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六月 15, 2009

習慣是愛情的安眠藥

位於: 若愚姑娘 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 11:18 下午

 

 

習慣是愛情的安眠藥

 

你會不會在某天起床的時候,

突然發現身邊的那個人距離你好遙遠?

你會不會在一群朋友的熱鬧聚會中,

獨自在角落看著你的情人,

然後問自己:我真的喜歡這個人嗎?

答案在哪裡?

答案如果不在你和他之間二年,三年,五年,

甚至是十年的愛情裡;

那麼你可能要去找心裡那個不想改變的習慣,

問問答案---

你習慣固定有人陪你看電影?

你習慣帶個伴去參加朋友的聚會?

你習慣每天有人打電話關心你?

你習慣在週末放假時,

有人和你一起打發時間,去作任何事---

對不起,

當你發現你和情人只是因為習慣既定的生活秩序,

才維持著在一起? 請小心!

你已經吃了令愛情緩緩睡去的安眠藥,

快讓愛情安息了。

真糟糕!該如何戒除不知不覺上癮的愛情安眠藥呢?

或許可以試著和愛人一起找尋愛情的新元素和新趣味,

比如說改變你們相處的模式;轉換彼此對待的態度;

不要把所有的一切視為理所當然,

把你對工作,生活,甚至是娛樂的創意,

帶到你的愛情裡,讓一成不變的愛情舒筋活骨一番---

我不知道你的愛情是否會因此歷久彌新?抑或情海生波?

但最起碼不會再昏昏沈沈,不明不白的讓自己的愛情,

吃著習慣的安眠藥而睡著了---這是我對愛情的主張。

你呢?

◎愛的變化是自然的

我不太相信永恆不變的愛,我覺得愛是變動的。

當愛發生時,都在一個特定時空上,

好比說,有人是班對,有人是網戀,有人是青梅竹馬。

但時空一直在變,愛也在變,像兵變,戀人出國,

情人換工作等等,都是時空的變遷,

連帶,愛情也不會只停留在某一點。

因為,愛的變化是自然的!

別怕改變,反倒需要互相調整、適應,假使不能協調,

愛無法保持,分開了也沒有對錯,

只不過,讓我們更看清愛的本質---是變動的。

那麼我們對關於愛的一切變化,就不會過於驚慌失措了!

◎ 愛,活在現實基礎上

太多人對愛情的希望或要求,都是想像的。

一旦面臨實際的問題和考驗,就會覺得不滿足,

感到失落與灰心。

那是因為想像和現實是有差距的,

想像也不可能和現實完全一緻。

所以當戀情發生時,必須真實地面對彼此。

了解對方的優缺點,充分溝通與理解;

對自己也要誠實,不要欺騙或壓抑的自我感受。

有句話說:因誤解而相戀,因了解而分手。

那也是因為愛得過於想像的緣故,

如果,一開始都在現實基礎上,

雙方都肯誠實面對,愛才可能更長遠。

 

愛你的命運

位於: JO-A — JO-A @ 9:09 下午

 

 


人生沒有真正的失敗,只有結果;世上沒有真正的悲劇,只有教訓。


命運並不是難題,而是提供你機會,讓你找到人生答案的習題。


等你去解開它。


如果你已經知道,發生在你生命中的每一件事,所有命運的安排,都是為了你好,你會有什麼態度?你還會如此抗拒嗎?


如果你已經了解,在你生命中的每一個詛咒和災難,實際上都隱藏祝福和契機,你會有什麼感覺?你還會怨天尤人、憤世嫉俗世嗎?


如果你已經明白,發生在你生命中的每一個問題,都是屬於一個偉大的計畫,你會有什麼作為?


你還會一再質疑嗎?如果你知道,在苦難之後,會有美好禮物,你還會問為什麼嗎?


有一個年輕人好不容易得到一份工作,被派到一個海上油田鑽井隊。


首次在海上作業時,領班要求他在限定的時間內,登上幾十公尺高的鑽油臺上,將一個包裝盒子,交給最頂層的一名主管。


他小心翼翼地拿著盒子,快步登上狹窄的階梯,將盒子交給主管。


主管看也不看只是在盒子上簽了個名,然後又叫他馬上送回去。


他只好又快步地跑下階梯,將盒子交給領班,領班同樣也在盒子上面簽了個名,又叫他送上去交給主管。


他狐疑地看了領班一眼,但還是依照指示送上去。


第二次爬到頂層的他已經氣喘如牛,主管仍舊默不作聲地在盒子上簽了個名,示意要他再送下去。


他心中開始有些不悅,無奈地轉身拿起盒子送下去。


他再度將盒子交給領班,領班依舊簽了名後又讓他再上去一趟,此時他已經有些發火,他瞪著領班強忍住不發作,抓起盒子生氣地往上爬。


到達頂層時他已經全身濕透了。


他將盒子遞給主管,主管頭也不抬地說:「將盒子打開吧!」


此時他再也忍不住滿腔怒火,重重地將盒子摔到地上,然後大聲地吼道:「老子不幹了!」


這時主管從位子上站了起來,打開盒子拿出香檳嘆了口氣對他說:「剛才你所做的一切,叫做極限考驗,因為我們在海上作業,隨時可能會遇到突發的狀況和危險,因此每一位隊員必須具備極強的體力和配合度,來面對各種考驗。好不容易前兩次你都順利過關,只差最後一步就可以通過測試了,實在很可惜!看來你是無法享受到自己辛苦帶上來的香檳了,現在,你可以離開了!」


孟子 告子章這麼說「. 天將降大任於是人也. 必先苦其心志 勞其筋骨. 餓其體膚 空乏其身. 行拂亂其所為. 所以動心忍性. 增益其所不能」原來這一切都是為了考驗。


看我們如何接受,接受就是了解,是以歡迎的態度來接受,告訴命運:「不管你給我什麼,我都接受。我會盡力用最佳的方式來面對。」而不是在無助當中忍受。


換句話說,人們的痛苦完全出自於無明,有了自知之明,即能了斷痛苦。


只要能由痛苦中看到意義,一個人就願意承擔任何痛苦。


這種情況跟運動員的訓練有點像。


一個運動員在接受集訓時,要拉筋、鍛練等等,非常辛苦,但是運動員並不會認為這是苦差事,反而認為那是一種提升自己的機會。


只要能由痛苦中看到意義,一個人就願意承擔任何痛苦。


如果你知道,那負擔其實是一份祝福,是一份禮物,你還會抗拒嗎?


不,一旦事情深層的意義被了解,你就會豁然開朗,你就會感激。


感謝上帝!


這種感恩即是所謂「認知再造」的奇妙過程。


當我們用一種新脈絡中去看事物時,我們會對原先可能詛咒的事物變得感謝。


「感謝上帝!」泰瑞莎修女說:「我知道上帝不會把我做不了的事情交給我,我真希望祂不是那樣信任我。」


「感謝上天賜予我那麼重的負擔,」作家拉比.艾力亞薩爾說得明白:「如果有一個人,擁有一頭強牛與一頭弱牛。那麼它會讓那頭牛拉犁呢?當然是強牛。所以,神總是給有能力的人背負更重的負擔。」


從這個基點,我們也就很容易可以理解,為什麼美國著名作家皮爾博士會這麼說,他說:他自己若是好一陣子沒碰到問題,便會仰天長問:「上帝,你不再愛我了嗎?你為什麼不再給我一些挑戰和挫折呢?」


我們應該心存感激,不光只對喜樂的事,對苦痛也一樣,因為有了那些悲苦,你才能成長、成熟,因為有那些負擔,你才能提升,你才能更上一層樓。


蘇格拉底說:「未經考驗的生活,是虛度一生。」誕生需要撕裂肉體的痛苦,即使重生也不例外。


那就是為什麼我說:命運即機會,如果你逃避命運,你只是虛度一生,你會有機會了解生命?


你會有機會活出意義和價值嗎?


每個人生來就有他存在的意義,而活著的目的就是去發現它,透過命運,你將發現你為何而活。


有了這個了解,你就可以承受任何的遭遇打擊。


只要活著就有機會,你可以自由選擇,即使殘肢斷背,眼瞎耳聾,即使落魄潦倒,一無所有,每個人仍然有選擇生命態度的自由,你仍然可以實現你的價值(態度價值與創造價值),機會一直都在。


人生沒有真正的失敗,只有結果; 世上沒有真正的悲劇,只有教訓。


命運並不是難題,而是提供你機會,讓你找到人生答案的習題。


等你去解開它。

 

 

 

 

 

 

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每個孩子都是獨一無二

位於: JO-A — JO-A @ 9:09 下午

 

 

 

教育的目的,是為了學生的一生,而不只是為他們短暫的學校生涯而已。老師除了教授知識,還有一項更重要的任務,就是去發掘每個學生的才華,為他們找到自我實現的方向。

談到教育在未來世界所扮演的角色,我們必須先思考,未來的世界需要什麼樣的人才。

我記得,當我兒子從學校畢業時,我告訴他,「接下來五年,你不用急著找一份正職的工作。」他一臉驚訝,但是我立刻又說,「你不用找正職的工作,但是你還是一樣要工作。」我所謂的工作,是去做你所喜愛,而且覺得有價值的事。這當然包括學習,和社會回饋工作。

我認為未來的世界,會出現許多獨立工作人。他們不在組織裡任職,並不代表他們不工作。他們將成為「跳蚤」,以獨特的創意和效率,為組織或企業(我稱為「大象」)服務。過去,在出版、電影、電視、劇場、舞蹈等領域,就已經存在很多這類「大象」和「跳蚤」的合作關係。我預料,這樣的合作模式,將會延伸到所有服務業中。

未來的人才,不管是「跳蚤」,或是留在「大象」中的工作者,他們除了專業技能,以及對工作有強烈熱情,更重要的是,他們有學習能力,以及溝通、表達能力。

不管是西方,或是東方教育,一直強調知識的傳授。老師所扮演的角色,就是拚命把知識塞給學生,卻不教學生如何去學習。但是,沒有學習能力,如何能夠真正擁有知識?所以,很多學生一旦離開學校,很快就把他們在學校裡所強記的知識全忘光了。這樣的教育,其實沒有意義。

我記得,曾經有人把日本學生的數學成績和同年齡的英國學生做比較,因為日本學生的數學優於英國學生,所以有人認為:日本的教育模式,比英國的教育模式好。但是我懷疑:等這群孩子畢業之後,這些日本學生的數學仍然勝過英國學生嗎?

教育的目的,是為了學生的一生,而不只是為他們短暫的學校生涯而已。

我強調學習的能力,因為我們一輩子都需要學習的能力。當我們在一個陌生城市的街道上迷路了,我們知道該怎麼尋找出路;當我們出席宴會,我們懂得如何跟陌生人打交道。透過主動學習的能力,我們就能夠應付人生中一項接一項的挑戰,而不只是忍受挑戰。

如果我是教育主管,我想把一天分成兩半。半天在課堂上學習知識,以及分析技巧;另外半天,就花在培養程序技巧及經驗的方案或活動上。程序技巧可能由社區志工來教會更好,這可以透過學徒制度或參與社區計畫方案來實施。

幫孩子自我實現

我至今仍堅信,教育的目的是讓學生們學習對任務和他人負責,學會如何主動學習,並探索人生與社會的價值和信念。這樣的學校生活,比填鴨式教學有趣多了。

未來的人才,必須要對自己非常有信心,能夠瞭解自己,並保持完整的自尊,才能充分發揮潛力。
因此老師的角色十分重要,他們除了教授知識,還有一項更重要的任務,就是去發掘每個學生的才華,為他們找到自我實現的方向。

我記得,有一位英國喜劇演員曾經說過,他從小在學校,成績表現不好,只會耍寶搞笑,大多數的老師都拿他沒辦法。但是卻有一個老師很認真地對他說:「你以後會是很好的喜劇人才。」老師的鼓勵,造就他今天在演藝生涯的表現。

一個有慧眼的老師,懂得把每一個孩子的特質,都轉化成一種才華。誰說調皮搗蛋不能成為一種才華?

我在《大象與跳蚤》一書中提過,有一位集音樂家、商人、企業家於一身的賀爾爵士曾說,「我們何不在學校教小朋友認識自我,我們應該告訴他們,『你知道你是什麼嗎?你真是太棒了,你如此獨一無二,世界上沒有一個和你一模一樣的小孩。幾百萬年來,沒有出過一個和你一模一樣的孩子,看看你的身體,真是一個奇蹟,你的腳、手臂、可愛的手指頭、你移動身體的樣子。你將來會是莎士比亞、米開朗基羅、貝多芬。你的潛力無窮,你真是太棒了。』」

最後我想強調,我們一般談到的教育,是指學校提供的正統教育,其實,教育的層次,還包括了家庭教育和社會教育,都不容忽視。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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放鴿子及炒魷魚的由來

位於: JO-A — JO-A @ 9:08 下午

 

 

 


放鴿子:如台灣經常使用的慣用語之一「放鴿子」一語,就跟地區特殊風俗文化有密切關係。鴿子有歸巢的本能,台灣養鴿人士利用鴿子的這種本能,將鴿子帶到遠處放飛讓其自行飛回家。汽車司機中途請乘客下車自己卻開著車子跑了,讓搭客自行解決回去的問題,這種情況和放鴿子一樣,所以稱為「放鴿子」。與人約會而對方失約,讓我空等這是「我被放鴿子」。因為有這種遊戲競賽甚或賭博,「放鴿子」一詞就成為日常所用的慣用語。

 

炒魷魚:是「被解雇」的意思。以前,到廣東或香港做工的外地人,雇主多以包食宿的。這些離鄉別井的打工仔,身上回能帶著輕便的包袱,頂多多帶一張綿被或竹席。那時候的店鋪,多是前鋪後居,即屋前端是營業的鋪面,店主與夥記同住在店後的房間或閣樓。當員工被老闆開除時,他便需收拾細軟離開,這動作便叫做「執包袱」或「炒魷魚」。「執包袱」,看字面也明白個中含意,「炒魷魚」便要靠想像力了!原來,廣東菜有一名為「炒魷魚」,即炒魷魚片,當魷魚片熟透時,便會自動卷成一圈的,正好像被開除的員工,在將自己的被鋪(席或棉被)卷起一束時的摸樣,故此,除「執包袱」之外,被解雇又可叫做「炒魷魚」。

 

 

 

 

 

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奇怪的符號?

位於: JO-A — JO-A @ 9:07 下午

 

 

 

有天情人臨時說有事,取消和你的約會,事後又解釋得含糊不清,你無意間在情人的手記頁中,看到當天畫有一個奇怪的符號,你會馬上聯想那個記號,是代表什麼意義?

1.偷情的記號

2.一般生活小事的備忘

3.別人畫上去的

4.工作上的事情


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
測驗分析



選擇「偷情的記號」的人
你的反應敏銳,能馬上抓到重點,直指靶心,和你吵架的對手,常常被你精準的攻擊打得無力還擊。你只要一出手,總能讓對方啞口無言,速戰速決 。

選擇「一般生活小事的備忘」的人
你溫文爾雅的態度,一點都不像是在吵架,只是用很平靜的心情,和人溝通想法。即使和別人沒有達成共識,你也不會太堅持,因為你的目地,就是雙方能充份表達意見,而會認份接受討論結果 。

選擇「別人畫上去的」的人
你真是太會牽拖了,有些事明明很單純,卻被你想得很複雜。和人吵架,時而轉移話題,時而模糊焦點,讓別人摸不著頭緒,不過這也是「聲東擊西」的妙招 。

選擇「工作上的事情」的人
你的思路清晰,說話有條理,和人吵架時絕對能將情理法全都搬上來,一項一項說得頭頭是道,使對方啞口無言。你就是有這種本事把黑的說成白的,因此沒人敢輕易惹你 。
 
 
 
 
 
 
 

調味料,測個性?

位於: JO-A — JO-A @ 9:07 下午

 

 

 

想吃蔬菜沙拉,各式蔬菜準備好以後,該放沙拉醬了,你面前有幾種調味料,你喜歡那一種?

A. 法式調汁(醋加沙拉)
B. 沙拉醬
C. 日式調味醬
D. 全部都加一點
E. 什麼都不加



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 解析 :


A. 法式調汁(醋加沙拉)
喜歡用醋和沙拉攪拌成的法式調味汁的人,具有極佳的音樂感和美術感。不論對哪種環境,都有很強的適應力,基本上來說,是個喜歡藝術氣氛的人。

B. 沙拉醬
這類人,生活上常喜歡依賴他人,所以是個麻煩人物。孤單、脆弱、缺乏靠自已改變生活的積極性,是這類人的特點。因此,有很強的幼兒性,傾向於向年長都撒嬌。

C. 日式調味醬
喜歡用醬油調成的日式調味醬的人,頭腦清,有著極佳的思考的和獨創力。但缺乏決斷力,因此,生活型態傾向於不定的形式。

D. 全部都加一點
你是個很重視自己的生活型態的人,富有獨創性,不喜歡過份的完美主義。屬於享受富變化生活的類型。

E. 什麼都不加
只用鹽、胡椒調味的人,屬於樂天而不拘小節的類型。凡事都特立獨行,不在乎他人的眼光是個把自己和他人分得很清楚,過著獨立生活型態的人。
 
 
 
 
 
 
 

女人們的想法

位於: JO-A — JO-A @ 9:06 下午

 

 


 

1、我應當是什麼都不用幹並且被人寵著

可能現在的電影電視的原因吧,常常有這樣的女人愜意的樣子,於是這些女人就產生了對這種生活的嚮往,天長日久,甚至感覺這是女性理所當然的生活,而實際上,只有極少數富裕的家庭偶爾會出現這樣的情景。實際上就算是有保姆,住在別墅裡,女人也有她要做的事。什麼都不干還讓人寵著,連寵物都不可能享受這待遇。

如果你總是無法控制自己為你的男人忙碌……


2、愛我的男人應該總是順我的意

她們認為你既然愛我,就不應當讓我不高興,所以所有的事情都要聽我的。於是,女人總是有著奇形怪狀的衣服和頭髮而男人還要乖乖的誇那漂亮,男人可能在最苦惱的時候還要陪她看電影,並且還要陪她一起笑,站長可能要在被百度K了的時候告訴她說『行,不就才幾千塊錢嘛,買。』嘴上那麼說,心裡已經在為以後的收入發愁了。

當女人逐漸成為男人的負擔的時候,男人會累得忘記了愛。

如果你懂得心疼你的男人,懂得體諒他的難處……


3、我應當有幾個陪我玩的男性朋友

現代生活這麼多姿多彩,我總不能只守著一張面孔過這下半輩子吧,那是舊社會女性被壓抑的象征,現代女性應該站出去。你們男人總是忙,我要去K歌,要去皮薩,要去喝咖啡,要去跳舞,總要有人陪吧。

能接受的男人,恐怕只是玩玩你吧?

如果你不得不和別的男人一起出去時你會有內疚的感覺……


4、我應當有我的隱私

有的事情我不願意告訴別人,我在外面幹什麼不一定必須讓你知道,我剛接的那個電話是誰打過來的你沒必要知道。

你的男人就算接受了,他也會在心裡一直惦記著,這樣的事情越多,結果越KB。

如果你為自己不得不向你的男人隱瞞一些東西而萬分自責……


5、我應當嫁一個有錢的男人

在她們眼裡,沒錢的男人就是無能,跟著這樣的男人只能受氣受苦。就算真的最後不得已找了個不很有錢的男人(可能這個男人相對普通人已經算是有錢了),她也不會停止對有錢男人的嚮往,也不會忘記了對當前的男友的挖苦和表示不屑。

有錢人總是少數,女人也有社會責任的。

如果你能和他一起掙錢還按揭……


女同胞們,男人是要把你當愛人,而不是當姑奶奶,如果你擺出一副姑奶奶的架勢,那男人會被嚇跑的。當你總是在想『如果男人愛你就應當如何如何』的時候,你已經變成了一個不值得男人愛的人。男同胞們,你會愛上這樣的女人嗎?我認為以上五條只要滿足兩條的,就可以淘汰出局了,別的方面再好都白搭,不用考慮。

 

 

 

 

 

 

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天堂與地獄

位於: JO-A — JO-A @ 9:04 下午

 

 

 

 


你想成為什麼樣的人,你就能成為那樣的人,你的頭腦創造了你的地獄,也創造了你的天堂。

關鍵在於你朝哪一個方向移動,這一切都是你自己的選擇,你所擁有的人生最大的權力就是「選擇的權力」!

大腦決定了天堂和地獄,有一個著名的寓言︰

有一個人在旅行時偶然進入了天堂,天堂裡長著一種能滿足你心中願望的樹,你只要坐在樹底下,你所想得到的東西就會立刻被實現。

那個旅人己經很疲倦了,所以他睡在那棵樹下,當他醒來的時候,就立刻出現了不知從何而來的、飄浮在空中的各種美食。

因為他己經很餓,馬上吃了起來,當他吃飽了,心裡很滿足,另外一個想法從他內部升起︰「如果能有一些飲料的話更好」於是名貴的酒出現在他眼前。

喝下了那些酒,他開始懷疑︰「這到底是怎麼回事呢?我是不是在做夢或者是一些鬼在作弄我?」

接著,就有一些鬼出現了,他們很兇猛、很可怕,令人噁心,所以他開始顫抖,然後,有一個想法從他心裡升起︰「我一定會被殺掉……」最後,他果然被殺掉了。

這是一個很有意思的寓言,它的寓意是,你的頭腦就是那棵可以滿足願望的樹,不論你想什麼,遲早它都會被實現。

你的頭腦創造了你的地獄,也創造了你的天堂,關鍵在於你朝哪一個方向移動,這一切都是你自己的選擇,你所擁有的人生最大的權力就是「選擇的權力!」

換個角度看人生大不同

另外一則老故事:

有兩個人到非洲去推銷鞋,結果兩個人回來後回報的內容是一樣的,但情緒狀態是完全不一樣的。

一個人很沮喪,他說︰「這個地方鞋子是推銷不出去的,沒有市場,因為那裡根本沒有人穿鞋。」

另一個人則很興奮,眉飛色舞的說︰「太棒了﹗那裡的人都沒有穿鞋,這將是一個巨大的市場呀!」

一位老師在講課,其中一段是讓我們觀看投影片,內容是關於是20%的人與80%的人的區別,看完之後深有感觸。

是的,我們身邊確實有這樣一些人,他們擁有常人不可理解的精力與能量,儘管外在的境遇與他人是一模一樣的,但他們依然樂觀、自信,這一類的人才擁有成功而又快樂的人生。

他們創造了自己的天堂,另一些人則在天堂與地獄之間來來回回。

我有一位朋友,由於她的工作需要打陌生電話,尋找新的客戶。

有一天,一位客戶答應跟她見面,那天下著雨,她換了三輛車才來到那家公司,她剛坐定,那位客戶冷冷地對她說︰「今天請你來,就是要對你說,以後不要隨便給人打電話!」

出門的時候,她有一個念頭升起了︰「我工作生涯中最困難的事情今天發生了,今後還有什麼事比這更困難的呢?」想到這裡,她的嘴角露出了一絲微笑。

那一刻很美妙,她戰勝了自己!這就是積極思考的力量!

當一個人擁有了這樣的力量與勇氣,還有什麼夢想無法實現的呢?


思維決定人與人的差異

人與人之間的差別在於哪裡呢?我認為,關鍵的不同就在於一個人的思惟模式,這一模式己經跟隨了我們好多年了,如同我們的隱形伴侶。

有一些朋友上了很多成功學大師的課,也讀了無數勵志的書,如果他的思維模式沒有改變的話,他還會是老樣子;但如果他的思維模式改變了,那就一切都改變了。

我們常說︰外在發生的一切,其實是反應我們內在心靈世界的一面鏡子。

如果我們的內在世界發生了改變,變得更豐盛,那麼,外在世界的一切也就會變得豐盛起來。夢想也會一一實現。

我在知見心理學創始人恰克博士的課上,聽他講了這麼一個故事︰

有一個年輕人,偷了鄰居家的一只狐狸,結果,鄰居找上門來了。這個年輕人正襟危坐,若無其事地與鄰居談笑風生。

他把狐狸藏在他的腰裡,當他正與人談笑風生之際,狐狸開始一小口一小口地吃他的肉,那個年輕人忍著劇痛依然如故,一副若無其事的樣子,結果,鄰居剛走,他就暴斃了。

恰克告訴我們︰吞噬我們的力量,是我們內在的模式!所以,你擁有什麼樣的思惟模式,就決定會有什麼樣的人生。

外在的一切境遇是不重要的,重要的是你如何來看,如何行動。

或者你也可以找一個可信任的專業人士來看,聽聽他的意見。

如果你想要更深入地了解自己的內在,你可以這樣做:當外在世界發生了與你的主觀願望不符的情形時,也許你會有憤怒,也許你會傷感,這時,好好觀察你自己,你的內在發生了什麼?

你的情緒背後是什麼?你有哪些念頭?如果可能的話,把這些情緒、念頭與感受寫在本子上,過一段時間,你把自己當作是一個智慧老人來看這些文字,看看你的內在模式,看看你的頭腦創造了什麼。
 

 

 

 

 

 

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學會正確的戀愛方式

位於: JO-A — JO-A @ 9:03 下午

 

 

 

 

這是剛才偶然在心理學專家張怡筠的博客上看到的,我個人認為非常正確,分享給大家,如何去更好的經營我們的愛情。

 

  一段感情的成功與否,不是看是否還牽手,而是由感情品質而定,很多時候牽手不代表成功,分手不代表失敗。關鍵是看在這段感情中你是否完成了兩件重要的戀愛心理任務。你是否更瞭解自己的需求,你是否已學會疼愛別人。

 

  愛的反面不應該是恨,而應該是淡忘;那為什麼有些人的愛會變成恨,而不能成為淡忘呢,那是因為他在愛裡面,缺乏了自信......

 

  在戀愛中我們需要完成兩項重要的心理任務:一、要更瞭解自己。除自我認知概念外,讓兩性戀愛中的自己更完整清晰地呈現出來。 二、培養我們愛人的能力。從自小習慣被愛開始學會愛人。

 

  看一個男人是不是好男人有三個基準:負責、尊重和穩定。

 

  負責意味著他能對自己所說過的話負責。

 

  尊重則是指,他能夠尊重自己的另一半,就是我們通常所說的,你和他之間建立的是「夥伴式關係」,你們相處的方式是平等的。

 

  另外,他還要是一個情緒穩定的人。有些人情緒容易大起大落,這樣的人是很難維持一段長久的關係的。

 

  上面說的只是好男人的基準。如果我們把條件再抬高成精品男人的話,還可以歸納出所謂「三心二意」的基準。

 

  首先第一個心是開心。

他自己應該是一個開朗的人,這會讓和他一起相處的人也感到心情愉快。

 

  第二個心是關心。

關心意味著體貼,這是所有女生都很容易理解的。

 

  第三個心是同理心。

什麼叫同理心?就是設身處地為別人著想的能力。同理心是尊重的來源,也是情侶間解決衝突時最重要的能力。

 

  還有兩意。

第一個意是誠意。誠意意味著真誠,真誠又是負責的基礎。

 

第二個意是善意,就是要能夠用善意的方式去解讀情侶的行為。

這是很多人在與情侶相處時很難做到的,比如對方不小心遲到時,用惡意的解讀方式來理解,就會開始責怪對方,你不在乎我!

 

  有人買了一隻不停虧損的股票,就像面對一段無法挽救的婚姻,該不該拋出就跟是否應該離婚一樣困擾著他。在事情上所花出去所有的成本,比如耗費的時間、金錢等,當這些成本無法回收時,在心理學上被成為沉默成本。

 

為什麼我們不願意離開一個不健康的婚姻,為什麼不願意放棄一個沒有價值的股票,原因是我們不願意去承認這些沉默成本再也無法回收。

 

  男生在戀愛裡的情緒需求有如下幾點:

一、自身的能力被肯定。他時常會關心是否有讓人瞧得起?

二、才華被欣賞。也許他有些嗜好和才華與其工作完全不幹,但你仍需學會喜愛和尊重。

三、努力被感激。他對你以及對這段感情所做的努力需要被感激。

 

  女生在戀愛裡的情緒需求:

一、時常被關懷。雖是日常的嘮叨,請你耐心傾聽。

二、再三地被肯定。她可能一二再而三地詢問你是否愛她。其實她只是需要再三地肯定,你需要給她信心。

三、想法被尊重。(在分享情緒種種時增進彼此感情)

 

  保持愛情天長地久的方式:制定一個三乘三的保鮮計劃。一天三次一次三分鐘。三A計劃,

第一Attention,全神貫注。在我們日常生活中,我常認為我們能給別人最好的禮物是時間,放掉你手邊的所有活,關掉手機專心地聽對方說話。

第二Affection,濃情蜜意。非口語的溝通,即肢體語言的溝通。沒事多抱抱對方。

第三Appreciation,相互欣賞。

 

  每一個成熟的女性身體裡都有個非常幼稚的小女孩,每一個幼稚小女孩體內都有個幼稚的小問號。那就是我到底有沒有討人喜歡。在這個時候你需要學會稱讚對方,當然稱讚對方外貌、身材是個不錯的選擇。或者她照顧家庭的能力也是不可忽視的。

 

  當然每一個成熟的男性身體裡都有個非常幼稚的小男孩,每一個幼稚的小男孩體內都有個可笑的小問號,那就是我有沒有讓人家瞧不起? 不管變成多成熟的男性,這個小問號依然存在。

 

學會給他肯定,從來沒有什麼事情比愛更動容。如果現在覺得生命中有一些不完整的地方,很可能就是這個功課還沒有做完。

 

  愛情其實有規律可尋,如果遵循這些心理情緒需求,當最後一次對對方說我愛你的時候,我們會了無遺憾。對逝去的人最好的紀念方式是繼承她的品質繼續好好地生活下去。   

 

 

 

 

 

 

 

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男人一生的“四菜一湯”

位於: JO-A — JO-A @ 9:02 下午

 

 

 

 

 

戀愛時節:糖醋排骨

 

他給她做的第一道菜是“糖醋排骨”。他說夏娃是亞 當的一根肋骨,做排骨是要告訴她,她就是他要找的那根肋骨。

 

這樣的表白讓她在瞬間紅暈了雙霞。但另外一點他卻沒有說,他想:糖醋味道也是有意境的,戀愛的感覺可不就是甜中帶酸、酸中帶甜的嗎?

 

大部分時候要讓她感覺甜蜜蜜,但偶爾再給她點醋味兒嘗嘗,回味無窮啊!

 

新婚之際:鹽酥雞

 

剛結婚的時候,他喜歡給她做“鹽酥雞”,此菜鹹香酥脆,色澤棗紅,味道鮮美。

 

正如他們的婚姻,滿眼都是酥酥脆脆的感覺,他做得投入認真,她吃得香甜可口。

 

他開玩笑說她就像鹵熟了的鴨子,再也飛不出他的手掌心了。

 

七年之癢:麻婆豆腐

 

一起生活了七年,所有的新鮮感都已經被日常的瑣事 取代,而且兩個人的分歧越來越多。

 

他在這個時候學會了做“麻婆豆腐”,開始他認為自己是想靠這又麻又辣的味道來刺激味雷,也刺激生活的無味;

 

後來他發現, 他們之間的關係本就很麻辣,辣到讓對方疼痛,麻到讓對方無言......

 

結婚二十年:清蒸魚

 

二十年的相互扶持使他們彼此都成了對方生活中不可 缺少的一部分,儘管生活由激情歸一平淡,但兩人之間再不麻辣,愛情已經轉化為了親情。

 

慶祝結婚二十年的時候,他為她做了清蒸魚,他說魚這樣做最有營養,她說他的手藝越發好了能將清蒸魚也做得這麼棒,口味鹹鮮,色澤潔白,肉質嫩滑。

 

這清蒸魚好比他們現在的生活,平常的外表下隱藏真最原初也最平實的味道。


 

金婚紀念:白菜冬瓜湯

 

轉眼之間,他和她已經一同生活了一輩子。

 

他的手腳再也沒有當初那麼靈活,做菜也顯出幾分笨拙。

 

他現在最擅長的是煲湯,幾片火腿,幾片冬瓜,少量的作料就那樣在沙鍋裡熬啊熬,可以熬上幾個小時。

 

這樣的湯做好後,小字輩們都不愛喝,覺得沒什麼味道。老兩口卻喝的津津有味。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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