好每天吃5到7小碟蔬菜。

●水果限兩顆,約兩個拳頭大。

●任何含糖飲料切記不可以喝。

●以恆心運動,使身體代謝。

●隔餐勿超過6小時,故三餐都要吃,以免引發飢餓或代謝停阻。

●不可過速脫水減重,卻不去減脂肪。

●細嚼慢嚥,每口食物嚼20下,要享受食物滋味,避免吃太快而多吃!

●學習辨識食物熱量,知道自己在吃什麼?

●要永遠控制體重在合宜範圍!

(作者為台北縣祥和診所主任醫師)

滴滴眼淚都是愛

位於: 若愚姑娘 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:36 下午

 

滴滴眼淚都是愛

 

滴滴眼淚都是愛


火烈燃燒我真情


夜已深人已靜


我的心多麼淒情


天邊的月天邊的星


就像哭泣的眼睛


啊!負心的人


我恨你又愛你

 

滴滴眼淚都是愛


愛人已去無蹤影


心上的人你在哪裡


可知道我在找你


無情的風無情的雨


平靜不了我的心


啊!負心的人


我恨你又愛你

 

天邊的月天邊的星


就像哭泣的眼睛


啊!負心的人


我恨你又愛你

 

 

 


 

信任+理解+寬容=愛

位於: 若愚姑娘 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:31 下午

 

 

信任+理解+寬容=愛

 

兩個人在一起,需要信任,理解,和寬容。

           
信任是基本。


信任自己的感情,信任對方的感情,信任對方對自己的付出。


只有真的相互信任,感情才能穩固。


只有真正的信任,才能真正的接受對方,接受對方的感情,接受對方為自付出的一切。同時,也只有真正的信任,才能讓自己全心意的去為對方付出。
           

信任不該當作玩笑。即便只是說笑,但是總把不信任對方掛在嘴上,依然會令對方難受。


真的愛一個人,最在乎的即莫過於她(他)是否信任自己,是否能放心的把今後的歲月托付給自己。
       

愛一個人,最快樂的事情也莫過於得到對方的信與認可。


總說不相信不信任對方,真的很傷人,更傷心。

           
理解是品德。


每個人都有不好狀況的時候。


女人在每月特別的那幾天,男人在工作不順利的時候,等等。狀況不好,難免會有些脾氣,會有些煩躁。


作為另一半,此時應當理解對方的心情與處境。理解對方,就是最大的品德。
           

兩人長期相伴,理解是必備品。


真正的愛一個人,關心她(他)的衣食住行,更要關心她(他)的心。


只有能彼此關照,彼此為對方多考慮一些,才能長久在一起,才能讓更多的矛盾於形間消失。


愛是收獲,最大的收獲是愛人的信任;愛是付出,最大的付出是對愛人的理解。

           
寬容是鑰匙。


每個人都不是完美的。


每個人都會有小錯大錯的時候。


大錯另說,這個很嚴重。


而小錯卻往往都有可以諒解的理由。
           

頻繁犯錯不應該,而對每一點小錯都緊緊追究卻更不應該。
       

寬容也是付出,是相互的付出,是建立在相互信任與理解以及愛慕的基礎上的付出。是打開和睦之門的唯一鑰匙。

           
愛一個人,就要信任她(他)。

           
愛一個人,就要理解她(他)。

           
愛一個人,就要寬容她(他)。


人生際遇像一片海,不論傷懷,還是釋懷,伴誰一程,都是值得喝彩

 

 

真 心 話

位於: 若愚姑娘 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:26 下午

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

有一種心情叫做失落

位於: 若愚姑娘 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:25 下午

 

 

 

 

 

 

 

 

 

奈良發現疑似卑彌呼宮殿遺址

位於: 若愚姑娘 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:24 下午

 

中廣 更新日期:2009/11/11 18:35

據共同社報導,日本「奈良縣」「櫻井市」教育委員會發佈消息指出,在櫻井市的「纏向遺址」,發現了大約是三世紀時,日本國內最大的建築遺址,考古學家高度懷疑,這個遺址非常有可能就是日本古代邪馬台國女王「卑彌呼」的宮殿遺址。

日本先前對「邪馬台國」所在地的認知,有所分歧,有認為是在近畿地區,也有人認為是在九州地區,而這次的發現,可能又會帶來一股「卑彌呼熱」。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091111/1/1uqfd.html

考古學家兄弟 研究13年尋獲 5萬波斯軍 2500年後沙漠中出土

位於: 若愚姑娘 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:23 下午

 

中時 更新日期:2009/11/11 02:55 蔡鵑如/綜合報導

中國時報【蔡鵑如/綜合報導】

兩千五百年前,五萬名驍勇善戰的波斯大軍憑空消失在無垠的沙漠中。兩千五百年後,一對義大利兄弟檔考古學家宣稱,已挖到這群波斯勇士的遺骸。

安傑洛.卡斯提吉里奧尼與阿佛瑞多.卡斯提吉里奧尼兩兄弟在埃及西部的撒哈拉沙漠中,找到數百具人類遺骨、青銅器武器以及耳環和手鐲。他倆相信,這些骨骸與遺物屬於當年失蹤的五萬波斯大軍所有。

據古希臘歷史學家希羅多德(Herodotus)記載,波斯西流士大帝之子甘拜西二世(Cambyses Ⅱ)在西元前五二五年派遣五萬精兵從底比斯出發,攻打西旺綠洲(Oasis of Siwa),摧毀埃及卡納克阿蒙神殿的神諭所,因為大祭司不願承認他統治埃及的正當性。

波斯大軍在沙漠步行七天後抵達綠洲,但不久就遇上強烈沙塵暴。希羅多德在史書中寫道:「猛烈的狂風從南方襲來,夾帶大量飛揚沙塵,覆蓋住整支部隊,他們從此消失。」

不少埃及古物學家認為波斯大軍憑空消失只是虛構的神話,但從十九世紀起,考古學家前仆後繼,試圖解開這個考古史上最具懸念的謎團,但都功敗垂成。

卡斯提吉里奧尼兄弟經過十三年研究,翻遍古代地圖,實地前往沙漠考察五趟後推論,甘拜西二世麾下的部隊並未循沙漠車隊或商隊路徑前進,前人才會一無所獲。兄弟兩人改變路線而朝北走,果然讓長眠沙漠中長達兩千五百年的遺骸、武器和珠寶,得以重見天日。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091111/4/1ups3.html

 

3歲定終生 有科學依據

位於: 若愚姑娘 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:22 下午

 

台灣新生報 更新日期:2009/11/10 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

俗話說「三歲定終生」,真有科學依據。德國動物研究發現,嬰幼兒時期承受過大壓力的話,基因會隨之改變,長大後更容易出現行為問題,比較無法忍受壓力、挫折,記憶力也比較差。這項研究發表於最新一期的「自然神經科學」〈Nature Neuroscience〉期刊。

德國馬克斯‧普朗克精神醫學中心〈Max Planck Instituteof Psychiatry〉的科學家克里斯多福‧穆加特伊德主持這項研究。他在接受英國國家廣播公司〈BBC〉專訪時表示,嬰幼兒時期若常承受過大壓力,就會影響以後的行為。

研究人員以老鼠做研究,讓剛出生的老鼠和母親分離,有的一天分離三小時,有的分離十天,小老鼠感覺自己被母親遺棄,心理很容易充滿壓力,研究人員持續觀察牠們往後的身心狀況。

結果發現,剛出生的老鼠一旦遭「遺棄」,終其一生會變得較脆弱,比較無法面臨壓力,克服挑戰,記憶力也比較不好。

研究人員解釋,可能是因為壓力改變了一些基因功能,老鼠一遇壓力,就會製造高濃度的壓力荷爾蒙,這些荷爾蒙會改變基因運作,基因出現變化,很可能又製造出更高濃度的荷爾蒙。研究人員表示,證據顯示,幼童時期若遭受虐待、忽視,長大後也比較容易出現憂鬱等身心疾病,這也可以印證在人類身上。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091110/128/1un0j.html

幫男友買內褲別嫌煩 真命天女就是你

位於: 若愚姑娘 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:21 下午

 

路透 更新日期:2009/11/11 18:50

(路透倫敦10日電)根據一份最新調查指出,男人只有在設法吸引可能的伴侶人選,並盼望發展長期關係,才會自己買內褲。

英國丹本漢百貨公司(Debenhams)最近進行的市調顯示,男人在19歲之前,購買內褲的任務多半交由老媽包辦,相較於女人實在晚得多。女生大約從13歲起,買內褲就不假他人之手。

19歲至23歲的男人大多會自行購買內褲,而且一年會買上31條,因為男人們認為,穿新褲是兩性關係絕對必要的行為。

23至33歲男人購買內褲的次數則逐漸趨於零,因為多數男人在這個階段已經有了穩定的感情,於是會把這項任務交給伴侶。還在尋覓對象的男性則除外。

丹本漢百貨男仕配件採購經理福克蘭德(RobFaucherand)表示:「我們的研究顯示,從男人替自己添購新內褲的數量,可以判斷出此人是否正在尋覓新伴侶。」

「如果他每年自行購買的內褲超過31件,這個男人要不是還在想盡辦法取悅女友,就是那女人還不是他的『真命天女』。」

但是,如果你的男人很少自己買內褲,並且認定你會幫他選購,那就表示你們的關係已經到了非常穩定的階段。

這份研究也顯示,男人在38歲至40歲之間會再度熱衷於購買內褲,因為這個年齡的男人有些正面臨分居、離婚的危機,因此又開始尋找新伴侶。

然而,男人這種購買慾並不會維持太久,之後會快速下降,在44歲時趨近於零,因為他們大多已進入另一段穩定的感情。

44歲以上的男人,此生多半不會再去逛百貨的內褲部門,而是交給女人搞定。

福克蘭德說:「這是女性主義者沒想過的問題:一家之主不是穿(男性)內褲的那個,而是買內褲的那位。」中央社(翻譯)

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091111/16/1urnm.html

*((七首好聽日語歌曲)(音樂盒))*

位於: 若愚姑娘 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 9:19 下午

 

 

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*((棋靈王-Kinki Alive-我們的冒險))*

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