點滴在文章

資料來自 新浪論壇 如有侵權請告知以便刪除

這陣子衛生署和董氏基金會共同拍攝了一支公益影片，片名叫做「日子難過，別讓心也難過」，鼓勵失業的人要向親友表達和求助，不要把難過的感覺悶在心裡。

但是，許多失業的人遭遇到的困難卻是，不想讓親友知道自己失業了，要怎麼向他們求助呢？因為大多數的受雇受薪階級，一但失業就意謂沒有了經濟上的收入，第一件需要向親友求助的事就是借錢。一但開口借錢，個人的尊嚴與自主立刻受制於他人的反應。借得到錢，以後要還，是苦；借不到錢，日子過不了，更苦。自己沒有收入，得縮衣節食，是苦；要是有孩子的家庭，孩子的需求不能滿足，甚至連營養午餐都繳不起，更苦。

這些苦，不是說出來就會好過，但是不說出來更難過。更打擊人的是，這樣的苦日子還得再過一段時間，這所謂的一段時間，或許是半年，但也許是三年、五年，甚至十年。用醫學的術語來說，這次的苦日子不是急性病，是慢性病。急性病來得快，病情如果不惡化就會很快恢復，像是感冒；慢性病是日積月累導致的身體功能失常，不改變生活習慣好不了，改了也不會「馬上好」，像是糖尿病。

苦日子怎麼過，得過且過，不免難過。要甘心過，才會像甘草一樣，用苦來喚醒味蕾的甜感，讓平凡日子中不覺得珍惜的擁有，在失去之後可以回味。

什麼是甘心？我們比較熟悉的是不甘心，心理學上稱為「否認」，是人類面對失落時，一開始出現的第一道心理防衛機轉。因為面對失去心愛的事實太痛苦，因予以否認，可以阻絕冷酷的事實直接衝擊我們的心靈，如同碰觸到炙熱鐵壺時的縮手反射，是不需經理智判斷的。

但是接下來，我們面對事實，理解事實，最終接受事實是現實的，捨棄不甘心的否認，甘心地在現實的條件上，找到新的生活方式，找到改變環境的方法，在痛苦的現實中，一步一步，走出不甜蜜卻能回甘的路子來。

難過是難免的，不要怕心中有難過，只要甘心過，苦日子也是人生。

本文作者【全家聯合診所身心科 蘇偉碩醫師】

有人說職場上人人都戴著面具，其實情場上的刻意偽裝也非常明顯；紅男綠女渴望被像自己一樣特別的人了解、欣賞和接納，卻也常因缺乏自信或害怕受傷，恐懼被人了解亦不願讓別人太過靠近。這種矛盾心態在許多單身女性身上尤為強烈，個人就看過不少真實案例，由於內心的恐懼而刻意表現出某種面貌來保護自己，像是戴上面具扮演著另一個角色，也正因長期習慣扮演某種角色和形象，不斷讓男人會錯意而錯失許多良緣。

＜面相1＞

遊戲人間的角色

表現出一副「水性楊花的玩世態度」是一些派對動物和夜店常客型的女生慣用的誘引異性注意的技倆。她們喜歡挑逗男人，錯把能不能引起男人性趣當作個人價值的唯一指標，也以能宰制男人的慾望為樂。但有些這樣的女孩會在幾次的肉體放縱後，突然認真詢問她的多夜情對象，兩人接下來的關係該何去何從？或不停地找不同的同性朋友告解，不知自己為何會這樣不停地更換床伴？問題是，沒有人可以給她正確答案。

＜面相2＞

極度強悍的角色

很多女強人渴望找個比自己更有才能的男伴，卻又處處表現自己在生活和心靈上完全獨立自主，且毫不留情的對男人的功能提出批判。讓男人敬而遠之的原因，不單是她們太過強悍以致於少了點女人味和顯不出男友存在的必要，更糟的是女強人盛氣凌人的尖銳言語，常會使一段正在加溫的關係瞬間冰封。

＜面相3＞

過度挑剔的角色

另一種角色形態也令男人倒足胃口，那就是太過一板一眼，對很多人與事都帶有成見，矜持到僵化無趣的程度。這種習慣性地對別人任意挑剔的行為，會使男生敬而遠之，因為他們知道和這樣有點神經質又嚴苛的女生交往，不久後就會被批鬥得體無完膚，即使她們美若天仙，但難以親近的感覺還是會提醒男人不要自討沒趣。

＜面相4＞

黛玉葬花的角色

另外一種常見而又全然不同的角色，就是有些女人會表現得像是一個天真無助的小女孩，她們似乎認為，這樣子才能充分展現女人柔弱的特質。她們認為堅強的女人會讓男人卻步，所以在男人的面前總是表現出需要幫助的模樣。

＜面相5＞

哥兒們的角色

稱兄道弟的態度會讓女人將自己和男人劃上等號，甚至抹殺掉女人的魅力。大部分扮演著這種哥兒們角色的女人，都是因為害怕自己被孤立，而要盡力掩飾內心的恐懼。很多時候甚至必須同流合污地和哥兒們一起貶抑女人，才能穩固自己被兄弟們認同的地位。但她們常常忽略一點：哥兒們永遠只會把她當作知已，而不是生命伴侶。

＜面相6＞

喜劇丑角的角色

女人扮演喜劇丑角的角色，就和扮演哥兒們的角色一樣，並不能和男人建立真實的關係，通常只能和異性擁有表面嬉鬧的交情。雖然有一些人會對她的幽默感作出積極回應，卻沒有人會向她提出正式的約會邀請。而這類型的女孩也已習慣用幽默掩飾許多心中的感覺，包括焦慮、恐懼、痛苦或是憤怒等內心真正的想法。

＜面相7＞

老大姐的角色

有些女人的行為模式會表現得像老大姐一般，具體一點說，就是她們常用過度的善意熱心協助感情經驗不太豐富的毛頭小子。但太強烈的保護弱者的責任感往往掩蓋了她在感情上真正的需要，最後通常只能和男人建立薄弱的表面關係。

＜面相8＞

潑辣火爆的角色

另一種男人會排斥的角色，就是潑辣、愛嗆聲的女人，因為她們就像個不定時炸彈，一個不高興隨時都可能給男伴難堪，不把對方鬥到跪地求饒絕不善罷甘休。

碰到有理說不清或總是沒得商量的女生，男人也許選擇閉嘴，但也可能在撿起被踐踏的尊嚴後決定告退，女人看似占了上風，但吃虧受傷的往往還是自己。

＜面相9＞

活在夢中的角色

醉心於浪漫婚禮、一心一意只想走進禮堂的女人也讓許多男人避之唯恐不及。對她們而言，婚禮本身比新郎來得重要。心思經常只在於踏上紅毯、披著白紗的那一刻，並不是真的要尋找一個心靈相依的伴侶。明知被夢幻女戀慕和發展過快的感覺很不真實，有些男人還是會答應繼續交往，只不過總會在女方開始安排夢中的世紀婚禮之前逃之夭夭。

有些人表面上看起來很正常，但一談起感情卻會成為戀愛怪丫頭，為了成就無辜的星星少女們，

先讓大家偷偷診斷一下自己是不是有著怪丫頭的潛能在談戀愛前特別給你的強運維他命！

1. 會暗自比較自己和死黨誰長得美或誰的功課好？
YES——2
NO——3

2. 通信許久的網友要求見面，你會答應？
YES——6
NO——3

3. 收到匿名愛慕者的信，有附手機號碼，你會？
打去看看——7
看對方接下來還會有什麼表示——5

4. 你有人來瘋的毛病？
YES——8
NO——10

5. 比較受不了以下哪種行為？
自以為是——6
懶惰——7

6. 即使聽到不公平的事情發生在別人的身上，你也會很氣？
YES——7
NO——12

7. 以前收集過的偶像照片，現在你會怎麼處理？
全部保留或留部分——9
全都丟掉——11

8. 自己表現大失水準時，你會？
氣自己所以當場哭起來——10
想下次要如何爭回一口氣——A

9. 不想做的事情，會想借口避開？
YES——12
NO——B

10. 兄弟姐妹有的東西你沒有，就會覺得父母偏心？
YES——13
NO——C

11. 死黨的某個缺點，你很受不了，你會怎麼樣？
直接告訴他——D
忍耐不說——13

12. 發生以下哪種事情，你會放棄暗戀的對象呢？
發現對方有喜歡的對象——H
告白後，被對方婉拒——E

13. 相信某人到頭來一定會有惡報？
YES——G
NO——F

【測 驗 分 析】

A. 霸道怪丫頭

戀愛體質：
你夠熱情也夠活潑，很容易就和看對眼的帥哥陷入愛河，愛到天昏地暗也無所謂，

戀愛放第一位，其他都甩旁邊咯。

談戀愛會使怪的地方：
你超愛自作主張，例如約會地點等，都沒問過對方的想法，想去哪就先訂，
讓對方感覺沒被尊重，有時更變本加厲，對方的私事，你也會代替對方決定，
搞得兩人吵架，你卻很不服氣，認為是對方不識好歹，自己好心卻被誤解。

避免成為戀愛怪丫頭的關鍵：
要學會尊重對方的意見，先問對方就對了，他的手機和信箋不能去偷看，
你也別隨便大發脾氣，否則這些都會被扣分的。

怪丫頭指數：★★★★★




B. 沒意見怪丫頭

戀愛體質：
你是溫柔的美少女，很會觀察對方的喜怒哀樂，然後機動調整，讓對方開開心心，

寧願委屈自己，也要討好對方。

談戀愛時會使怪的地方：
你為了討好對方，就是以對方的意見為意見，隱藏自己的想法，如明明不能吃麻辣鍋，問你還逞能說OK，回家後在狂拉，做了那麼多虐待自己的行為，就是為了去迎合對方。
裝久了對方也會發現怪怪的，覺得你真是有夠假的。

避免成為戀愛怪丫頭的關鍵：
不喜歡就說出來，不想去也就直接說NO，對方也能摸清你的喜好，
不用再當可憐的好好小姐，要好好疼愛自己。

怪丫頭指數：★★





C. 自由怪丫頭
戀愛體質：
對方會感受到你的樂觀氣息，你認為沒什麼解決不了的事情，想太多也沒用，
受到你明亮陽光的感染，他看世界的角度將被轉變。

談戀愛時會使怪的地方：
樂觀的你，神經大條，有時粉白目，搞不清楚對方在想什麼，對方暗示也聽不懂，對方覺得你是大白目，完全被你打敗，太過相信對方，他說的怪理由也以為是真，被騙得團團轉，最後才發現被對方害得人財兩失，哭都來不及了。

避免成為戀愛怪丫頭的關鍵：
要甩掉狀況外的惡名，建議你要分析情人話中的意思，對方總是說沒空，
警報系統就要開始啟動，用用理性思考吧！

怪丫頭指數：★★★




D. 憂鬱不決怪丫頭

戀愛體質：
你是生活單純但思想多變的美少女，對戀愛有點期待也有點怕怕，
你還會分心到其他事物，感覺戀愛不太專心。

談戀愛時會是怪的地方：
你很會想東想西，衡量來衡量去，戀愛態度憂鬱不決，男生好不容易把你約出來，感覺感情終於有些進展，第二天你卻又沒反應，對他好像沒興趣，
總是這樣進一步退兩步，讓男生很困惑，根本搞不懂你的心思。

避免成為戀愛怪丫頭的關鍵：
放寬心和對方交普通朋友吧！觀察他平日的舉止和言談，
再決定是否要和對方當男女朋友，別亂想嚇死自己哦！

怪丫頭指數：★★★★




E. 愛裝神秘的怪丫頭

戀愛體質：
有神秘氣息的你，有壞女生的魅力，不想完全讓別人看清你，吸引男生注意力，
很想要追上你，揭開你的真面目。

談戀愛時會使怪的地方：
你很有自我的主張，態度也很強硬，對方想要擺佈你是不可能的，你還會差使他，所以只有他聽你的份，你頗為神秘，私下會掌握對方的行蹤，想知道他在幹嘛，可是卻不想被對方知道你的秘密，連透露一點都不肯，實在太不公平。

避免成為戀愛怪丫頭的關鍵：
露出友善的笑容，主動和對方分享你的想法，他就不用亂猜你到底是在想啥，
而會覺得很不安，主動將會讓你們愛得更甜蜜。

怪丫頭指數：★★★★★




F. 百變怪丫頭

戀愛體質：
你是別人眼中的甜姐兒，可一陷入戀愛，你就會迷失方向，開始患得患失，
表面會故作不在意，對方也很迷惑。

談戀愛時會使怪的地方：
卡哇伊的你，戀愛情緒屬於晴時多雲偶陣雨型，一下哭哭啼啼給對方好看，
一會兒聽到好聽的話，又轉哭為笑，之後為了一件小事，再度拉長臉，變化多多，氣象局看得都頭昏眼花，對方當然更招架不住你的變化多端，愛得很苦也！

避免成為戀愛怪丫頭的關鍵：
請學會控制自己的EQ，情緒不要亂亂變，不然之後對對方再好，怕怕的他，
也會想要快快落跑，早點脫離苦海。

怪丫頭指數：★★★★★




G. 疑神疑鬼怪丫頭

戀愛體質：
你的人緣很好，同性和異性喜歡你的人都不少，要和你談戀愛，先要從朋友做起，

感覺不錯，你才會考慮接受呢！

談戀愛時會使怪的地方：
你的朋友太多，又愛和他們一起，到處遊玩，使對方感覺受到冷落，
很難排上你的時間表，沒啥地位，你對感情也沒什麼安全感，覺得男生都會偷腥，會想點子來檢查對方的忠誠度，不時就會來個愛的大考驗，這讓對方覺得很累。

避免成為戀愛怪丫頭的關鍵：
朋友重要連任也很重要，一定要花時間和對方相處，信任他也要相信自己的眼光，每天疑神疑鬼，會愛不下的。

怪丫頭指數：★★★



H. 硬邦邦怪丫頭
戀愛體質：
你是自然派，你認為戀愛只是生活的一部分，沒有什麼奇怪，平常心面對，
心情沒大起伏，讓對方感覺一頭熱。

談戀愛時會使怪的地方：
戀愛時大多數人都很火熱，惟獨你例外，你的個性穩定成熟，討厭吵架起衝突，
沒什麼特別的滋味，你也不會和對方撒嬌，說話總是直來直去，少了情趣，
真的感覺不太像在戀愛。

避免成為戀愛怪丫頭的關鍵：
有時也要拿出女生的撒嬌武器，說話甜一點，讓他滿足大男人的快樂，
心裡爽快到底，對燃起戀愛之火會大有幫助。
怪丫頭指數：★★★★

生兒育女後，你們就成為一個家庭，不再是自由自在，不受拘束的一對夫妻。而是一個完整的家庭。家中成員彼此互動，這表示家中每位成員的情緒會彼此影響。有些人比較不容易受到周遭人士不佳情緒的影響，仍能保持快樂心情，但我們多數人的情緒，則會隨著周圍人的心情而受到波動。

做一名遵循教養守則的父母，你必須了解，你要為家庭成員的情緒負責。我不是說每次家中有人不高興，就是你的錯。我只是表示，如果有人沉浸在陰霾的心情裡，或是家人彼此爭吵，不要寄望有人會自動停止發牢騷和咆哮，不再生悶氣，亂抱怨，不為小事斤斤計較，停止吵鬧不休。如果你認為有人該從中抽離，讓氣氛轉好，那最好是由你開始做起。

孩子不了解情緒會互相感染。他們不了解父母易怒的原因，是因為他們已經讓父母累了一整天。當然，你可以開始教導孩子這些事情，但是他們還得等上好多年，才能懂得因應之道。一旦孩子感到心情低落，他們會表現出一付可憐兮兮的樣子來懲罰你，即使他們知道這樣也會連累你，讓你心情不佳。「這會給他們一個教訓」、「他們自己會想通」。才怪！這得靠大人來打斷這種模式，而這個人選就是你，如同我前面說過的。

我有個孩子（最好不要點破是哪個孩子），當他還小的時候，常常和我發生衝突。我最氣他的是，他從來不會軟化，即使在我對他怒氣大發的時候。最後，我太太總是小心翼翼地找到恰當的時機告訴我，也許這和我自己也從來不軟化的態度有關。我的榜樣教導孩子一個對解決衝突毫無助益的方法。

聽著，這件事聽來不見得中聽，但我要說：會對兒女咆哮的父母，比較可能養育出會大吼大叫的兒女。會對兒女生悶氣的父母，也會鼓勵孩子生悶氣；總是喜歡無病呻吟的父母，較容易有喜歡無病呻吟的兒女。孩子不是每次都會如此反應，而是比在沒有這種榜樣的情形下，更容易這樣做。再不然，因著個性不同，孩子會走另一種極端，（比如說）不像父母一樣易怒，但他們會對周圍的人動怒而感到不舒服；不然，起碼會對「怒氣」這件事，有特殊的「情結」（比照某些專家用語）。

如果你希望孩子能以成熟的態度來駕馭情緒，那麼父母自己就要以成熟的方式來駕馭自己的情緒。當然這是往好的方面看。父母能影響兒女的情緒（以及孩子掌控情緒的方式）往好的方面發展，如此一來，就會對每個人產生良性循環。