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九月 20, 2009

12星座壞壞男看你愛不愛

位於: JO-A — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 7:15 下午

 

 

 

白羊座

  
細數白羊座男人的特點時,你會發現:他們大男人主義,不懂看人眼色,心思又不夠細膩,還動不動就火山爆發……等等等等,缺點簡直一籮筐!可事實上呢,他們卻往往最先抱得美人歸。為什麼?因為膽大臉皮厚!而且心理學家說:女人內心深處都渴望被人珍愛。所以,當他們以帶有力度和強迫色彩的吻偷襲對方,即使索吻不成,這“壞”男孩之舉也已經成功勾起女人們綺麗的心思。

 
金牛座

  
往往金牛被冠以老實、堅忍等好德行。但其實,金牛的“壞”你只是一時看不到,時間會讓你體會到,金牛的狼子野心比所謂的“壞”更具殺傷力。他們以退為進,以靜制動,表面上,文靜且講理,保守而友善,等你卸除戒意,他便開始放肆。典型的手法就是:要對方迎合他,表面上先會裝出一副依賴且尊重對方的樣子。譬如金牛座另類狂才李敖先生,儒雅大學者,鏗鏘大作家,卻別樣風流,一生總得美人芳心。

雙子座

 
呵!雙子座男人臭名昭著啊,“花心”都成了他們的註冊商標了!雖然一桿子打翻一船人有點冤,但他們確實太能招蜂引蝶了。是的,他們擁有天生的語言才華,有口才又有文才,情書隨手拈來,即使一文多發;甜言蜜語張口就來,即使說了就忘;他們又多變,時而熱情,時而冷酷,時而多疑,時而狂暴,完完全全不按牌理出牌,可謂是高潮疊起,戲劇性十足。也許這一切會令女人感覺這是場遊戲,但又都無法抗拒地被迷惑。壞嗎?極壞!但實在可愛。

 
巨蟹座

  
男蟹是這個喧囂世界上的另類,他們是用敏感和複雜交織而成的。如果這個世界上還有最後一個男人用香水信紙和藍墨水寫纏綿悱惻的情書,我會相信他是巨蟹座的。這個星座的男人沉默、被動,甚至還有些神經質的害羞。他們低調地向你暗示著他對你的愛,文字、影像、音樂是他們表達情感的拿手方式。或許你會覺得他們婆婆媽媽,一點也不痛快,有時甚至懦弱;但當你拒絕他時,他那幽怨的眼神會讓你有一種深深的罪惡感,覺得自己過於無情。這份罪惡感縈繞著你的心,揮之不去,也許解脫的唯一辦法便是--接受。

 
獅子座

  
最典型的莫過於《流星花園》裏的道明寺,那個霸道、匪氣、驕傲的大少爺了!這個星座的男人絕對的唯我獨尊,哇!自負得不得了!--自負的男人特別自我,自負的男人老愛支配女人,自負的男人還自戀。若是他們不小心傷了你,絕不會低眉順眼的輕易就跟你說對不起,令人又氣又惱。在他們那裏,愛就是佔有,愛就是獨裁,愛就是服從。可嘆的是,女人皆有做小女人的夢想,於是又無不著了他們的道。

 
處女座

  
有這麼一個場景:當所有人對著一個絕色美女都表現出驚艷的神態時,都無不向其大獻殷勤時,有一個人卻坐在角落,一臉地無動於衷,甚至還會刻薄地對美女說一句:你穿這身衣服不合適。這個人便十有八九會是處女座男人。真的以為他視美為無物嗎?這裡不追究他究竟是怎麼想,重要的是如果你是那個美女,你肯定會注意到他,然後懷疑自己的美,繼而有一股想在他面前證明自己魅力的衝動,如果你真這麼做了,那麼恭喜你,你中了他的激將法了!

 
天秤座

  
很多女人對天秤座男人,都是又愛又恨。因為他們是理想情人,卻通常也是大眾情人。這個星座天生怕寂寞,感情豐盈得要滴水。如果你感受到了他對你的殷勤就以為他對你有意,那可就錯了。那些看起來動人至極的大小殷勤,你可以在他對任何女人的時候看到。玩曖昧關係是他的拿手好戲,負責兩個字他不太會寫,如果你不知道他們的這種德性而不小心動了感情,那麼,祝你好運,希望他也真的對你動了感情。

 
天蝎座
  
  
在女人這邊,他善於猜測她們的弱點,善於抓住她們的弱點,然後“攻擊”她們的薄弱處,觸動他們的情思。在情敵這邊,他會想盡一切辦法來讓他自動放棄,甚至不惜用卑劣的手段。是否會認為他們有些不道德?最終的評判權在女人這邊,他人的議論只是隔靴搔癢。但女人卻都是感情動物,情感很容易使她們的是非觀產生動搖或偏袒,想想他是因為愛你才這麼做的,你的心中除了有些責怪外,會不會還有些震撼有些感動?

 
射手座

  
他好像不管說什麼,都會有點像是在調情;他也不怕自己的言語行為是否有點過火,因為他就愛玩火;他常常亂開空頭支票,知道對女人想要浪漫的心態對症下藥,描畫起美好的未來越不切實際卻越讓你心動;他還特別“不拘一人”,與每個女人都能談笑風生;但是你無法控制自己的感情,縱然這一切看起來是那麼地沒有安全感,只有找個理由來開解自己:“人說戀愛就像放風箏,如果太計較就有悔恨”。


摩羯座  
  
  
非常現實的摩羯座男人,會經常展現出令人毛骨悚然的成熟度。他們喜怒不形於色,常常面無表情,一臉深沉。陰鬱、冷峻、太過理智、功利主義,這些沒有感情的字眼,你信不信,在某些女人眼裏,皆能轉變成一個很受歡迎的字眼:酷。酷男人就如惡魔撒旦,聰明得邪惡,精明得無情,但現實生活中,天使愛的卻往往就是這個惡魔……


水瓶座

  
我想是由於人類天生就有一種“賤”性,所以才讓水瓶座男人大行其道。這個星座的男人看起來有些神秘兮兮,他們做事奇特,一貫地我行我素;冷落了你不會有什麼愧疚感,失了你的約也不會為自己的行為多做解釋;他們始終笑給你看,讓你覺得若生他氣會顯得自己有些小氣。他越是一副什麼都無所謂的態度,你越是想讓他為自己而失控。也許最初只是想征服他,但往往到最後就真的愛上了水瓶座的他。

 
雙魚座

  
雙子座以花心出名,而雙魚座以多情聞名。多情是一種本性,雙魚座的男人痛,可忍;寂寞,不可忍。他們放縱自己的心意,嚴重具有愛美之心,且善於挖掘每個女孩的可愛之處,毫不吝嗇溢美之辭,讓女人難以拒絕。賈寶玉可謂是這個星座男人的代表人物,他至情至性,大觀園裏的姑娘無不喜歡他,可黛玉臨死前的一句“寶玉,你好……”後面尚未說出來的一個詞,具體是什麼不得而知,但那絕對是寶玉的“壞”。

老來多健忘

位於: JO-A — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 7:13 下午

 

 

 


在他出世的時候,祖父當然已經老了,他生命中的祖父,不過是一個喜歡打麻將、練太極、澆花釣魚、愛提當年勇的普通老人。


而他也沒有想過,會在十八歲的一個夏夜,與祖父的少年時光劈面相遇。


那晚,是一位親戚來通知,祖父的一位表妹去世了。


在所有人還沒有來得及反應之前,祖父已經霍然站起:「死了?怎麼會?怎麼會!」


驀然覺得自己的失態,旋身回房。


家人盡皆偷笑。


於是那夜他便知道了,祖父與表妹青梅竹馬的童年,情竇初開的年少,他倆私奔六個月的石破天驚。


到最後,他們還是被找回了。


表妹遠嫁,祖父仍然不得不接受指腹的姻緣。


而這些,都已經是六十年前的事了。


來人是請祖父參加葬禮的。


第二天早上,父親想和祖父商量的時候,祖父卻已經練太極去了。


祖父的房門洞開,桌上薄薄一張紙,上面墨色淡淡的五個字:「老來多健忘」。


既然祖父已經健忘,那又何必幫他想起?


父親便回絕了來人,從此家中不提此事。


祖父過世的時候他已上大學,主修中文,大二時在圖書館裡看白居易全集正看得興味盎然,突然,彷彿驚雷般的一瞬,他看到了祖父當年寫下的那句詩,而那句詩的全貌竟是:「老來多健忘,唯不忘相思。」


他僵在當場,沒想到竟然會是如此。


原來祖父一直記得,六十歲的煙塵歲月抵不過初戀女子的一抹笑容,讓他在餘生的每一寸光陰裡深深銘記。


而愛情究竟是什麼,竟讓八十歲的老人仍然在剎那間動容,忘了時光的遠走,只以為是紅顏彈指老!


應該是身為人父和家長的尊嚴,讓祖父不能明白表達自己的心意吧?


當祖父寫下那句詩的時候,他是多麼希望他的兒孫們能夠讀懂。


今日,他終於懂得,可是都已經過去了。


他只能在心內一遍遍唸著:「老來多健忘,唯不忘相思。」


好像是唸給天上的祖父聽。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

資料來自 摩尼網 如有侵權請告知以便刪除  謝謝

四不四要口訣 病毒不上身

位於: 男生女生配 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 6:58 下午

 

 

 

自由 更新日期:2009/09/20 04:09

〔記者蔡文居/專題報導〕為了防範新流感疫情擴散,市府教育處除要求各中小學、幼稚園落實H1N1防治工作外(見圖,記者蔡文居攝),也要求各校成立防疫小組,而衛生局則提供民眾「四不四要」口訣,以防新流感趁機上身。

教育處表示,10月將進入高峰期,各校應成立防疫小組並研訂各項防疫措施,相關會議資料及計畫,包括量體溫、防疫、消毒等各項機制應送府核備。

衛生局表示,所謂四不即1.不熬夜2.不握手3.不親吻小孩4.不去人群擁擠的地方。四要:1.要勤洗手2.要環境消毒3.去醫院要戴口罩4.有症狀要在家休息。

衛生局表示,根據疾管局傳染病監測資料及電腦推估,國內每星期新增1萬多個病例,由於病毒已進入社區且傳染力強,千萬不可輕忽,務必牢記「四不四要」口訣。如果不幸感染也不必恐慌,因新流感就像一般感冒一樣,而且治癒後等於打了一劑疫苗,具有抗體。

另外,民眾也應落實個人衛生及咳嗽禮節,以減少病毒傳播。衛生局諮詢防疫專線:3366366。

好站推薦~母親與嬰兒

位於: 轉角遇到愛 — QQ與米雪兒的生活點滴 @ 9:28 上午

 

 

 

哇~這個還不錯喔

各位美麻口以去看看喔

不過我看大家一定都知到巴

偶是現在才知到說

真屬的

 

 

不過裡面也有不錯的實用的文章嘿

 

 

偶有參加~又是看看運氣拉

 

偶也有用QQ雜制封面

這裡拜是睡覺BB

好笑是正想三本全用~

但這期是麻咪寶貝拉~

所以就停手ㄌ說~哈..

 

 

 

 

 

 

不過用好的雜制封面PO不上來說

真屬奇怪~哈

 

 

 

 

 

偶在這~點偶喔

初秋小菜排毒瘦身

位於: 食の風情 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 6:44 上午

初秋小菜排毒瘦身


便秘的現象在如今已經很普遍了,雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道「是藥三分毒」,難免會讓人心有疑慮。、、、

下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜,據說是根據親身體驗總結而成的,因此受到了很多人的歡迎。它們不僅能治便秘,據說對於瘦身還有奇效。


1、紫菜芝麻飯
將100克烤紫菜剪成細絲,再將120克黑芝麻和120克白芝麻用□麵杖□碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡,每餐舀一兩杓和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋,紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵等營養物質,能促進腸胃運動;芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質,能促進排便。


2、醋拌圓白菜
做法是:將500克圓白菜加少許鹽,放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼後擠干水分,切成塊,再把一杯醋、1/2杯高湯、兩杓酒、1/2杓鹽混合後煮開製成湯料。等湯料變涼後和圓白菜一起倒入密封瓶內儲存一天即可食用。圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維,能增強腸胃蠕動。


3、醋醃蓮藕
將蓮藕焯一下,根據個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶裡,每天取出一些作為就餐時的小菜。蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結、刺激腸壁,防止便秘。


4、油焯海帶豆
將300克海帶切絲,用開水焯熟,100克黃豆用水煮熟後,將海帶和黃豆放涼,控干水分,再在其中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。海帶含有豐富的食物纖維,可以促進腸道蠕動、增加排便量;黃豆中的不飽和脂肪酸能促進排便,豐富的食物纖維則可以吸收腸內水分,使排便量增加。

(來源:美食廚房)

蘿蔔乾炒臘肉

位於: 食の風情 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 6:44 上午

蘿蔔乾炒臘肉


材料:
川式臘肉,蕭山蘿蔔乾,青紅椒,花椒,蔥姜蒜。

調味料:
剁椒、鹽、糖、雞精、料酒。

做法:
1、 鍋內熱水,放入臘肉、花椒、一部份蔥姜,料酒,煮至臘肉斷生,取出晾涼後切片備用。

2、 蘿蔔乾改刀成小條,青紅椒切絲,蔥切段,姜蒜切片。

3、 炒鍋內熱油,六成熱時,放入蔥姜蒜熗鍋,隨即下入剁椒炒香。

4、 放入蘿蔔乾煸至發乾後,依次放臘肉、青紅椒,等青紅椒斷生後即可起鍋。

(來源:美食廚房)

孩子頭痛和父母爭吵有關

位於: 食の風情 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 6:44 上午
全世界有超過30%的小孩都有這種平均每星期犯一次頭痛的情形。(圖片來源: Clipart.com)
 
孩子頭痛和父母爭吵有關
 
作者﹕
 

 
【大紀元9月19日訊】(大紀元記者湯光宇綜合編譯) 當孩子三不五時反應頭痛時,你可曾想過這不只是你的一個孩子的問題,而是全世界有超過30%的小孩都有這種平均每星期犯一次頭痛的情形。致力於研究頭痛和孩童、青少年關係的專家發現,家庭紛爭過多和休息時間不足能增加孩子頭痛的頻率。

據科學日報(ScienceDaily)的一項研究指出,在歐洲進行了四年,於2003至2006年期間,一年一次對7到14歲的小孩進行名為「孩童、青少年與頭痛」的大規模研究。在眾多的變數中,作者珍妮佛‧蓋斯曼(Jennifer Gassmann)選擇深入研究孩童的家庭環境與休閒時間這兩種是否是造成頭痛的危險因素。

據調查,在一個一星期會發生一次以上爭吵的家庭中,男孩童有高於一般1.8倍發生頭痛的機率。休閒時間的長短對男孩童的影響更大;休閒時間偏少的男孩童有2.1倍高於一般男孩的頭痛機率。另外,在之前的研究發現,排除其他因素的影響,愛看電視、使用電腦與玩電玩的孩童比一般的孩童更容易頭痛,男童表現的尤其明顯。

家長處理孩子頭痛的態度也是一個重要的因素之一。不管是正面還是負面的處理方式 ,都能讓孩子認為他們經由頭痛能得到額外的福利,例如家長的特別呵護、不用去學校等等好處。這種因素對女孩童有較大的影響,能使頭痛復發頻率增加25%。朋友比較少的孩童,也有較高的機率在一星期發生上一次或多次頭痛,這種現象在女孩中有更明顯的表現。不同性別發生頭痛的頻率差異也很大,女生一星期至少發生一次頭痛,比男生多兩倍。但孩子的年齡對頭痛似乎只有輕微的影響。

除了給孩子們營造一個舒適的家庭環境外,平時父母的身教,彼此的溝通相處方式,也是孩子帶來學習模仿的對象,對孩子的身心發展有著深遠的影響,這也成了現在父母必修的課題。 (http://www.dajiyuan.com)

 

【元甫醫學園地 】西醫「保健」VS.中醫「養生」

位於: 食の風情 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 6:43 上午
【元甫醫學園地 】西醫「保健」VS.中醫「養生」
 
作者﹕王元甫醫師、中醫醫學博士
 

 
疾病必須要預防,中醫與西醫的看法一致。中醫認為生、老、病、死是生命的必然,衰老不可避免;如果要延緩衰老、增長壽命就必須要「養生」。西醫研究也發現,疾病早期通常沒有症狀,一旦出現症狀,疾病就已經進入中、後期階段,此時要完全根治疾病是相當困難的;所以在沒有症狀之前,就應該要「保健」。

西醫講「保健」,而中醫講「養生」。然而,中醫養生與西醫保健有顯著的不同,主要是因為中醫與西醫對生命內涵的看法不同。西醫主要是研究「有形」的人體;而中醫除了「有形」的人體外(精),還特別重視「無形」的氣與神。

西醫「保健」

西醫保健的方法主要包括生活型態的改善、去除疾病的危險因子、使用抗氧化食物與藥物。

(1)生活型態的改善(lifestylemodifications)

是最基本、有效的方法,適合所有疾病的預防。

1.戒菸。

2.經常的運動:美國糖尿病預防計劃(DiabetesPreventionProgram)建議:持續地中度運動,例如每天30分鐘快走,每週至少5天,達到每週有150分鐘的運動量。

3.健康的飲食:多吃蔬菜水果、限制飲食熱量、減少脂肪與碳水化合物攝取、避免油炸食物。

(2)去除疾病的危險因子

西醫對疾病的預防也依據流行病學的調查,找出各種疾病的危險因子,然後針對危險因子,訂定出預防的方法。癌症已成為現代人健康的最大威脅,癌症很不容易早期診斷,所以癌症的預防與篩檢相當重要。預防癌症的方法包括:1.減少接觸致癌物質(例如戒菸、避免過度的日曬)、2.健康的飲食、3.經常的運動、4.保持適當體重、5.癌症篩檢。

癌症篩檢可以早期發現與早期治療。篩檢則是針對不同的癌症有不同的檢查方法,例如乳癌有乳房自我檢查、乳房攝影檢查,大腸癌有糞便潛血反應檢驗、大腸內視鏡檢查,子宮頸癌有子宮頸抹片檢查,肝癌則針對肝炎或肝硬化患者定期作肝臟超音波掃瞄檢查。

(3)使用抗氧化食物與藥物

西醫對人體的認識基本上是以﹝分子–細胞–組織–器官–系統–人體﹞為架構。近年來,用分子層級的「自由基理論」來解釋人體的老化和疾病發生。自由基是細胞氧化過程中,產生帶有不成對電子的原子、分子、或離子;因為它的不穩定性,會掠奪細胞分子的電子,因而造成細胞的傷害。保健服用維他命E、維他命C、胡蘿蔔素等抗氧化食物與藥物就是要減少自由基的傷害。

中醫「養生」

中醫認為人的生命,外有形體(「精」),內涵「元神」,內外之中流行著「氣」。中醫養生就是要養護生命三寶「精」、「氣」、「神」,因為生命三寶能形成多層保護生命的屏障。中醫養生有別於西醫保健,特別重視「養氣」與「養神」。

(1)養精:飲食、藥物養生法

「精」屬於有形,是人體的精華物質。中醫常藉由食物與藥物來養精,主要是要調和人體的陰陽,「虛則補之,實則瀉之」。例如虛寒之人要多吃能補養陽氣的食物,例如肉類,尤其是羊肉;氣虛(容易疲倦)的人可加用些補氣的中藥,例如黃耆、人參;陽虛(手腳容易冰冷)的人可加用些溫陽的中藥,例如乾薑、附子、肉桂。

(2)養氣:氣功養生法

「氣」屬於無形,是一種能量,是人體活動力的來源。氣功是很好中醫養氣的方法。氣功古代稱導引、吐納。像華佗的五禽戲、張三豐的太極拳、岳飛的八段錦都是古代流行的氣功。正傳氣功都有很長的歷史淵源,有完整的功法機理,能夠打通淤塞的氣脈,使氣血流通循環。

氣功分為動功與靜功。動功強調動作要緩、慢、圓,可促使經脈中的氣血循環圓滑柔順﹔靜功則分為站樁與打坐方式,要求入靜,達到最佳的煉功狀態。一般的氣功只是練氣,更上一層是煉功,就是修煉。

(3)養神:精神養生法(重視道德)

「神」屬於無形,又稱為「元神」,是人真正的主宰,護衛生命的能力最強,是對抗疾病最好的法寶,所以養神是中醫養生最重視的部份。《黃帝內經》說:「恬惔虛無,真氣從之,精神內守」;也就是說,要能夠清心寡慾、看淡名利,不受外物的引誘,才能養護丹田的先天「真氣」,並使「精」與「神」緊密結合,內守而不外洩。

要做到「恬惔虛無」就必須「重德」,所以養生的要義在於修養道德,並不是單吃補藥就能達成。唐朝大醫學家孫思邈在其鉅作《千金要方》中說過;養生在於德行。德行兼備,雖不吃藥也可以長壽;德行不足,雖服玉液金丹也不能延長壽命。

結語

西醫是當今的主流醫學,其預防保健的方法是大家所熟悉的;中醫是古代醫學,是老祖宗智慧的結晶。西醫注重「有形」身體的養護,中醫更進一步強調養護「無形」的氣與神。雖然西醫與中醫對生命的看法不同,對預防疾病的方法也不同,西醫「保健」與中醫「養生」是可以互補,可以相輔相成。◇ (http://www.dajiyuan.com)

大腦健康六星期計劃(2)

位於: 食の風情 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 6:43 上午
治癒衰弱大腦的秘密,答案就在我們的身體!(圖 :photos.com)
 
如何使用本書 歡迎檢視自己的大腦。
大腦健康六星期計劃(2)
 
作者﹕馬克‧希曼
 

 
手上翻開的這本書,可以用來做為終生健康的指導手冊。
從本書中可以了解:

第i部:意外的心理醫生對抗破碎大腦流行病的方法

在第I部,我們要探討「破碎大腦」的流行病,這是我們在第二十一世紀所面臨的浩劫,了解它的肆虐範圍與根本原因。同時也要探討為什麼現在已經可以解決這個問題,其方法卻鮮為人知。

文中說明為什麼修復身體是修復大腦的最佳方式,以及為什麼現代心理治療與神經學的基礎都是以迷思為根據。之後探討造成大腦受損的原因有哪些,各式各樣的原因傷害了那塊奶凍般的柔軟物質,雖然只有三磅重,卻是我們神奇的大腦。

第II部:絕對健康的七大關鍵
在第II部中,我們可以了解身體的七大基礎核心系統如何失去平衡:大腦、賀爾蒙、免疫功能、消化、排毒、能量新陳代謝及身心,解釋我們認為是「大腦」問題的所有症狀與疾病。

事實上,這些情況都只是生理失調所呈現的大腦問題。七個關鍵系統都有特定的小測驗,協助讀者找出自己的失衡情況。

第III部:重建心靈之道

第三部是實用的按部就班計劃,使用重建心靈之道修復自己破碎的大腦。我們可以了解如何

*正確地攝取有益大腦的食物

*以營養補充品啟動大腦的化學反應

*運動、睡眠、放鬆與訓練大腦

*乾淨環保的生活

第IV部:均衡邁向絕對健康的七大關鍵,以及有效地實施六星期計劃

在第IV部,我們會學習如何擬定自己的絕對健康之道,調整自己透過第II部的小測驗所發現的失調情況。書中也說明在需要調整失衡的情況時,如何與醫師合作,以實現健康、完整、快樂與充實的生活。

重建心靈伴侶手冊

在開始實施計劃之前,可以先參考希曼醫生所精心設計的伴侶手冊,協助讀者以最簡單的方式擬定最適合的重建心靈方案。請進入www.ultramind.com/guide網站並下載重建心靈伴侶手冊。其中包括了各種技巧與小訣竅,有助於更輕鬆地擬定與實施重建心靈計劃。 @待續...

摘自 《6星期大腦健康計劃》 大樹林出版社 提供 (http://www.dajiyuan.com)

 

泡38度水 每週三次可降血壓 

位於: 食の風情 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 6:42 上午
泡38度水 每週三次可降血壓 
配合有氧運動 有助控制血醣
 
作者﹕
 

 
【大紀元9月20日訊】 (據台視新聞報導)天氣慢慢轉涼,又是泡湯的時節,台灣一項水療研究發現,有高血壓、糖尿病病史的病人,只要持續泡溫水,可以有效的控制血壓,不過醫師提醒,水溫的控制和泡湯的時間可得要注意。

泡在滾滾滾個不停的溫泉水裡,全身放鬆真是一大享受,現在還有研究發現,光是泡溫水就可以降血壓,尤其是水溫控制在38度,最完美。

這可是德國人維持了超過百年的養生妙招,而台灣研究發現有高血壓病史的糖尿病患者,每週三次每次20分鐘的溫水浸泡,血壓值都能保持正常範圍,要是再配合簡單的有氧運動,還有助於控制血醣,不過醫師提醒,水溫過高,小心有休克風險。

除了注意水溫,泡湯地點的通風,以及有慢性疾病患者身邊一定要有人陪伴。 (http://www.dajiyuan.com)

 
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