腦力激盪
有一個人、一隻狗、一隻雞、一包米，要過一座橋。
問題：
一次只能有兩種過去，否則橋會塌。
人不在時狗會咬雞，雞會吃米。
請問，那個人最少要走幾趟才能搬完？
先慢慢想，不可以偷看答案喔！
想清楚，是這個答案嗎!?
1.人帶雞過
雞留下
2.人帶狗過
狗留下，把雞帶回
3.人帶米過
米留下
4.最後將雞帶過
答案：4趟
真的是這樣嗎!????
其實正確答案：只要一趟！
先把那袋米綁在狗身上，人先把雞抱過橋後
，蹲下拍手，啪啪！“小黃，過來！”
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十一月 1, 2009
世界地球日
即每年的4月22日，是一項世界性的環境保護運動。最早的地球日活動是1970年代於美國校園興起的環保運動，1990年代這項活動從美國走向世界，成為全世界環保主義者的節日和環境保護宣傳日，在這天不同國籍的人們以各自不同的方式宣傳和實踐環境保護的觀念。
世界地球日的起源與發展
最初的地球日選擇在春分節氣，這一天在全世界的任何一個角落晝夜時長均相等，陽光可以同時照耀在南極點和北極點上，這代表了世界的平等，同時也象徵著人類要拋開彼此間的爭議和不同，和諧共存。
傳統上在很多國家都有慶祝春分節氣的傳統。早期聯合國也在每年的春分舉行世界地球日的活動。
1969年美國民主黨參議員蓋洛德·尼爾森在美國各大學舉行演講會，籌劃在次年的4月22日組織以反對越戰為主題的校園運動，但是在1969年西雅圖召開的籌備會議上，活動的組織者之一，哈佛大學法學院學生丹尼斯·海斯提出將運動定位在於全美國的，以環境保護為主題的草根運動。
1970年4月22日在美國各地總共有超過2000萬人參與了環境保護運動，這次運動的成功使得在每年4月22日組織環保活動成為一種慣例，在美國地球日這個名號也隨之從春分日移動到了4月22日，地球日的主題也轉而更加趨向於環境保護。
現在人們普遍認為1970年4月22日在美國發生的第一屆地球日活動，是世界上最早的大規模群眾性環境保護運動，這次運動催化了人類現代環境保護運動的發展，促進了已開發國家環境保護立法的進程，並且直接催生了1972年聯合國第一次人類環境會議。而1970年活動的組織者丹尼斯·海斯也被人們稱為地球日之父。
由於環境保護運動在世界範圍內的興起，1990年第二十屆地球日活動的組織者希望將這一美國國內的運動向世界範圍擴展，為此他們致函中國、美國、英國三國領導人和聯合國秘書長，呼籲他們採取措施，舉行會晤締結關於環境保護議題的多邊協議，協力扭轉環境惡化的趨勢；同時地球日的組織者還呼籲全世界願意致力環境保護的政府在1990年4月22日各自動員國民開展環境保護運動。
地球日活動組織者的倡議得到了亞洲、非洲、美洲、歐洲許多國家和眾多國際性組織的響應，最終在1990年4月22日全世界有來自140多個國家的逾2億人參與了地球日的活動。
從此世界地球日成為全球性的環境保護運動。
想了解世界各國的地球日活動，請至 www.earthday.net 網站查詢
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我的情緒與月經週期有關嗎？
本文作者：鄧惠文
「我的情緒與月經週期有關嗎？」
您觀察過自己的情緒變化嗎？
自從「經前不悅症(Premenstrual Dysphoric Disorder，PMDD)」被納入精神醫學的診斷手冊，並且積極地加以宣導、治療後，引發不同面向的討論。藥理專家進行了許多研究，嚐試找出改善經前情緒的配方，如輕量的荷爾蒙製劑或抗憂鬱劑等。而許多關心女性主權和社會地位的學者看到了另一個角度：醫療界又發明一種讓大家認為女人「不可理喻」的標籤了？！
作為這個疾病主角的女性，對於新的標籤也是又愛又恨。有些女性從小就人云亦云地接受了「女人情緒受荷爾蒙操控」的想法，並不介意別人認為她的情緒是生理變化的結果，她們並不排斥醫生說自己有經前憂鬱或經前不悅的問題，覺得因此能使親友包容自己的脾氣，其實是不錯的。
然而，有些女性非常抗拒別人把自己的心情視為「不理性」的表現，尤其是在需要表達意見、據理力爭的時刻！
筱芳的例子可以幫助我們思考這個問題。在她與男友的關係中，男友是比較自我中心的。當他下班卻音訊全無時，筱芳忍不住拼命地打電話，但男友總說：「我不喜歡被監控的感覺。」接著就把手機關掉，他認為自己行為正當就好，並不需要為了讓女友安心而改變。為了能繼續相處，筱芳努力調適，不斷說服自己「我想太多了」「我管太多了」，但偶爾聽說男友的誹聞，或是在男友電腦中看到奇怪的女性郵件時，她難免失去控制，深覺自己的信任被糟蹋了！在她氣急敗壞地逼問男友時，他不知從哪裡學到「經前憂鬱」的名詞，面不改色地說：「妳月經快來了吧？」「妳又歇斯底里了，去看醫生吧！」
當自己有話想說，親密伴侶卻不願傾聽、溝通，只當妳是個無理取鬧、荷爾蒙失調的女人，那會有多麼挫折呢？
所以說，「經前不悅」該不該被視為一種疾病，必須配合多方面的正確觀念──荷爾蒙的確會對情緒造成影響，不只是女性，男性的情緒(如攻擊性、競爭性)也會受到他們體內的荷爾蒙影響！但一個女性的心思情感，絕不會只受生理因素主宰，而是情緒本質與人際關係、心理壓力、生活事件等綜合的結果。如果不能耐心地評估這些因素，就無法做出正確的診斷。輕易為女性貼上疾病標籤，未必能使情緒的困擾得到協助。
準備為自己的情緒做個友善的檢查了嗎──不是為了說自己有病，而是為了更能掌握生活，成為情緒的主人。
‧經前不悅症的醫學診斷標準如下：
一、 回憶過去一年的月經週期，大部分週期都在月經來潮前出現至少五項下列症狀（其中必須包含至少一個標有「*」號的「核心症狀」）。之後經過自我觀察與紀錄至少兩個月經週期，確認仍有此種情形。
症狀:
1. 明顯的心情低落＊
2. 顯著的焦慮與緊繃感＊
3. 情緒波動起伏很大＊
4. 顯著的憤怒與煩躁＊
5. 對平日活動(如工作、學校、朋友、嗜好)的興趣減少＊
6. 注意力不集中
7. 昏沉、疲累、沒力氣
8. 胃口顯著改變、特別嗜吃
9. 嗜睡或失眠
10. 感覺徹底挫敗或瀕臨失控
11. 其他身體症狀：乳房壓痛或腫大、頭痛、腹脹感覺、體重增加等。
二、 上述症狀在月經來潮前五天出現，且在來潮後四天內緩解。
三、 因為這些症狀，造成工作、社交活動與人際關係上的顯著影響。
根據研究，大約有3%~5%的女性符合上述診斷的嚴重程度。也就是說，並非每個女人在經前的情緒風暴都達到疾病的程度，與其輕易認為「反正我就是有病，控制不了情緒」，呈現放棄的狀態，不妨培養一些心理學的觀念，認識情緒的來源與機轉，進而管理、發揮自己的情緒特質，這才是細膩的女性朋友通向幸福的王道喔！在這個專欄中，我們將陸續討論各種經前常見的情緒困擾，希望大家都能和自己的情緒成為真正的「好朋友」！
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膽固醇與三酸甘油脂過高 都是「吃」出來的問題
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持之以恆攝取燕麥、洋蔥、蘋果、鮭魚等食物就可達到降低膽固
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QQ吃米餅可愛模樣
2009/10/29
QQ8個月又8天
QQ玩買三包滿意送玩具
(丁丁藥局)
給QQ玩個感覺~就給米雪兒ㄌ
因這天老爸看電市~米雪兒就去打小電動
給QQ吃米餅
現在ㄉQQ可以吃兩片ㄌ喔
不過吃成這樣笑屬我ㄌ
哈
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Q爸用手機照QQ&實況錄
以下也都屬Q爸的手機拍ㄉ
因拍BB所以沒開閃光燈
這張是之前Q爸在震旦行看手機~我抱著QQ
這屬之前去吃麻辣鍋
Q爸在外面抽煙~拍我門裡面
妳門都在吃~我想睡較覺拉...
拍到我幹ㄇ拉
真數醜畢ㄌ我~哈
不過主角屬QQ拉~~看她就好ㄋㄟ
這張使之前Q爸做給QQㄉ密密機地拍ㄉ拉
以下就屬我交待Q爸
我在醫院顧爸這些日子要記的照QQ相拉
請看~
你在拍我ㄇ
來人呀..還不上菜
@@虧Q爸想ㄉ出來這樣打扮
呵
疑~~都沒東東好玩ㄌ
這些都屬舊ㄉ玩具
我要新ㄉ拉
很愛玩電扇說
太危險ㄌ~給收起來ㄌ說
那我玩車車好ㄌ
不然我去逛逛賀ㄌ
Q爸給我看以下QQ照片時還一直笑哩
Q爸照自己盡舞團人物ㄉ照型
昏
Q爸居照相後又錄影
請看影片~她門姐妹倆屬在幹ㄇㄋ
看ㄌ我快昏ㄌ~
他門屬以為QQ會站ㄉ轉身嗎
不過看Q爸晃ㄉ那ㄇ利害
代表他也屬邊注意怕QQ倒下巴~哈
反正自從QQ會扶沙發站
結果在玩具區那倒下來~碰狀到箱子~臉就瘀青ㄌ
Q爸以為屬米用她~才壯到後大哭~
我說不可能拉~
搞半天米說屬QQ自己倒下去ㄉ
原來米雪兒看到卻沒去抱QQ坐下
她說她不會抱
我有解市過給米雪兒聽ㄌ
@@
不過
我看屬米看電視看ㄉ太入迷ㄌ~沒去注意QQㄉ拉
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誰是妳愛情的頭號天敵？
有人說，愛情是沒有道理可循的。
但事實上，還是找得出一些蛛絲馬跡。
讓我們告訴你，到底哪個星座的女人，是你的愛情頭號天敵？
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水有多重？
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」
聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。
講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？
拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。
其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。
就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，
到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。我們必須做的是，
放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。
所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，
然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」
這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，
回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，如此我們就不會覺得壓力的沉重了。
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我不懂生命的意義 / 李家同
老杜是我電機系的同學，他一直和我們不太一樣，我們念書都是應付考試的，老杜卻不同，他隨便念一下，就可以應付考試，所以他念書永遠念得非常徹底。
我們選課的時候總是選容易的，他卻不然，在大學的時候，他就到數學系去選課，而且他也將電磁學念得非常好，遠遠比我們念得好。
老杜畢業以後，進了一家小公司做事，當時大家都熱中數位線路，只有他一個人做的是類比線路，我們都覺得他有點頭腦不清楚。
沒有想到的是，多媒體電腦來臨以後，他練好的功夫大為有用，全國會設計類比電路的人非常少，他也自己開了公司，公司的股票一漲再漲，老杜的身價也一漲再漲。
我們都非常羨慕老杜，總覺得老杜為什麼如此聰明，無論做什麼事，都做得這麼好。
可是我們大家卻有一種奇怪的感覺，那就是老杜不是那種以賺錢為唯一目的的人。
不論他賺多少錢，他不會因為他賺了這麼多錢就心滿意足了。
過一陣子，老杜開始追求別的東西了，他常常出國，但出國不是在於推廣公司的業務，而是為了追求一些精神上的滿足，他常到各種靜修的地方去，照他講，他到的地方都是有名的地方，也常常聽到有名的宗教領袖講道，可是他一直對這些講道不太滿意。
他常常覺得這些高僧講的道，不是聽不懂，就是了無新意。
老杜所想要得到的是生命究竟有何意義。
我們這些學電機的人當然幫不上忙，他老兄花了好多錢去探索生命的意義，也常以靜坐的方式去悟出生命的意義，照他講，他是越悟越糊塗 有一天，老杜忽然打電話給我，平時他講話向來是痛痛快快，這次他卻欲言又止，原來他說他要去找一位他過去的一個女性朋友，這位女性朋友姓張，老杜在大學時參加過山地服務社，就在那時候他認識張小姐，也有些來往，雖然我們不能說張小姐是老杜的女朋友，但是人人都知道老杜非常心儀 張小姐。
大學畢業以後，老杜告訴了我們一個令他心碎的消息，張小姐決定去做天主教修女了，她參加的組織專門替原住民服務。
老杜雖然有失落感，當然也很佩服她，張修女發終身大願的時候，老杜曾經去觀禮，他站得遠遠地觀看了全部的儀式，事後就永遠不再提張小姐了，畢竟人家已經是修女了。
這次老杜告訴我，他終於找到了張修女，她在好遠的山地村落替一群小孩子服務。
這些小孩子家裡發生了一些變故，張修女在照顧他們。
老杜說，這二十年來，張修女從未離開過那個山地小村莊，她一定會告訴他生命的意義何在。
我同意他的看法，可是我不懂為什麼老杜要告訴我這件事情。
原來老杜想去看她，但不敢一個人去，他要我陪他一起去，替他壯膽。
老杜已經四十幾歲的人，一夜之間，變成了小孩子，也難怪他，誰敢去找一位修女呢？
我們兩個人開了車，終於找到了張修女工作的地方，一進去，迎面而來的就是一些鬧得不可開交的小孩，那裡有好幾位修女，我們問了一陣子，找到了張修女。
張修女看到我們，很和氣地問我們來的目的。
我們說我們是來捐錢的，於是張修女就帶我們去她的辦公室。
到了辦公室，老杜再也按捺不住，他告訴張修女他的名字。
張修女聽到老杜的名字，大吃一驚。
她說她完全沒有想到他會來這麼偏遠的地方。
她雖然在這二十年來，從沒見過老杜，卻在報紙上常常看到這位電子新貴的消息。
她說她常常替他祈禱，但是她沒有說她祈禱的意向，我猜這絕對和賺錢無關。
張修女卻不是一個閒人，那些調皮的小孩子不停地去告狀。
一個小女孩說一個小男孩偷吃了她的餅乾，張修女給她一塊新的，卻引起一大堆小孩子都來要餅乾。
一個小男孩摔了一跤，哭著來找張修女。
張修女將他抱了一陣子，他才不哭了。
就在這種紛紛擾擾的情況之下，老杜向張修女說他這幾年來一直在尋找生命的意義，但一直搞不出所以然來，他相信張修女一定知道答案。
張修女的答案才真令我們大失所望，她說她其實是一個很沒有學問的修女，對於神學知道得少之又少，如果硬要說明生命的意義，她可以去查書，但她相信書上的答案，老杜早就知道了，也不會使他滿意的。
她還調皮地問老杜，如果像他這麼聰明的人都無法瞭解生命的意義，誰能瞭解呢？
就在張修女和我們聊天的時候，另一位修女進來了，她暗示廚房在等她燒飯。
我和老杜到了這個時候，已經餓得發昏。
之前小朋友拿餅乾的時候，我們兩人也分到了一些。
不過這實在不夠，我們也知道附近沒有什麼飯店，要想吃飯，一定要隨著張修女進廚房去。
一進了廚房，張修女就給了我們每人一件圍裙，我們立刻想起了「天下沒有白吃的午餐」的意義。
要燒一頓飯給幾十個人吃，儘管多數是小孩子，當然也不是易事,我們兩個人手忙腳亂地幫忙，等到飯菜上桌，我們又被分派去不同的桌子管小孩吃飯，因為這兩桌的原來老師正好休假。
這些小孩發現有客人來，紛紛發起人來瘋，有一個小孩，每一口飯都要老杜餵他，有一位修女來指責他，老杜卻替他辯護，他一方面胃口奇佳，一方面被這些小孩鬧得快樂無比。
吃完飯，我們兩人以為可以休息了，沒有想到張修女命令我們帶孩子們去睡午覺，這些小孩子一點也不怕我們兩個人，我們花了九牛二虎之，才將這些孩子哄睡著了。
張修女在她的辦公室裡再度招待我們，也倒了茶給我們喝，老杜喝了茶以後，向張修女說：「我現在懂得妳為什麼二十年來沒有離開這個工作了，妳這樣的生活的確是有意義的。」
修女點點頭，她說：「其實我從來就弄不清楚生命的意義，但我知道如何過有意義的生活。這麼多年來，我一直扮演著好母親的角色，好多小孩子也因此有母愛。任何人只要肯全心全意地去幫助別人，都會感到自己的生活是有意義的。生命的意義也許難懂，要過有意義的生活，卻不是難事。」
老杜點點頭，他說在替那個撒嬌小孩餵飯的時候，他覺得他活得好有意義，至於生命的意義是什麼，他大概從此不想去研究了。
他從此要過有意義的生活。
張修女說她知道老杜是一個聰明的人，他一定能夠領悟如何過有意義的生活，所以她沒有講什麼大道理，僅僅將他拖下水。
讓他嚐嚐幫助別人的快樂，果真老杜很快領悟了。
我們要告辭的時候，張修女找到了一盒伯爵紅茶送給老杜，她說她記得老杜在大學生時代很想喝伯爵紅茶，可是沒有錢買來喝。
當時她家比較有錢，有時還請他。
可是現在她不能喝這種昂貴的紅茶，因為她已經沒有任何收入，喝不起這種奢侈品。
她告訴老杜，自從畢業以來，她沒有賺過一毛錢。
老杜收了伯爵紅茶，脫口而出，「小雲，謝謝妳，」小雲顯然是張修女的名字，張修女只好告訴他，她早已不用這個名字了，在這裡，她是「瑪利修女」。
老杜發動車子以後，向車子外面的張修女說：「瑪利修女再見！我會過有意義的生活的！」
這是二十多年前的事，老杜在台北從此一直照顧一批家遭變故的小孩子。
我有一次看到老杜帶著一個小男孩去買夾克，我也曾經見到他請幾個小孩子吃飯。
他最厲害的一點是能教一些高職生電機。
儘管他的事業非常成功，他從未停止這種工作。
而我呢？我二十年前在德蘭中心開始做義工。
我的教書生涯應該算是很順利的。
做到了大學校長，也得到了好多學術界不易得到的獎項，但我總覺得我的生活之所以有意義，是因為我一直在幫助不幸的孩子.
我們兩人都已是六十五歲，頭髮雖白，但仍健在，瑪利修女卻已在前些日子離開了人世，去世之前，她一直在鄉下一家小醫院接受治療，有人建議她轉診到台北的大醫院，她拒絕了。
她說對世界上絕大多數人來說，這種大醫院是奢侈品，她不願意享受這種奢侈品。
她去世之前，也有一些令她記掛的事，都是有關孩子的事，某某孩子扁桃腺發炎，某某孩子手臂開刀，有一個國中畢業的男E5子到台中去找工作，一直找不到，後來打電話來，他找到了隨車送貨的工作，修女聽到了以後，安心地閉上眼睛，從此沒有再醒過來。
我們當然都去參加了瑪利修女的葬禮。
彌撒開始，前面的座位是空著的，在合唱聲中，一百多位瑪利修女照顧的孩子們兩個一排地走了進來。
我從未聽過如此好聽的聖歌大合唱。
當修女的棺木離開教堂的時候，一個小男孩好大聲地哭喊：「瑪利修女，不要走！」
我們兩人不約而同地想起了瑪利修女所說的話，「我不懂生命的意義」。
其實她是懂的，她知道生命的意義是無法用文字詮釋的，她選了另一種方法來詮釋她的想法，她將她的一生過得非常有意義，「有意義的生活」應該是「生命的意義」最好的詮釋了。
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誰辜負了誰
愛上你的嫵媚 我不後悔 雖然結果不完美
當愛已疲憊 彼此受累 誰又能說我無所謂
面對你的眼淚 我會心碎 卻還要給你安慰
裝作只是誤會 讓自己受罪 對你的愛再不能挽回
誰辜負了誰 我無言以對 是什麼讓我變的那麼狼狽
為你流過的淚 都是浪費 你又怎能體會我的心碎
誰辜負了誰 是誰在犯規 是什麼讓愛變的面目全非
還來不及防備 就被摧毀 不想再說是誰辜負了誰
我痛徹心扉
面對你的眼淚 我會心碎 卻還要給你安慰
裝作只是誤會 讓自己受罪 對你的愛再不能挽回
誰辜負了誰 我無言以對 是什麼讓我變的那麼狼狽
為你流過的淚 都是浪費 你又怎能體會我的心碎
誰辜負了誰 是誰在犯規 是什麼讓愛變的面目全非
還來不及防備 就被摧毀 不想再說是誰辜負了誰
誰辜負了誰 我無言以對 是什麼讓我變的那麼狼狽
為你流過的淚 都是浪費 你又怎能體會我的心碎
誰辜負了誰 是誰在犯規 是什麼讓愛變的面目全非
還來不及防備 就被摧毀 不想再說是誰辜負了誰
我痛徹心扉
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