（參考太陽與上昇）
第五名／獅子座
其實獅子座是常常很倔強，他那個倔強就是一種拗，因為獅子座自尊心很強，可是年紀小小的他，也不知道該怎麼樣去跟人家好勝，因為這世界上是大人的世界，所以什麼都是大人說了算，因此很多獅子座小時候心裡是充滿委屈的，總是會覺得別人不了解他，而當他覺得委屈到不行時，就會莫名其妙的哭，所以當獅子座的小孩在那裡耍脾氣、哭的時候，那就是他有委屈的時候，一定要去把他的問題找出來，因為他很希望能夠當一個受歡迎的小孩。
第四名／射手座
射手座的人就是屬於那種一天到晚跌打損傷型的，而且他是屬於那一種運氣還滿好的，因為射手座的小孩很有冒險犯難的精神，他可能會再沒有大人帶的情況下，就莫名其妙的穿越馬路，而且其實他是不喜歡麻煩別人，也不喜歡別人管他，他愛去哪裡就去哪裡，所以常常爸爸媽媽一個轉眼這小孩就不見了，但這對父母來說是相當的可怕的。
第三名／牡羊座
牡羊座就是一意孤行，他要做什麼你攔不住他，例如媽媽不給他買鞋，他就會自己打工去存錢，然後自己買，通常父母對於這樣的小孩會拿他沒辦法，而且他的同伴緣都很好，朋友很多他的同儕認同度也很高，所以生到牡羊座的小孩，就要很注意他交到什麼樣的朋友，很容易被朋友帶壞。
第二名／魔羯座
魔羯座是非常有主見的小孩，譬如說他連出門想要穿的那雙鞋，如果沒有穿到，那他就不要出去也不要上學了，很會擺臭臉，然後就非常的悶悶不樂，而且他是會拗好幾天的那一種，會覺得他不是個小孩真是個小大人，他要什麼就一定要給他，不給他他就不開心，所以一定要給他很大的空間，因為通常很多魔羯座他很容易抗議，特別討厭別人把他當小孩看，魔羯也討厭人家限制他，不限制他他就安心了。
第一名／雙子座
雙子座就是調皮搗蛋，是非常皮的那種，而且跟他講話他都不能靜下來，總是跳來跳去的，很好動很活潑，所以做父母的能量要很高，才制得住雙子座的小孩，如果遇到一個媽媽一直在跟她小孩說：「坐下」、「不要走過去」、「不要走過來」、「不要拿哪個」、「不要弄哪個」，那個小孩可能是雙子座，而且雙子座的小孩對待大人的態度就是敷衍你一下，然後繼續玩自己的，當他要玩他就一定要玩，所以做那個雙子座的父母，真的要很有耐心。
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Ｑ１．在一個遙遠的地方有一個很小的國家，這年秋天，國王永遠失去了最愛的皇后。從此，國王和小王子相依為命。第三年的春天，國王邀請全國的魔法師到皇宮裏聚會，其中一個魔法師通過水晶球看到了小王子的未來，你認為魔法師會告訴國王什麼呢？
Ａ．小王子因得不到母愛而變得叛逆，經常跑出去為非作歹。
Ｂ．小王子在１９歲時將離家出走，他會去營救一位被困在九頭蛇洞裏的公主。
Ｃ．國王為了磨練小王子的毅力和生存能力，給了小王子三個銅板，將他放逐出去，十年後，小王
子給國王帶回來大堆的財富。
Ｄ．不久，國王將迎取了一位新皇后，小王子非常僧恨皇后，並屢次找人暗算皇后。
Ｑ２．綺雅是世界上最漂亮的公主，在她剛滿１８歲的第二天，她的父皇就被國師施了永遠不能開口說話的魔法，從此，可憐的國王就成了一個傀儡，一切國事都由國師掌管。綺雅公主企圖揭發國師的罪行，可惜還沒採取行動就被老謀深算的國師發現了。從那以後，國師將綺雅公主關在黑森林深處的洞穴裏，看守公主的是一條長有九個頭的巨蛇，你認為九頭蛇會在什麼時候睡著呢？
Ａ．連續看守七七四十九天之後睡著
Ｂ．九頭蛇去很遠的毒泉喝完水之後就會睡著
Ｃ．聽見夜鶯唱歌的時候睡著
Ｑ３．王子夢見了黑森林，感到胸口鬱悶不已，夢中的他知道自己在做夢，但他卻不願醒來，他要繼續夢下去，看看究竟發生了什麼事情，緊接著他的夢境中出現了被困在九頭蛇洞裏的綺雅公主，從看見公主的第一眼起，他就愛上了她。第二天，王子帶著兵器獨自上路，根據夢的啟示，來到了黑森林，你認為王子隨身攜帶的兵器是什麼呢？
Ａ．一把正義之劍
Ｂ．一根會施魔法的權杖
Ｃ．降魔銀箭和大力弓
Ｑ１．分析：
Ａ．小王子因得不到母愛而變得叛逆，經常跑出去為非作歹。
戀愛ＤＮＡ特質：超在乎天長地久
你是個重感情的人，一旦喜歡上誰，哪怕遭到拒絕也不會輕易回頭。戀愛中的你很在乎兩個人在一起的經歷，當感情出現危機的時候，你會不惜一切代價極力挽救。
Ｂ．小王子在１９歲時將離家出走，他會去營救一位被困在九頭蛇洞裏的公主。
戀愛ＤＮＡ特質：對戀人１００%放心
你非常單純，認為愛是一劑良藥，可以喚醒迷途的人。戀愛中的你對另一半完全是百分百信任，一句承諾就能堅定你的信念，就算為對方付出再多，你也毫無怨言。
Ｃ．國王為了磨練小王子的毅力和生存能力，給了小王子三個銅板，將他放逐出去，十年後，小王子給國王帶回來大堆的財富。
戀愛ＤＮＡ特質：為愛情敢於打拼
你對人很不信任，朋友、戀人、家人再怎麼呵護你，都很難捂熱你的心。戀愛中的你會拼命捍衛屬於自己的愛情，只要另一半有一點點變心痕跡就會被你追查到底。
Ｄ．不久，國王將迎取了一位新皇后，小王子非常僧恨皇后，並屢次找人暗算皇后。
戀愛ＤＮＡ特質：一切相信緣註定
你非常相信直覺，你認為愛對於你來說，是可遇不可求的東西。抱著一切隨緣的心態，你的人生道路將走得很順暢，不會因暗戀事件而分散對學習和工作的注意力。
Ｑ２．分析：
Ａ．連續看守七七四十九天之後睡著
花心指數：９０%
你很難抗拒新誘惑，一旦有更好的目標出現，你是很容易花心的喲！或許是因為你體內的荷爾蒙相當旺盛的緣故，所以就算你已經有了固定的男朋友，還是不會放棄欣賞大片森林的機會。你的潛意識一直給你一個錯誤的資訊：最好的他還沒出現，也許就是下一個、再下一個。花心事件發生在你身上可以說是很正常的啦！
Ｂ．九頭蛇去很遠的毒泉喝完水之後就會睡著
花心指數：３０%
你相當聰明，無論做事還是談戀愛都有所保留，一旦感覺戀愛熱度下降就會另謀後路。你的花心程度可以理解，早替自己想好後路或許對某些人來說顯得太自私，太無情，但世事無絕對，難保你貼心對他，他不在外面花心呢？換句話來說，你這類型的人其實最務實，不會對無望的感情苦苦糾纏，還是趕緊全身而退為上策。
Ｃ．聽見夜鶯唱歌的時候睡著
花心指數：１０%
你絕對不會主動背叛另一半，花心這種事幾乎不可能發生在你身上。一旦戀愛了，就算最要好的姐妹要帶你出去跟男生一起玩，你也不會答應，你不想讓戀人誤解，可以說是非常尊重感情的人。當然，你也最容易在一棵樹上吊死，對方要撇下你獨自去找樂子的話，三言兩語就唬得你團團轉喲！建議你還是盯緊另一半吧！
Ｑ３．分析：
Ａ．一把正義之劍
電力強度：★★
保守的你很矜持，也很缺乏想像力，在心儀的男孩子面前不好意思放電，你只會害羞地點點頭，微微笑。如果對方對你真有感覺的話，哪怕你只是給他一個鼓勵的眼神，他也能感覺到你的心意哦！
Ｂ．一根會施魔法的權杖
電力強度：★★★★
感性的你相對前一種類型的女生來說要更有魅力一些，你並不是大張旗鼓示愛的人。你的電力也算是非常強勁，在你尚存的一絲靦腆裏，似乎帶著一點誘惑的味道，迷得身邊的男孩子東倒西歪哦！
Ｃ．降魔銀箭和大力弓
電力強度：★★★★★
你非常直接非常浪漫，對戀愛滿懷幻想和期待，在自己喜歡的人面前，絕對不會吝嗇笑容，而且笑得比平時還要燦爛一百倍呢！你的眼神、表情、動作、話語無不在對他說 “我是真的喜歡你” 哦！
特別提示：三個測試幾乎講完了整個故事，但是為了滿足大家的好奇心，在此還是告訴大家最完整最美滿的結尾：王子成功救出了公主，他們倆彼此相愛，然後結婚，從此過著幸福的生活。
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一個陰雨綿綿的下雨天，在家悶得發慌的你，打起雨傘，
穿著拖鞋，想到對街的花店買花，改變一下快要發霉的情
，就在去花店的路上，你撿到一樣東西，那是什麼？
1.鑰匙
2.統一發票
3.手錶
4.錢
下面有答案.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
鑰匙
當朋友騙你的時候，最讓你覺得難過。
你覺得大家既然有緣成為朋友，
一定有某種程度的契合，任何事都應該可以用溝通的方式解決
，但是如果朋友出現不誠實的狀況，你就很難再信任他了。
統一發票
你最討厭朋友懷疑你。
你的交友原則滿嚴格的，所以會和你不錯的朋友，
都是經過你的多方考驗，你視他們如手足，因此....
特別無法忍受朋友對你猜疑或是不信任的態度。
手錶
你最無法忍受和朋友約會時遲到。
你是一個相當重視時間觀念的人，不管朋友和你的交情有多好，
只要對方一發生遲到的情形，你就會很生氣，
甚至可能會當街怒斥朋友，或是掉頭就走，完全不給對方面子。
錢
你最受不了朋友背叛你。你覺得朋友是用來分享心情的，
因此你會把許多心裡的秘密告訴對方，認為...
那是一種友誼彌堅的最佳象徵，當你發現朋友是兩面人，
盡做一些背叛你的事時，則會立刻放棄這段友情。
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（參考太陽及月亮）
老是失靈的星座：金牛座、處女座、天秤座、魔羯座。
這些星座老是失靈，是因為他們是屬於比較務實的那一種；像金牛座的人，他會去考慮到很多現實狀況，那只要另外一半安慰的功夫做足了，他就會覺得算了，不要想這麼多，所以即便有靈感，也常常被他自己給熄滅了。至於處女座的人，他是屬於非常實事求是的，平常他也總是在吐糟別人，所以就算有一天他自己有直覺，他也不好意思說出來。那天秤座的人是屬於那一種理智和分析能力太強了的人，他們凡事都會先告訴自己不能情緒化，一定要先觀察、先分析，然後他相信分析的數據，而不相信自己的直覺，他覺得相信直覺是危險。魔羯座的人是屬於那一種不是靈感型的，所以你會發現很多魔羯座對修行很感興趣，因為他很羨慕那種靈感，畢竟以他的個性來說，他就是很務實，他覺得如果不透過修行而得來的靈感，太危險了。
有時靈、有時不靈的星座：牡羊座、雙子座、巨蟹座、水瓶座。
這類型的人為什麼他們有時靈、有時不靈呢？其實牡羊座的人是屬於那一種當他有靈感的時候，也要看有沒有其他事吸引了他的注意力，如果他的吸引力被別的事情吸引去的時候，他就會忘記剛剛有感覺的事情。雙子座的人是屬於主觀太強，所以當雙子座認定一件事情，他也會去故意忽略掉他的靈感，但是如果雙子座對這件事情很客觀，他的靈感就很強。那巨蟹座則是屬於科學派，他們就是比較相信數據，所以儘管他本身靈感直覺是強的，但是他會告訴自己再觀察久一點。水瓶座的人是屬於訊息分析型的，他們的靈感其實來自客觀環境的訊息，譬如說他不知不覺把很多人講的話兜在一起，然後兜出了一個第六感來，所以他的第六感要強，首先資料要多才行。
夭壽靈的星座：獅子座、天蠍座、射手座、雙魚座。
獅子座因為他感受性太強了，所以他能夠感受到別人的情緒，而別人的情緒會引動他的靈感，所以通常他可以一眼看穿旁邊的人正在為什麼事情而苦惱，其實獅子座這個星座的人不要看他表面上好像很樂天知命，其實他們的靈魂還滿辛苦的，所以他們很懂得別人的苦，儘管只是對方的一個情緒反應，他就可以感受到。射手座的直覺和靈感其實連他自己也不知道為什麼，不過射手座很痛苦，因為他們並不想要這樣的直覺。那至於天蠍座是天生有偵探的本領，然後聯想能力非常強，你可以說他的第六感是來自於他的聰明，或者是來自於他本質上不太相信別人說出來的話的這種特質，所以任何事情他都會去探討你的背後動機，也因此他討論出來的準確度會特別的高。雙魚座的人是屬於身上的每一個細胞都有感覺，所以他的第六感是讓他應用在生活上，反而是一些旁邊的人可以反過來觀察雙魚座，若是連他們都不太在意的人了，你也不用太在意了。
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電話的兩頭 你我沉默了好久
你終於開了口 說愛已到了盡頭
雨停的時候 我已醉倒在街頭
無人理睬 無人問候
當我清醒的時候 已無力往回走
心在痛 淚在流 早就被愛已傷透
我愛你愛得好辛苦 對你一切都太在乎
以為愛你我會很幸福 就不停的付出
我愛你愛得好辛苦 一句不愛我就結束
你瀟灑的離開 留下傷害
我已中了愛情的毒 無力退出
雨停的時候 我已醉倒在街頭
無人理睬 無人問候
當我清醒的時候 已無力往回走
心在痛 淚在流 早就被愛已傷透
我愛你愛得好辛苦 對你一切都太在乎
以為愛你我會很幸福 就不停的付出
我愛你愛得好辛苦 一句不愛我就結束
你瀟灑的離開 留下傷害
我已中了愛情的毒 無力退出
我愛你愛得好辛苦 對你一切都太在乎
以為愛你我會很幸福 就不停的付出
我愛你愛得好辛苦 一句不愛我就結束
你瀟灑的離開 留下傷害
我已中了愛情的毒 無力退出
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白羊座
白羊女：個性獨立，脾氣剛烈，愛向男友發號施令，卻無論如何不受男人束縛。她對愛情認真，想什麼、做什麼都會向你坦白，而且對你熱情如火。
白羊男：有點倨傲、喜歡唯我獨尊，對情人期望很高，而且佔有欲強。他追求心儀的人不會因對方說『不』便罷休。
最完美愛情配搭：雙子座、射手座、水瓶座
求愛絕招：約會時任由她他決定及安排時間地點、甚至所乘交通工具。縱使大家已經情投意合，也以退為進，讓對方采取主動。
最浪漫約會地點：對方選擇去那裡便去那裡，不過白羊座多半喜歡在熱鬧的大都會流連。
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金牛座
金牛女：堅強能幹，不介意和伴侶同甘共苦，一起擠巴士、吃三文治。她是個正經的女孩，對男人風騷媚態欠奉。
金牛男：穩重可靠，對女人有風度和修養。他求愛的作風略嫌保守，缺點是頑固，跟他拌嘴他決不讓步，而且過份精打細算。
最完美愛情配搭：金牛座、巨蟹座、摩羯座
求愛絕招：金牛座的人習慣實事求是、在商言商。和他們約會，最好跟其分析股走勢、研究房地產。千萬別送 牛 小姐或要求牛公子送昂貴而花俏的禮物給你，送家用電器就差不多。
最浪漫約會地點：開辦成人MBA課程的夜校。
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雙子座
雙子女：外向合群、思想靈活，既有自己的獨特見解，也肯接納別人的觀點。既然是雙生子，這個星座當然具有雙重性格，甚至會五時花、六時變。她討厭單調，所以約會她像跟特務接觸，要不停更換見面時間、行動和地點。
雙子男：風流蘊藉的翩翩俗世佳公子。他的花言巧語像東江水般滔滔不絕，把天上的星星摘下來送給你，把樹上的鳥兒哄下來。但要他陪你到婚姻注冊處走一趟，他可能立刻裝肚子痛！當然，他也有動真情的時候，不過愛上的多半是比他更難捉模的天蠍美人。
最完美愛情配搭：水瓶座、白羊座
求愛絕招：對他（她）若即若離，吊他（她）的胃口，或者主動提出崇尚開放的關系。
最浪漫約會地點：前衛的士高、爵士俱樂部等場所。不過這種地方最多俊 男美女出沒，小心他（她）隨時見異思遷。
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巨蟹座
巨蟹女：賢良淑德、母性偉大。只要你每天准時回家，她絕對願做你背後的女人。當然，她也有靈氣迫人的一面，可以一面做家務，一面聆聽蕭邦夜曲。弱點是容易墮入感情騙局。
巨蟹男：向望優閑的田園生活，愛家又戀家的標准丈夫。剛開始交往時他比較害羞和慢熱，其實暗地裡很希望照顧你、保護你。巨蟹這個星座很情緒化，和他相處要互相忍讓。
最完美愛情配搭：摩羯座、金牛座、雙魚座
求愛絕招：陪他（她）逛家具店和選購家庭用品；商量將來生孩子要取什麼名字 ，讓孩子學習鋼琴還是芭蕾舞。
最浪漫約會地點：安坐家中，等她他親自下廚為你做一頓豐盛的晚飯。
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獅子座
獅子女：光芒四射，但有點不可一世。獅子座喜歡被過百追求者包圍，希望一千顆 Spotlight都照著她。由於她雍容華貴、落落大方，帶她出席宴會，一定引來無數艷羡的目光。
獅子男：威風八面，有王者之風。他無論吃的、穿的、什麼都要最好。所以，平凡的女孩不會被他看中。他對女朋友的態度雖然挺專橫，卻又寵愛有加，待她的家人、朋友也熱情慷慨。
最完美愛情配搭：天秤座、水瓶座
求愛絕招：獅子座女孩，是個material girl，深信鑽石是女人最好的朋友。想討她歡心，不僅要買成色、淨度最高的鑽石，還要大粒。想取悅獅子座的男孩，記住這個道理：『千穿萬穿、馬屁不穿』。
最浪漫約會地點：有豪華裝修的別墅裡。
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處女座
處女女：文靜內向，處事一絲不苟，具有高度實用智能。縱然在熱戀中，她仍很明白事理，不會對男朋友亂吃醋，或者頤指氣使、動輒發脾氣氣。由於她性格被動，在情場上遇上競爭者會自動棄權，不過損失最大的，還是那福薄的男孩。
處女男：斯文淡定的謙謙君子。他是個純粹的完美主義者，長情而且有責任感。
最完美愛情配搭：金牛座、雙魚座、巨蟹座
求愛絕招：剪一個清爽整齊的發型；每當對方登門拜訪，先把家裡打掃得一塵不染，換上乾淨的全棉床單。
最浪漫約會地點：處女座的人，覺得辦公室比的士高更能給他們安全感。你何不等他（她）的同事都下班後，帶一盒壽司、一瓶白酒上他（她）公司，在會議室共進晚餐。
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天秤座
天秤女：性情敦厚、理智和平等的化身。如果你想約會她，她必定給你機會，可她給你的愛和關懷，也會均分給同事、朋友、家人、寵物、盆栽以至其它的追求者（糟糕！）。
天秤男：品格清高，講究生活的平衡、協調。凡事都看到正、反兩面，和情人辯論的興致比談情說愛還高。愛扮演包青天或談判者的角色。
最完美愛情配搭：雙子座、獅子座、天秤座
求愛絕招：陪他（她）出席城市論壇、一起鑽研基本法、看影碟、參與促進身心和諧的活動。
最浪漫約會地點：周年舞會、健康度假村、瑜珈或茶道班。
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天蠍座
天蠍女：最銷魂的尤物、最致命的溫柔陷阱。天蠍座掌管人的性器官，所以她特別性感迷人，簡直騷在骨子裡。和她相戀刺激得像玩俄羅斯輪盤。
天蠍男：神秘飄忽、工於心計，像深不可測的寒潭。很少女人不能抗拒他的魅力，尤其在入夜之後……（莫非他是吸血僵屍德古拉伯爵？！）
最完美愛情配搭：雙魚座、巨蟹座
求愛絕招：男蠍子對女人具有極高的監賞能力，但弱點是好色。若你穿上黑色花邊內衣，並在適當的時候稍作暴露，他一定會心搖神蕩。至於女蠍子，用心機你不是她的對手，只好無招勝有招，以不變應萬變。
最浪漫約會地點：設有水床、天花板嵌滿鏡子的『情侶酒店』。
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射手座
射手女：活潑開朗、不拘小節的搗蛋鬼。跟她拍施，不用擔心因說錯一句話而使她梨花帶雨，就算情人節忘記送花也不算犯罪。但若要她野性的心乖乖的做你的花瓶，等於給她處以凌遲極刑！
射手男：活躍好動、豪情奔放。這是個人、獸合一的星座，是男人中的男人。Feminists請放心，他不是大男人主義者（只有自卑和缺乏安全感的小男人纔欺負女孩子）。如果你討厭油頭粉臉，無事獻殷勤的俗物，你一定會欣賞他的雄姿英發而原諒他的不解溫柔。武松和西門慶，你中意哪一個？
最完美愛情配搭：白羊座、水瓶座、天秤座
求愛絕招：只要你支持他她作多方面嘗試，肯陪他她去婆羅追尋食人族、去撒哈拉沙漠賽車、去布達拉宮參禪……或者在陶吧玩泥漿。
最浪漫約會地點：球場、郊野公園、可以參與即興的地下音樂會、非洲探險旅行團。
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摩羯座
摩羯女：端莊成熟、透著古典韻味。她是個保守而條理分明的女孩，連談戀愛到結婚都必須按部就班。假如你想和她來一次one night stand，恐怕在她門外站足一個晚上也不得要領。
摩羯男：專一可靠、作風傳統，重視名利和別人的看法。盡管他不會抱著結他在你窗下唱情歌，但婚後卻准會為你和孩子買足保險。
最完美愛情配搭：巨蟹座、金牛座、雙魚座
求愛絕招：要男摩羯交出他的心，應積極參與他的未來大計，經常買一些勵志和創業的書給他。還有，收起你的acid house音樂，改聽『茶花女』。女摩羯希望得到經濟的保障，你最好和她開個聯名戶口，然後把存折交給她保管。
最浪漫約會地點：充滿經典氣派，服務周到的歐陸餐廳；或者用盅盛茶、兼有音樂助興的懷舊茶館。
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水瓶座
水瓶女：平等博愛，心胸寬廣。她對戀愛的態度很開放，但心情難以捉模，所以不易哄，也很難令她對你死心塌地。
水瓶男：纔思敏捷、腦汁滿瀉，不少女孩都仰慕他的書生氣。他往往將愛情昇華到很高的境界，重視靈多於欲。唯獨他對太多事物發生好奇，不願太早成家立室。
最完美愛情配搭：雙子座、水瓶座、雙魚座
求愛絕招：約會水瓶座這標准的知識分子，最好找些深奥的理論或文學意識形態方面的內容作討論題材，大家由思想交流進一步發展到四目交投。
最浪漫約會地點：書店、文化中心、學術座談會會場。
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雙魚座
雙魚女：窈窕、多情、滿腦子綺麗的幻想。她是九十年代唯一相信找到『白馬王子』較遇上UFO容易的女性。她非常感性，愛哭，是個『容易受傷的女人』，但優點是溫柔體貼，肯遷就愛人。
雙魚男：具藝術氣質、善解人意、樂意分擔愛人的煩惱。他的弱點是好欺，有點被虐狂。但他涵量大，肯為愛情犧牲。
最完美愛情配搭：天蠍座、雙魚座、摩羯座
求愛絕招：追求浪漫的雙魚座之秘方，除了情詩，還是情詩。
最浪漫約會地點：海邊任何一個不知名的小島或任何一個可以聽濤聲、吹海風的角落。
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腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。中醫五行學說則認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。
一、 提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提 拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3--5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
二、 手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
三、 提拉耳尖法 用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
四、 搓彈雙耳法 兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。
五、 雙手拉耳法 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
六、 雙手掩耳法 兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，回擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
七、 全耳按摩法 雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反覆按摩5--6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
八、 雙手掃耳法 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恆，一定能收到理想的效果。
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眼前美味佳餚，令人垂涎欲滴。急欲大快朵頤的衝動，容許自己遺忘那久臥病榻、持續打點滴的日子。痛苦記憶暫時抹消，繼續囤積高熱量食物，將身體當成垃圾場。瞬間的滿足，換來長久的苦痛！
超越口耳之嗜欲
得見人生之真趣
不能忍一時，何能耐恆久？口腹之欲，圖的只是三寸口感。自己能使力的都不做，醫藥可以發揮的功能，真的非常有限。人生可以依賴的，只有自己。留心身體傳遞的訊息，否則一任頭腦擺佈，將希望寄託在外在的人事上，命運就在虛無縹緲間。
散步，太無聊；打球，沒興趣；爬山，體力不夠。活動筋骨的玩意兒，一概回絕。真個兒沒時間嗎？恐怕是沒心情。紅塵街頭，承擔人間責任，也得懂得在山水田園之間，享受生活樂趣。幫助別人，先得學會照顧自己。耀眼的光環，只能亮麗一時。培養好的習慣成為第二天性，當改變的力量深入骨髓，則青山長在水長流。
不可徒勞身心
當樂風月之趣
該出門去辦點事兒的，可惱人的天氣，不是艷陽高照，就是風雨交加。一年到頭，有多少時候是風和日麗的？盡可想出千百個冠冕堂皇的理由，一再延緩，甚至可以延緩到臨終，可那樣地推諉累積，最終零存整付，將會是何其不堪啊！
憂喜取捨之情
皆是形氣用事
天氣不好是事實，然而最大的障礙，是一顆不耐煩的心。怠惰，導至昏沉；昏沉，滋長無明。諸多俗事雜務，怎一個懶字了得？生命不容切割，專注於每一個當下，完整地體驗生活吧！
＊ ＊ ＊
古時少林習藝，先得學會上山挑水的絕活，三年的時間，做到一滴汗不流、一口氣不喘、一滴水不漏。
百煉千磨方鐵漢
生鐵久煉也成鋼
成就非凡的事業，先得挑戰體力的極限。耐勞是吃苦的起步，修行不在特定的道場，生活中，任何時刻都可以自我造就。支撐不了的當兒，再堅持一下下，這一丁點兒的努力，日積月累之後，就是道地真功夫。
精神不濟，可以暫停一下；心煩意亂，應該探索根源。怕的是感覺不清楚，情緒不明白。心理壓力，加重生理負荷。
人生最難是什麼？旌旗蔽空、萬里遠征嗎？非也。那該是運籌帷幄，決勝千里囉！也不然。人生最難其實是居家度日，平凡過生活。
物質的滿足，或許稍事費心；精神的提昇，卻是極其不易。身體的操勞，還可以忍耐；心理的煎熬，最難承受。享受擁有的當兒，也得品嘗失落的惆悵。
翻手作雲覆手雨
紛紛輕薄何須數
生活，未必是安排就緒，便可順心如意。日子一天天消逝，事情一波又一波。只要活著，永遠沒完沒了。死了，也並不是可以一了百了。人生無常，唯一確定的，就是不確定。七顛八倒的歲月，成敗得失的起落。生活，不只是瑣瑣碎碎，簡直是雞毛蒜皮。生活，總是那麼出其不意，而且頻出狀況；生活，是分秒的承擔，也是生死的抉擇。
熱鬧中著一冷眼
冷落處存一熱心
保持高度的覺知，前念不滯，後念不迎。壓力是修行的推手，挫折是上天的祝褔。不必擔心怎麼死，只要關心如何活下去。活出寧靜，自然死得安詳。江水浩浩，不盼無風無雨，卻可以選擇乘風踏浪，與風雨同行。善用這個緣生之舟，給迷航的自我，相助一槳吧！
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煩惱由我起
嗜好自心生
萬法唯心造，事物只是一根尖銳的刺，「禍褔無門，唯人自招。」思想是自我的產物，分別製造我執，我執衍生痛苦。我執有多重，痛苦就有多深。
朝陽可愛，我們無心欣賞。晚霞艷麗，依然意興闌珊。為什麼看不到眼前的燭光，卻冀望天際的星河。聞不到身邊的花香，卻盼能坐擁群芳？太多的慾望，以致妄念紛飛，思維奔馳，遠離當下。步調快速，生活品質低劣。我們過得不盡致，活得不全然。
一念求全則萬緒紛起
隨遇而安則無入不得
追求快樂，未必能得到真正的快樂，逃避痛苦，卻必然帶來更大的痛苦。沒有失去，不知擁有的可貴；不曾經歷過匱乏，感受不到真正的富足；走過黑暗，自然心向光明；有深谷，方顯出山峰的壯麗。明白世間相對的道理，了悟花開花謝、潮起潮落，不過是萬物的自然消長。無論快樂、痛苦，都是生活的一部分。唯有個人的體驗，能帶來最深層的領悟，也是一生中最持久的成就。
月到十五光明少
人到中年無後成
學習水的精神，不與環境對立；停止內心的喋喋不休，溫柔的對待自己。懷抱慈悲喜捨的內願，完成人生功課，善了紅塵因緣。
可以改變的，全力以赴；不能改變的，坦然接受。其餘的，只是耐心等待。
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「老感覺纍纍的」、「整天都沒什麼元氣，感覺好疲勞」、「昏昏沈沈的，覺得每天都好累哦！」....這大概是家醫門診中，最常聽到的主訴。
現代人，由於家庭、工作壓力大，往往蠟燭兩頭都不夠燒，睡眠時間不足，品質也不佳，運動量又少，飲食卻是越來越精緻化，人體進化的速度早已跟不上生活形態的遽變，在人體機能進化趕不上時代變化的同時，你的身體就會開始抗議、罷工，而疲勞、累、沒元氣正是身體抗議的訊號。
感到特別疲勞時，應該是做個健康檢查的時候了
當身體明顯的感覺到比過去更容易疲勞、無精打采時，許多健康問題，不得不小心，如急慢性肝炎（藥物、酒精或病毒性）、貧血、糖尿病、甲狀腺功能低下、憂鬱或焦慮症等，另外比較難以具體診斷的，如肌纖維痛症、慢性疲勞症候群等，所幸超過一半以上，沒有慢性病史的族群，在一連串健康檢測的結果，往往也找不到造成疲累的具體病因。
疲勞可能只是身體在抗議不適合它的生活形態
人類生活在這個地球上成千上萬年以來，日出而作、日落而息，有人類歷史以來，99％的時間，人體每天應該在戶外工作個七八個小時，每天至少有8-12小時的睡眠。
電燈的發明，改變了人類的生活節奏，人們可以在晚上工作，也不需要太陽下山就睡覺，近百年來，人類的工作環境也大幅的由戶外搬到了室內，靜態取代了動態，運動量少了、睡眠時間更是大幅縮短，加上食物加工層次的增加，即使生物擁有進化能力來適應各種環境的改變，然而這些改變的發生，相對於人類的歷史，快到人體根本早已無法負荷。
醫學的發達，人類壽命不斷的延長，然而現代人的生命品質卻在不斷的下降，心血管、糖尿病等慢性病的人口數不斷的在上升，心靈快樂指數卻不斷下降，造成憂鬱、焦慮症的人口數不斷提高，人體的基本機能早已無法負荷外在環境的快速變化，或許現代醫學還無法測量出動物體的適應指數，然而疲勞、沒有元氣又找不到具體病症，正是人體的一種抗議反映。
給予更接近人體需要的生活形態來改善疲累勞、增加元氣
如果您的疲累和沒元氣的問題，並不是因為可診斷出的疾病所引起的，那麼試試改變自己的生活型態，或許有那麼一天，人體的進化能夠更適應現代人的生活型態，就怕進化速度永遠來不及趕上人類生活環境的變化，怎樣讓身體更接近本能的需求，幾個生活節奏的改變，就能讓人體的機能更正常化：
1.盡量找時間運動，最好是戶外的-
2.一定要睡得夠、睡得好-
3.遠離菸酒、少喝咖啡-
4.盡情的享受家庭生活及適度的性愛生活-
5.盡量吃加工層次越低的食物-
根據醫學統計發現，面對體力不佳、經常性疲勞的患者，自然療法往往是獲得最多改善的治療方式，自然療法的範疇包括運動、營養及生活形態的改變，另外，一些天然的營養素及機能性成分，也能有效的改善疲勞問題：
‧維生素B群-是人體代謝及吸收各種熱量型營養素（醣類、蛋白質、脂肪）所不可或缺的，B群能夠讓食物中的能量，更充分的被代謝利用，因此有助於增強體力、消除疲勞，維生素B群也是維持神經細胞健康的重要營養素群，對於壓力所引起的疲勞症候群，有更具意義的改善效果。
‧輔酵素CoQ10- 能促使細胞能量循環的再生，提高心肌的帶氧量，中和細胞中的自由基，因此有助於活力的提升。
‧西伯利亞人蔘- 西伯利亞人蔘又稱為刺五加，能夠提高細胞的帶氧量，有助於提升能量的運用，改善疲勞、增加體力。
‧冬蟲夏草- 被證實能夠提升運動員的體力及耐力，對於改善慢性疲勞、提升活力具有明顯的效果，冬蟲夏草還能提高肺病患者肺活量，提升細胞的帶氧量，因此能夠有效的改善疲勞問題。
‧人蔘- 無論是西洋蔘或高麗蔘，諸多臨床研究結果顯示，人蔘皂能夠提升體力、增強男性性能力、提升免疫力等，然而人蔘皂卻可能影響胎兒的成長，許多高血壓及心血管疾病的患者，也不適合補充高麗人蔘，因此慢性病患者，在補充人蔘製劑之前，最好先與專業的醫師商量是否適合補充。
‧蜂皇漿- 是蜂王的主食，由於蜂王擁有一輩子的生殖能力，又擁有比一般只吃花粉的工蜂數十倍的壽命，加上比一般工蜂大上一倍的體型，可見蜂皇漿中所含有的營養素之特別，蜂皇漿主要含有豐富的胺機酸、多種酵素、黃酮素、維生素及類荷爾蒙物質，這些成分能促進人體的新陳代謝，有研究指出，蜂皇漿能夠有效的改善慢性疲勞症候群，以體重60公斤的成年人來說，每天應服用3000-5000毫克的脫水蜂皇漿，才能發揮增強體力的效果。
‧藍綠藻- 藍綠藻中含有人體所必須的多元不飽和脂肪酸（GLA）、維生素、抗氧化物、葉綠素及多種胺基酸等，對於虛弱體質的改善，有明顯的助益，另外，酸性體質，容易疲勞，免疫力也會比較差，藍綠藻是鹼性食物，對於酸性體質所造成的代謝率低及容易疲勞，也會有助益。
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最基礎的健康檢查
一般抽血檢查 1次╱1年
血液檢查包含兩方面，（1）一般疾病的篩檢，如貧血、白血病、血小板缺少等。（2）身體功能部分，檢驗現代人的文明病，有無糖尿病，或血糖、肝功能指數、尿酸、血脂是否過高。
若以上檢測指數有過高的傾向，那許多潛在疾病就在等著妳囉！高血壓、動脈硬化、冠狀動脈疾病，這些都是衍生而來的問題。
只要1小管血液就可以進行很多的檢查，透過檢測，能在疾病突發先兆時，及早控制，以痛風而言，在發生前會持續好幾年有尿酸指數偏高的現象，若有定期健檢的觀念，透過血液檢查就能先處理尿酸問題，而之後的痛風也不會發生。
註：血清屬於比較昂貴的檢查，其目的在於檢驗類風濕、B肝、C肝與癌症篩選。
牙齒檢查 1次╱6個月
應該養成牙齒固定檢查的習慣，可將它視為每半年牙齒大掃除、總整理，洗洗牙，清除牙結石，看看有沒有牙周病、牙齦發炎等。但在健檢項目的口腔檢查，重點在於篩檢口腔癌，看口腔內部有無白斑或咬合等問題，而非牙齒健檢。
眼力檢查 1次╱年
眼睛主要是檢查視力有沒有嚴重退化和眼壓是否過高。眼壓過高可能導致青光眼，視力模糊衰退，要考慮是否有近視、白內障等問題。若沒有特殊眼睛狀況發生，通常1年1次檢測就已足夠，但若突然發現有飛蚊症或急性變化，就該立即檢查。
聽力檢查 1次╱年
聽和說是對外溝通最重要工具，因此聽力當然屬於必要檢查項目之一。以一般檢查來看，主要測音差和音頻等，看有無退化現象，因為大部分聽力障礙的發生是無形且漸進的，等察覺時情況已比較嚴重了。另外對於特殊職業，常處於噪音環境下工作者，要特別檢查噪音對其聽力是否有造成聽力退化的傷害。
該怎麼選擇健康檢查呢？
目前不僅醫院，許多健診中心都推出健康檢查的套裝行程，從數千元～到十數萬元不等，令人咋舌，難道健康一定要用大把的金錢才能堆砌出來的嗎？一定要一擲數十萬才能檢查出端倪嗎？醫師建議應該針對自己的身體狀況去選擇，如果不清楚，不妨先和醫師面談，將妳的需求告訴醫師，也許妳只需要一般、最低等的檢查就足夠了，何需花大錢？或者妳本身有家族史的背景、特殊疾病等額外狀況，醫師也會針對此，給妳最好的建議。往對的地方檢查，才能抓到問題點。
和女性健康息息相關的檢查項目
乳房檢查與乳房攝影 1次╱年
通常等經期結束，婦女就該自我做乳房檢查，撫摸乳房不需要害羞，瞭解乳房變化對自己絕對有好處，只要覺得有硬塊、額外增生物質或不正常分泌物，就該上家醫科或健檢中心檢查。
乳房檢查多半是護士陪同、醫師觸診，檢查有無特殊組織等，目前健保給付的方式為50歲以上的婦女，3年補助1次乳房攝影。但因為現代生活與飲食習慣改變，乳癌發生率高，檢查頻率應縮短為1年1次，若有纖維囊腫者檢查時間為半年一次。林英欽醫師建議有家族史背景者，年滿30歲以上就要檢查，一般人可延至35～40歲。
子宮頸抹片檢查 1次╱年
只要發生過性行為，就要開始做子宮頸抹片檢查囉！採檢子宮頸周圍有無異常或發炎細胞，最重要的意義在於減少子宮頸癌發生率。若有異常狀況，檢查縮短為1次╱3個月，追蹤觀看情形變化。目前健保只給付30歲以上的婦女一年一次免費篩檢。
腹部超音波檢查 由醫師建議
腹部超音波是較昂貴的檢查項目，不包含在一般健檢內。有家族史（癌症）、本身有慢性病（高血壓、糖尿病、血脂偏高者）、Ｂ型肝炎、體重突然往下降、肝指數不正常等可能需要進一步做腹部超音波檢查，一般人不需要額外花錢做無謂的檢查。
骨質疏鬆檢查 1次╱2～3年
這項檢查主要是針對病態性骨質疏鬆，每隔幾年檢查，看看自己骨質狀態是進步、還是退步。
林英欽醫師建議，由於停經後女性骨質流失速度加快，不妨在停經前做檢測，停經後再做檢查，比較兩者數值，檢視骨質流失是否太高。年輕女性愛白皙、不曬太陽、不愛運動的行為，都可能造成骨質疏鬆，林英欽醫師建議平常多補充鈣片，減少鈣質流失。
胸部x光檢查 1次╱年
這項檢查主要在篩檢（1）肺結核，（2）肺癌。成為上班族或癮君子後，就要定期做x光檢查，因為接觸大量不同的人事物與待在辦公室，都有可能因此感染肺結核。在臨床上最常發現的現象是有人連續幾年做檢查，結果都ok，可是來年檢查卻發現罹癌，即便年年檢查都不見得能有效防癌，但早期發現，早期治療，也能早點恢復健康。
體脂肪檢查 1次╱年
體脂肪是測量皮下脂肪的比例，和BMI不同，BMI和身高體重有關係，脂肪無關。由於整體的科學證據還不夠和廠商儀器規格尚未標準化，林英欽醫師認為將測量結果當作參考，不需要慎重看待。體脂肪高並不代表體內脂肪高，或這些都是不好的脂肪，與其檢測體脂肪，不如自我觀察每個月BMI值有無增加。
值得注意的警訊
除了要定期健檢外，生活上的小事也別忽略喔！林英欽醫師提醒，一旦有莫名盜汗、無名疲倦、體重下降、皮膚乾黃黯沉、排便習慣改變、血尿、大量掉髮、牙齦流血……只要和平常不一樣就先到家醫科報到，讓醫師根據症狀判斷，哪些是不用擔心的，哪些是需要進一步確定，安排相關檢查。
關於健康檢查
1. 健康檢查前一晚，午夜12點以後，不吃東西、不喝水。
2. 每年固定檢查時間，倘若今年是9月，來年最好是在7月～11月間檢查。
3. 以上健檢項目若不含腹波超音波和乳房攝影，花費大約只需1千～1千5百元。
4. 大部分的檢測內容，當天就可知道結果，但因為子宮頸抹片檢查是針對細胞做精密的檢測，要1星期才能看到結果。檢查完後，醫師會告知整體健康狀況，若有異常狀況，可能就要繼續往下查。
林雨亭主任強調一個觀念，健康檢查固然重要，個人平常的保健更重要，如均衡飲食習慣、規律持續有恆的運動、正常的作息以及喜樂的心，乃是維護個人身體健康的重要因素。定期的健康檢查才能隨時掌握身體狀況，所謂健康就是財富，有了健康的身體，才能照顧家庭，發展事業，也才能安排旅遊休閒的生活。健康掌握在自己，忙碌之餘，別忘了定期健康檢查。
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