【小妙招】不沾鍋是否不用為妙
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八月 30, 2009
把握轉骨黃金期 過敏掰掰！
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把握轉骨黃金期 過敏掰掰！ |
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台灣小兒過敏性疾病發生率逐年攀升，家長們很煩惱，孩童成長學習過程中備受困擾。 氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等過敏性疾病的孩子，若能在大人前調理好身體，仍然有很大機會跟過敏說bye bye，抓癢鼻塞不再來。 今年國曆9月7日，是代表進入秋天的時令「白露」，也是轉骨的好時機。所謂春溫夏熱、秋涼冬寒，春生夏長、秋收冬藏，便是指「秋冬」是很適合養精蓄銳、儲備抵抗力的好時節。 中醫所說的「轉骨」，其實就是指孩子們青春發育期，不管是心理還是生理上的一段明顯變化。轉骨時，補充營養，強化脾胃，配合早睡和運動，都有助於孩子們的免疫系統趨於成熟穩定，使得過敏不發作。 中醫認為：「女子二七天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下；男子二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉。」意思是說，女生到了14歲，男生到了16歲，天癸來到，腎氣全盛，精血漸盈。天癸是人體發育時所需物質，出生前，天癸蘊於父母，謂之先天元氣；出生後，則化於己身，稱之後天精氣。所以即使孩子在先天上遺傳到父母親的過敏體質，後天仍有機會改善。 轉骨藥材，不外乎「牛膝、續斷、黑杜仲、補骨脂」等益腎補陽藥，「粉光參、東洋參」等固肺補氣藥，「當歸、川芎」等養血活血藥，加上民間俗稱竄氣的「川七」來活血散瘀；而食材方面則可選擇烏骨雞、紅面番鴨公、豬排骨等品，慢火燉煮成調理過敏體質絕佳的藥膳。如果能夠好好地把握轉骨黃金期，孩子可以從此不過敏。 【2009/08/29 聯合報】 |
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紅眼睛別擔心 一至兩周自行消退
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紅眼睛別擔心 一至兩周自行消退 |
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若發現眼睛有結膜下有出血（俗稱紅眼睛）時不用太過擔心，它自己會好。台北慈濟醫院眼科主任徐維成表示，結膜下出血時，它自己會吸收，只要一至兩周的時間，則自行會好，民眾可不用太過擔心。 高血壓患者或是外傷都易造成的結膜下出血，但為何會有結膜下出血情形？這是因為結膜下面的微血管破裂出血所致。另，像是曾經有結膜下出血者，因為血管較為脆弱，其再次出血的機率也較高；而有血小板較少或是有功能問題以及凝血機轉有問題者，一但受傷，其結膜下的出血也會較廣泛。 民眾發生結膜下出血時，通常是毫無知覺，僅有少數人會感到輕微的刺痛感，但不會影響視力。徐主任表示，結膜下出血就像皮膚淤血一樣，它自己會好，所以不用過度擔心，若一至兩周內未好者，則需到醫院做進一步的診斷、治療。 另外，像是當下補充維他命C是否能幫助呢?徐主任也表示，維他命C可增加血管壁的膠原蛋白強度，能降低「將來」出血的機會。但是，在有結膜下出血時攝取維他命C是沒有幫助的。 紅眼睛是否自行點眼藥水，讓它恢復較快？徐主任也表示，因為結膜下出血是自體引發的輕微發炎，而非細菌感染所引起的，所以不一定要點眼藥水，但是可點非類固醇的消炎藥。 【2009/08/28 台灣新生報】 |
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天天一杯檸檬汁 一年後牙蛀光
天天一杯檸檬汁 一年後牙蛀光
文／林子欽
「病從口入」是一句你我熟知的成語，過去是用來宣導「飯前便後要洗手，以免把不潔的細菌吃到嘴裡」。然而，現今有越來越多攸關性命的案例賦予這句成語另一層意義。
像是20多歲的妙齡女子，為了減肥，吃了來路不明的減肥藥，因而暴斃身亡；40多歲的壯年男子，聽信地下電台的廣告，吃了成分不明的健康食品，結果變成終身洗腎。
在食品安全方面，也曾發生販賣菜脯的大盤商，為了延長保存期限，10多年來，都把菜脯浸泡在致癌的福馬林；金針、?仔魚也為了保鮮，浸泡在對人體有害的二氧化硫、漂白水中；前些時候，消保官抽查發現，市面上知名速食店的炸油含砷，且酸化值偏高等事件。
原來，很多疾病根本都是我們自己從嘴巴吃進肚子裡的；蛀牙也有很多「病從口入」的案例。
要避免蛀牙就要避免酸與甜，因為酸會破壞保護牙齒的琺瑯質，讓細菌有可乘之機；而甜食則是蛀牙細菌的養分。喜歡吃酸、吃甜的病人，蛀牙比例都顯著偏高。
臨床上，就有一位老先生為了養生，每天早上喝完500cc檸檬汁再吃早餐，一年下來，牙齒如山崩地裂般蛀光；一名大學生出國留學前，牙齒檢查完好無缺，回國後，卻發現多顆蛀牙，原來，在國外的習慣都是把可樂當水喝，而可樂正是偏酸的飲料；也有患者因為覺得喉嚨乾乾的，每天習慣含顆喉糖在右邊頰側，3個月下來，導致右邊上下的臼齒牙縫發生蛀牙。
小朋友的蛀牙更是跟吃的習慣很有關係。常吃零食的小朋友，蛀牙的罹患率和嚴重性，明顯比不吃零食的小朋友高；奶瓶性蛀牙的小朋友，則是睡前含著牛奶睡覺，導致上排乳牙嚴重蛀牙，曾有病例嚴重到才兩歲，就須住院拔除上排4顆門牙，再做假牙。
因此，當我們在把東西放進嘴巴之前，應該仔細問清楚、想清楚，該不該吃？可不可以吃？為了您的健康，應相信專業的醫師意見。
21世紀的今天，或許我們應該吃少一點，這樣健康才會多一點。
（作者為台北市富群牙科牙醫師暨陽明大學牙醫系兼任講師）
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〈我的私房蔡菜〉 涼拌杏鮑菇
〈我的私房蔡菜〉 涼拌杏鮑菇
文／雞婆
最近在市場看到許多杏鮑菇，大部分的主婦都拿來煮湯或紅燒，但那天看到了一個比較不同的料理方式，改用涼拌的，容易又開胃，最重要是完全不縮水。
首先準備三或四支的杏鮑菇，選潔白而且莖結實肥厚的。西洋芹兩支，切薄片備用。杏鮑菇洗淨切成一口大小，鍋中水煮開了川燙30至40秒，撈起放涼。西洋芹也一樣，但是為了口感鮮脆，最好起鍋泡冰水。然後準備適量的香油、鹽、少許醬油，也可以加一點點的白砂糖。然後全部攪拌均勻就大功告成了。
這是市場大叔的做法，但是我回家後也想了一道更簡便的料理。就是利用現有的花生麵筋罐頭，只要把杏鮑菇川燙好直接和花生麵筋拌好，連調味的手續都省了。因為罐頭裡的湯汁味道已足夠，記得做好後要放入冰箱冷藏，這樣杏鮑菇才有彈牙的口感。
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職訓委外單位─位於板橋市中山路一段的「巨匠電腦」服務真是糟透了！
話說小水滴從ERP職訓班結訓後
覺得自己的就業競爭力還是不夠
所以 想再參加其他相關的職訓課程
但是 想上的資料庫程式語言課程都已經開課了
當好在職訓e網看到板橋中山路一段的巨匠電腦有開「網路行銷班」
看了課程內容 覺得不錯 於是就在網上報名了
8/28巨匠有位先生打電話來確認
巨匠先生「職訓課程最多只補助六個月，因為小水滴才受訓完 再報名這個職訓課程會超過六個月，
要再自行負擔一些 ，到時再跟你討論 」
小水滴：「超過？不會呀！我是位身心障礙者最多可以補助一年ㄟ~~」
小水滴內心OS：「怪了！ 網路報名不是應該我的個人資料都會傳過去嗎？怎麼這麼狀況外？」
巨匠先生：「喔~~這樣啊！因為我們報名的人數蠻多的，你可能要快一點準備好資料來現場補繳資料喔！」
小水滴：「這麼趕啊！那我明天去先去交資料好了。」
唉！因為8/27有去勞保局申請過異動資料，前結訓的單位還沒幫我辦好退保
本來想說等星期一再問看看退保了沒，去勞保局申請好異動明細在去巨匠報名的
現在只好先去交手上有的資料啦
反正 之前去現場報名來不及去申請勞保明細 職訓單位都說可以甄試當天再補交
奇怪ㄋ 明明報名日期起迄：2009/08/10 00:00 ～ 2009/09/02 20:00
怎麼這麼趕ㄋ
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8/29 PM15點多 搭了一個多小時公車至板橋
還走了一段路到中山路一段的「巨匠電腦」
跟櫃檯小姐說我要報名職訓課程後
她就請我在旁邊坐 銷等一下
後來有另一位巨匠小姐拿來報名表要我填寫
小水滴：「小姐，我已經有在網路上報名了，現在是補交資料的。」
巨匠小姐：「喔~網路上報名還是要在填寫報名表」
小水滴：「喔 小姐因為我之前受訓單位還」(請注意！我話都還沒說完就被搶話了)
巨匠小姐：「你剛受訓完啊！那不能再報名職訓課程喔，職訓課程一年只能上一次而已！」
小水滴：「不會吧！我問過了可以再上呀！」
那位巨匠小姐就咚咚咚跑去問人 然後回來說
巨匠小姐：「因為職訓的目的是希望每位受完訓的學員先去找工作，找不到適合的再報名其他課程，
，職訓課程會優先錄取沒有上過職訓課程的失業者，而且，我們現在報名的人數已經有四十名了。」
小水滴內心OS：現在是怎麼樣！不讓我報名嗎？！
小水滴：「小姐你說的我都知道，而且，我還知道 甄試方式：筆試佔60%；口試佔18%；其他佔22%
還是要看分數錄取的，而且，現在報名的四十個人難道都沒有參訓過嗎！」
巨匠小姐：「對！ ㄣ~我都會告訴他們會優先錄取沒有受過訓的人......」
小水滴：「小姐現在你只要幫我完成報名的手續就可以了，其他的我都清楚，可以了嗎？」
小水滴把資料表填寫完畢連同現在的資料交給巨匠小姐
小水滴：「因為之前受訓單位還沒退保，等退保了申請好我會在 9/3考試當天補交」
巨匠小姐：「不行！我們報名資料都要完整的」
小水滴：「是嗎~~我之前去台北的巨匠和之前的受訓單位都說可以考試當天補交勞保異動明細，
同一家公司，為什麼你們不可以！」
巨匠小姐又咚咚咚跑進去討救兵
有一位巨匠先生就走過來
巨匠先生：「小姐因為報名的人很多，要先Key in資料，所以，資料都要在 9/2報名截止日交齊，
不能等9/3再交，要請你在 9/2前把資料補齊。」
小水滴內心OS：騙瘋ㄟ 大部分資料都可以先Key in，收到勞保異動明細再補打一個「V」，
有什麼困難的！拜託！我住蘆洲ㄟ又不在你們公司附近！要換二班公車坐一個多小時
專程送勞保異動明細來，未免也太不通情理了吧！再說，要不是你們打電話來催，我大
可等資料都齊全了再來，何苦來哉白跑一趟！
小水滴：「可是我之前在台北的巨匠報名，他們也是可以考試當天再捕呀！」
巨匠先生：「我們這邊的規定就是這樣」
小水滴：「好~那這些資料可以先收了吧！」
小水滴下了樓之後 越想越氣
小水滴內心OS：哼~服務態度這麼爛！想必板橋這家巨匠電腦的師資也不怎麼吧！算了還是取消報名免
得浪費時間！於是小水滴就上樓取消報名，要回個人資料，並且當下決定回家要上網把他們的惡行惡狀
公諸於世
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小水滴：建議公家單位 找委外訓練單位要眼睛睜亮一點
最好以後都其他巨匠電腦分處承辦
不要再讓板橋中山路一段的巨匠電腦辦職訓了
免得讓政府的一片善意 被間接給醜化了
切~~什麼嘛 只不過是個委訓單位 就跩個二五八萬的
老實說巨匠電腦其他分處的師資不錯
小水滴很多電腦技能都是自費到他們台北、士林、三重、蘆洲學的
像是AutoCAD 2D 、Pro/E wildfire、CorelDraw、PhotoShop
、Dreamweaver......等等，說來我可是巨匠電腦的老顧客耶
沒想到第一次到板橋中山路一段這一間巨匠卻遇到這樣的待遇
不知道他們之前是不是也這樣對待來報名職訓的學員？
以後 會不會也這樣對待其他來報名職訓的學員？
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什麼星座對朋友比對情人有耐心
第五名：魔羯座
魔羯座對朋友非常好， 他不會拿出他的脾氣來，可是只要是跟他談正經事，譬如說工作，或者某些原則，你問的很認真，他也會很認真的回答你，但不會嚴肅，而且還會很幽默、可愛。
第四名：金牛座
金牛座朋友不多，但是真的被他視為好朋友，他會很珍惜，那當然對朋友就是會有求必應，而且金牛座他因為很重視他的朋友的關係，他會很照顧朋友。
第三名：獅子座
獅子座就是要有點高高在上，然後連下來都要有台階，所以你知道當他的情人，你要有那個身分比較卑微的心理準備，獅子座總是需要朋友，他很怕被朋友拋棄，如果朋友對他稍微兇一點，他就會覺得說是不是自己表現的不夠好，可是對情人，他的身分是高高在上。
第二名：牡羊座
牡羊座你寧可當他的朋友就好，當他的朋友他保護你兩肋插刀，可是當他的情人，你就是被忽略的那一個，所以如果你有交到太陽金星在牡羊的朋友，他把你當朋友，你就賺到了。
第一名：天秤座
天秤座真的對朋友很好，他太愛朋友了，所以不是說對情人不好，是他對朋友太好，他對朋友真的是有求必應，總是把他的注意力、焦點都是放在朋友身上，情人則是被他放在另外一邊。
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這是一個什麼樣的世界？
這是一個拿他人生命、健康、安全在換錢的社會！
有些種菜的人只為菜美價高，所以菜噴太多農藥，因而自己不敢吃菜！
有些養雞的人只為雞長的快、蛋生的多，所以餵雞吃抗生素、成長激素，因而自己不敢吃雞肉！
有些養豬的人只為他們不想承受病死豬的損失，所以讓太多病死豬流入市場，因而自己不敢吃豬肉！
有些賣飲料的人只為便利、省錢，所以用許多的化學合成物來製作飲料，因而自己不敢喝飲料！
有些賣吃的人只為節省成本，油數天不換、餐具亂洗、菜沒洗淨只泡水就拿起來煮，因而只敢吃自己煮的，對外面的餐飲衛生不放心。
有些造橋蓋屋的建設公司只為賺進高利潤，建造過程偷工減料，反正完工後從此不走這條橋、不住這棟房，管他日後橋塌房倒，反正壓不到我。
但可笑的是，種菜的人會吃豬肉、會吃雞肉、喝飲料、吃外食。
養雞的人會吃菜、吃豬肉和喝飲料…造橋蓋屋的人會使用別人所建造的公共設施。
自己為了節省成本而生產有害健康的東西讓別人吃與用，可笑的是自己卻也吃、使用別人所生產的不健康、不安全的東西。
黑心的商人們，請想想看，你們為了省錢及利益而使用有害物質製作商品、食物，視他人的生命健康如草薺，卻不管這賺來的錢是用別人的生命、健康換來的，而可笑的是你們的健康卻也是如此被人拿去換錢了。
善意像顆球一般，丟出去會彈回來，而惡意亦相同，我們如何對待別人，別人便如何對待我們，只為那利益而忽略他人的生命健康及安全，那別人也會用相同的方法對待我們。
畢竟這是一個共生的社會，每個人都是負責這社會中一環，若每個人都只為自己的利益而行事，終有一天這社會看不到的一面將會反噬回來。
不要讓那一點貪念害了別人也害了自己，讓別人生長在健康、安全的環境中，也就是讓自己也生長在健康、安全的環境中。
你會用濾粉濾油，別人會用毒粉洗小龍蝦，黑心冰品業者還曾經將冰過死人的冰塊拿來做挫冰，黑心修車廠會用劣質的輪胎。
小聰明確實能讓人一時賺到錢，但一旦事件爆發…對該產業無疑是一大打擊。
從歷年來的奶粉(三聚氰胺)、冰品(死人冰塊)、牛排(合成牛排)、大陸的小龍蝦(毒粉)及近日的速食業，不都因為有毒物質而造成商譽受損，消費下滑。
這不是一個比毒、比狠的社會，多用一點關心別人生命、健康及安全的心，這個社會將更美好。
我們拒絕黑心商品、黑心商人、黑心廠商！
PS：上面所舉例之：種菜、養豬、養雞…等行業，只是 笑遊人間想表達生命共生環結的一種方式，並非指該行業都是如此。
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車內循環冷氣開啟半小時至一小時應切換為對外循環
停車休息車內開冷氣須知
這個很重要...很多人以為關窗吹冷氣沒關係..其實是要人命的
長時間開車, 若冷氣使用車內循環請記得30分鐘到60分鐘,
應切換對外循環, 避免缺氧。
密閉車吹冷氣 缺氧死
空氣無法循環 警嘆：要命的錯誤
男子李清溪昨中午被人發現陳屍小貨車內，警方研判他因緊閉車窗睡覺，缺氧休克致死。
【陳文豪╱ 台中報導】台中縣昨天傳出一名男子疑因緊閉車窗在車內睡覺，導致缺氧、昏迷致死案件，加上昨室外達攝氏三十度高溫，死者屍體經車內高溫悶烤，已有部分脫皮跡象。警方嘆息：「這真是一個要命的錯誤！」並表示去年五月及今年七月，台中縣太平及台中市均曾發生民眾久留車內、缺氧死亡意外，共奪走三條人命，呼籲民眾千萬要小心。
死者陳屍的這輛小貨車停靠在台中縣烏日鄉偏僻路邊，警方昨獲報趕抵現場。
油料電力都耗盡
報案的魏姓男子向警方供稱，前天晚上七時許，他經過台中縣烏日鄉慶光路，發現路旁有一輛小貨車引擎發動且亮著小燈，駕駛座上則有一名男子斜坐著睡覺；兩個多小時後，他又經過該車，發現引擎熄火、燈不亮了，以為男子離去。昨中午他再度經過時，卻見男子還斜坐駕駛座上，這才驚覺不對勁，立刻報警。
警方及消防隊員趕到後破窗查看，發現男子已經死亡多時，不僅出現屍斑，且屍體腿部已因高溫脫皮，接著勘驗車內，並無發現燒炭、引廢氣自殺跡象，但電門是在「 ON」（開啟）的位置，冷氣送風開關也開啟，且是撥至車內循環模式，車子電瓶電力則已用罄。
警方依據這些跡證推測，死者應該是將車子開到路邊樹蔭下開冷氣休息，不料車子內、外空氣無法循環，導致缺氧昏迷致死 ，且他死後車子繼續發動，直到油料及電力耗盡。而根據台中氣象站的資料，昨天上半天當地最高溫達攝氏三十點九度。
警方查出死者是藏龍國際開發公司員工李清溪（三十九歲，南投縣人），該公司李姓負責人告訴警方，死者前天上午到鑫研盛公司修理機械，下午鑫研盛人員打電話告訴他，死者將工具留在該公司，且機械也沒修好，但他當時也連絡不上死者。李姓負責人並表示，死者有痛風、尿酸，而且因公司規定不能多喝酒，死因應與酒無關。
應開窗掀引擎蓋
擁有甲級汽車技師執照的「正偉汽車修護廠」負責人張世浩則指出，車內開冷氣睡覺若未開窗、且是撥至車內循環，的確有可能缺氧致死，民眾只要觀察停靠路邊休憩的計程車司機，就能發現運將們都會打開車窗、甚至引擎蓋，以免引擎廢氣被吸進車內致死 。
車內休憩安全注意事項
◎最好將車子熄火，打開車窗，保持空氣流通 。
◎避免在車內開冷氣、關窗睡覺 。
◎若在空曠處開冷氣，應留下車窗縫隙，並切換至車外循環模式 。
◎勿將車停在密閉室內、開冷氣睡覺，以免一氧化碳無法排出中毒 ! 。
◎若發現車門無法開啟，可按喇叭對外求援。
資料來源：汽車維修技師張世浩、《蘋果》資料室
車內冷氣 半小時應切換
專家建議使用車內循環冷氣半小時後應切換為對外循環。
密閉車缺氧死
【張馨方、吳慧玲╱台北報導】台中縣前日傳出一名男子陳屍貨車內，警方推測死者可能在密閉貨車內吹冷氣休憩導致缺氧；專家認為，車內不可能完全沒有空氣進入，此類死亡案例非常少見，但仍建議開啟車內循環冷氣半小時後切換為對外循環。
朋馳可自動切換
《U-CAR》汽車網站總編輯陳鵬旭說，若汽車停在開放空間，車內與車外仍有縫隙存在，因此在車裡缺氧而死十分罕見。
部分高級車已設計自動切換循環系統，戴姆勒克萊斯勒公司公關協理劉秀盈表示，朋馳汽車在車外溫度高於攝氏五度時，冷氣維持三十分鐘車內循環後會自動轉為車外循環。汎德公司行銷業務部副理陳勇成說，寶馬汽車五系列也設計六十分鐘冷氣車內循環後，會自動轉成五分鐘車外循環。
車內使用冷氣須知
◎ 車內循環冷氣開啟半小時至一小時應切換為對外循環。
◎避免於車內關窗、開冷氣睡覺。
◎ 車內循環冷氣開啟半小時至一小時應切換為對外循環。
◎長時間開車時，開車外循環冷氣之空氣較車內循環佳。
資料來源：中央警察大學汽車學兼任 教授郭守穗
這個很重要...很多人以為關窗吹冷氣沒關係..其實是要人命的
長時間開車, 若冷氣使用車內循環請記得30分鐘到60分鐘,
應切換對外循環, 避免缺氧。
密閉車吹冷氣 缺氧死
空氣無法循環 警嘆：要命的錯誤
男子李清溪昨中午被人發現陳屍小貨車內，警方研判他因緊閉車窗睡覺，缺氧休克致死。
【陳文豪╱ 台中報導】台中縣昨天傳出一名男子疑因緊閉車窗在車內睡覺，導致缺氧、昏迷致死案件，加上昨室外達攝氏三十度高溫，死者屍體經車內高溫悶烤，已有部分脫皮跡象。警方嘆息：「這真是一個要命的錯誤！」並表示去年五月及今年七月，台中縣太平及台中市均曾發生民眾久留車內、缺氧死亡意外，共奪走三條人命，呼籲民眾千萬要小心。
死者陳屍的這輛小貨車停靠在台中縣烏日鄉偏僻路邊，警方昨獲報趕抵現場。
油料電力都耗盡
報案的魏姓男子向警方供稱，前天晚上七時許，他經過台中縣烏日鄉慶光路，發現路旁有一輛小貨車引擎發動且亮著小燈，駕駛座上則有一名男子斜坐著睡覺；兩個多小時後，他又經過該車，發現引擎熄火、燈不亮了，以為男子離去。昨中午他再度經過時，卻見男子還斜坐駕駛座上，這才驚覺不對勁，立刻報警。
警方及消防隊員趕到後破窗查看，發現男子已經死亡多時，不僅出現屍斑，且屍體腿部已因高溫脫皮，接著勘驗車內，並無發現燒炭、引廢氣自殺跡象，但電門是在「 ON」（開啟）的位置，冷氣送風開關也開啟，且是撥至車內循環模式，車子電瓶電力則已用罄。
警方依據這些跡證推測，死者應該是將車子開到路邊樹蔭下開冷氣休息，不料車子內、外空氣無法循環，導致缺氧昏迷致死 ，且他死後車子繼續發動，直到油料及電力耗盡。而根據台中氣象站的資料，昨天上半天當地最高溫達攝氏三十點九度。
警方查出死者是藏龍國際開發公司員工李清溪（三十九歲，南投縣人），該公司李姓負責人告訴警方，死者前天上午到鑫研盛公司修理機械，下午鑫研盛人員打電話告訴他，死者將工具留在該公司，且機械也沒修好，但他當時也連絡不上死者。李姓負責人並表示，死者有痛風、尿酸，而且因公司規定不能多喝酒，死因應與酒無關。
應開窗掀引擎蓋
擁有甲級汽車技師執照的「正偉汽車修護廠」負責人張世浩則指出，車內開冷氣睡覺若未開窗、且是撥至車內循環，的確有可能缺氧致死，民眾只要觀察停靠路邊休憩的計程車司機，就能發現運將們都會打開車窗、甚至引擎蓋，以免引擎廢氣被吸進車內致死 。
車內休憩安全注意事項
◎最好將車子熄火，打開車窗，保持空氣流通 。
◎避免在車內開冷氣、關窗睡覺 。
◎若在空曠處開冷氣，應留下車窗縫隙，並切換至車外循環模式 。
◎勿將車停在密閉室內、開冷氣睡覺，以免一氧化碳無法排出中毒 ! 。
◎若發現車門無法開啟，可按喇叭對外求援。
資料來源：汽車維修技師張世浩、《蘋果》資料室
車內冷氣 半小時應切換
專家建議使用車內循環冷氣半小時後應切換為對外循環。
密閉車缺氧死
【張馨方、吳慧玲╱台北報導】台中縣前日傳出一名男子陳屍貨車內，警方推測死者可能在密閉貨車內吹冷氣休憩導致缺氧；專家認為，車內不可能完全沒有空氣進入，此類死亡案例非常少見，但仍建議開啟車內循環冷氣半小時後切換為對外循環。
朋馳可自動切換
《U-CAR》汽車網站總編輯陳鵬旭說，若汽車停在開放空間，車內與車外仍有縫隙存在，因此在車裡缺氧而死十分罕見。
部分高級車已設計自動切換循環系統，戴姆勒克萊斯勒公司公關協理劉秀盈表示，朋馳汽車在車外溫度高於攝氏五度時，冷氣維持三十分鐘車內循環後會自動轉為車外循環。汎德公司行銷業務部副理陳勇成說，寶馬汽車五系列也設計六十分鐘冷氣車內循環後，會自動轉成五分鐘車外循環。
車內使用冷氣須知
◎ 車內循環冷氣開啟半小時至一小時應切換為對外循環。
◎避免於車內關窗、開冷氣睡覺。
◎ 車內循環冷氣開啟半小時至一小時應切換為對外循環。
◎長時間開車時，開車外循環冷氣之空氣較車內循環佳。
資料來源：中央警察大學汽車學兼任 教授郭守穗
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