他和妻子是大學同學。那時，他是班裏唯一的山裏娃，早已習慣獨來獨往，一個人吃一份素菜。她偶爾會打兩份紅燒排骨送到他面前，後來就搶著替他洗衣服，再後來主動開口說喜歡他。畢業後，她又求父母幫他安排了工作，在他租來的小屋裏做了很多好吃的菜。理所當然的，他娶了她，波瀾不驚地過到現在。

　　妻子沒什麼不好，可她不論在家還是在公司都太能幹，這反而讓骨子裏很傳統的他覺得日子過得越來越寡淡無味。他希望和同事、同學們的婚姻樣式一樣，男的拼事業賺錢，女的小鳥依人。

　　累了一天，他回到家，歪在沙發上看報紙。妻子有條不紊地一邊燉上牛肉湯，一邊開始洗菜。他從報紙縫隙裏偷看她，她的頭發剪得短短的，很沒女人味，她曾說這可以節省很多時間做有用的事；她身上傳著牛仔褲和休閒服，那是千篇一律的裝束，早已忘記是哪年哪月買的，按她的理由，沒有樣式的衣服就不會過時。放下報紙，他逃一樣地進了臥室，隨手開啟電腦，想來上幾盤“鬥地主”，好熬到開飯時間。一盤未果，他就聽到她在客廳接電話的聲音，剁排骨的聲響，吱吱啦啦的炒菜聲，這些一成不變的節奏和內容都讓他從心底衍生出絲絲厭煩的情緒。

　　那天，他遇上一件讓很沒面子的事。他和助理去一家公司洽談業務，負責人的態度很傲慢，久經商場的他知道這次肯定沒戲，正準備說出得體的結束語，助理突然指著負責人桌子上的一張報紙說：“呀，是嫂子的文章。”負責人低頭巡覽了一遍文章，再抬起頭時臉上就堆了平易近人的笑容：“鼎鼎大名的艾羅記者就是您夫人啊？”他有些嗔怪地橫了助理一眼，頗有些掛不住面子地點點頭：“是啊。”接下來的洽談很順利，順利得讓他心裏很不是滋味。他想，自己怎麼就淪落到靠打著妻子名號攬業務的地步了？

　　他待在電腦前的時間越來越長，喜歡和不了解他過去的陌生人暢談，聊了一段時間後，他有了一個叫蝶舞的固定聊天物件。他意氣風發地向她提起自己事業上的成績、小康的等級、旺盛的人際關系，這些都如他所願引來她誇張的驚嘆。他覺得這個女人才是他心目中的理想女人，需要男人呵護，很有女人味。

　　他們見過幾次面，在咖啡館裏，在林陰道上。他喜歡她過馬路時小心翼翼跟在他身後，喜歡她穿著高跟鞋走下斜坡時的膽戰心驚，喜歡她點菜時一副拿不定主意的神態。

　　妻子要出差一個星期，她將他的衣服都洗乾淨放在櫃子裏，買了很多吃的放在冰箱裏，叮囑他別圖省事只下方便面吃。把妻子送上火車，他直奔蝶舞家。進了門，客廳亂得超乎他的想象，茶幾上是一袋袋拆開的零食，垃圾簍裏堆了很多果皮，已經有些異味散發出來。一瞬間，他想起那個任何時候都窗明幾淨的家，覺得收拾這些應該很容易，于是先整理歸類，然後打掃垃圾，最後做地板清潔……做完這些，已是傍晚，他腰酸背痛。

　　蝶舞在這段時間裏弄好了頭髮化了個精致的生活妝，很有把握地說，我來做晚飯吧。

　　他剛在電視前坐下，就聽到廚房裏傳來尖叫聲。原來，她把沒有控乾水分的椰菜扔進沸騰的油鍋裏，四濺的油燙傷了她的手。

　　他關掉冒著濃煙的油鍋，扶她擦藥膏，光是安慰她就花了半個小時，他覺得她像只玻璃娃娃，美麗是夠美麗，可是不能碰，不能煙熏火燎，只能小心翼翼捧在手裏。夜幕降臨了，從她家出來，他出了口氣。這一天，跟以前的日子完全本末倒置，最初的新鮮感被極度不適應所替代，他突然有些感慨，如果以後每天都要這麼過，他該是怎樣焦頭爛額？想起任勞任怨的妻子，第一次有了絲絲縷縷的愧疚。

　　這時，他接到妻子發來的短信：明天是媽媽的生日，禮物就在電視櫃裏，你幫我送去吧。

　　第二天下班後，他帶著禮物敲開岳母家的門，陪二老吃了頓晚飯。飯後，他搶過碗筷走進廚房，發現冰箱上用磁鐵粘了一張張小小的功能表，什麼魚頭豆腐、紅燜羊肉、滑熘鱔絲等等，都是他在外面吃過後贊不絕口的菜名。岳母是廚房高手，還用得著看功能表做菜？進廚房拿抹布的岳母看見他盯著那些功能表，就說：“這些都是艾羅那丫頭搞的鬼名堂。她不會做什麼菜，又擔心你有胃病在吃飯上不能湊合，糾纏著我給她寫功能表，她一回來就照著功能表上的步驟做菜。我們老兩口不知道吃了她多少鹹甜不對口的試驗菜了。”

　　他不知道自己是怎麼回到家的，只是反復咀嚼那些話，體會到了她的苦心。

　　她選擇他，不是向他要房子車子要享受的，她跟他在一起，是要給給他很多很多的好，替他分擔，陪他做伴。可是他竟然直到今天才明白，不知道自己會不會明白得太遲。

　　開啟QQ，蝶舞的簽名換成了：我想要一只LV的包包，我想要他說愛我。

　　他想跟她說些什麼，作為一個告別儀式，可是終究一個字都沒敲出來。他發現，那點曾經曼妙的曖昧現在看來真的很無趣，決定永遠不再開啟這個QQ，讓時間來做移除工作。

　　睡覺時，他攬過妻子枕的那只枕頭，擁在懷裏。枕頭上熟悉的洗發水味道伴著他，睡得很安穩，很踏實。

　　婚姻沒有固定樣式，誰做堅硬的牙齒和誰當柔軟的嘴唇都不重要。婚姻裏最重要的，是兩個人相依相守，互相給予，一輩子都唇齒相依。

 

 

 

 

 

 

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掙扎了很久，還是決定結束一段感情，在31歲甩掉不適合的男人，就好像已經穿上白紗走向紅毯，卻又往後退了好幾步，於是，我也淪為別人眼中的敗犬！

婚姻市場滯銷品 過期熟女慘敗

所謂敗犬，泛指已屆適婚年齡卻沒有結婚對象的女性。從這名稱，還是不難看出東方世界總將「結婚」視為女人唯一、最終的依靠。無論兩人是為錢也好，為愛也好，只要有人陪妳步入禮堂，似乎就取得衛冕者寶座。

人的優劣勝敗，竟然取決於配偶欄上是否空白？

韓劇《愛情殺手吳水晶》女主角吳水晶，從小因為容貌出眾，成為男性爭相追逐的目標，不過高傲的她，因為家庭因素，型塑出缺乏安全感的性格。在外人眼中，她勢利，只追求三高王子，在26歲那年，她從結婚典禮落跑，只因男主角在司法考試第3關被刷下。

逃離婚姻的下場是－從此她過了8年追逐不到愛情的晦暗生活，成了滯銷品，求助婚介所，卻發現自己竟然只值62分，甚至被相親對象取笑她皮膚缺乏光澤，年紀太大，子宮可能不健康，無法生出優生寶寶。

而當初被她拋棄的男主角，從沒有人生目標、個性懦弱的大胖子，變身高爾夫選手風光返國。男主角變身人人競相追逐的帥哥，女主角卻為了甩掉肚子的肥肉，整天纏著束腹，最後喘不過氣而昏倒，被送進醫院。多麼諷刺的對比，也寫出人生的現實面：單身熟男就像酒越陳越香，熟女卻像過期的食品，讓人避之唯恐不及。這就是普世的價值觀？不容爭辯的現實？

單身女愛裝強悍 掩飾脆弱情感

台灣偶像劇《敗犬女王》女主角單無雙也有類似遭遇，而我似乎又從單無雙那倔強、驕傲、不願委屈求全的神情中看見自己。

單無雙是標準的三高都會女子，學歷高、成就高，卻因為心中的遺憾傷痕沒有得到救贖，用工作填滿生活，內心深處仍渴望有個人來愛。見多識廣的她，即將邁入33歲，卻被一個25歲小男生吸引。劇本寫下的不只是戲劇張力，更反映出寂寞都會女子的渴望，經由電視劇去實踐那遙不可及的夢想。可以想見，結局必定能彌補單身觀眾的缺憾。

看到單無雙死鴨子嘴硬，刀子口豆腐心，強悍武裝脆弱的心，不知道多少人被觸動。事實上，許多和單無雙一樣的單身女子，並不是天生如此，而是被社會的冷言冷語，逼得不得不找個堅硬的外殼，來隱藏軟弱的自己。

丟棄敗犬情結 別以為結婚才是最好的路

戲劇反映真實人生，似乎不斷提醒著女人，唯有婚姻，才能讓妳的生命完整。

而我母親也有這般的「敗犬情結」。

聽到我說想轉換跑道時，她竟然嘆了口氣說，不如快點結婚，誰誰誰三番兩次想推銷他家親戚給我。

我惱了。

當我站在徬徨人生的抉擇點時，我母親竟然天真到以為結婚就能讓所有問題迎刃而解。人生的成敗，難道以婚姻兩字為界線？憑什麼？

我一個人生活好好的，何必硬要找個人來幫他揹債？這句話也許重了點，但周遭的親友例子不勝枚舉。有朋友嫁入公務員家庭，以為穩定無虞，結果最後竟然無端幫公公揹債，新婚夫妻的生活才剛起步，就揹負一百多萬的債務。大我1歲的表姊，19歲就嫁給家境還算優渥的丈夫，哪知道入門後飽受凌虐，不准回娘家，就連親生母親探望女兒和外孫，也得忍受幾句冷言閒語，她卻因為沒有工作經驗，加上捨不下3個孩子，而將自己囚禁在像牢籠的家中。

女人學會愛自己 可別傻傻沖婚頭

我不是恐婚，也不是不婚，相反地我很期盼「對」的人出現。但若只為婚而婚，若不能先追尋到自我的核心價值，若不能確定對方是不是Mr.Right，若沒把握自己一旦感情觸礁時，能以最低傷害全身而退，又何必傻傻「婚頭」呢？

敗犬不見得夾著尾巴落荒而逃；勝犬也不必然為了保住顏面，委屈當女傭。想當敗犬或女王？Up to you！但身為女人，切記先愛自己，再愛別人。

 

 

 

 

 

 

 

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        對著身體的贅肉而發楞、抓狂，運動、節食種種方法都試過了，但是體重仍不減少，該怎麼做才能瘦下去呢？仔細讀讀我們精心為你准備的減肥必勝功略吧，相信你一定能減肥成功！

　　1.慢慢享受每一口食物

　　細嚼慢咽不隻是淑女的象征，它確實是一條小小的秘訣。每咽一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。

　　2.碟中留下一口食物

　　餐后，讓碟中留下一兩塊食物。如果你所點的菜中還剩幾塊雞、幾根薯條和一點蔬菜的話，挑一樣吃下就好了，剩下的還可以打包給家裡的咪咪呢。

　　3.不要邊看電視邊吃晚飯

　　雖然感覺上悠閑輕鬆了很多，但你會在不知不覺中越吃越多，越吃越久!

　　4.下午3點進點小零食

　　整天叫著節食是毫無作用的!飢餓隻會使你更暴躁。你可以少吃多餐，下午3時吃兩三塊蘇打餅干或水果，這會防止你到晚上像狼一樣扑向飯桌!

　　5.早晨喝一杯溫開水

　　早晨記住，喝一杯溫開水可以疏通腸道，還可稀釋血液沾度、降低血壓，同時記住白開水是最好的飲料，每天喝8杯，可加速新陳代謝，最重要的是你的皮膚會一整天富有彈性和光澤。

　　6.買小包裝食物和散裝糖果

　　在購買一些食物和糖果時，選購小包裝或買散裝的吧。買小包裝的食品，感覺自己也小巧玲瓏了起來，但是隻買一包，決不多買。

　　7.逛超市前吃點小零食

　　最易破壞你減肥計劃的就是在逛超市時。若不想隨心所欲，就在購物前吃點東西，特別是在下午3點—7點之時，是你血糖最低的時候，面對誘人的食物，會讓你欲望大增。

　　8.吃豐富的早餐

　　以為不吃早餐可以減肥是愚蠢的觀念。一頓豐富的早餐會讓你一整天都精神百倍。半天不吃飯，隻會消耗你的肌肉而不是脂肪，而不穩定的飲食習慣隻會產生能轉變成脂肪的卡路裡，還會使你終日昏昏沉沉。

　　9.將喝湯和吃水果改在飯前

　　這是大家一慣的習慣，喝湯和吃水果總是在已經吃飽的情況下又塞進嘴裡的，這樣隻會讓你的胃不斷撐大，接下來的情況是“又胖了”。如果將喝湯和吃水果放在飯前進行，你在用餐時就不會吃得太多了。

　　10.將喝鮮奶改為喝脫脂奶

　　雖說一杯全脂牛奶(250毫升)大約有165卡路裡，不會成為致肥原因。但如果是天天喝的話，不妨改為喝脫脂奶，因為它的熱量隻是全脂奶的一半，但鈣質與蛋白質卻相同。

　　11.取消或縮短午睡

　　取消或縮短午睡吧，尤其是在剛剛吃飽之后。試著和同事家人講講你才聽到的笑話調節一下情緒，你們之間的感情也會大大增進!

　　12.晚間刷牙的時間盡量提前

　　這個原則同樣適用於午飯。口氣清新會讓你抑制住不斷吃些零食的願望。

　　13.浴室備一塊全身鏡

　　不是隻能照到肩頭的鏡子，最好可以照到你全身。你可以時時檢查一下哪裡又胖了。

　　14.買雙漂亮的運動鞋

　　運動也應打扮得清爽才有好心情，買一雙漂亮的運動鞋和可愛的運動短襪吧，作為你開始或堅持計劃的獎賞!

　　15.列出你的鍛煉時間和內容

　　在日歷上列出你的鍛煉時間和具體內容吧，欺騙自己又有何意義呢?

　　16.照一張全身照

　　在你制定一項新的鍛煉規定之前，照一張英姿颯爽的全身照收存好，堅持運動下去，如果泄氣時看一下這張照片，會令你重新鼓起干勁喲!

　　17.每天運動30分鐘

　　運動是消耗體內多余脂肪的最佳途徑，同時能提升你的基礎代謝率，造就不容易發胖的體質。

　　18.浴后30分鐘做按摩

　　有條件的話，每天洗個熱水澡是最好不過的了，可以鬆馳緊張的神經。熱水浴后30分鐘是最佳瘦身時機，然后在你需減肥的身體部位以打圈的方式涂按摩霜按摩，每次20分鐘，不但有潤膚作用，還可以有效去除多余脂肪。

　　19.將乘電梯改為爬樓梯

　　每天爬樓至少15分鐘，可消除150大卡路裡，堅持爬樓梯可增進肺活量，鍛煉15肌。不信，你若隻乘電梯，1個月后再爬4層樓梯保管讓你氣喘如牛!

　　20.買幾件小一號的漂亮服裝

　　小一號的服裝會激發你的瘦身斗志，或者多找些機會露露胳膊、穿穿裙子。展現體形會讓你時時提醒自己注意“保持”戰果。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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鬧彆扭是一種情緒反映，也是一種情感的宣洩管道，偶爾鬧鬧小彆扭無傷大雅，還可以為感情加分；只是如果常常喜歡鬧彆扭，也會讓你的人緣變差喔。藉由底下的測驗，讓自己做個改變，也許你會更討人喜歡。

測驗開始：

想像你是個偵探。有一天你奉命要去跟蹤某個人蒐集證據，你覺得什麼項目會是最不可或缺的呢？(都是必備，選擇你認為最重要的一項)

Ａ‧用照相機留下畫面證據
Ｂ‧用錄音機錄下聲音證據
Ｃ‧妥善的裝扮不讓跟蹤被發現
Ｄ‧適當地混入他的生活周遭擷取情報

 

 

 

 

 

 

 

 

 

診斷分析



Ａ‧用照相機留下畫面證據
鬧彆扭指數：60%

你是個很理智的人，不過也容易得理不饒人。當你證據確鑿，事實擺在眼前的時候，你便會理直氣壯、直指對方的錯誤，甚至不再給對方任何解釋的機會。雖然你的理由正當，只是『人非聖賢，熟能無過』，人的結合除了理性之外，還有感性。記得給對方一個台階下，因為你還需要這個朋友。

Ｂ‧用錄音機錄下聲音證據
鬧彆扭指數：40%

即使你握有足夠的證據，可是在感情的考量下，你不會直接點破，而是利用迂回曲折、暗示的方式，讓對方明白這個事實。雖然你當下的處理很得宜，可是以後你又會因為其他小瑣事進一步聯想到這件事而大發脾氣，讓旁人感到莫名其妙，反倒覺得你吃錯藥，也讓你覺得受了委屈，更不知如何解釋。

Ｃ‧妥善的裝扮不讓跟蹤被發現
鬧彆扭指數：70%

你喜歡觀察旁人的一舉一動，也有點小”記恨”，旁人一點點的無心之失很難逃得出你的法眼。這些無心之失分開看沒什麼，可是累積起來著實恐怖，也會成為你鬧彆扭的原動力。所以，你鬧情緒時也很難舉出確切的證據，只會讓其他人覺得你歇斯底里、不知道哪根筋不對，讓你有啞巴吃黃蓮的感覺。

Ｄ‧適當地混入他的生活周遭擷取情報
鬧彆扭指數：80%

不管是個性或是脾氣你都是很直接，就算是微不足道的小事你也會直接反應。偏偏朋友會覺得沒什麼，無所謂的態度反而才是讓你生氣的主因。雖然你的情緒來得快，去得也快，可是朋友卻只會認為你難搞、難伺候，反而跟你漸行漸遠。直來直往沒啥不好，只是有時也要尊重與懂得讚美旁人。