【文／Baby Life育兒生活】
Lesson1‧感官刺激篇
小嬰兒自呱孤墜地起，便藉由他們身體各種感覺器官去獲取外界的訊息，經由不斷的探索和觸摸活動，從而使其神經、骨骼和肌肉得以正常發育，並經由各項的感覺產生知覺，再由各項知覺組合形成對事物初步的概念。
資訊站》6大類感覺器官
嬰幼兒藉由感覺器官來進行學習，因此教育幼兒的第一步，首先就必須先了解何為「感覺器官」，以及其作用，主要可分為以下6種。
Type1.視覺》藉由視覺器官接收光線刺激，進而產生視覺，且能辨明各種物體形象。
Type2.聽覺》聽覺器官是藉著聲波來感覺聲音，沒有聲波，便不能感覺聲音。
Type3.嗅覺》嗅覺感官是藉著空氣中有氣味的物質顆粒來感受與體會刺激。
Type4.味覺》會產生味覺的刺激物，指能在我們唾液中溶解的物質，包括酸、甜、苦、辣、鹹、澀等。
Type5.觸覺》包括壓覺、痛覺、和溫度覺等，是藉由皮膚、口及鼻等感受。
Type6.運動》關係感覺動作能力的發展，包括位於肌肉、筋腱與關節表面上的感受器，以及位於內耳的平衡感受器官，用來感受肌肉的收縮、四肢的運動及人體在空間中平衡的感覺。
Step by Step開發寶寶6感官
感覺器官的發展與寶寶的學習息息相關，以下即逐一介紹父母可以如何協助幼兒各項感官的發展。
【1‧視覺能力】
孩子視覺能力的發展和他的感覺動作能力、手眼協調能力都有密不可分的關係，其啟蒙目標重點主要有5項：（1）注意力時間的長短；（2）視覺注意力的廣度，包括對整個環境注意力的培養；（3）視覺辨識能力，包括對物體的大小、形狀、顏色、圖形相同及同異之處的辨識；（4）視覺記憶及追憶能力；（5）手眼協調能力。
免花錢！活動DIY
以下即具體條列在家就可施行的活動，能幫助寶寶視覺能力發展更好喔！
1. 塗鴉、著色：讓孩子塗鴉時盡量伸展身體（可運用大黑板），使其運筆能穿過身體的中心點，等到具備此項能力後，再教他畫圓形、正方形及三角形。
2. 走迷宮：由簡單的做起，一般書店都買得到練習本。
3. 圖形箱、圖形版：先從基本圖形認識起，再逐漸增加圖形的複雜度。
4. 拼圖：先讓孩子熟記拼圖中各部位的位置，首先先使他完成一部分增加其自信心，再慢慢增加去除部位，最後再由其自行完成。
5. 剪貼：當孩子具備使用安全剪刀能力時，進行順序為─先要求孩子剪直線、斜線、曲線等，再要求其剪基本圖形，最後再剪複雜圖形。至於貼時，要注意膠水是否塗得平均且貼在圖形中。
6. 仿畫：先畫直線、斜線、畫叉、畫十，再畫基本圖形，最後再仿畫較複雜的圖案。
7. 串珠及穿洞洞版：串珠可由同色系列串起，再要求以形狀、顏色穿插變化，有助孩子視覺能力及視覺記憶能力；至於洞洞版，則要注意線孔的順序是否穿對。
8. 識字卡：內容可分文字、食物、動植物、交通工具等，可加強孩子語文記憶與辨識能力。
【2‧聽覺能力】
聽覺能力是指聽覺器官接收聲音刺激，傳遞到大腦聽覺中樞而產生保留能力，包括的能力有4 項：（1）聽覺的參與及注意能力；（2）聽覺的辨識能力；（3）聽覺的接受及反應能力；（4）聽覺的記憶及次序能力。
免花錢！活動DIY
以下即具體條列在家就可施行的活動，能幫助寶寶的聽覺能力更加敏銳！
1. 兒歌：經常播放兒歌並和孩子一起唱，可增進聽覺刺激，並幫助其語言發展。
2. 訓練傾聽及分辨能力的錄音帶：包括分辨不同種類的聲音、童話故事錄音帶等。
3. 模仿：藉聽覺能力模仿敲打韻律，或是學成人說數字、詞彙等。
4. 聽指令做動作：指示內容包括方向、距離、前後、位置等概念，並要求孩子身體行動去完成。
【3‧嗅覺能力】
包括辨識母親的氣味、周遭環境及物品所發出的氣味、花香、水果、食品、及汗臭味等，皆可刺激孩子的嗅覺能力發展。
【4‧味覺能力】
包括酸、甜、苦、辣、鹹、澀等味道的親自品嚐，以及各種食品及飲料等，都可多方讓寶寶嘗試。
【5‧觸覺能力】
觸覺系統較其他感覺神經系統發展得早，它是藉由皮膚來感受及接收物體的質感、溫度、濕度及痛癢等，對個體整個操作能力、情緒狀態，甚至人際關係，都有很大的影響。
免花錢！活動DIY
以下即具體條列在家就可施行的活動，父母可藉由這些簡單的活動，幫助寶寶觸覺能力發展更好喔！
1. 以手或柔軟毛巾，輕輕地按摩或觸壓孩子全身。
2. 用軟毛刷子刷孩子的手心、手臂及腳背等，刺激其觸覺神經發展。
3. 利用多式操作型玩具，供幼兒盡情地敲打、操作。
4. 在球池中活動或在水中泡水。
5. 堆沙子、捏黏土、撕紙等。
6. 帶孩子去公園，使用溜滑梯、爬繩網、盪鞦韆、平衡木、木馬等。
7. 利用球帶領孩子活動（如：觸摸球、丟球、踢球、接球、拍球）。
【6‧感覺動作能力】
幼兒透過感覺動作活動，以及肢體的控制和運用，能促進協調能力，為日後學習奠下基礎，感覺動作能力主要包括7項：（1）鬆懈能力（2）平衡能力（3）韻律感（4）速度感（5）方向感（6）肌力（7）協調能力。
免花錢！活動DIY
以下即具體條列在家就可施行的活動，供爸比媽咪們參考。
1. 按摩：從頭部、頸部、肩部、背部、手部和腳部，配合揉、捏、抓動作，可幫助孩子全身放鬆。
2. 放鬆活動：包括甩手、踢腳、盪腳、前後左右彎腰、轉頭及轉頭繞圈等。
3. 雙腳活動：包括單腳站、單腳跳、雙腳跳及雙腳慢蹲慢站等。
4. 雙手活動：單手側面繞圓及雙手正面繞圓。
5. 重力訓練：父母與孩子互相推、拉或是拔河。
Lesson2‧律動潛能篇
「律動」是什麼？簡單的說，律動就是「身體配合節奏及拍子所進行的連續動作。」律動並不一定是配合音樂的舞動，舉反生活中的行為（如：心跳、呼吸、拍擊、打球、說話、寫字等），無一不是律動的表現。律動可使身體的關節更靈活、柔軟，肌肉更結實、有力，情緒也可藉此得到抒發與平衡的機會。
律動潛能因刺激減少而消失
從前孩子生長環境較為自由、開闊，所以身體感官受到的刺激較多，律動的潛能得以充分發揮；然而現代的寶寶受到的保護與限制較多，活動空間也較為有限，使得律動的潛能因缺少刺激而漸漸消失。
開心共享親子律動
藉由家長帶領、陪伴寶寶一起做親子律動，不僅對促進孩子生理、心理的協調與穩定，有莫大的助益；親子也共度一段開心時間。以下即針對各階段的寶寶，各提出1項在家即可輕易施行的親子律動範例，由於篇幅有限，有興趣的家長不妨可以多找一些相關的律動書籍，裡面會有更多的範例。
【Stage1‧0～1歲】
此階段的寶寶律動重點要放在「全身的律動感受」，宜多做整體性的活動，俾使寶寶能更熟悉身體與空間的互動關係，進而體驗肢體操作的自然節奏。
Let’s play！轉轉手～踢踢腳～
先讓寶寶躺在床上或軟墊上，由大人幫忙練習。可搭配4拍子的音樂或唱兒歌，使活動進行時感覺更輕鬆愉快。
1. 握住寶寶手腕，將雙臂抬起、放下。
2. 握住寶寶手腕，將雙臂輕輕劃圈。
3. 握住寶寶手腕，將雙臂左胸前交叉。
4. 握住寶寶足踝，將雙腳互碰。
5. 握住寶寶足踝，抬高雙腿。
6. 握住寶寶足踝，雙腿微屈膝。
7. 握住寶寶足踝，做左右側翻。
【Stage2‧1～2歲】
此階段的寶寶，已可以操控四肢的動作，因此以「運用手部和腿部與軀幹互動」的律動內容為主，來增進關節和肌肉之間配合協調的韻律感覺。
Let’s play！踏步走！
剛學會走的寶寶，可由大人牽著幼兒雙手進行；至於大寶寶，則可以爸媽示範給他看，讓孩子跟著模仿練習。
1. 隨著音樂踏步（如：向前、轉身、繞圈、側行、慢走、快走、停止）。
2. 隨著音樂邊拍手邊踏步。
3. 隨著音樂邊搖鈴邊踏步。
4. 拿著彩帶邊搖晃邊踏步。
【Stage3‧2～3歲】
邁入這個階段的寶寶，肢體運用已經純熟多了，喜歡自創、不受拘束、刺激、
變化性高的活動，可利用道具的想像韻律活動，大人需尊重孩子，並從親子模仿的互動中，激發新創意。
Let’s play！大球拍拍拍
丟球時可親子面對面，拍球時則沒有特別限制。丟球使用的球以直徑20公分、充氣質輕者為佳；拍球的球，則以直徑60公分以上，充氣質輕、富彈性者較為適宜。
1. 親子互相丟球、接球。
2. 親子共同拍球（雙手、單手），可配合唸唱兒歌來進行。
3. 寶寶自己用雙手拍球。
4. 寶寶自己用單手拍球。
5. 親子用拍球的方式相互傳球。
6. 寶寶嘗試用力拍球，球彈起時用雙手接住。
7. 親子變換速度拍球。
貼心3提醒
進行親子律動時，有幾項原則也一併報您知！好能盡情享受律動的樂趣，包括以下3點。
（1） 適宜的場地。還不會自己行動的寶寶，所需的場地面積範圍較小；隨著會爬、走、跑、跳，所需的活動空間就需更寬敞，另外，也要注意環境的安全。
（2） 時間與次數。選在孩子精神好的時候進行，年齡越小，律動的次數越多，每次進行時間較短，約3分鐘以內；年齡漸大，次數可略減，進行時間可拉長到10～15分鐘。
（3） 輔助的道具。律動進行時，可適時利用樂器、音樂、床單等作為輔助，讓活動形式更豐富、有變化性。在選擇上也要適合寶寶該年齡的發展（如：考慮小寶寶手部抓握能力，給予手搖鈴），並注意安全問題。
【完整內容請見《育兒生活》2009年5月號；訂閱育兒生活紙本雜誌】
寧靜的夜晚睡眠時光，不但是人體生理機能修復的「黃金時段」，對新生寶寶來說，更是健康成長的重要關鍵。除了建立正確生活習慣，針對問題對症下藥，才能讓寶寶「一夜好眠」喔！ 
