點滴在文章

第一名：天蠍座

天蠍是藉此來突顯很多事，其實天蠍座她常常用比較這件事情來激勵現任男友，有一點像是讓你明白她希望你達到什麼樣的目標，她沒有要激起你的嫉妒的意思，她也不是想回到過去，她要的是希望你瞭解她需要什麼，所以她是有話中玄機，然後藉由比較才能突顯出她現在不滿意的是什麼。

第二名：獅子座

獅子座永遠都是自尊心很強，譬如說她在外面拿舊男朋友跟現任男友比，一定是現任男友比舊男友好太多太多了，所以她的比較是有玄機的，總而言之你要聽得懂獅子座的話。

第三名：處女座

其實處女座是一個很容易沒有安全感的星座，所以她的比較是心裡默默的比，她會去從前男友跟現在的男友很多很多的條件方面去比，你講的每一句話背後有什麼含義，然後你的未來的計劃等，就是她會透過言行來比較，讓她覺得放心。

第四名：金牛座

金牛座不會刻意去比，但是事情發生了，她就會忍不住比了起來，譬如說男朋友問她滿意嗎，她就會講實話，真的去比一比，所以有時候金牛座不是愛比，是因為男生愛比，所以[金牛座就真的給你好好的比一比，那金牛座也很喜歡拿前男友來激勵你不夠好的地方，是警告你的意味。

第五名：巨蟹座

巨蟹座會拿舊愛與新歡作比較，但是他是比較溫暖一點，因為她是屬於對舊的戀情念念不忘型，所以比較是在比好的、比優點，譬如說現在的男朋友很好，她就會鼓勵男朋友說他比以前男朋友對她還溫柔，所以這種比較是用來比讓自己安心的，因為其實巨蟹座對愛情很沒有安全感，所以她會從比較中來讓自己知道現在遇到更好的人。

幸運的你剛捧了個大獎（比如金雞百花……）回來，你最想把獎盃放在哪？


　A、找個地方收起來

    B、房間

　C、客廳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A. 另一半覺得你“炒冷飯最沒情趣”。過了熱戀期就把炒冷飯當功課的你既沒新意又沒變化，炒冷飯只有無聊沒有情趣。這類型還有點矛盾，很喜歡新鮮感，因此剛開始熱戀時什麼樣的花招都想的出來，可是一段時間過後就會變疲乏，很多事情當作成為例行公事，讓另一半感覺前後差異很多。

 

B. 另一半覺得你“說話內容最沒情趣”。總是三句話不離生活瑣事又容易將關心變成太囉唆，另一半其實希望你偶爾能無聲靜悄悄。這類型的人個性太婆媽，嘴巴就像鸚鵡一樣說個不停，總覺得講話是一種樂趣可以跟人家聯絡感情，尤其是跟另一半可以從早說到晚，讓另一半忍不住厭煩你。

 

 

大部分蘿蔔腿族屬於「水腫型蘿蔔腿」，會產生「水腫型蘿蔔腿」者，其實是腿部血液循環功能較差，須以正確方式來保養雙腿，才能有效調整腿型及循環問題，否則蘿蔔腿不僅甩不掉，反會加速血管惡化，症狀會愈腫愈嚴重，千萬不可忽視。 錯誤腿部保養會造成四大問題： 1.腿部水腫狀況愈來愈明顯； 2.血管血絲會浮出，有如「蘿蔔絲」； 3.腿部易產生痠、痛、腫、脹感； 4.腿部皮膚易癢、乾燥及變暗沉。 在保健、瘦腿方面，可參考以下建議： 一、冥想調氣：每日至少三十分鐘冥想，可鎮定焦慮、減緩壓力。壓力紓解，可使全身肌肉、細胞、及血液循環等緩慢下來，有助益健康，可配合和緩音樂，輕鬆進入專注狀態，確實能影響免疫系統。建議選擇最適合自己的冥想形成，如禪修、瑜珈、氣功、祈禱、讀經或念誦等。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 二、腳底按摩：利用手或腳底按摩機的滾輪設計，刺激小腿、腳背及腳板，因腳底有許多穴道，血管分佈密集，透過按摩作用，可促進血液循環，改善血液鬱積下肢的問題，快速緩解腿部痠、麻、脹、腫、痛、硬的不適感。按摩同時應多補充水分，可增進循環及廢物排出；但勿過度按摩同一部位，每次十五分鐘為宜。　　　　　 三、溫、涼泡腳：腳因離心臟最遠，循環不良易感到雙腳冰冷、腫脹沉重，溫水泡腳有易血管擴張，可緩和下肢壓力。若運動後或雙腳感到疲憊，可先將雙腳泡於約四十度溫水十分鐘，促進血液循環後，再將雙腳浸泡於冷水十分鐘，或是用冷水水柱沖淋小腿、腳底，有助肌肉收縮。先溫得涼，效果最好，切勿高溫泡腳，以免血管過度曲張，造成血液瘀積。 四、飲食改善：食用有利尿作用食物，對於消除腿部水腫很有效，透過這類飲食方式，加速體內循環，可使血液內積留的廢物，快速地回流到心臟做清除；避免因此下肢血管功能較差，而產生更多腿部水腫。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 五、腿部用品：彈性襪是醫學上公認最有效改善腿部水腫問題及靜脈曲張的治療工具，鞋子有符合人體工學的鞋弓設計，將有助下肢壓力釋放。 李相台醫師小檔案 現任： ‧李相台診所院長 ‧KingNet國家網路醫院駐站醫師 學歷： ‧美國康乃爾大學紐約美容中心研究 ‧美國哥倫比亞大學靜脈疾病中心研究 ‧中山醫學院醫學系畢業 經歷： ‧現任李相台診所院長 ‧前台北市立萬芳醫院周邊血管研究中心主任、靜脈曲張特診主持醫生 ‧前台大醫院心臟血管外科主治醫生 ‧前省立新竹醫院、竹北東元醫院靜脈曲張特診主持醫生 ‧美國康乃爾大學紐約美容中心研究員 ‧美國哥倫比亞大學靜脈疾病中心研究員 專長：血管及皮膚美容 網址：李相台醫師的個人專區 本文作者【李相台診所院長 李相台醫師】 本文由【KingNet國家網路醫院】提供

化妝品可以妝扮美麗，不過粗粗大大的毛孔是塗再多的粉也無法完全掩蓋住的，此時唯有由基本功著手，才能最有效的將毛孔縮小小～

＊正確清潔
要預防毛孔粗大，最重要的是清潔工作要確實。清潔時先用卸妝油溶解毛孔髒污，再用泡沫多多的清潔皂或清潔產品。在清潔之後，要注意保濕，讓細胞充滿水分，毛孔自然會縮小。

市場上有一些粉刺水也有收斂毛細孔的功效，或是有收斂化粧水含金縷梅的成份都有收斂毛細孔的效果。除了每天早晚的基本清潔，每週必做的功課還有：每週1~2次去角質鬆弛老化的毛孔；為了恢復肌膚的彈性。除了塗保養品，每週一次以保濕型按摩霜來按摩，由下而上、由內而外，讓成份滲入肌膚底層。

＊年輕三寶
女人年過三十，歲月就開始在臉上留下痕跡，此時單靠保養品是不夠的！運動、睡眠、多喝水才是維持美麗的不二法門。女人皮膚上的細紋、毛孔粗大，源自於壓力過大所致。當人處於壓力下時，副腎上腺素會增高，連帶皮膚也受到影響。要解決這些肌膚問題，必須運動、適當休閒及充足的睡眠，才能恢復肌膚的光澤及彈性。

要年輕美麗，不是只往臉上狂擦保養品，最簡單也最容易被忽略的兩件事：天天睡飽八小時，天天喝八大杯水才是最根本之道。因為人在熟睡時會分泌生長激素，保持肌膚的彈性與光澤；而長期間待在冷氣房，容易造成皮膚乾燥產生細紋，所以水分的補充很重要，正常規律的生活及運動也是避免肌膚老化的重要準則；天天運動，每週運動三天，每次30分鐘，持之以恆即可要想讓自己擁有好身材、好氣色！

＊勤敷面膜
在去除角質後的隔天，選擇深層清潔肌膚並收斂毛細孔的面膜，敷完後再用冰過的化妝水擦拭，毛孔縮小的效果立現。也可以自製收縮毛孔的敷面劑，將一匙脫脂奶粉、一匙半的蜂蜜混合，加入一個蛋白，攪拌勻後厚厚的塗在臉上10~15分鐘。如果趕著出門也有妙法：將一顆蛋白打到起泡.泡沫越多越好，再將這些蛋白在臉上塗上薄薄的一層，等到全乾後直接上妝，掩飾毛孔的效果非常好.

 

 

 

 

 

 

 

 

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清晨時分，電話鈴聲突兀響起，慌忙接起電話，彼端傳來好友羸弱的嚶嚶啜泣聲，霎時驚覺不妙，不願置信的疑問就這麼脫口而出：「你老公不會……又外遇了吧？」

好友彷彿找到出口般放聲的崩潰大哭，擔心她情緒不穩，先請她今天請假來我家聊聊，掛下電話後，心情頓如千斤石塊沉甸甸壓在心上。

兩人從相戀到結婚，我們這些死黨都曾參與其中，青春荳蔻的學生時代，好友常喜孜孜與我們分享戀愛滋味。畢業後進入職場，好友經不起男友頻頻求婚，兩人順理成章在眾人祝福下步入禮堂。我還記得當時婚紗照裡，兩人燦爛幸福，幾乎滲出蜜來的盈盈笑意。如今兩相對照，男方劈腿窩邊草成性，難免令人嘆氣。

老公劈腿青春辣妹 糟糠妻情何以堪

快快打理老公上班後，好友姍姍而來，一見面令人心疼，曾經朝氣十足、神采飛揚的她，此時雙眼腫如核桃，像個眼神裡沒有靈魂、失去光采的洋娃娃，聽她流淚娓娓道來，我的心情也跟著上上下下起伏。原來她的老公因工作結識了25歲的年輕美眉，兩人一時天雷勾動地火，三天兩頭就熱線綿綿，據男生單方面說法，兩人沒有發生任何親密關係，短暫出軌，純粹只是好玩、新鮮、有趣罷了，只見好友聲淚俱下：

「我也曾經年輕過啊！」

「我十幾年的青春都給了這個家……他怎麼可以這樣對我？」

「不止一次了，每次都把我傷得身心俱裂……我好累！」

此情此景令我無言以對，將近20年的感情，基礎竟也如此脆弱。

外遇成癮難原諒 該走該留妻兩難

見好友一整個下午反覆怨嘆，愛恨交雜，愛情，果真是令人難解的一道習題。如果是情侶，大可說分就分，但婚姻，愛情裡往往參雜了親情，牽涉範圍廣泛又棘手，實在無法等同處理。尤其當外遇的一方總是悔不當初，指天誓地永不再犯，卻又前科累累時，身為妻子的人，總會陷入是走還是留的難題？繼續或結束都令人兩難。

愛情年久失修 註定遲早變質

其實好友有份令人稱羨的穩定教職，經濟向來獨立無虞，工作忙碌充實，下班後是兩個孩子稱職的母親，也是備受公婆稱讚的好媳婦。也許是公私兩忙，我提醒她是否因太忙忽略感情經營，她泫然欲泣的告訴我，婚前約會都是男生一手包辦，但從婚後開始，約會都是她主動安排，另一半從原本被動到現在無法配合，理由都是公司忙、無法請假、走不開等。婚前，好友隨便說句話，男生絕對認真傾聽奉為圭臬，只差沒做筆記；婚後，慢慢演變成女生說話，男生恍若未聞，逕自雲遊武俠小說與線上遊戲的世界裡，聽到這，換我搖頭長嘆，怎麼有些人一結婚就豬羊變色、天差地別？唉！難怪有人會誤解婚姻是愛情的墳墓。其實不止愛情，任何一種關係只要長久不經營，久了自然會雜草蔓延，蒼涼寂寥。

當婚姻中的一方孜孜不倦地經營感情，卻始終得不到另一半善意回應與配合，長久下來，任誰都會感到疲累吧？是就放任著感情荒蕪死去，還是永不放棄的默默耕耘，端看個人毅力與造化了。

貪戀青春亂採花 小心兩頭空落得孤老

有些貪心的後中年期男人，感到歲月流逝，青春不再，所以在婚姻裡，既不放棄理所當然的既得利益，也希冀留住單身時期的年輕好春光，屢次用精神或是肉體出軌來追逐青春，證明寶刀未老的自我價值感，卻忘了這短薄的膚淺會重創且傷害了枕邊人的心，不可逆的裂痕一旦造成，將會成為內心永遠的傷痛。

在此奉勸天下愛採路邊花朵的男人們，請好好珍惜身邊那位為你持家的「家後（台語：妻子）」吧！沿途欣賞好風光是人之常情，悅目就好可別動心！邊走邊玩兼採花，到時，家花揮揮衣袖走人，野花也有凋謝時，等到年老力衰落得孑然一身，就真的是一路玩到掛了！

 

 

 

 

 

 

 

 

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刊登在《美國醫學期刊》的研究指出，剛睡醒時，睡眼惺忪、反應較慢、解決問題的能力也下降，就跟四杯啤酒下肚後的微醺感一樣，相當於血液中含有0.08％的酒精濃度。

澳洲去年夏天一項研究也發現，人們剛剛醒來的前3分鐘，判斷力只有平常的一半（51％），且會影響學習或工作表現長達2個小時。

你應該有過這樣的經驗。

美夢正酣，卻被無情的鬧鐘吵醒，心不甘情不願地起床，頭昏腦脹得像灌了鉛一樣，直到喝了咖啡，才能清醒。

還有人因此有起床氣。

一名30多歲，常需早起出差的企業女主管就表示，頭重腳軟的狀態，常使她早上情緒不太穩定。

科學家稱這種睡眼惺忪的狀態叫「睡後遲鈍」（sleep inertia）或「睡一半」。

睡一半比完全沒睡更糟
林口長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏指出，已經有研究發現，睡一半的學生，學習效果最差。

這項實驗把學生分成三組，第一組讓學生有充分的睡眠，第二組讓學生完全沒睡，第三組讓學生睡一半，第二天考試成績發現，睡一半的學生比完全沒睡的成績更差。

對於常常在半夜被叫醒，得緊急出任務的人來說，尤其危險。

最常見的就是輪班待命的醫師。

一名住院醫師表示，有時卸下一天的疲累，進入夢鄉沒多久，就接到醫院的緊急呼叫，匆忙趕到醫院，面對出了車禍、需要緊急動手術的病人，或是不明原因的急症病患。

他坦承此時的反應的確比白天來得慢，所以總是提醒自己更謹慎地做判斷。

119救命英雄也不遑多讓。

台北縣消防局南勢分隊教官吳坤哲也認為，睡一半時出任務，精神會較恍惚。

此外，睡一半就勉強起身開長途車的駕駛員，更容易發生意外。

半夜被哭鬧小孩叫起來的媽媽，也飽受煎熬。

長期睡一半造成的睡眠剝奪，更會造成免疫系統改變而容易生病，也會導致交感神經和副交感神經不平衡，進而自主神經受損，產生心悸、盜汗的症狀，林口長庚醫院精神科主治醫師許世杰指出。

罹患心血管疾病的風險也會增加。

台北醫學大學附設醫院精神科主治醫師李信謙解釋，長期睡眠剝奪的人，體內血糖的耐受度會降低，造成胰島素抗阻，進而產生新陳代謝症候群、甚至是高血壓、糖尿病等。

大腦需要時間甦醒
從清醒到睡著需要一段時間，所以同樣的，要讓大腦甦醒，也不能操之過急。

台灣睡眠醫學會理事長李宇宙說，即使大腦中掌管睡眠的生理時鐘，也就是下視丘的神經核醒了，但掌管其他學習、分析等部位的功能卻不一定在能「同步」清醒。

而睡一半的人，可能是睡眠已經進入深睡期，此時大腦可能正在進行記憶的吸收、重整，卻在「不該醒時醒來」，此時大腦需要更多時間恢復意識。

如果想要擺脫睡後遲鈍的不舒服感，或者一起床就需立即解決問題的人，睡眠專家們給了以下的建議：

不要馬上起床，多躺5～10分鐘，想一些愉快的事情，讓大腦慢慢回神。

慢慢起床，許世杰醫師建議，「享受一下東摸摸西摸摸的樂趣，」大腦其他功能會隨著漸漸甦醒。

深呼吸。先緩緩吸氣、彷彿吸到頭頂，再將所有的氣吐出來，停兩秒鐘再做一次，會感覺神采奕奕。

喝點水。讓身體知道新的一天要開始了。

用冷水洗把臉，會讓頭腦清醒一點。

簡單的伸展操，可以放鬆肌肉、促進血液循環，喚醒身體其他部位。

如果起床後得馬上操作機器或判斷事情，喝杯咖啡，至少能保持2～3小時清醒。

「但下午4點以後儘量不要攝取咖啡因，」許世杰呼籲，因為可能會影響晚上的睡眠品質。

做適量運動。許世杰建議，運動能提高免疫力、恢復交感神經及副交感神經的平衡，也能幫助工作時的清醒。

培養工作的認同感及責任感。

聽起來似乎很八股，但醫生及119救護隊員就是憑著這股強烈的使命感，在生死關頭搶救性命。

消防局教官吳坤哲說，一聽到鈴聲大作，體內的腎上腺素會急速上升，迅速恢復精神 。

傳統文化一直叫我們「一日之計在於晨」，醫界還是勸告大家，如果你睡不夠、硬生生被叫起來的話，「起床後2個小時最好不要安排精細、複雜且需要判斷力的工作，」許世杰醫師強調，了解自己的生理時鐘，才能掌握工作時效、且能避免嚴重的錯誤發生.

 

 

 

 

 

 

 

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出生時辰之鑑定方式（一）
從個性上來判斷：

子時：
純真踏實，個性急，說話直率，易招致誤解，有點頑固，不易溝通，一經自己定案之見解，很難去改變。
丑時：
努力型的人，熱心熱誠，獨立性強，有耐心，但任性，凡事能在自己鍥而不捨的努力下逢凶化吉。
寅時：
個性活潑、圓融善交際，對事理的敏感度高，能熟慮眼前所進行之事情，經判斷未來性對自己不利，或所進行之事無法合己意，會毅然決然的中途放棄。
卯時：
個性開朗，心地善良，相當熱心且熱誠，常能無怨尤的主動助人，但本性具有見異思遷的特質。
辰時：
耳軟、脾氣躁，是位實踐家，努力務實且頑固。
巳時：
外表和善，內心強硬，待人親切，常能持盈保泰，將心情保持愉快，缺點是個性多疑。
午時：
待人處事圓融，交際手腕好，喜歡外出旅遊，凡事不拘小節，卻不容易得罪人。
未時：
個性正直重感情，會自尋煩腦，行事常有半途而廢的現象，外表給人一種正經八百、道貌岸然的感覺。
申時：
常能得到長輩的關愛，但本身行事作風穩健度不夠，常會幻想愛慕虛榮，常有機會在成功與失敗之間打滾。
酉時：
思維力細膩，交際手腕好，具才華及能力，有點愛管閒事。
戌時：
個性正直，行事作風始終如一，專心且專情，常因貴人提拔或部屬擁戴而獲致成功。
亥時：
脾氣躁，不喜歡拐彎抹角，主觀意識強，常因固執已見，而多走許多冤枉路，但優點是做事專心。




出生時辰之鑑定方式（二）
從頭髮髮旋上來判斷：
1. 子、午、卯、酉時：髮旋之位置在雙眉中間往上之延長線上，也就是約略在頭頂中央的人。
2. 寅、申、巳、亥時：如以雙眉中間往上之延長線為基準，髮旋的位置約略在中央之旁邊的人。
3. 辰、戌、丑、未時：如以雙眉中間往上之延長線為基準，髮旋之位置偏離甚遠或有二、三個髮旋的人。





出生時辰之鑑定方式（三）
較容易入睡或較喜歡且覺得舒服的睡姿：

仰睡：子、午、卯、酉時
側睡：寅、申、巳、亥時
趴著睡：辰、戌、丑、未時