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十月 13, 2009

從額紋透視人的個性

位於: 男生女生配 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 10:47 下午

 

 

額頭是智慧的代表,額紋除了刻劃出一個人歲月的痕跡外,更記錄著他人生的軌跡,這彈丸之地埋藏了人的思考、記憶及執行力,同時亦是生命的表徵,原住民有許多部落都認為沒有額紋的靈魂不能安息在祖靈之鄉,泰雅族的男子則必須在戰場或打獵時有英勇的表現,女子有姣好的面貌和織布本領才有資格在臉上紋額紋,【相理衡真】有云:「面之有紋理,猶牙角玉石之有脈絡也。」,所以從額紋不難看出一個人的個性:
●額頭只有一條皺紋:是一個本位主義很重的人,做事主觀固執,年輕時比較勞碌,中年以後才會有轉機,婚姻及感情都不會很順遂。
●額頭有二條皺紋:個性稍嫌保守與內斂,不善與人溝通,感情的表達上更是愛在心裡口難開,容易遭致許多不必要的誤解。
●額頭有三條皺紋:天生好打抱不平,好事、壞事總是一肩扛,標準的捨我其誰型,由於貴人運不佳,凡事恐得靠自己的努力了。
●額頭有三條皺紋,中間的一條較短:這種人自信心不足,做事總是事倍功半、不懂得變通,對人也不夠熱絡,人際關係很差。
●額頭有三條皺紋,中間的一條較長:上有上司的提拔,下有部屬的支持,再加上個人的努力,相信未來在職場上定能出人頭地。
●額頭的三條皺紋向上翹呈弓型:這種人的思維敏銳、才藝縱橫,貴人運也不錯,再加上個性爽朗、親和力強,會是團體中的佼佼者。
●額頭的三條皺紋呈王字型:顧名思義你有王者之相,難怪你高瞻遠矚、統御領導能力超強,將來一定會有萬人之上的成就!
●額頭出現三條斷紋:這類人個性悲觀,做事老提不起勁,愛把自己關在象牙塔裏,若不積極走入人群,杞人憂天的結果只會作繭自縛。
●額頭的皺紋紊亂:是一個任性、自以為是而不懂得體諒別人的人,人際關係自屬不佳,若能打開胸襟接納他人,到了晚年運勢就可轉好。

血型與自我改造篇

位於: 男生女生配 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 10:44 下午

 

 

血型與自我改造-O型

  意志堅強、充滿自信、富於理智、思路清晰、遇事冷靜、精力充沛、有實幹能力,等等,都是O型血人的優點。

  性情固執、不夠隨和、待人冷淡、不夠虛心、個人至上、不拘小節、禮貌不周等等,這些都是O型血人的缺點。

  人們常說,運氣、毅力和苦幹,這是做任何事情成功的條件。的確,一個理想能否快些實現,'運氣'起了支配作用。但好運是靠毅力喚來的。而毅力又産生於不貪近利、埋頭苦幹的精神之中。哪怕是失敗、再失敗,也不氣餒,不鬆懈,只是幹下去。把失敗的經驗變成自己的血、自己的肉,使自己的意志更加堅強。O型血人都是充滿自信、敢做敢爲的實幹派,原本就不那麽怕碰釘子,他們應該發揚這一優點,積累各種各樣的經驗。跌倒了,再爬起來,繼續前進。只能這樣,也必須這樣。

  另外,自以爲有眼光、不會出錯的人,應該謹慎些,因爲不知何時也許就要碰釘子了。對自己充滿自信,這當然是個優點,可有時又是個很大的缺點。這話可算作O型血人應記住的一句格言吧。

  O型血人是浪漫主義者,他們敢於想不可能的事,敢於執著地追求自己的理想,他們是富有開拓精神的人。可是O型血人往往熱衷於自己的夢想,對所處的環境、地位照顧不周。如今是組織化、協作化程度很高的社會,對與本團體工作不協調、擾亂秩序者,是大加排斥的。而O型血人的活動力,又不時使他自己引人注目地冒出頭來,這樣就難免惹得別人暗中掣肘,並使自己的活動力受到壓制。

  O型血人做事情從大局出發,高瞻遠矚,這是極必要的。但同時也不能放棄類似以地面上的小蟲子爲視點的觀察事物的方法。因爲事物是立體的,也是複雜的。所以要從各個角度來考察一番,不能只是悶頭傻幹。有時,觀察、等待而不動手,不一定就沒有收穫。

  總之,活動力要得以充分施展,一要適時,二要與環境協調。否則,就會像漲潮時出航,只會讓乘客和水手送命。

  O型血人是活躍分子,很善於宣傳自己的主張,能說得頭頭是道。若是談生意、搞推銷,一定是很合適的。可他們又有個缺點,不善於聽取別人的意見。要知道,一個好的談話者首先應是一個好的聽話者。要說服別人,不僅要講自己的道理,還要講對方的道理,如果只一個勁地嘮叨自己的主張如何正確,只是想把自己的想法強加於人,那只能引起別人的反感。要得到人家的贊同,只有從聽取人家的意見開始,並且要抱著承認對方的想法有道理的態度來進行談話。不要打斷對方的話頭,以使自己能從對方的談話中吸收有益的東西。談話中,可以穿插著把自己的想法逐步講出來,每次談一點兒,就容易被對方接受。如果你能尊重和體諒對方,那對方也會尊重和體諒你。總之,只要言辭文雅,態度謙遜,並能理解對方,則不必有巧妙的應酬、漂亮的奉承,就可以便對方接受自己的主張的。

  當你總碰釘子的時候,就要坐下來,冷靜地對自己做一番認真的檢討:看看是否充分發揮了O型血人的優點,看看是否缺乏周到、謙虛和同情心,看看是否忘記了奉獻精神和注意保持與他人的協調而只是向別人發號施令。要知道,若是得不到大家的支援,那就只能在自己的計劃上轉圈子了。

  聽不進別人的意見、不講奉獻精神、獨斷專行,這就是使O型血人有自信、敢想敢幹的優點走向了極端,而變成缺點了。這樣就會失去成功的機會。要具有真摯的同情心,要使自己與同事之間保持和諧融洽的氣氛。

  O型血人的氣質特徵是進攻型的,進攻當然是必要的,可有時不妨也可採取守勢。這樣,就很容易理解被攻擊一方的心情、想法了。實際上,即使是'守',也一點兒不會失去O型血人的優勢和體面。回想一下自己處於最底層時的情形,就會心平氣和了。

  O型血人不乏才幹,只要與周圍的人們和睦相處,一定可以得到大家的擁護,其優勢會更突出,其長處會更發展。

  我們說過,O型血人氣質特性是進攻型的,如果我們列舉O型血人的種種缺點,就會發現,無論哪一種,都是産生於過於鋒芒畢露。不是爲了防衛的進攻,而是爲了進攻的進攻,這種心理衝動太強烈了,就會把優點變成缺點。

  傲慢的態度也是人人厭惡的。O型血人作爲領導時,一旦不注意克服自己的缺點,便很容易成爲令人討厭的上司。

  行爲與大家相協調、人際關係保持和諧,並不等於妥協和退縮。該說的就要說,該回避的就要回避,上下進退皆有分寸。作爲集體中的一員,要爲共同的目標,和大家攜起手來。另外,在工作開始前或進行中,要時時審視自己的意見。

  O型血人頭腦冷靜、富於理智、能夠控制自己的感情,我們前面說過,O型血人應注意適應社會、掌握好分寸,這種負擔也不輕。長此以往,就會導致本能需求不足、精神疲憊、心力交瘁。做工作想一氣呵成,這固然很好,但也要注意'欲速則不達',不要急於求成,把自己搞得太緊張。要學會休息,聽聽音樂,釣釣魚,或是去遠足,參加一些放鬆神經的活動。即使不去釣魚或遠足,也要抽時間休息,做到有勞有逸。



血型與自我改造-AB型

  AB型血人的長處是思想敏銳、觀察仔細、熱心、認真、富於同情心和自我犧牲精神、善於反省。

  性情急躁、反復無常、憂鬱、愛發牢騷等是AB型血人的缺點。

  儘管知識淵博,但僅能將一小部分付諸實行,這是AB型血人的缺點之一。特別是對意志和體力緊密相連的事物更是這樣。他們明明知道全神貫注做某項事可以鍛煉意志,但內心總在想'是麽'而不去實行。

  人們常說:'貴在堅持'。因此,韌性的培養也需較長的時間。AB型血人做個計劃,如每天早上慢跑,或做操,總之從事一項體育運動,可以花一年時間準備,向馬拉松全程距離42.195公里挑戰。只要能堅持下去,一定會得到預期功效。辛辛苦苦獲得的知識不充分發揮,就好像把寶物閒置起來一樣。

  AB型血人的氣質特徵之一合理性。他們依對自己有用無用,有利沒利這一價值觀進行決斷。不太受常識、倫理、人情等約束。在做決斷的時候,他們開動眼、耳、手、足,伸出靈敏度很高的'觸角',搜集所有情報,進行細緻的準備,以確定行動方針。他們一經決斷就立即行動,事後很少爲結果好壞而煩惱。AB型血人要注意充分利用所具有的合理性進行反省,以便杜絕以後的失敗。決斷、行動不猶豫,失敗了,只需誠懇地反省。因爲後悔是解決不了問題的。

  從另一方面看,AB型血人的合理性,又可以說是一種患得患失。將利害得失作爲思考的基準大概是人之常情。但人世關係奇妙、深奧。有些事僅靠合理性、利害得失去分析是無法理解的。光維護自己利益,人類就永遠不會變得高大起來。

  AB型血人有時也會表現出考慮過細、猶豫不決的一面。但他們一般在周密思考後,能大膽、果斷地採取行動。因此,AB型血人在本質上是屬於有行動能力的類型。他們具有經得起客觀條件考驗的自信和優越感,在遇到具體的情況時可以毅然、果敢地採取行動。在緊急關頭,他們會使自己的實力得到充分發揮,甚至勝過平時最好水平。

  AB型血人具有認真觀察、周密思考、善於洞察事物本質的能力。他們總是和顔悅色地待人。往往察覺矛盾後也佯裝不知,冷靜地權衡自己的立場。AB型血人常常過分拘於合理,把握不住適當的'度'。行動上不能始終如一。

  AB型血人是不大考慮被別人讚譽、被他人信賴的。但無論如何始終如一,保持有節度的行動是最寶貴的。

  AB型血人具有自我調節的能力,可以在生活的海洋中獨自航行。他們可以巧妙、機敏地在談天中獲取想索取的情報。對待老實人,他們可以真誠相待,對待詼諧的人,又可談笑風聲。這一切並非是做作,他們能應付自如是由血型氣質造成的。

  AB型血人能透徹地分析利害得失,與人交往時根據利害關係逢場作戲,甚至在特殊情況下會說出違心的話,做出違心的事。因而,很容易被人說成表裏不一。我們期望AB型血人對人要始終如一。否則,不可能和人交往很深。結果會被人嫌棄、受到報應。對這點必須引起警惕。

  謙和、富有人情味的表現,是出自對對方的體諒、同情。只要出自善意,即便是使用毫不講究的語言也會打動人的心。反之,光站在自己立場上說話,不考慮對方,無論修辭多麽華麗也是枉然,絲毫得不到信任。對於AB型血人來說,在培養表現能力中,最要緊的是真誠。

  AB型血人資訊過剩,有時會因過於敏感而顯得很軟弱。在培養自己的創造力時,最需要的是集中精力和毅力。

  AB型血人有時因爲對周圍的人漠不關心、極力回避給自己添麻煩,以致失去別人的信任,陷入孤立的境地。一味地按自己意願辦事,很容易導致這種後果。社會生活是有規則的。有時必須按規則辦事才行。倫理、人情是人和人之間關係的潤滑油。必須懂得:光靠合理性、嚴謹的思維方法是行不通的。要克制自己的意願,要去和別人合作。這樣即使當時吃了虧,受了損失,但別人會爲自己準備好日後發展的階梯。只靠利害得失權衡事物的AB型血人,會被他人看做勢力小人,而失去群基礎。

  AB型血人要想發揚自己的長處必須以大局的利益作爲行動準則,要有'爲人所生'的思想。要有犧牲精神。

  所謂犧牲精神、同情心是指對弱者、不利於自己的事情所作出的犧牲和付出的同情,會使AB型血人更加完善起來。最終會給他們帶來大'利',同時會使他們得到更高的評價。

  AB型血人具有雙向性氣質。即內向性氣質和外向性氣質兼而有之。這一點連他們自己也很難駕馭。在不能保持雙向性的狀態下,他們的缺點就會表現出來。

  AB型血人還應獲得和他人的感情上的共鳴。他人悲傷的時候,自己也感到悲傷。和他人共鳴的領域越寬,越會抛棄自我。抛棄了自我,牢騷就沒有了。沒有了牢騷,也就沒有苦悶,缺點也自然消失了。

  AB型血人的感受性較他人機敏一倍,因而常常會從一個極端走向另一個極端,爲了控制住自己,就要時刻注意,這樣精神會越來越緊張。解除這種緊張感的方法是:發自內心的大聲喊叫,將心中的煩悶發泄出去,也可以泡泡溫水澡,用上等的香皂和洗髮液,對慢慢理清心緒也是很有效的。



血型與自我改造-B型

  恬淡、快活、積極、敏感、開朗、喜歡交際、熱情、樂天、活躍等,都是B型血人的優點。

  見異思遷,沒常性,不執著,大膽有餘,慎重不足,好誇張,善辯,好顯示,意志薄弱等,是B型血人的缺點。

  B型血人瞬間的集中力是超群的。但是很遺憾,他們缺乏持久性。這是由於B型血人的興趣和注意力不斷轉移所致。往往想有意識地集中,例如工作、學習等,反倒心不在焉。學習、讀書時,要盡可能地專心、深入,注意每天都比前一天延長十分鐘、二十分鐘,堅持以往,集中力就會持久一些。

  把思想上萌生的想法,很快地付諸行動,這是B型血人的特徵、長處。不過,與此相關的是缺乏毅力、耐力。B型血人很少有等事情發展到對自己有利再行動和爲打破不利局面從正面排除障礙的態度。一遇到困難,他們就想避開,而轉向別的事情。這在現實生活中不常可以見到嗎?

  B型血人有得天獨厚的決斷力,不過多是較草率的決斷。B型血人在決斷之前,最好要有'稍等一下'的慎重態度。爲達到目的,需要有對各種事情下決斷的勇氣,但決斷如果不是建立在冷靜思考和正確判斷的基礎上,那麽百分之百要失敗。要三思而行。充分地考慮,果斷地行動,就能夠成功。也有不少人考慮成熟後,不能果斷地行動,不過B型血人往往是貿然決斷,不太思考就行動,容易冒失。

  真正意義的決斷力,是從對當前目標的強烈熱情中萌生並不斷地培育出的。熱情是因責任感而煥發出來的。對於B型血人,反復考慮再決斷,恐怕也不算晚。稍等一下的慎重態度是極爲重要的。

  B型血人是活動型。沒有必要臨時鍛煉一般意義的行動力。他們要是能養成冷靜捕捉時機的能力的話,行動力也就會更具有威力。行動也有時機好壞的問題,時機不到,怎樣盡力地幹,也是白費勁。所謂行動力,就是指抓住時機迅速行動的能力。

  B型血人的行動往往被衝動的感情所支配。而事後人們讓他們講講行動的理由動機時,卻常常能說得頭頭是道,像是胸有成竹。其實,連他們自己也不一定清楚爲什麽那樣做。有時他們的行爲會與他們當初的主張不一致,這可能是因爲他們過於衝動的原故。不過,一般B型血人對此不採取中止的行動,而是悄悄改變想法使行動合理化,以此解除內心的矛盾。因此,他們當中不少人易於失去周圍人們的信賴。

  B型血人常常得益於活躍的行動力,但必須懂得,錯失良機的行動,沒有正確判斷爲基礎的行動,也會使他們栽跟頭。

  B型血人話題豐富,說話風趣,不過能否讓人感覺真實,就難說了。有誇張,有比喻,起承轉合齊備,可是反復說明的不少是一面之辭,就有點缺乏說服力。

  雄辯是支撐表現力的要素,不過沈默也是一種表現力。另外,爲了給人以真實感,得到理解,直截了當地提出一己之見,也有效果。當然,如果能結合不同看法來論證,更容易産生好效果,容易服人。這就是豐富的表現力。因爲穿插進不同看法的論證是真實性和貢獻精神的體現,這更能感染人。

  沒有獻身的物件,或戰鬥一結束,失去緊張感,感情就鬆弛下來,精力就要衰竭,B型血人的長處便會消失。

  所以說B型血人應心懷奮鬥目標,經常與社會保持聯繫。在前進的道路上遇到大障礙和反對勢力很強大的時候,B型血人一般能熱情洋溢,而一旦平安無事,心情舒暢,B型血人就不再進步、發展了。逃避現實的達觀意識和無常感是B型血人的精神世界。但一味沈浸於這種心境中,內心就不充實了。應當確定大的目標,並考慮爲達到目標應如何做才好,以此來約束自己。最好是計劃好一天、一周、一個月的日程,盡可能地按計劃去做。

  總是受到周圍人這樣那樣的批評,聽到對工作的指指點點,儘管心裏不高興,還違心地去做,這樣B型血人的優點就被抹煞了。所以,只要不給別人添麻煩,盡可能自由地生活,這對B型血人很重要。

  當謀求安穩的念頭在心中的某一處萌生時,可以說這就是危險的信號,應當注意。

  當失去爲他人服務的機會,而出現沒有緊張感的心理狀態時B型血人應盡力考慮對方的情況,體諒對方的心情,使消沈的情緒控制在一定程度。要重視組織與個人、個人與個人之間心靈的聯繫,要有責任心。責任心對誰都重要,但對B型血人不是更爲重要嗎?

  B型血人要克服不執著、無所謂的傾向,要保持快活的生活態度:'吃了虧沒什麽,要以爲他人服務的態度來工作。'具有這樣的心理狀態,對B型血人來說是很重要的。

  B型血人氣質特徵之一,就是自由奔放。如果每天都是工作、學習,總重復同樣的工作,B型血人就會覺得乏味,有時會感到厭倦,希望逃避束縛。有時會由於衝動而想大聲喊叫。當工作進展不很如願,在工作、學習中又得不到解脫時,這種狀態如持續下去,B型血人就會越發感到自己的欲求得不到滿足,致使心情苦悶,思想疲勞,精神饑餓。解脫這種狀態的要點是:

  去散步這是最好的辦法。散步時不確定去向,憑興趣走到哪算哪兒。一有空就隨心所欲地活動。

  接觸大自然也很好,栽培植物,飼養動物,郊遊,釣魚等等。在室外運動也不錯。



血型與自我改造-A型

  A型血人的優點是溫順、慎重、細心、謙讓、自省、感情豐富、有同情心、犧牲精神、融和性、憂鬱等。

  A型血人的缺點是愛操心、感情型、意志薄弱、優柔寡斷、孤僻、非社交型、靦腆、悲觀、羞恥心強,有自欺傾向等。

  如果周圍環境出現什麽情況,就必得爲它分心,不能集中精力,這種人在A型血人中較多見。他們不到確實萬不得已,被逼到最後一步,或是情緒亢奮,就集中不了注意力。可是一旦有事,靠這種習慣是幹不好的。

  在日常生活中要想集中精力時,就要在周圍確定注意目標。例如看著窗外的松樹枝尖等等,使意識集中在那一點上。注視之後再反反復複地讀書,集中力就會增長起來。

  如果場所改變後,注視于一點也集中不了注意力,那就可以閉上眼睛,讓意識集中在身體的某一部分上。每天都做這種訓練,集中力就會明顯提高。這種辦法對於自我控制感情也有效。

  A型血人有一種消極意味的忍耐力,那就是當受到什麽打擊和被逼入苦悶的境地之中,便一動不動地忍耐著,等待攻擊結束,情形轉好。他們可以做好準備,將精神的力量隱藏於內,想方設法忍到暴風雨過去,他們的這種耐力是很強的。遺憾的是,他們比較缺乏採用一切手段以求反抗攻擊、打破現狀的積極精神,在把精神力量投向外部方面,在爲自己開拓道路方面顯得很軟弱。即使面對問題,稍一遭遇困難障礙,他們就失去向著實現目標執著追求的意念。這種傾向,很遺憾的確存在於A型血人當中。

  A型血人氣力一旦衰弱,耐力、集中力和緊張感也會隨之消去。爲了幹什麽事都不失去幹到底的力量,A型血人應不斷向自己提出暗示以進行自我鼓勵。A型血人容易受到暗示,可以在認准目標後猛跑起來。'要讓人看看我什麽事都能幹成,一定會成功!'爲了具有這種堅強的信念,必須積極謀求走向成功的具體對策,這樣才能打破窘況,讓自己經受住打擊,實現奮鬥目標。

  A型血人好悲觀,好擔憂,什麽事都老往壞處想,做起事來很慎重。一失敗、受損害就恐懼。十分在意周圍人的評價,總是先想到不願讓人家在背後指指點點。對自己沒有自信而畏縮不前、憂心忡忡,決斷力很弱。A型血人很瞭解自身有這種弱點,對缺乏決斷力很焦急,這不也是構成自卑感的原因嗎?

  凡人都有弱點,都把自卑感藏在心中。可是如果不努力去克服它們的話,未來的道路就不能開通,也不能獲得自信。要有戰勝自己的信念,決不可逃避。A型血人要麽被自身的缺點和自卑感塞滿雙眼,要麽朝著勝利的方向去想,去努力,不應逃避。沒有決斷力是因爲不去決斷。哪怕從小事做起,試試斷然地下結論也好,因爲過於看重大的目標,就會顧慮失敗而喪失自信。從可以決斷的地方做起,便能夠決斷下去了。要在這種實踐中鍛煉自己的精神。

  A型血人是思考型人,也是完美主義者。因此想要行動便先徹底反省:'這樣幹好不好?'並調查行動所需條件是否一切完備。可是,讓人行動,卻又絕對不能出錯,這幾乎是不可能的,所以一想到'還是不行',就會放棄行動的決心。不自信就不行動,有自信才行動,這是顛倒了的順序。自信心,是通過實踐産生出來的,失敗的教訓和成功的喜悅都是它滋生的土壤。與其思前想後,不如盡全力先幹起來。在江河、海洋中孵化的幼魚,會強詞奪理地說:'這河水太冷了'、'海洋太大了'嗎?只有默默地遊才能學會游泳。無論多麽出色的理想、意圖和能力,如果不在實踐中嘗試,那就都只不過是畫餅充饑而已,就等於零。幹什麽事都要有那麽一種勇氣,行動起來是首要的。再說一遍,行動力來自行動,不行動身上就不會産生行動力。所以在自問行動是否合理之前,應首先去行動。

  A型血人在吸收知識、積蓄才能方面很出色,但遺憾的是,有效地使用這些知識的能力不足。他們有很豐富的知識,但是想說服對方時卻不會使用了。這是怕羞、顧面子的氣質在作怪。A型人在結交上語言有些不足,由於很謹慎,所以一般表現消極。

  吸引人的談話和文章的很大特點是多有溫暖的人情味,所以能讓聽者、讀者的心受到感動。A型血人若能儘量把真心話用富有感情的話語來表現,便可以促進積極的對話,同時抑制講話時的精神緊張程度。因此,A型血人應該試一試,練一練。

  A型血人的氣質特徵是'防守'。所謂'防守',換個說法就是用理性抑制本能。雖然頭腦中考慮得很多,卻不能毅然決然地行動。所以A型血人的行動帶有抑制性,是細緻周密、無微不至、沒有遺漏的。這樣做的結果就會越發感到欲求不滿足、心情苦悶、思想疲勞、精神饑餓。解除這種狀態的方法是:不要光說不練,首先行動。享受樂趣,大力活動身體。偶爾用休息日出去旅行。到離開人群的地方,從大局來回憶每天的生活,這是非常好的。

  不要維持而要打破現狀。不要辯解而應以實際行動回答。要有浪漫的行動。即使已有某種預料,也不惜破釜沈舟。'行動'和'積極性'不是使A型血人迅速成長的最好辦法嗎?爲此,A型血人首要的是考慮如何去實現而積極地行動,這樣就能發現生活的意義!

  發現了生活意義的A型血人,瞬間就會完全變個樣兒。

為愛發燒幾度C?

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1.覺得那種女大男小,年齡差了30多歲的戀情不會有什麼好結局?
YES--到第4題
NO---到第2題

2.如果被選為團體中的幹部,你不怕麻煩,會欣然接受?
YES--到第5題
NO---到第3題

3.你是個很在意內褲顏色與樣式的人?
YES--到第5題
NO---到第6題

4.如果有錢買別墅的話,你寧願買湖畔邊,也不要有溫泉的深山別墅?
YES--到第7題
NO---到第5題

5.你常常上美容院洗.剪頭髮嗎?
YES--到第8題
NO---到第6題

6.若不小心和朋友穿著同樣的漂亮衣服出現,會感到很不高興嗎?
YES--到第8題
NO---到第9題

7.認為離婚是很丟臉的事嗎?
YES--到第10題
NO---到第8題

8.覺得現在的世界根本不適合小孩,所以結婚後沒有小孩最好嗎?
YES--到第11題
NO---到第9題

9.別人送你花束的時候,你比較喜歡素雅的粉色系花朵,不喜歡鮮豔花朵?
YES--到第11題
NO---到第12題

10.有戀人的時候會馬上想要告訴朋友?
YES--到第13題
NO---到第11題

11.要是有人問起,你會毫不隱瞞地把自己的星座與實際年齡告訴對方?
YES--到第14題
NO---到第12題

12.你常常是一邊聽音樂,一邊工作或是唸書,就連準備考試也一樣?
YES--到第14題
NO---到第15題

13.很在意戀人,老公(老婆)過去的戀情?
YES--A型
NO---到第14題

14.單就形狀而言,跟哈密瓜比起來,你比較喜歡鳳梨的造型?!
YES--B型
NO---到第15題

15.和日本料理比起來,你比較喜歡吃西洋料理?
YES--C型
NO---D型

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A型:為愛發燒40度C以上
你的心就像是熔爐一樣熱情而激烈,熾熱地燃燒著,一但認定[就是這個人]如果不把對方給弄到手,你絕對不會善罷干休;因此只要開始談戀愛,完全不把其他事物看在眼裡,而且你覺得如果不夠熱烈就不能算談戀愛,但當彼此的關係開始降溫時,你也往往會先要求跟對方分手

B型:為愛發燒38度C
你經常陷入一見鍾情的戀愛中,喜歡去體驗那種宛如綻放在夏夜的煙火一般~~不在乎天長地久,只在乎曾經擁有的愛情火花;而你也最不知道該如何應付激烈,糾纏不清的愛情,對你來說,戀愛這件事情一定要快樂,輕鬆才行,太傷腦筋,太多問題的戀情會讓你受不了

C型:為愛發燒37度C
你幾乎每談一次戀愛就要花很多的精力和時間,因此一生中的戀愛次數不會很多,對你來說,戀愛的過程是最美的,而不是次數和結局的問題,因此你對愛人的要求不多,即使對方是一個很棒的人,你也不會單方面把自己搞的一頭熱,而是一邊確定對方的想法,一邊培養彼此的愛情

D型:為愛發燒36度C以下
你的戀愛完全都是被動性的發生,雖然你對愛情抱著很大的潼憬,但你卻認為與其努力四處追尋看不到的未知愛人,還不如安穩的被別人愛;也因此往往不能主導愛情情勢,成為愛情中的弱勢族群,是個不能積極的把握和追求自己最大幸福的人

哪一型的另一半會讓你不敢帶出門

位於: 男生女生配 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 10:29 下午

 

 

 

根據一項統計帶不同的另一半出門時,你在心理狀況上都 會有不同的心理反應,如果你的另外一半是帥哥美女的話 你的自信心指數會提高到80﹪,如果你的另外一半是可愛 風趣幽默的話你的自信心會提高到90﹪不過今天的隨堂測 驗來測驗出哪一種另外一半是你不敢帶出門的?

題目:如果你正在參加一個聚會時場面突然很冷,要你出來說笑話,你會說哪一 種笑話呢?

1. 視當時狀況找笑點

2. 開自己出糗的笑話

3. 有一點色性暗示的笑話

4. 乾脆說冷笑話

5. 開朋友的八卦笑話























 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1.選【視當時狀況找笑點】的朋友你害怕帶愛擺一張臭死臉 ,不善於交際型另一半:這類型的人覺得另外一半就要以 和為貴,因為他認為出門最好照顧每一個人的感覺是非常重要。


2.選【開自己出糗的笑話】的朋友你害怕帶超級鐵公雞,付 錢斤斤計較的另一半:這類型的人內心深處蠻大方豪爽, 他認為既然出門了就要很開心,付錢的時候要爽快一點。


3.選【有一點色性暗示的笑話】的朋友你害怕帶當眾吐槽你 把你當狗一樣的使喚的另一半:這類型的人很愛面子。


4.選【乾脆說冷笑話】的朋友你害怕愛穿金帶銀誇張又俗氣到死的另一半:這類型的人很注重質感,很喜歡優雅的感覺,如果另一半穿的很沒有品味會讓他認為很丟臉。


5.選【開朋友的八卦笑話】的朋友你害怕帶生活白痴在公共 場所會出糗型的另一半:這類型的人其實很單純,但是傾 向完美主義,他希望自己的另一半是很完美的,而且是常 讓人加羨慕的對象。

誰是你生命裡最後一班車

位於: 男生女生配 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 10:28 下午

 

 

 

每個人的生命裡都有這樣一班車,

最早的一班車和最後一班車,也許最早的那班車並不重要,

錯過了還有下一班車,而最後一班車,要是錯過了,就永遠都錯過了。

它包含的人生哲理真的比最早一班車要大得多。

今日,我就錯過了搭這最後一班車。 只好轉車,再搭其他路車回去了。

但感覺總是彆扭。 可能是搭慣了那班車的緣故吧。

我突然間感覺無論我搭這路車多長時間,我總是感覺不到我有種回家的感覺。

是的,每路車的感覺都不同,正如經過的路線也不同,看到的風景也不同。

於是得到的感覺感受也不同。

這路車並是我要搭的車,它不會送我到達我要到的地方,所以,半路,我還是選擇下車走路回去。

我好懷念以前搭開的那班車,但我已經錯過了。

錯過就是錯過,車不會再回過頭來等你。 

人也一樣。

你要等的人他不一定等你。

等你的人,你不一定等他。 我感覺到我也把她錯過了。

從開始的時候就錯過了。

我錯過了跟她認識的時間,錯過了跟她好好相處相戀的時間,也錯過了要好好照顧她一生一世的時間。

是否每個人都在等屬於自己生命裡最後一班車呢?

是否也有人錯過了他(她)生命了最後一班車呢?

是否半路裡也有人下了車呢?

今日,有緣我能夠再見她,也說明了我們的緣分還沒有盡,

還沒有把對方那份不離不棄的感情錯過,或者我還可以跟她交往下去。

但如果不可以再見她最後一面,那麼,她在我生命裡這最後一班車我也要錯過了。

以後無論我搭什麼車遇到怎樣的人,都不會產生跟她一模一樣的感覺感情了。

每一班車只走一條路線只屬於一個線路,人的感情也一樣,它也注定屬於某個人。

我們不怕搭錯車,也不怕趕不上早班車,怕的就是,趕不上最後一班車。

把屬於我們的東西都錯過了。

那個夜晚,我只能走路回去,

原來,錯過,

就意味著你要承受一個人走路的孤獨,你的背後再沒有你要搭的那班車經過。

你是誰生命裡最後一班車呢?

誰又是你生命裡最後一班車呢?

你在等誰?誰又在等你?

你錯過了誰?

誰又把你從生命裡錯過?

 

 

 

 

 

 

 

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女人離婚掉價還是升值?

位於: 男生女生配 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 10:25 下午

 

 

 

文/孟遷


題記:好女人永遠都是好女人,一個人的身價不是靠婚姻決定的;

 


女人每個年齡都有獨特的魅力,青春的女孩讓人心動,成熟的女性讓人心醉;別人如何看待我們,取決於我們如何看待自己以及我們自己人生狀態。

 

所以,不要用耳朵去聽別人怎麼說,不要用眼睛去看別人怎麼過,我們首先要尊重、相信、喜愛我們自己,魅力就會如影相隨。誰不仰慕和憐惜這樣的女子呢?

 


這是我在新浪單親論壇看到一片帖子,網友在文中說:

 


當初離婚的時候,身邊的親戚朋友都在感歎我的命運,都在為我考慮今後的路該怎麼走,一個離婚的女人還有個孩子,自從周圍的人知道我要離婚開始,在別人眼裡我的命運裡開始悲慘起來,

 

其實我自己倒沒什麼感覺,只是聽到周圍的人偶爾議論他們甚至為我擔心我和孩子以後的日子該怎麼過。

 

我不明白,只是離婚,而且在現在的這個社會離婚已經是在普遍不過的事情,有那麼悲哀嗎?難道離婚的女人就不能夠在擁有幸福嗎?離婚我們有錯嗎?

 


有一次,身邊的一個人開玩笑的說就算你再怎麼優秀,不過也是一個二手貨,我差點就想給他一耳光,我是一個離婚的女人那又怎麼樣,我光明正大的結婚,離婚,說句難聽的點,難道不比那些不知道跟了多少個男人做了多少次墮胎手術的女人要強嗎?

 

難道就因為他們沒有過結婚證那張紙就因為他們可以隱瞞那些事實嗎所以在別人面前仍然可以偽裝成清純的樣子嗎?

 

就因為我們有著婚姻的那張紙就因為我們有孩子這些事實無法隱瞞,因為帶著一頂離婚的帽子所以掉價嗎?我離婚難道就應該掉價,就不配再擁有幸福嗎?這是哪位大爺定的哪門子的規矩阿?

 

有的男人不願意接受離婚的女人,或許是他們覺得離過婚女人是不是有什麼問題,要不為什麼會離婚,他們可能會認為女人失敗的婚姻就是女人的錯誤,或許他們怕面對女人的孩子,

 

因為他們不願意承擔不屬於他們的那份責任,或許是因為傳統意義上的一些偏見吧,怕周圍的人指指點點說自己找了一個別人不要的女人。如果真是這樣的男人那麼我不要也罷,我寧願就這樣的單身過一輩子。

 

多希望這個世界能不能不那麼的殘忍,面對離婚女人,能不能不再以那種可憐的眼光去看待,能不能客觀一點地去看待,誰也不希望自己離婚,不過因為婚姻真的不幸福所以大家才會選擇這樣的一條路,這個結果不是誰都願意選擇的,

 

因為前一次失敗的婚姻,我們會更懂生活,更懂得珍惜身邊的幸福。我們不需要誰來憐憫,我們都在很努力的生活,靠我們自己努力的生活,所以我們更應該得得到幸福。

 

 

對於這篇網文,大家發表了各種各樣的評論,我也有頗多感慨。經過簡單的整理,王友的觀點大體可以分為四類:

 

1 變相指責


網友a「如果女人離婚升值,那女人天天離婚吧,天天升值。」


網友b 「這種女人的風格,比較客氣地說,有些男人不喜歡。」

 

孟遷觀感:這兩位網友對於上文中的態度是變相指責。

網友a其實對女人離婚有著鄙視的。

網友b的態度顯然是希望女人都按男人喜歡的那樣做人,女性說出這樣的話是對男性價值觀的討好(而不是平等的對話),男性說出這樣的話,是希望女人依附男人,根子裡是霸權+不自信。

 

2 同情自憐

 

網友a 「不管怎麼想,但是當你考慮再婚這個問題時,不可避免地要面對社會的眼光。不怕大家拍磚,我最近在考慮這個問題。個人要在社會中生存,還是要適應這個社會的潛規則。很悲哀,但是事實。」

 

網友b 「我很同意你的說法阿,不過有時候也許要面對一下這個現實,中國的傳統觀念影響還是很深,但是卻是事實。」

 


網友C 「沒辦法,前些天別人聽說我是單親媽媽時候說同情你啊的時候我真沒有語言了,幹嗎要同情我啊,我一樣有手有腳的上班,一樣拿工資養孩子,有什麼不正常的地方要別人同情啊。。。無奈啊。。。」

 

孟遷觀感:這些朋友看起來似乎說得都很實在,其實是對大眾輿論的屈從,無奈的同時就是沮喪,沮喪之後難免自卑。

 


我的立場是,應該信奉:別人如何看待你,很大程度上取決於你如何看待自己。而不是:我如何看待自己,取決於別人如何看待我。這是自己給自己的下套,會越套越緊。

 

3理解支持


網友a說的好!我們不需要誰來憐憫,我們一個人帶著孩子一樣可以很快樂地生活,我們也許沒有條件給孩子一個形式上完整的家,但我們卻可以盡力給他一份完整的愛,陪著孩子一起成長,教他像我們一樣自尊,自愛,自強。

 


網友b身邊就有許多再婚很幸福的銀兒,離婚就是為了過得更快樂,不是嗎?

 

網友c這不可以用升值或掉價來衡量的。別人的嘴你是堵不住的,但自已的心態卻是自已可以把握的。有一個好的心態,會是一個幸福的起點。祝福你

 

孟遷觀感:這樣的心態值得學習,這樣的人群是社會進步的標誌。

 

4 智慧分析

 

網友a第一次婚姻的不行,會讓男人和女人們成熟起來,面對第二次婚姻,他們會顯得更加成熟,和穩重,更加理智,這些都是第二次婚姻成功的先決條件,難道不是嗎?

 

網友b「說起掉價還是升值的問題,一下子就聯繫到婚姻市場這個詞。這個話的前提我想逃不開一件事:大多數人認為婚姻確實還是男性市場。

 


人們,包括我們女人自己,把女性按照男性的價值觀去標價,討論的是我們能在多大程度上滿足他們的需求。難道婚姻不應該是兩個人互相的選擇嗎?

 


我們能夠從一個女性的角度去定義自己的價值和自己在婚姻家庭中的價值,也許就不那麼受這些評論的困擾了。」

 

網友c離婚的女人如果只記憶了過去的失敗和怨恨,那就會掉價! 如果學會了理解男人和善待自己,那就恭喜你成熟了,升值啦!

 


孟遷觀感:三人行必有我師。這些網友的分析比那些所謂的婚姻專家、教育專家強多了,真是怕江湖不怕朝廷。佩服+祝福!

 

 

 

 

 

 

 

 

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頑強的蜘蛛

位於: 男生女生配 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 10:23 下午

 

 

 

 

那是一個夏日的午後,天空突然下起了一陣不算小的雨,夾帶著風,一下子就把漢斯窗前的那些盆花淋得面目全非。

漢斯提了一桶水,正想沖洗一下走廊,突然,在靠牆的地方,它發現了一隻蜘蛛,牠挺著鼓鼓的肚皮,正十分吃力地從污染著泥水的地面朝乾燥的地方爬。看到蜘蛛,漢斯本能地有一種厭惡的感覺,便抬起腳來,想把牠踩死。

漢斯心想,這一回,這隻落難的蜘蛛是死定了,而牠似乎也知道自己正面臨著生死關頭。牠略一遲疑,便拼命地掙扎著,艱難地向牆角裡爬。

不知是一種什麼意念,漢斯抬起的腳竟沒有踩下去。看到蜘蛛那樣驚恐,漢斯怔怔地注視著牠,對於自己想弄死牠的念頭,反而感到不安起來。

於是漢斯找來一根竹竿,把牠從地面挑起來,送到乾燥的地方。等漢斯把蜘蛛放到乾燥的地方,蜘蛛又似乎有點迷惑起來的樣子。牠似乎奇怪地望著漢斯,然後便安穩地爬走了。

夏天的雷雨是短暫的。雨過天晴後空氣特別清新,悶熱也消散了。尤其到了傍晚,更是分外的清純美麗。那時候,晚霞映照著漢斯的小屋子,走廊上灑滿淡淡的金黃。漢斯懷著滿心的喜悅站在走廊上,欣賞著這難得的傍晚景緻。

突然,他抬起頭,看到屋簷下又新結了一個蜘蛛網。蛛網在夕陽的光輝映照下是那樣的明顯。那個有著鼓鼓肚皮的蜘蛛,正坐在中央,牠偶而動彈一下,蛛網便在夕陽中微微晃動,顯示出那是一個多麼安適而優羨的處所。從某個角度去欣賞,它將會是一幅最原始而且優美的圖畫呢。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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咖啡大翻身

位於: 男生女生配 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 10:21 下午

 

 

 

傳說西元五、六世紀,在衣索匹亞發現吃了會「發狂」的紅色果實,直至今日,人類喝咖啡的歷史超過1500年,這種神奇的黑色飲料襲捲全世界,現在成為最多人喝的飲料之一。

儘管現代人迷戀咖啡的香氣,更且依賴它提神醒腦,但一直以來,咖啡鮮少和「健康」連上關係。大家享受咖啡,卻不免擔心「會不會上癮?」、「會不會失眠?」「會不會造成骨質疏鬆?」、「會不會危害心血管健康?」……。

不過最近幾年,逐漸出現科學研究幫咖啡平反「不利健康」的冤屈,甚至指出適量喝咖啡可以攝取抗氧化物,降低得到糖尿病、心臟病、中風、癌症、巴金森症等疾病的風險。咖啡似乎一下子由健康谷底大翻身,從壞食物區移到了好食物區。

究竟該不該為了預防疾病而喝咖啡?還是為了健康才要遠離咖啡?

目前只能說,醫學對於咖啡影響健康的討論仍然莫衷一是,並未有結論,而適量(多數建議一天至多2杯)、正確飲用咖啡或許才是可依循之道。

況且,有時候不利健康的可能並非咖啡本身,喝咖啡的環境,添加的「咖啡伴侶」──糖及奶精,或是搭配咖啡的食物都可能傷害你的健康。顧及以上種種,找對健康的環境,用比較樂活、愛地球的方式「喝咖啡」,才是「比較健康」的一種生活方式。

咖啡大翻身,你準備張開雙手擁抱它嗎?

這次《康健》為了讓讀者不論上咖啡店或是自己動手沖煮都能健康品味咖啡,特別首次獨家調查評選「最健康、最LOHAS的連鎖咖啡店」。並請咖啡達人教大家挑選良質的咖啡豆,然後簡單在家煮一杯好咖啡,讓你盡情享受美好的咖啡生活。

打破你對咖啡的迷思

迷思1 義式濃縮咖啡(Espresso)的咖啡因比較高?

義式濃縮咖啡的風味醇厚,因此容易讓人誤以為它的咖啡因含量很高,但事實上未必如此。

一般來說,淺烘焙的咖啡豆,及長時間萃取的咖啡,都會使咖啡因的含量比較高。因此,利用「濾滴方法」煮咖啡,萃取時間比較長,咖啡因反而比用高壓短時間萃取的義式咖啡來得高。

若拿星巴克咖啡所列出各種咖啡飲料的咖啡因標示來看,加了一份義式濃縮咖啡的卡布奇諾,約有75毫克咖啡因,而同樣中杯的美式咖啡則有150毫克咖啡因,相當於義式咖啡的一倍,至於咖啡因含量最高的則是以濾滴方法煮成的每日精選咖啡,一中杯就有大約240毫克咖啡因。

迷思2 喝咖啡會心悸的人,就完全不能碰咖啡

先確定是不是本身有心律不整、心血管疾病、胃腸道疾病等問題,須接受醫生指示再看能不能喝咖啡。

經營咖啡店多年的黃世丕說,如果身體健康的人喝了咖啡卻心悸,可能是喝到咖啡因含量太高的劣質咖啡豆煮成的咖啡,「建議換咖啡豆再試試看,或不要喝濾滴方法煮成的咖啡。」

迷思3 喝黑咖啡比較傷胃?

雖然咖啡達人大多認為喝黑咖啡最能品嚐咖啡的美,因此不建議加糖或加奶來掩蓋咖啡原有的風味,不過有些人卻認為喝黑咖啡容易傷胃。

國泰醫院胃腸科主治醫師洪志聖澄清說,有人喝了咖啡覺得胃腸不舒服,主要是受咖啡因影響,像是咖啡因刺激了食道下端的擴約肌,使它比較鬆弛,進而引起「胃食道逆流」,或者咖啡因引起大量胃酸分泌,造成不適。

「罪魁禍首是咖啡因,所以和有沒有加牛奶無關,而有些人喝了牛奶反而不適症狀更嚴重,」洪志聖說。

因此,患消化道疾病的人,例如胃潰瘍、十二指腸潰瘍,或是每次喝咖啡就大量冒出胃酸的人,還是避開咖啡吧!

迷思4 喝咖啡會導致骨質疏鬆?

咖啡因一直被認為是引起骨質疏鬆症的危險因子之一。曾有報告指出,咖啡因會增加尿液中鈣質排出。不過從流行病學資料來看,發現20~50歲的年輕女性適量攝取咖啡因(大約每天攝取咖啡因400毫克以內)和骨質流失及骨折並無相關。但是比較年長(50歲以上)、停經後的女性則需要更小心飲用咖啡,半數以上研究顯示,咖啡因攝取量和50歲以上女性的骨質密度有關係。

女性一天喝多少杯咖啡才容易造成骨質疏鬆症?由比較近期的一個3170人參與,平均年齡50~84歲女性的研究指出,如果每天飲用超過兩單位的咖啡因飲料(一單位等於一杯咖啡或兩杯茶),臀部骨折的危險性增加69%。因此建議50歲以上女性最好減少咖啡因攝取,若真想喝咖啡,一天不宜超過2杯。

咖啡最麻吉的伴侶

有人喝不慣黑咖啡,總要加點糖,再淋上奶油球,中和一下咖啡的苦味。

其實咖啡本身的熱量很低,約在20卡以下,也幾乎無脂肪,但加了奶精、奶油球之後,不但額外增加熱量及油脂,而且還是威脅心血管健康的可怕殺手「反式脂肪」。所以營養師強烈建議捨棄奶精、奶油(鮮奶)球,改添加低脂牛奶,比較健康。

而習慣在咖啡裡放糖的人也有健康一點的選擇,例如熱量相對比較低的海藻糖,或是請店家提供你幾乎沒有熱量的代糖。

咖啡+黑巧克力=很法國

研究巧克力還出書的美食作家謝忠道則推薦喝咖啡配黑巧克力。「義大利式沖泡的濃縮咖啡濃烈強悍,和可可含量55%以上的特級苦味黑巧克力搭配,簡直是一對硬漢式的哥倆好,撼力十足而餘味悠長,讓人久久難以回神,」他如此形容。而在巴黎,點一杯咖啡經常奉送一片黑巧克力一起享用,是一種非常巴黎式的品法。

文/康健雜誌

 

 

 

 

 

 

 

 

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我願做你的流星,劃破你的天空

位於: 男生女生配 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 10:18 下午

 

 

 

       我願做一顆流星,消逝在天空,雖然再現的只是幾秒鐘的時間,但如果有你的欣賞、許願,便也足夠。恆星雖然恆久不變,但不及流星的是平淡,輝煌的只有一瞬。所以,我選擇做流星,轉瞬即逝。就像在你短暫的生命中,我只是過客而已。

  我不奢望有轟轟烈烈的愛情,也害怕信誓旦旦,我曾說過,我愛你,這時,我是希望做一顆恆星的,那朦朧的話語裏,正如你的眼神,帶有一絲驚慌,雖然我沒能親眼所見,但我可以去感覺。那一刻,我知道,我只能做一顆流星,別無選擇……

  你離開我,從第一眼見到你,我就知道,最終的結局會是如此,畢竟這是一個只會開花不會結果的季節。我不敢說你無情,因為我沒有資格。我也無情,從表面看至少如此,我覺得自己很了不起,對過去的一切可以一笑置之,然而,從一見到你起,就有了一種情愫,今天,我知道了,那是愛!我可以撕掉寫給你的一切,卻撕不了對你的思念,于是,我顧做冷漠。

  我有一個夢,夢中有你,有你幸福的微笑,卻沒有我。于是,我便成了局外人,我不知你有沒有一個夢,夢中是否有一個飛逝的流星,我知道,這夢永遠是夢,不會有成真的一刻,所以我選擇逃避,想要忘了你的一切一切……

  我也害怕有一天,你會突然出現在我的面前,說你還愛我,那麼,我想那時的我肯定會茫然不知所措,然後頭也不回的走掉,為了顯示我的堅決,留給你的,只是一個孤獨的背影,我知道那一刻的我還是忘不掉你,我也很矛盾,既然日曆早已翻落了一頁,為的就是迎接你的到來,那我為何還要這樣做?難道就是真的要顯示我的無情嗎?

  我想哭。卻哭不出來,因為所有的淚水已經淹沒在了肚子裏;我想說。卻無人可傾訴,因為曾經那麼了解我的只有你一人。我想放手。卻永遠也放不開,因為我一直恨自己為什麼把你抓的那麼緊。所以,我希望選擇遺忘。在你面前,我知道,我永遠是一顆流星。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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6大秘訣防止減肥反彈

位於: 男生女生配 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 10:15 下午

 

 

 

肥起來容易瘦下去難,有數據顯示,95百分號減肥的人,會在未來五年內,體重回升至減肥前的水平甚至更高。這個驚人的數字說明,只有5百分號的人才是真正意義上減肥成功。怎麼捍衛辛苦減肥後的成功,防止“回鍋肉”再上身呢?

 

秘訣1:定目標

  一切減肥動作都應以健康為目的,同時應訂立一些確實可達的減肥目標,可以循序漸進,對自己漸漸提高要求,切不可過分好高騖遠,否則容易令人氣餒而最終減肥失敗。一般來說,可給自己訂立的目標是每週減肥一至兩斤便可,每週減肥超過五斤則傷身,而且體重也容易回升。

秘訣2:日日稱體重

  一些肥胖症專家在加拿大溫哥華舉辦的肥胖症研討會上建議說,堅持每天稱體重,可能是防止減肥者體重反彈的有效途徑。這些專家以一年半的時間進行了一個有291名減肥者(其中大部分是女性)參與的研究項目。結果發現,在堅持每日稱體重的人中,只有39百分號體重1年後反彈超過2.25公斤。該項目負責人認為,日日稱體重就能發現體重的細微變化,可以在剛剛增重時予以及時補救。

秘訣3:良好的新飲食習慣

  要建立良好的新飲食習慣,如果你更適合一日三餐、四餐等少食多餐的方式來減肥,則應有規律地保持這種飲食習慣。另外,睡前不吃消夜的飲食習慣的確幫了不少人瘦身。細嚼慢咽、少吃零食和甜點,米飯、面等主食的攝取減少,也是萬試萬靈的健康減肥飲食方式。

秘訣4:運動適度

  快步走、晨跑、健身操、韻律舞蹈或散步、游泳,這些運動都有利保持身材。運動必須持之以恒,不可半途而廢,即使不能每日鍛鍊,但每週能有幾次最好能保持並延續下去。其次要保證“適度”。所謂“適度運動”,指的是最好能做到稍微流汗,一次運動量以十五分鐘至三十分鐘為宜。

秘訣5:懶人選被動運動

  如果你太懶太忙,也可以每天戴上一些能通電就給你某些部位做運動的塑身儀、脂肪震動機等,讓你在不做運動的情況下又能讓某些肥胖部位能運動起來,但這些儀器的選擇應選擇聲譽好的購買。

秘訣6:不過份依賴減肥藥

  靠減肥藥減肥有可能停藥後出現肥胖反彈現象,不應隨意濫服,以防減肥不成,反受其害。即使需服減肥藥物,也應在醫生指導下合理應用,切勿自己隨意濫服。

 

 

 

 

 

 

 

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