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女性月經來臨前出現的種種不舒服症狀稱為經前症候群。中醫師胡純彰表示，經前症候群在中醫泛指「經前諸症」、「經行諸症」，並沒有統一之病名，但年紀愈輕，且月經來潮時疼痛程度愈嚴重者，過去曾出現經前不適的可能性愈高。

胡醫師指出，臨床上，典型的症狀在月經來臨前七到十四天開始，於經前二到三天開始加重，特別嚴重者持續時間往往比較長，呈周期性變化，症狀於月經來臨後消失。

經前症候群的症狀多樣化，且多數為主觀的自述症狀，例如包含哭泣、抑鬱、憂鬱、緊張、容易激動、易怒、神經質等情緒障礙；白天打瞌睡、不喜歡出門、不愛參加社交活動、工作效率差等行為改變；意識恍惚、失眠、健忘、判斷力不好、注意力渙散、協調功能變差、易發生意外等注意力問題。

除此之外，耳鳴、心悸、頭暈昏眩、噁心嘔吐、冒冷汗、感到麻木刺激、視力模糊等神經反應；水腫、體重增加、皮膚病變、乳房脹壓痛等水份滯留情形；頭痛、胸痛、腹絞痛、胸悶、疲累感、肌肉僵直、全身痠痛等疼痛症狀；胃腸功能紊亂、腹脹、腹瀉、食慾不振、進食型態改變等消化道症狀皆是。

胡純彰醫師強調，婦女出現經前症候群的詳細原因及病理變化還不十分清楚，一般認為與週期性性激素失調、泌乳素分泌升高、醛固酮增多、精神因素、基因、社會因素、營養或其他因素等皆可能有關。

傳統藥膳能改善經前症候群的不適症。中醫師胡純彰表示，薑棗紅糖茶可改善氣血兩虛型經痛，玫瑰花茶能改善肝氣鬱結型經痛，當歸生薑羊肉湯則有助於改善虛寒性經痛；切記應忌食生冷或寒性食品、酸澀或辛辣食物。

薑棗紅糖茶需準備乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將大棗去核洗淨，同時將上述其他材料用500毫升的水煎煮至250毫升即可；玫瑰花茶需準備玫瑰花15克。作法很簡單，將玫瑰花置於茶杯中，然後用熱開水沖泡後當茶飲用。

當歸生薑羊肉湯需準備羊腿肉1斤半，當歸3錢，生薑2塊，米酒2大匙，鹽巴少許。做法：將羊肉切成小塊後，用開水川燙過，撈出將血水沖淨，然後再放入燉鍋中，再把其餘材料及開水八大杯加入燉60分鐘，加少許鹽即可食用。

胡純彰醫師建議，婦女在月經期間應多吃新鮮且易消化的食物，但不宜吃得太飽，同時應多喝溫開水，以保持大便順暢；忌食冷飲、梨、西瓜、柚子、涼拌黃瓜、涼拌蘿蔔、螃蟹、田螺等生冷或寒性食品，經期前後食用會遏阻血液，導致經行不暢而產生經痛。

婦女也應忌食泡菜、酸菜、楊梅、櫻桃、芒果、李子、檸檬、橘子、青梅、青蘋果等酸澀食物，具收斂作用易使血管收斂、血液澀滯，引起經痛。

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懷孕後才出現的痔瘡較易治療。北市聯合醫院陽明院區中醫師卓雨青昨日指出，產婦雖然由於腹腔壓力大，較容易得痔瘡，但這類型的痔瘡復原速度較快；若懷孕前便有痔瘡問題者，治療上需要較久的時間。

中醫師卓雨青表示，懷孕後才出現的痔瘡多是由於孕婦生理變化而產生，因此在產後比較容易治療，可以溫熱性的藥材進行藥浴，讓血管通暢，或體虛者服用補氣中藥，多能快速改善。但如果懷孕前便有痔瘡問題，通常較難治療，復原比較慢，可能反覆發作。

很多民眾認為痔瘡、肛門灼熱，就必需要服用退火、殺菌藥物。卓雨青指出，不少人以為痔瘡一定是火氣大，其實未必。

醫師表示，除了觀察局部症狀，中醫多從整體考量。例如對於無精打采、有氣無力、食慾不振、瘦弱怕冷、肌肉鬆軟無力、舌色淡、脈弱的虛證消化排泄疾病、痔瘡患者，治療上需要健脾、補氣升提，輔以行氣、潤燥。

搭配用藥如黃耆、升麻、白朮、乾草、陳皮、厚朴、蘇子、枳實、火麻仁、何首烏、當歸、地黃、玄參等皆可運用；穴位治療則著重灸法，可取百會、合谷、足三里、氣海、關元、天樞等穴。

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葫蘆腰，作為女性美與魅力的象徵，女性的性感區為胸部、臀部與大腿，所以有些女性真的愛美成癖，為了擁有葫蘆腰的苗條身段與性感高雅，一心一意追求苗條的身材，展開瘦身追逐戰，於是各市場大行其道、減肥食譜、纖維素製品充斥市面。

什麼樣婀娜多姿的體態，才叫苗條呢？一般而言，腰臀比率為0.7即可稱為苗條。在現代醫學，已把腰圍的粗細，作為代謝症候群的指標，殊不知腹部油脂部，隱藏其後的是新陳代謝疾病。

根據衛生署公布的統計資料，國人10大死因中與代謝症候群相關的死亡率高達35.7％；其中最主要的危險因子就是高血壓、高血脂和高血糖（三高）。依國人的體型標準，當男性腰圍超過90公分、女性腰圍超出80公分時，一個警戒值就是新陳代謝症群的高危險族群，腰圍每增加1公分，得到代謝症候群的機率就上升14%；女性腰圍每增加1公分，得到代謝症候群的機率就上升5%，而活在高血脂、高血壓、心臟病以及糖尿病等慢性疾病的陰影當中！

關於傳統醫學，也有許多安全有效的「搶纖享瘦、曲線塑身」。

1.吐納呼吸法：雙手放在肚臍上面，先慢慢深呼吸，一直到腹部有脹滿感，然後慢慢吐氣，同時雙手按壓肚子，在吐氣吐到盡頭時，雙手同時也按壓肚子到最凹陷處，此時同時提肛並且閉氣3至5秒，這樣就是整個的吐納程序。一個吐納的時間長久，因人而異，不可一概而論；原則上每次做10至15分鐘，每天約做3至5次，無論是坐在辦公室、坐車、看電視等等，隨時都可做。

2.針灸推拿按摩減肥法：以天樞、滑肉門、水道、梁門的穴位，作為針灸或局部按摩、推拿、搓揉，以消除腹部的多餘贅肉。

3.本草纖體方：決明子、菊花、山楂、生地黃、何首烏、甘草等各3錢，洗淨曬乾後，放入砂鍋中炮製。飲用時，將此方放入茶杯中，悶泡5至10分鐘即可。對於膽固醇過高、三酸甘油脂過高或高血壓，可以作為清除血管的「通樂」，降低許多的血管性疾病，遠離肥胖的隱憂。（本文作者兼具中、西醫資格）